متن نوشتاری فایل روز بیست و سوم با موضوع سکوت: ✨بسم‌الله‌ النور...✨ 💚《سکوت می‌کنم و عشق در دلم جاریست که این شگفت ترین نوع خویشتن داریست》 ❤️سلام و عرض ادب خدمت سروران گرانقدرم. 🙏به بیست و سومین روز چله شهد و شکر خوش آمدید. 🔹دستاورد اصلی چله، 👈ورود حکمت از دل به زبان خواهد بود، 👈و انسان آنچه که روح الهی بیان می کند را می‌تواند بفهمد. 🔹اگر کسی می خواهد صدای خدا را بشنود، 👈 اول از همه باید همهمه‌های درونی را ساکت کند، 👈 و صدای خودش را به صدای سکوت تبدیل کند. ☘برای ورود هر مهمان، ما بستر ورود آن مهمان را فراهم می‌کنیم. ☘و مهمترین کاری که برای ورود کلام خدا به اندیشه و ذهن خودمان می‌کنیم آن است که: 👈 ذهن و زبانمان در سکوت مطلق فرو می‌بریم. 💞وقتی ذهن و زبان ساکت بشوند خداوند فرصت سخن گفتن پیدا می‌کند. 🔹یکی از آیین های کهن این سرزمین روزه سکوت بود. ☘ در گذشته انسان ها آنقدر با هم تبادل افکار و اندیشه و ارتباط نداشتند، 👈 که نیاز به روزه سکوت پیدا کنند. 👈 آنقدر با هم برخورد نداشتند که اصلاٌ بخواهند ساکت باشند. 👈 خود به خود ساکت بودند. ❓پس چرا زمانی که نیت می کردند برای درک بهتر نوای الهی، روزه سکوت را انتخاب می‌کردند؟ ☘زمانی که مریم روزه سکوت را انتخاب کرد، 👈 روح الهی از زبان عیسی به سخن درآمد. 🔹بنابراین: ☘ اگر ما می‌خواهیم #حکمت_درونی در وجود ما بیدار شود، 👈 باید سخن را کمتر کنیم و به روزه بپردازیم. 💞#روزه_سکوت، یک عملیات ساکت بودن نیست. 👈یک عملیات آگاهانه‌ ساکت بودن است. ☘ اگر شما در حالت عادی آدم ساکت و کم حرفی باشید، یا درون گرا باشید، 👈این کافی نیست، 💞 اگر می خواهید به مرحله حکمت سکوت برسید، 👈 باید آگاهانه ساکت باشید. #روزه_سکوت ☘ما معمولاٌ دوست داریم که ذهنمان به سکوت فرو رود، 👈و این همه گفتگو و  هیاهو‌ و قضاوت و درگیری و ناراحتی از ذهن ما پاک شود. ☘برای رسیدن به این اتفاق، پیش از هر کاری، 👈 اول بایستی زبانمان را در سکوت آگاهانه فرو ببریم. 👈 یعنی به صورت آگاهانه زمانی را در روز مشخص کنیم و در آن زمان چیزی نگوییم، 👈 با کسی صحبت نکنیم و تماس تلفنی پاسخ ندهیم، 👈 و در وضعیت سکوت، خودمان را قرار دهیم. 💞 این وضعیت سبب می شود که حس و حال مراقبه در وجود انسان بیدار شود. ☘طبیعتاٌ آدم دوست دارد با بقیه حرف بزند، و بگوید و بشنود. 👈 تمام این‌ها ما را به عالم بیرون معطوف می‌کند، 💞#روزه_سکوت زمانی است که ما به عالم درون می‌رویم، و حس و حال درونی خودمان را جستجو می‌کنیم. 🔹بنابراین: ☘ اگر ممکن است حداقل در هفته یک روز، 👈و آن روز حداقل #دو_ساعت، 👈 این کمترین مقداری است که شما می توانید برای روزه سکوت در نظر بگیرید. ☘این زمان را مشخص کنید که شما در سکوت مطلق زبان به سر ببرید، یعنی حرفی نزنید. #روزه_سکوت ☘طبیعتاٌ وقتی شما حرف نمی‌زنید، اتفاقی که می‌افتد، 👈 در ابتدا گفتگوهای ذهنیتان شدت می‌گیرد،  👈 و این برون‌ریزی گفتگو های ذهنی شما است. 👈بگذارید بیاید و به آن توجه نکنید. ☘ذهنتان حرف می زند، شلوغ می شود، تصویر از جلویش رد می‌شود، 👈 اما شما بدانید که در دوران سکوتتان هستید، 👈 و کارهای عادی روزمره تان را انجام می‌دهید، 👈 بدون اینکه با کسی سخن بگویید. ☘از اطرافیانتان بخواهید که من در این زمان می خواهم روزه سکوت بگیرم. ☘ اگر بشود به یک روز برسانید، یا دوازده ساعت برسانید خیلی بهتر است. 👈 اما اگر شرایط خانوادگی و اجتماعی اجازه نمی‌دهد، 👈 در حد چند ساعت سکوت کافی است. ☘ در ابتدا #کلام را حذف می‌کنیم، 👈و بیشتر به درون می پردازیم، 👈 با حس و حال شکرگزاری. ☘نیاز نیست کلمات شکرگزاری را به زبان بیاورید، 👈 و همین که حس و حال شکر از خداوند را داشته باشید، 👈 #سکوت با شما سخن می گوید، 💞 و آغاز #ادراک و #الهام_معنوی، از سکوت است. #روزه_سکوت ☘پس از اینکه مدتی شما تمرین سکوت کردید، 👈 که کمتر حرف بزنید، 👈 و شنونده بهتری باشید. 💞 از آنجا ذهنتان هم آرام تر می‌شود. 🔹پس: 👈 در دورانی که در روزه سکوتتان هستید، 👈 پس از اینکه کلام را خاموش کردید، 👈 آهسته آهسته ذهن را خاموش می‌کنید. ☘ یکی از آرزوهای بشر همواره سکوت ذهنی بوده است، 👈چون اگر ذهن خاموش شود، عمر انسان بسیار طولانی می‌شود، 👈و بسیاری از دغدغه‌ها و نگرانی‌ها رخت می‌بندند. ☘ اکثر مشکلات ما، مشکل حقیقی نیستند، 👈مشکلی هستند که در ذهن ما سرگرم آزار ما هستند. ☘ تعریف بیماری روانی چیزی به جز حمله‌های ذهنی نیست. 👈#بیماری_روانی چیزی به جز گفتگوهای شدید و قدرتمند در ذهن انسان‌ها نیست. 🔹پس: 👈 اگر شما در ذهنتان گفتگو صورت می گیرد، 👈حرف می زند، به طور مداوم تصویر می‌آید، و نمی‌گذارد در آرامش باشید، 👈 به نوعی گرفتار یک #بیماری_روانی خفیف هستید، 👈و باید با سکوت این بیماری را درمان کنید.