#تمرین برای رسیدن به #صلح_دورنی: برای رسیدن به صلح درونی باید از خود عذر خواهی کنید. 👈با استفاده از یک کاغذ و قلم با خودتان صحبت کنید و یادداشت کنید. «سلام ببخشید مدتی هست که بهت سر نزدم از دست من ناراحتی ببخشید اگر به تو توجه نکردم....» 🍀معمولا یک دلخوری هایی هست ولی انقدر از خودمان فاصله گرفتیم که نمیتوانیم با خودمان ارتباط برقرار  کنیم. 🔷ارتباط با خویشتن موضوع بسیار مهمی درخودسازی وخودشناسی است. 🔴نکته:حرف زدن زیاد با خود سلامت روان به را به خطر می اندازد. کسانیکه زیاد با خودشان صحبت کنند دچار نشخوار ذهنی میشوند که بسیار خطر ناک است. 🔷ما با خودحرف نمیزنیم بلکه با خودمان مینویسم. 👈تمام ناراحتی های درون خود را بنویسید برای تک تک آنها عذرخواهی و ابراز پشیمانی کنید. 👈برای تمام لحظاتی که از خودتان غافل بودید و این خود که به نوعی بیانگر خداست را فراموش کردید،عذر خواهی و سپس پاکسازی کنید. 👈حس های خوب ایجاد کنید تا به یاری خدا به صلح درونی برسید یعنی از درون خود را ببخشید. 🍀نکته:وسواس نداشته باشید اگر انسان آسان گیری باشید، زودتر به صلح درونی می رسید. 🍀ممکن است بگویید من خودم هستم که می نویسم، بله خودتان می نویسید 🔷اما کمی که نوشتید وارد لایه های عمیق ترِ خودتان میشوید. ومتوجه میشوید که منی درون شما هست که به صحبت در می آید و نکات بسیار مهمی را به شما یادآوری میکند. 🍀به نوعی نشان میدهد که: چه سبکی از زندگی مناسب شما هست. 🍀نام این منِ درون را میتوانیم زنِ درون آنیمای درون، کودک درون ویا به قول جناب فروید ناخودآگاه بگذاریم. 🔷با لایه های درون خود آشتی کنید ممکن است در این مرحله اذیت شوید‌، گریه کنید و یا بغض کنید. 👈ولی ادامه دهید، بنویسید وپاکسازی کنید (پاکسازی به روش هواپونوپونو) #طرحی_نو_۷_۲ https://eitaa.com/noorveshghelahi