متن کامل نوشتاری فایل تکمیلی روز دوازدهم: 💚میخانه اگر ساقی صاحب نظری داشت می خواری و مستی ره و رسم دگری داشت پیمانه نمی داد به پیمان شکنان باز ساقی اگر از حالت مجلس خبری داشت ❤️سلام و عرض ادب سروران گرانقدرم جای همه شما خالی در عمارت تاریخی هتل سهروردی، خانه شکرالله خان، در خیابان میرداماد اصفهان قرار داریم. 🟢یکی از بناهای بجامانده از دوران قاجار که تمامی اصول سنتی معماری در آن رعایت شده است. بسیار زیبا با شیشه های رنگی،حیاط بسیار سرسبز قشنگ ، حوض آب زیبا،جای همه شما خالی‌. 🙏و خداراشکر که امروز قسمت بر این بود که در این مکان زیبا در کنار شما عزیزان باشیم... 💚نگاه ناظر💚 🍀همیشه در حکمت پیشینیان ما نگاه مثبت به اتفاقات و وقایع بوده است، منتها به این شفافی مورد بررسی قرار نگرفته بود، امروز شفاف با همدیگر در موردش صحبت می‌کنیم. 🔷این نکته در فیزیک کوانتوم کامل هست، که بیننده یا ناظر بر روند اجرای آزمایش می‌تواند اثرگذار باشد. یعنی ما در فیزیک نیوتنی یک مبحثی داریم که می گوییم: 👈اگر یک خودرویی در حال حرکت است و من کنار خیابان ایستاده ام و آنرا نگاه می‌کنم، 👈به من می‌گویند: 🔷"ناظر لَخت" ،هیچ اثری بر روی آن خودرو ندارم،و می‌توانم سرعتش را اندازه گیری کنم. 👈اما در اسکیل کوانتوم در ریزترین scale وابعاد ذرات ، 👈کسی که دارد نگاه میکند، اثرگذار است. 🍀روان و کالبد های لطیف ما، از ابعاد بسیار کوچکی شکل گرفته است، 👈و نوع نگاه ما فوق العاده اثرگذار است، بر  تقدیری که دارد رقم می‌خورد. 🍀به همین سادگی می‌توانیم وضعیت خودمان،اطرافیان را تغییر بدهیم. 🍀یعنی شما می‌خواهید وضعیت زندگیتان خوب بشود، 👈اولین کاری که می‌کنید این است که می‌گویید: ❓چه تمهیداتی بیاندیشم تا زندگی خود خوب بشود؟ 👈در چله شما می‌گویید: ❓چه تمهیداتی بیاندیشم، تازندگی بقیه خوب بشود؟ 👈چون ما می‌آییم برای پیشرفت بقیه شکرگزاری می‌کنیم، 👈برای حس و حال خوب بقیه شکرگزاری می‌کنیم، 👈یعنی در حال ارتقاء دیگران هستیم. ❓چرا حرکت گروهی؟ 🍀من شروع می‌کنم شما را خوب می‌بینم، 👈خوشبخت، ثروتمند، موفق، شاد، پر از تجربه های معنوی می‌بینم، 👈یکنفر دیگر هم می‌آید من را صورت مثبت می‌بیند. 🍀یعنی روند نجات بشر، 👈نجات فردی نیست، 👈نجات طرف مقابل است. 🍀یعنی شما شروع می‌کنید یکنفر را خوب می‌بینید، 👈با نگاه مثبت خود، زندگی او را به نیکی رقم می زنید.، 👈بعد از مدتی، به دلیل اینکه جهان عمل و عکس العمل دارد،چرخش آن انرژی مثبت به سمت شما برمیگردد، 👈و یکنفر دیگر هم شما را خوب می‌بیند. 🍀و به همین راحتی زندگی آدم ها دگرگون می شود. #غیبت 🍀باور کنید در یکسال پیشین که ما بر موضوع نگاه ناظر، به صورت گروهی، تعداد زیاد کار کردیم. 👈بسیاری از انسان های رنجور و دردمند و بیمار،حالشان خوب شد. 👈فقط به خاطر اینکه در گروه یا در کنار کسانی بودند که آنها را، پر از برکت و  سلامتی و عشق و شادمانی می‌دیدند. 🔷یعنی آنقدر می‌تواند انرژی ای که حاصل قضاوتِ فکری ماست و نظر مثبت ماست،  اثرگذار باشد . 🍀پس الان متوجه می‌شوید که: ❓ چرا غیبت انقدر کار خطرناکی است؟ 👈چون وقتی در  جمعی هستیم،  و یک نکته منفی در یک نفر پیدا می‌کنیم،  👈و به همان نکته با همدیگر، فکر می‌کنیم، 👈حرف می‌زنیم،  یا در موردش قضاوت می‌کنیم، 👈و آن نکته منفی را تقویت می‌کنیم، 👈وضعیت آن فرد را خراب تر می‌کنیم. 🔷چشم پوشی کردن از خطای دیگران و مثبت دیدن آنها،نگاه خیر و نیکی به آنها داشتن، 👈سبب می‌شود که تک تک این مشکلات رفع شود. 🍀و فقط نیاز دارید که مدتی شما در 👈حس و حال مثبت و خوب باشید، 👈بقیه را خوب ببینید، 👈و می‌بینید زندگی همه دگرگون می‌شود. 🔷و امروز شما با یکی از خطرناک ترین صفت های بشری که لباس نیکویی بر تن کرده است.گرگی است در لباس میش. 👈اسمش هست: "دلسوزی" 🍀و واقعا ادبیات پارسی چقدر زیبا بیان می‌کند، 👈دلسوزی دقیقا از میان بردن قلب است. 🔴یعنی قدرتهای قلبی ،یا مغناطیسی قلبی  شما را از میان می‌برد. 🍀یعنی واژه دلسوزی،یک واژه مثبت نیست.مشخص است سوختن دل،چندان حرکت ارزشمندی نیست. 👈انسان هایی که برای دیگران، دلشان می سوزد، 👈بدترین نوع حمله انرژیکی را به آنها می‌کنند. 🍀چون اینگونه می‌گویند ما میدانیم شما بدبخت و بیچاره اید. 🔷پس بهترین دعایی که می‌توانید در حق دیگران بکنید، 👈اینکه آنها را خوب ببینید. ❤️ از خدا مهربان تر نباشید. 👈چون خدا هوای همه را دارد. 🍀یعنی شما بیچاره ترین افرادی که در زندگیتان می‌بینید، 🍀بدانید که یک روح الهی وجود دارد، که کاملا او را  هدایت می‌کند.و یک برنامه مُدوّن و زیبایی برای آن فرد ریخته است. 👈اما من متوجه نمی‌شوم و به قضاوت های اشتباه می‌پردازم.

🍀بنابراین ما برای اینکه بتوانیم رشد و تعالی خوبی داشته باشیم،بهتر است که مرتب دیگران را : 👈به نیکی،خوبی یاد کنیم، 👈آنها را خوب ببینیم، 👈بعد از این موضوع، بازتاب نیک دیدن بقیه به زندگی خود ما برمی‌گردد. 🔷یعنی محال است که شما یک اندیشه ای را به جهان هستی ارسال کنید، 👈و با قدرت بیشتر به سمت شما بازنگردد. 🍀شما اندیشه نیک و نیک دیدن دیگران را ارسال می‌کنید، 👈هزاران نفر شما را نیک خواهند دید، 👈و همان نیک دیدن آنها سبب می‌شود دگرگونی در شما رخ بدهد. 🍀و چقدر خوب است که اگر مهمانی دارید،اگر گروهی دارید،یک جمعی از همفکران و همدلان که کنار یکدیگر هستید، 🟢این قانون را بین یکدیگر رعایت کنید؛ 👈که همه همدیگر را پولدار ببینید، 👈همه همدیگر را خوشبخت ببینید، 👈سالم ببینید، 👈مومن ببینید، 👈پاک ببینید، 🍀و هیچ فکر منفی درمورد دیگران نکنید،بسیار خطرناک است. 👈و آن فکر منفی، ساخته می‌شود. 🍀اما اگر همینطور در ذهنمان بگوییم همه آنها خوب هستند،عالی هستند، 👈این خیری است که در زندگی همه جاری می‌شود. 🙏امیدوارم تا اینجای چله‌ی شهد و شکر که صبوری ورزیدید و ادامه دادید، 👈حداقل این یک درس را خیلی خوب نگه دارید. 🍀باور کنید، زندگی زمینی، سلامت جسمی و خانوادگی شما را ، این درس،به طور کامل تضمین می‌کند. 🍀یک نکته دیگر اینکه دوستان خیلی از من می‌پرسیدند؛ ❓بچه ام مریض است،مادرم مریض است،مگر میتوانم دلم نسوزد؟ 👈بله میتوانید. ❓شیوه فکر کردن ما باید چگونه باشد؟ 🔷اگر این مهارت اندیشیدن، 👈که ما به آن می‌گوییم: "تفکر حکیمانه" را،بتوانید در خودتان زنده کنید، 👈قدرت فکر شما،هزاران برابر می‌شود. 🍀الان کتاب‌های خیلی زیادی نوشته شده است.مثلا با عنوان های 👈قدرت فکر، 👈قدرت اندیشه، ❓که چگونه می‌توانیم با اندیشه و فکرمان ،بر جهان هستی اثرگذاری داشته باشیم؟ 🍀من امروز دقیق فرمولش را خدمت شما می‌گویم. 👈به همین شیوه بروید اثرگذاری شما بهتر است. 🔷هرچه که از بازی‌های ذهنی نجات پیدا بکنید، 👈بهتر می‌توانید اثرگذار باشید. ❓ چرا ما می‌گوییم دلسوزی را بگذارید کنار؟ 👈چون دلسوزی شما را می‌برد به سخیف‌ترین لایه های اندیشه و ذهن. 👈و توانمندی روحانی و الهی شما را از شما می‌گیرد. 🍀به طور مثال، من میخواهم شما را خوب ببینم. 👈فرض می‌کنم دستتان شکسته است. چون از من هم سوال می‌پرسیدند که: ❓ ما چه بگوییم؟ اول اینکه، 👈"چه بگوییم؟" برای شکرگزاری، بازی ذهن است. دستت شکسته است. اینطوری آویزان است،داری درد می‌کشی،من اگر شروع بکنم که: 👈تو خیلی بیچاره ای، اما خداراشکر ، طوری نیست،به هرحال همین که هست، حقت بوده احتمالا،میخواستی حرف پدر و مادرت را گوش کنی .... 🍀کار مثبتی انجام ندادم. 🔷بازی های ذهنیتان را تعطیل کنید. 👈درذهنتان، مکالمه،حرف زدن، 👈اینکه بگویم تو آینده با این دستت فلج می‌شوی،بیچاره می‌شوی، چطوری می‌خواهی کار کنی، حقت بود،چرا این کار را کردی؟... 🍀همه اینها را کنار بگذارید. 👈ذهنتان را در سکوت مطلق قرار بدهید. 🍀ذهنی که ساکت باشد، 👈قدرتش هزاران برابر می‌شود. 🔷وقتی که میخواهد ذهن ساکت باشد، 👈باید هیچ قضاوتی نداشته باشد. 👈یعنی برایتان اصلا مهم نباشد.اصلا مهم نیست چه اتفاقی افتاده است. 🔷و چون درگیری عاطفی پیدا می‌کنید، این موضوع مشکل آفرین می‌شود. 🍀پس با هیچ‌کسی درگیری عاطفی و گره عاطفی پیدا نکنید، 👈که در آن لحظه، حساس بشوید که وای چه اتفاقی برای تو افتاد؟ نکند با این دست... 🔷یعنی بار روانی و عاطفی خودتان را نسبت به آن صفر کنید. 👈هیچ بار روانی ای  نداشته باشید. 👈خیلی راحت، متعادل، 👈فقط نگاه بکنید به قضیه،خیلی ساده، قشنگ بگویید: " خداراشکر" 👈می‌گوید : خداراشکر برای چی؟ 🔴"برای چه چیزی"، کار ذهن است. 👈می‌گوید: برای دست شکستن من می‌خواهی بگویی خداراشکر؟ اگر می‌گویی: " برای فلان چیز"، این کار ذهن می‌شود . 🍀و گرفتار بازی‌های ذهنی می ‌شوید، قوّتِ ذهنتان کم می‌شود. ❓بهترین کار چیست؟ بگویید : " الحمدلله، شکر"  اصلا دیگر "برای چه؟" ، نیازی نیست داشته باشید . چون بعضی ها از من می‌پرسیدند می‌گفتند: من مثلا همسرم بهم خیانت کرده است، من بیام بگویم برای خیانتت... نه، اصلا نیازی نیست. وقتی می‌گویید برای فلان چیز... ممکن است شما را ببرد توی فضای ذهنی خودتان، 👈 و تازه گرفتار گفتگوی ذهنی بشوید. 🍀زمانیکه گفتگوی ذهنی نداشته باشید، نشخوار ذهنی نداشته باشید، 👈قدرت فکر شما مثل یک شمشیر تیز، کاملا می‌تواند در تقدیر نفوذ بکند. وارد تقدیر بشود 👈و پرده های غفلت و جهل را پاره کند، 👈 و شما را به نور برساند. 🔷بنابراین گرفتار بازی های فکری که" 👈 چرا ؟ 👈چرا من الان باید شکرگزاری کنم؟ 👈حقش بوده است، 👈کار خدا بوده است، 🍀"اصلا فکر نکنید" 👈یعنی لحظات ذکر،لحظاتی است که شما باید فکر نکنید.

🔷یعنی می‌خواهید بگویید: 👈"الحمدلله 👈خدایا شکرت 👈سپاسگزارم"، از این حرف ها می‌خواهید بزنید، 🍀اصلا نمی خواهد فکر کنید که: 🔴 برای چی؟ 👈خود همان حالت بسیار اثرگذار است. 🔷طبیعتا ما عادت کرده ایم برای اینکه رشد بکنیم، 👈همه چیز را با عواطف و احساسات ترکیب کنیم. 🔷برای تاثیرگذاری عمیق در حیطه ناخودآگاه، 👈درگیر عواطف و احساسات نشوید. 🍀خیلی عادی ،دستشان  شکسته است ، 👈دلتان به حال او نسوزد . 👈خیلی راحت، عادی ، طبیعی، خدا را شکر کنید . 🙏خدا را شکر بابت این اتفاق . 👈اصلا می‌توانید کلمه ی بابت را هم نگویید . 🍀می‌توانید فقط تکرار کنید که خدایا سپاسگزارم .همین کافی است . ❓چرا ؟ 🔷چون اگر وارد گفتگوی ذهنی شدید، 👈ذهن شما را شکست می دهد. 👈یعنی ذهن با شما بازی می‌کند . و می‌گوید: ❓چرا شکرگزاری می‌کنید ؟ 👈نکند با شکر گزاری سبب اتفاقات بدتر بشوی . 👈مثلا اگر یک اتفاق ناگواری بیفتد و شما شکر گزاری میکنید تازه این ناگواری دو صد چندان شود . 👈و من بلا بکشم و بدبخت شوم ... 🍀اینها بازی های نشخوار گونه ی ذهن است. 👈برای همین اصلا گفتگوی ذهنی نداشته باشید . 🔷هر آنچه که گفتگوی شما کمتر باشد ، 👈ایمان شما بیشتر می‌شود. 🔷انسان با ایمان اصلا فکر نمی کند . 👈می‌گوید: بگو تا بشود . 🍀بگو تا بشود برای  انسان با ایمانِ خودساخته است . 👈انسان خودساخته گرفتار تردید نمی‌شود. 🔴خیلی زشت است که در شکرگزاری دچار تردید بشویم . 🍀یک فضایی  آماده شده است و ما  می‌توانیم با این فضا خیلی قشنگ رشد  کنیم . 👈اما اگر گرفتار تردید بشویم . 👈 و همینطور با  گفتگوهای ذهنی قدرت اثرگذاری آن موضوع را کاهش بدهیم ،  👈بسیار می‌تواند  خطرآفرین باشد . 🍀و حداقلش این است که شما در رشد و تعالیتان به دستاورد خوبی نمی رسید . 🍀پس  خیلی راحت یک موضوع و یک  اتفاق می بینید خیلی راحت بابتش شکر  گذاری می کنید . 🔷  اگر هم ذهنتان به هیچ عنوان اجازه نداد که بی فکر باشید ،  👈شروع کنید جنبه های مثبت قضیه را پیدا کنید . 🍀هنر پیدا کردن جنبه‌های مثبت هر قضیه  بسیار هنر ارزشمند و نجات دهنده ای هست . 🍀 شما بررسی میکنید و می‌گویید خداروشکر دستش  شکسته است . اما دیگر  یاد می‌گیرد  که احتیاط کند . خدا را شکر تجربه می‌شود  برایش . خدا را شکر که رشد و  تعالی دارد . خدا را شکر درد را تجربه کرد . 🍀یعنی بهترین حالتش این است  که ذهن شما  خاموش باشد . 👈اما اگر نتوانستید  ذهنتان را خاموش کنید ،  👈حداقل به جنبه‌های مثبت قضیه بپردازیم . 🔷 خیلی جالب است که: 👈 جنبه های مثبت ته دارد. 👈ولی جنبه های  منفی ته  ندارد . یعنی در بازی های ذهنی  اگر شروع کنیم مثبت ببینیم ، چند تا فکر مثبت که می کنید بعد دیگر  ساکت می‌شود. 🔷اما اگر افتادید در  روند تسلسل اندیشه ی منفی ،  پایان ندارد . این قدر  شما را جلو میبرد. و این قدر شما را غرق در ناامیدی و حسرت و حس‌های بد  میکند که هیچ  انتهایی برایش وجود ندارد . 🍀اصطلاحا جهنم ته ندارد . بهشت سقف  دارد . 🍀اما جهنم سقف ندارد . هرچه بروید داخلش جا دارد که شما را ببرد . 🔷بنابراین اگر هم نمیتوانید ذهنتان را ساکت کنید لطفاً فقط جنبه های مثبت را پیدا کنید . 🍀 اگر می‌گویید نمی توانم در این موضوع جنبه ی مثبت پیدا کنم ،  👈چون هنرش را ندارید . واین هنر را پیدا کنید . 🍀بگردید ، روی آن فکر کنید و این مهارت را پیدا کنید که چگونه جنبه‌های مثبت هر قضیه برای شما قابل کشف بشود . 👈 و نگاهتان  را  به آن  مثبت کنید . 🍀بعضی ها می‌گویند در آن  لحظه‌ای که من می خواهم نگاه ناظر مثبتی داشته باشم  چه کار کنم؟ 👈 هیچ کاری نکنید. 🍀هر چه که هیچ کاری نکنید و راحت تر و حل شده تر به موضوع  نگاه کنید تاثیر گذار تر است .

🍀بعضی ها می‌گویند برای من پاکسازی و دعا کنید . 👈بعد می‌گویند  چرا شما دعا کردید جواب داد. 👈 ما دعا کردیم جواب نداد . شما جزو انسان‌های  مستجاب الدعوه هستید. 🍀خودم که میدانم مستجاب الدعوه نیستم... زندگی من پر از گره و مشکلات است. و نتوانستم با دعا حل کنم. چه چیز حل می‌کند. 🟢اینکه برای من مهم نیست. 👈یعنی در مورد مشکلات شما من در صفر قرار دارم . 👈برای همین وقتی برای شما دعا می کنم جواب میدهد . 🍀همینطور شما ، وقتی برای من دعا می کنید،جواب می‌دهد. 👈 چون با  مشکلات من آمیخته نیستید . ❤️و چقدر قشنگ میگویند که از زبانی دعا کنید که با آن گناه نکرده اید . ❓زبان چه کسی؟ 👈زبان دیگران 🔷من با زبان خودم گناه  کردم . 👈اما با زبان دیگران  گناه نکردم . 🔷پس شیوه ی  صحیح دعا کردن این است که: 👈 افراد در حق هم دیگر  نگاه مثبت داشته باشند . 👈دعای مثبت بکنند . 👈یا جنبه های مثبت همدیگر را ببینند . 🔷 بیشتر ین تضادی که ما  داریم : 👈نگرانی و دلسوزی برای فرزندانمان است 👈ناراحتی از همسرمان . 🍀یعنی می‌شود گفت  حداقل در  سرزمین ما این آمار خیلی بالاست  . یعنی این دو  موضوع است که خیلی مهم میباشد . 👈 هر دو نکته را برایتان شرح میدهم . 🍀در مورد فرزندتان خیالتان راحت باشد . 🔷 آن کسی که این فرزند را به این جهان آورده  و فرآیند معجزه‌آسای خلقت را شکل داد و این جهان با این همه نظم و زیبایی و شکوه و عظمت را مدیریت می‌کند . 👈فرزندِشما هم جزو برنامه هایش هست .پس شما خیالتان راحت باشد که 👈پروردگار یک  برنامه خیلی خوبی برایش دارد . 🙏و  لطفاً خرابش نکنید . 👈فقط بسپاریدش به  پروردگار . 🙏خدایا فرزندم را به تو سپردم،  مواظبش باش . 👈میدانم که همه چیز درست می‌شود. 🍀 بچه هایتان را ناتوان و ضعیف نببینید . 👈احساس کنید خیلی هم برای خودش خوب است . 🍀یک  بچه ای که یه کم وزنش کم و لاغر است همه با حس منفی به نگاه می‌کنند. 👈تقدیر این بچه خراب می‌شود. همه که نباید تپل باشند.  لاغر باشد ،  اصلا مهم نیست . 👈یعنی  مثلاً اینکه وزنش کمتر بوده است ، نمی‌تواند  موفقیت‌های خوبی در زندگی کسب کند ؟   چرا ... 💚خیلی از مادرانی که فرزندانی مثل انشتین  را تربیت کردند  ... 👈اینها کسانی بودند  که معلم نامه می‌نوشت که  فرزند شما نمی فهمد و کودن است به درد این مدرسه نمی‌خورد ... 👈و مادر به فرزند میگفت :  تو خیلی تیزهوش هستی .خیلی خوب و  عالی هستی . 👈و ما نمی‌توانیم تو را در این  مدرسه نگه داریم برو به مدرسه ای بهتر ... 🍀و این مادر، مادر اثرگذاری است . 🟢و اما همسران شما . 🔷 اگر شما مرتب دلخوری داشته باشید  از همسرتان ، این موضوع مدام روی ذهن شما است ،  همینطور درگیرید و  به آن فکر می‌کنید . این همان است که مادرش این کار را کرد. خانواده اش آن کار را کرد . 👈و این نشخوار های ذهنی زندگی شما را خراب می‌کند . 👈هر بار که به همسر تان نگاه میکنید ، از پروردگار ،سپاسگزاری کنید. 🙏خدایا شکر بابت حضورش ،  وجودش ،  برکتی که دارد . روح الهی که درون او هست و بابت تک‌تک نعمتهایی سپاسگزاری کنید . 🍀و هر چه نگاهش میکنید بگویید خیلی خوب است . 🙏خداروشکر که من خوشبختم . 🙏 خداروشکر که این اتفاق افتاد . 🔷و اما آخرین نکته ی جلسه امروز که: ❤️ راز اصلی شکرگزاری است . ❓چرا شکرگزاری می تواند زندگی ما را دگرگون کند ؟ 👈چون شکرگزاری نگاه ناظر مثبت به زندگی خودمان است . 🍀تصور کنید یک نفر صبح تا شب می‌گوید: ❓ چقدر من بدبخت و بیچاره ام . 👈و یک نگاه ناظر منفی بر زندگی خودش گذاشته است . 🍀حالا  شکرگزاری بابت هر چیزی ... 🙏 خدایا سپاسگزارم شکر می کنم چقدر خوب است 👈 این نگاه ناظره مثبت است . 🔷پس شما نه تنها به بقیه اثر می‌گذارید بلکه به خودتان هم اثر می‌گذارید. 👈با  نگاه مثبت و شکر گزارانه  به زندگی خودتان  زندگی خودتان را دگرگون میکنید. 🙏ممنون از توجهتون خدا را شکر که امروز توانستیم در این عمارت زیبای هتل سهروردی اصفهان برنامه ای زیبا برپا کنیم. ❤️در پناه نور و عشق الهی باشید . 🟢لایو تکمیلی جلسه دوازدهم #دلسوزی #علی_مقدم @noorveshghelahi

🎼#موسیقی معنوی روز دوازدهم -- مهسا وحدت 🎶منم که شهره ی شهرم به عشق ورزیدن....

درود بر دوستان چله نشین!❤ فردا ۲۳ آذر ، سیزدهمين روز چله است.🌱 فایل اصلی و تکمیلی روز سیزدهم تقدیم تان👇👇

#چله_شهد_و_شکر #خوان 🔸 روز سیزدهم 🔹 آداب سفره در هوایت بی‌قرارم روز و شب سر ز کویت برندارم روز و شب راز بزرگ ایران باستان⬅️سفره سمبل شکرگزاری آداب سفره انداختن ۱.گروهی غذا بخوریم. ۲.قبل از غذا دعا بخوانیم ۳.از چیزهایی که جلو ما هستند بخوریم. ۴.با لطافت و نرمی سر سفره برویم. ۵.نقد غذا ممنوع⛔️،فقط تشکر کنیم. ۶.بسیار با لذت غذا بخوریم. ۷.خاکساری را بر سر سفره حفظ کنیم. شعر سر سفره🎶 الهی این سفره معمور باد همیشه پر از برکت و سور باد هر آنکس که شد  بانی این طعام دل و جان او منبع نور باد بلا و بلیات و چشم حسود از این سفره و صاحبش ،دور باد الهی به این سفره برکت بده به این مائده شکر نعمت بده 🥮اثر رعایت آداب سفر بر فراوان شدن خیر و برکت در زندگی 🍰رعایت آداب سفره ی درون 🥘بهترین مکان برای دعا⬅️سر سفره است. چو خوان آسمان آمد به دنیا از این پس بی نوایی مصلحت نیست. 🍕لقمه لقمه ی غذا را با شکرگزاری و با حس و حال خوب بخوریم. چون ز خوان فضل روزه بشکنم عید باشد روزگارم روز و شب جان روز و جان شب ای جان تو انتظارم انتظارم روز و شب در پناه عشق و نور الهی باشید. 🙏❤️💫 #مولانا #شهرام_ناظری https://eitaa.com/noorveshghelahi/273 ✍لینک جزوه نوشتاری این فایل صوتی👆 @noorveshghelahi

متن کامل نوشتاری فایل روز سیزدهم (آداب سفره): 💚در هوایت بی قرارم بی قرارم روز و شب سر زِ کویت برندارم برندارم روز و شب ❤️ سلام و عرض ادب خدمت سروران گرانقدرم، 🙏به سیزدهمین روز چله شهد و  شکر خوش آمدید. ☘شاید دیده باشید که بچه‌ها خاله بازی می‌کنند، 👈یعنی یک سمبلی از یک زندگی بزرگ را در یک بازی کوچک شکل می‌دهند. 👈و شدیداً به رشد فکری آنها کمک می‌کند. ☘وقتی که هر کسی قسمتی از رول اصلی زندگی را در کودکی شروع به بازی می‌کند، 👈به این کار استفاده از سمبل می‌گویند. 👈یعنی ما یک اسکیل کوچکی از یک زندگی بزرگ را بازی می کنیم. ☘وقتی آن نقش را خوب بازی می‌کنیم درون ذهن ما تغییراتی اتفاق می‌افتد که در نقش حقیقی خودمان خوب می‌توانیم ظاهر شویم. ☘متاسفانه بعضی از جادوگر ها وقتی که می‌خواهند یک عملیات جادویی انجام دهند، به نیت آن فردی که می‌خواهند مورد آزار قرار دهند، 👈یک سمبل عروسک بر می‌دارند، و همینطور با کینه و نفرت و کلمات بدی که ذکر می‌کنند، شروع به سوزن زدن داخل آن عروسک می‌کنند. این حرکت منفی بسیار ناگواری است. ☘ در مقابل هر منفی، یک حالت مثبتی هم هست. 👈 اینکه ما هر قسمتی از زندگی خودمان را می‌توانیم ربط دهیم به قسمت بزرگتری از جهان هستی. ☘به طور مثال: 👈اگر شما دفتر کارتان خیلی به هم ریخته است، 👈کشوی میزتان خیلی به هم ریخته است و نظم کافی ندارد، 👈احتمالا در زندگی اصلی خودتان هم گرفتار بی نظمی هستید. 👈اگر می‌بینید که فایل‌هایتان، مدارکتان، وسایلهایتان،  خیلی به هم ریخته است، احتمال اینکه بی نظمی فکری داشته باشید زیاد است. ☘پس یک چیزی که در نزد من به خرابی کشیده شود، 👈در بیرون هم به خرابی بزرگتری کشته می‌شود. ☘یا اگر شما پدر یا مادر یک خانواده باشید به بچه هایتان سخت بگیرید و بهشون لذت ندهید وقتی که می‌خواهید به آنها کمکی کنید، یا چیزی به آنها بدهید، اگر با منت باشد، با سختی باشد، 👈احتمال اینکه جهان هستی هم به شما تنگ بگیرد و راحتی فراوانی نیاد در  زندگیتان زیاد است. 🔹پس هر چیزی که ما در بیرون می بینیم، به نوعی درون زندگی کوچک خود ما هم هست. 🔹امروز می خواهیم شما را با یکی از رازهای بسیار بزرگ ایران باستان آشنا کنیم. ☘در گذشته مردم ما زمانی که می‌خواستند شکرگزاری کنند، 👈حتما سفره ای برای شکرگزاری پهن می کردند. 👈این سفره سمبلی بود از جهان بیرون، و می توانستند خیلی قشنگ همین جا شکرگزاریشان را انجام دهند. 👈و آثار و برکاتش از بیرون وارد زندگیشان می‌شد ☘ این سفره‌ها  به مرور زمان از بین رفتند. فقط سفره هفت سین بجا مانده است. ☘یعنی یک سفره ای درست می‌شود اول سال، که آن سفره، 👈 سمبلی است از برکات و نعمت هایی که در بیرون از زندگی ما است، 👈حس خوبی که دور آن سفره داشتند، سبب می‌شد که: 👈خیر و برکت وارد زندگی شود. 🔹امروز این راز را می خواهم برایتان بگویم، ☘راز سفره انداختن و رعایت آداب سفره بی نظیر است. ☘این موضوع شدیداً می‌تواند، 👈وضعیت برکت و فراوانی را در زندگی شما هزاران برابر کند، 👈دگرگون کند، 👈سرنوشتتان را می‌تواند عوض کند، ☘چون همونطور که یک بچه خاله بازی می‌کند، عروسک بازی می‌کند، 👈بعد هم همان بازی که می کند در زندگی اصلیش  همان اتفاق می‌افتد. 🔹هر کاری شما سر سفره انجام دهید، 👈همان اتفاق در زندگی بیرونی شما اتفاق می‌افتد. 👈یعنی سفره سمبل بسیار قوی برای شکرگزاری است. 🔹یک سری آدابی برای سفره است. 👈که اگر آن آداب با دقت رعایت شود، 👈و انسانها حس و حال خوب سر سفره داشته باشند، 👈جهان هستی مثل سفره گسترده است. ☘چقدر قشنگ بود که در ایران باستان گاه انبارهایی بودند که روزهایی را مشخص کرده بودند؛ 👈مخصوص سفره انداختن 👈مخصوص شکرگزاری کردن 👈 که همه بر سر یک سفره بنشینند 👈و نعمت هایی که در آن فصل هست را بر سر سفره بگذارند 👈و خدا را شکر کنند  و حس خوب بگیرند. ☘همین اتفاق در زندگی بیرونشان هم خلق خیلی زیبایی را برایشان رقم میزد، 👈یعنی آن چیزی که بر سر سفره خانه خودشان درست کرده بودند، اکوسیستم همان را با فراوانی و کیفیت بسیار بالا در اختیارشان قرار می داد . 🔹بنابراین این یک تجربه چند هزار ساله بشریت بویژه مردمان این سرزمین است، 👈 که آنها مرتب سفره می انداختند. ☘حتی پادشاهانم مجلس بارعام برگزار می کردند. و دعوت می کردند از عوام جامعه که بیایند خدمت پادشاه و یک آشی، یک غذایی، چیزی در سر سفره ای با همدیگر بخورند. ☘من خصوصیات سفره را خدمتتان می‌گویم و آدابی که ما باید برای سفره رعایت کنیم. 👈اگر این آداب را با دقت رعایت کنیم، 👈 و خلق کوچکی بر سر سفره داشته باشیم 👈همین اتفاق در جهان بیرون برای شما با کیفیت عالی می افتد. 🔹اول اینکه سفره انداخته می‌شود برای اینکه یک جمعی با همدیگر بنشینند و غذا بخورند.

☘خیلی ارزش دارد که حرکت، حرکت گروهی باشد. 👈یعنی اگر شما با یک جمعی بر سر سفره با همدیگر بنشینید، حس و حالش خیلی بهتر است. ☘تنهایی غذا خوردن: 👈افسردگی میاورد 👈حس بد می آورد 👈 انزوا می آورد ☘ وقتی که افراد با هم دیگر هستند، هنگام غذا خوردن شادی بیشتری دارد، 👈و اتفاقاً وقتی انسان ها با هم غذا می خورند تنوع غذایی هم بیشتر می‌شود. چون هر کسی یک چیزی می آورد بر سر سفره، ☘و اگر تجربه کرده باشید حس دایره یا مستطیل که آدم ها رو به روی هم نشستند، مثل یک سرزمینی که دور آن سرزمین همه هستند، 👈به یک جهت نشستن رو به سفره،  بسیار ارزشمند است. می‌گویند که جلوی سفره که برکت خداست، پایتان را دراز نکنید. 👈یعنی یک ادب یا احترامی جلوی سفره باید نگه داشته باشیم. ☘خیلی ارزشمند است همان کاری که شما سر سفره انجام می‌دهید، همان اتفاق در بیرون برای شما اتفاق میافتد. 🔹 از دیگر آداب سفره این است که: 👈 وقتی نشستید سر سفره، دعا بخوانید. 👈یعنی با یک حس و حال خوب شروع کنید. ☘طبیعتاً وقتی من گرسنه باشم با حس ترس و فقر و نداری و ولع حمله می کنم به غذا، 👈اما وقتی که از درون احساس فراوانی داشته باشم و حس کنم که غذا فرار نمی‌کند، من هستم و غذا هم هست، 👈آن چیزی که روزی من است به من خواهد رسید. ☘ یک دفعه به سمت سفره نرویم. 👈می‌توانیم قبل از آن، با آرامش دستهایمان را بشوریم، بعد از اینکه دست شستیم، 👈 دعای سفره را بخوانیم، 🔹چقدر جالبه که پیشینیان ما اعتقاد داشتند، کسی که پیش از سفره دستانش را می‌شورد، ☘این سبب برکت و فراوانی می شود. و واقعا می‌شود چون یک حرکت روانی است، که شما نشان می‌دهید که: 👈من به این سفره ولع ندارم. 👈می توانم با خیال راحت و با آرامش به سمت آن مواد غذایی بروم. 🔹انسان‌ها وقتی که حس ترس از دست دادن، حتی ترس نداشتن مقدار کمی غذا را در خودشان ایجاد کنند، 👈فقر در زندگیشان وارد می‌شود. 👈یعنی ولع زدن و حمله بردن به سمت غذا و رعایت نکردن آدابش. 👈این سبب می‌شود که ما گرفتار فقر و بی چیزی بشویم. ❓چرا ؟! 👈چون به ناخودآگاهمان می‌فهمانیم که تو نداری و ممکنه تمام بشود و بی چیز هستی. 🔹حتی بعضی از خاندان سلطنتی، افراد مهم دنیا، آداب سفره را رعایت می کنند، و من کاری به خیر و شر بودنشان ندارم، 👈اما فوق العاده برکت و فراوانی در زندگیشان زیاد است. ☘یعنی تمام کسانی که آداب قشنگی برای سفره می چینند، 👈این افراد، فراوانی در زندگیشان وارد می‌شود. 🔹این فرمول ثروت است. 👈یعنی اگر شما ثروت می خواهید، 👈مهمترین کاری که باید انجام دهید این است که باید آداب سفره را به زیبایی رعایت کنید. 👈چون بازتابش در جهان هستی دقیقا به سمت شما بر می گردد. ☘به طور مثال: زمانی که بر سر سفره می‌نشستند پیش از اینکه شروع کنند، یک شعر می خواندند. این شعر خیلی ساده هست. من یک بار می‌خوانم، 🙏لطفا حفظش کنید. خیلی راحت می توانید  از آن بهره برداری کنید. 💚《الهی این سفره معمور باد (معمور یعنی پر از خیر و برکت و فراوانی) همیشه پر از برکت و سور باد هر آنکس که شد بانی این طعام دل و جان او منبع نور باد بلا و بلیات و چشم حسود از این سفره و صاحبش دور باد الهی به این سفره برکت بده به این مائده، شکر و نعمت بده یعنی غذا را شارژش می کردند》 ☘این غذا پر از حس و حال معنوی و فراونی می شد،بعد می خوردند. 👈یعنی شکرگزاری که شما بر سر سفره می کنید، 👈اینکه دعا می‌کنید بیش از خوردن غذا، 👈و شکر گزاری می کنید پس از خوردن غذا، 💞این فوق العاده بازتابش در اکوسیستم شدید، سریع و باورنکردنی است. 🙏از شما خواهش می کنم از این به بعد آداب سفره را رعایت کنید. ☘و ببینید که چه فراوانی و ثروت و بی نیازی شدیدی وارد زندگیتان می شود. 👈چون سفره مهمترین سمبل شکرگزاری است. 👈یعنی شما می توانید در جهان هستی، در بیرون شکرگزاری کنید. 👈می توانید در درون خودتان شکرگزاری کنید. 🔹درون شما آن سفره ای است ‌که جلوی خودتان پهن می کنید. 🔹هر رفتاری که بر سر آن سفره داشته باشید در بیرون هم همان رفتار عاید شما خواهد شد. ☘می گوید که وقتی بر سر سفره نشستی، 👈از جلوی خودت بخور، 👈دستت را دراز نکن و از جلوی یک نفر دیگر لقمه ای برندار . 👈این حس ثروت می دهد. ☘به عنوان مثال: رستوران هایی هست که وقتی شما به آنجا می‌روید، هر مقداری مواد غذایی که می‌خواهید می‌توانید بردارید، بکشید در بشقابتان، بیاورید، بخورید. ☘ اگر من یک آدم نظر تنگ و ولع زده باشم، 👈حجم بسیار زیادی مواد غذایی با خودم میاورم و نمی‌توانم بخورم غذای زیادی باقی می‌ماند، آخر کار باید دور بریزم. ☘اما اگر آدم ثروتمندی باشم، 👈که زندگیم همیشه پر از فراوانی باشد، 👈می‌دانم که چقدر بیاورم، 👈در حدی می آورم که مورد نیازم هست.

🔹شما می‌توانید روی خودتان تست کنید، ببینید که در مهمانی هایی که زیاد غذا برمی داشتید، ❓آیا شما بیشتر از میزانی که می‌خوردید بر می‌داشتید؟ 👈اگر بیشتر بر می‌داشتید، کمی ترس فقر و نداری در اندیشه شما هست. 🔹وقتی که می خواهیم غذا بخوریم نباید مثل یک حیوان درنده خو به سمت غذا برویم. 👈خیلی با آرامش، لطافت، ظریف 👈دستمان را زیاد دراز نکنیم در سفره 👈و چیزی که جلویمان هست را بخوریم. 🔹این نشان دهنده ی آدمی است که به اندازه کافی دارد. 👈چون من اگر بی چیز و مستمند باشم، وقتی که بر سر یک خانِ نعمتی می‌آیم، ولع زده میشوم، حمله می کنم، خیلی برمی دارم و مقدار زیادی را  هدر می دهم. ☘اما وقتی که فراوانی در زندگی من جاری باشد، 👈اصلا ترسی از آینده ندارم 👈ترسی از فقر ندارم 👈ترس تمام شدن ندارم 👈هر مقدار که جلوی من بود همان مقدار را می‌خورم. 🔹موضوع بعد این است که: ☘ هر جایی که سفره ای پهن  می‌شود، و بر سر آن سفره می‌روید، 👈آنجا برنامه بفرمایید شام من و تو نیست، 👈که بخواهیم امتیاز بدهید که غذایت چی بود چه طوری بود! 👈ما فقط تشکر می‌کنیم. 🔹خیلی مهم است که شما سر سفره فقط  تشکر کنید. 👈حتی اگر غذا ایرادهایی هم داشت باید تشکر کنید. 👈چون صاحبخانه زحمت کشیده، غذا درست کرده، آماده کرده برای ما 👈نیامده که من به او امتیاز بدهم. ☘ چقدر خوب است که همیشه در خانواده از مادر خانه یا کسی که غذا را درست کرده و تشکر کنیم. 👈 چون که بچه‌ها هم یاد می‌گیرند که از کسی که خوراک برایشان آماده کرده تشکر کنند. 👈و نیامدند که بگویند که من این سلیقه را دوست ندارم، این غذا را نمی‌خواهم. ☘اگر همه جلوی همدیگر از کسی که غذا پخته تشکر کنیم، بسیار ارزشمند است. ☘حتی زمانیکه رستوران هم می روید، با اینکه پولش را پرداخت می کنید، 🙏 لطفاً از سرآشپز ، آشپز یا کسانی که دلیوری غذا هستند،غذا را به شما تحویل می دهند،  تشکر کنید. 🔹این تشکر کردن به نوعی تشکر کردن از خالق است. 👈 یعنی در ابعاد کوچکتر شما از کسی که غذا را آماده کرده تشکر می کنید، 👈اما در حقیقت در جهان بیرون شما، شما شکرگزاری خیلی خوبی از خالق انجام می دهید. ☘شاید غذایی که آماده شد، کم و کسری داشته باشد. یکی از مواد غذاییش به ذائقه من نباشد. 👈اما بدانید که آن آشپز خودش می‌داند،   ترجیح داده که مثلا به کیفیت مواد غذایی بپردازد تا به طعمش، 👈یا اینکه ترجیح داده که این غذا مناسب امشب است. ☘خیلی خوب است که انسان هر چی که خورد نظر ندهد. 👈فقط تشکر کند یا تعریف کند 👈بگوید که خیلی خوب بود، عالی بود، 👈بهترین غذایی بود که تا حالا  خوردم، 👈بی نظیر بود و خستگی را از تن صاحبخانه بیرون کند. 👈صاحبخانه خوشحال شود بابت اینکه شما غذا را دوست داشتید. 🔹وقتی می‌خواهیم غذا بخوریم، ☘بسیار با لذت بخوریم. 👈یعنی شاید یک غذای خیلی ساده می‌خوریم، اما این ساده را اینقدر با لذت و با اِشتها بخورید که یک نفر از دور نبیند،  درون بشقاب شما چیست ؟ ☘ فکر کند یک غذای بی‌نظیر لاکچری می‌خورید غذای خیلی ساده است. 🔹پس تمام آداب شکرگزاری را شما می توانید در ابعاد کوچکتر بر سر سفره خودتان اجرا کنید. 🔹موضوع دیگر اینکه طعم همه غذاها معمولاً خوشمزه است. ☘یکی از دلایلی که ما طعم غذا را دوست داریم یا نداریم، 👈این است که ما گرسنه هستیم یا نیستیم. 👈اگر شما گرسنه باشید همه غذاها می تواند خوشمزه باشد. 🔹 یکی از مشکلاتی که بشر امروز دارد، ☘اینقدر میان وعده می‌خورد یا غذا زیاد می‌خورد در وعده قبلی، که  دیگر به اندازه کافی گرسنه نیست. 👈 وقتی که خیلی گرسنه نباشیم نمی‌توانیم طعم غذا را خوب بچشیم. ☘و خیلی جالب است که در جهان هستی هم نعمتها معمولاً زمانی میایند که به ما یک گرسنگی داده باشد. 👈یعنی خواسته‌های ما معمولاً زمانی برآورده می‌شود که ما یک مقطع گرسنگی را چشیده باشیم. 🔹 پس دستورالعمل اکوسیستم برای نعمت ها و برکاتی که میاید در زندگی ما، لذت بیشتر ماست. 👈یعنی اگر به یک خواسته خودتان دیرتر می رسید، می خواهد گرسنه تر بشوید تا لذت بیشتری ببرید. 🔹 یک فرمول جادویی مخفی؛ ☘اگر شما اهل لذت باشید و ببینید که خیلی خوب لذت می‌برید، زودتر به شما داده می‌شود. ☘بعضی ها می‌گویند که 👈من این را در این سن می خواستم بهم نرسید، در سن بعدی رسید. 👈جذب می خواستم بکنم تا آن زمان نشد، بعدش جذب شد. ❓چرا ؟! ☘چون که قرار بوده که صاحبانش دیر غذا به شما بدهد 👈تا شما گرسنه باشید و لذت بیشتری ببرید. ☘ در جلسات قبل در مورد لذت گرایی صحبت کردیم در آینده هم بیشتر صحبت می‌کنیم.