#تغذیه و #سلامتی فرزندان قسمت اول 🌿کودکان برای آن که استخوان‌های محکم و بدن سالمی داشته باشند به #کلسیم و سایر مواد مغذی نیاز دارند. نیاز بدن به کلسیم در سن ۹ تا ۱۸ سالگی از هر سن دیگری بیشتر است. ❗️اگر نوجوان در این سن کلسیم کافی دریافت نکند ممکن است در سال‌های بعد و در بزرگسالی استخوان‌های ضعیفی پیدا کند. کودکستان نورالزهرا https://eitaa.com/noorzahra

✅مزایای پازل برای کودکان 🔹تقویت توانایی حل مسئله حل پازل باعث می‌شود کودک با چالش‌های ذهنی مواجه شده و یاد بگیرد چگونه آن‌ها را تحلیل و برایشان راه‌حل پیدا کند. این فرآیند، مهارت تفکر منطقی و حل مسئله را در او تقویت می‌کند. 🔹بهبود حافظه و یادگیری تصویری در حین تلاش برای پیدا کردن جای مناسب هر قطعه، حافظه‌ی بصری کودک فعال می‌شود. او با تمرین مداوم، جزئیات را بهتر به خاطر می‌سپارد و حافظه‌ی کوتاه‌مدتش تقویت می‌گردد. 🔹افزایش تمرکز و توجه به جزئیات برای تکمیل یک پازل، کودک نیاز دارد که دقت و تمرکز بالایی داشته باشد. این فعالیت به او کمک می‌کند تا توانایی توجه به جزئیات را در خود تقویت کند. ✅ به طور کلی، پازل‌ها ابزاری مؤثر برای رشد ذهنی کودکان هستند. با انتخاب پازل‌هایی مناسب سن و توانایی‌های کودک، می‌توانید زمینه‌ی یادگیری و سرگرمی او را فراهم کنید. #فرزندپروری #سلامتی #کودک #فرزند

❓تأثیر مقایسه شدن بر عزت نفس کودک 👥 مقایسه شدن یکی از رایج‌ترین رفتارهایی است که والدین یا اطرافیان ممکن است به‌صورت ناخواسته انجام دهند. این مقایسه‌ها می‌تواند بین کودک و خواهر یا برادرش 👩‍👦‍👦، دوستان 🤝، همکلاسی‌ها 📚 یا حتی سایر کودکان اطراف او باشد. با اینکه هدف والدین از مقایسه معمولاً تشویق کودک به پیشرفت است، اما این رفتار می‌تواند تأثیرات منفی عمیقی بر عزت نفس 💔 و سلامت روانی کودک 🧠 داشته باشد. ❗️5 اثر منفی مقایسه شدن روی کودک:👇🏻 1️⃣ احساس ناکافی بودن: کودکانی که مدام با دیگران مقایسه می‌شوند، ممکن است احساس کنند به‌اندازه کافی خوب نیستند. این احساس باعث کاهش اعتمادبه‌نفس 💔 و افزایش نگرانی از تأیید نشدن می‌شود. ادامه دارد.. #فرزندپروری #سلامتی #کودک #فرزند

❓تأثیر مقایسه شدن بر عزت نفس کودک 2️⃣ اضطراب و استرس: مقایسه مداوم فشار روانی زیادی به کودک وارد می‌کند 😟، زیرا او تلاش می‌کند انتظارات دیگران را برآورده کند. این مسئله می‌تواند باعث اضطراب، ترس از شکست و حتی اختلالات اضطرابی شود. 3️⃣ حسادت و رقابت ناسالم: مقایسه شدن باعث ایجاد حسادت و رقابت ناسالم 🏅 در کودکان می‌شود. آن‌ها به‌جای تمرکز بر رشد شخصی، به رقابت با دیگران روی می‌آورند تا ثابت کنند برتر هستند. ادامه دارد.. #فرزندپروری #سلامتی #کودک #فرزند

❓تأثیر مقایسه شدن بر عزت نفس کودک 4️⃣ عدم پذیرش خود: کودکانی که با دیگران مقایسه می‌شوند، ممکن است به این نتیجه برسند که ارزش آن‌ها به عملکرد یا موفقیت‌هایشان وابسته است 😔 و این می‌تواند باعث شود خود واقعی‌شان را نپذیرند. 5️⃣ از بین رفتن انگیزه: به‌جای ایجاد انگیزه، مقایسه ممکن است باعث ناامیدی شود 😞. کودک فکر می‌کند هرچقدر هم تلاش کند، باز هم به اندازه دیگران خوب نخواهد بود، و این احساس می‌تواند انگیزه او را برای پیشرفت از بین ببرد. ادامه دارد..... #فرزندپروری #سلامتی #کودک #فرزند

💡 راهکارهای جایگزین به‌جای مقایسه کردن: ✅ تشویق پیشرفت فردی: به جای مقایسه کودک با دیگران، او را با گذشته خودش مقایسه کنید. پیشرفت‌های کوچک او را تحسین کنید 👏 و به تلاش‌هایش اهمیت بدهید. ادامه دارد.. #فرزندپروری #سلامتی #کودک #فرزند