به نام خدا سلام #چربی_خون #تری_گلیسیرید ✅ استاد خیراندیش این چربی را چربی سردمزاج تعریف می‌کند. ✅ درمان: یک یا چند مورد را به کار ببرید.👇 1. خوردن گرمی‌ها از جمله مصرف روغن دنبه به جای روغن‌های جامد و مایع بازاری. ( استاد خیراندیش). 2. خوردن کدو مسما در بین ناهار به صورت خام یا بخارپز. ( استاد حسن ضیایی). 3. خوردن سیب، هویج، کاهو، عناب( روزی 5 عدد)، زیره‌های سبز یا سیاه( به صورت جوشانده یا دمکرده یا پاشیدن پودرشان روی غذا)، شوید( به صورت سبزی با غذا یا پاشیدن پودر آن روی غذا)، زالزالک، مویز(ناشتا 21 عدد)، انجیر(دو ساعت بعد از شام و نیم ساعت قبل از خواب 7 عدد)، گوشت گوسفندی(مخصوصاً به صورت آبگوشت)، کره حیوانی، انگور، پیاز، سیر ( صبح و شب هر بار یک حبه). فلفل، دارچین ( به صورت دمکرده یا پودرش روی غذا)، خورشت بامیه، کنگر( به شکل خام یا خورشتی). 4. مصرف نان جوی سبوسدار یا سویق جو+روغن زیتون مخلوط کرده و به عنوان وعده غذایی میل شود. 5. 🚫 ترک ناهار و خواب روز. 6. 🚫عدم مصرف قند و شکر سفید و فرآورده‌های آن‌ها. 7. 🚫عدم مصرف روغن‌های جامد و مایع بازاری. 8. 🚫 عدم مصرف تخمه آفتابگردان در شب. 9. دمکرده برگ سنا+ گل سرخ یا سبزی شوید. 10. دمکرده سیب ترش. ( پس از ولرم شدن با عسل حل کرده و جرعه جرعه بنوشید). 11.نصف استکان روغن زیتون را با دو قاشق آبلیموی ترش تازه حل کرده و ناشتا با قاشق (جرعه جرعه) میل کرده پس از نیم ساعت صبحانه بخورید. 12. سرکه و شیره ( هر دو باید مطمئن و طبیعی باشند) را به مقدار دو برابر شیره و یک برابر سرکه ترکیب کرده و بعد از هر وعده غذایی به مقدار یک تا سه قاشق بخورید. 13. صبحانه از ارده + شیره ( 3 قاشق ارده + یک قاشق شیره) استفاده نمایید. 14. در میان وعده از آب زرشک+ عسل میل کنید. 15. نیم ساعت قبل از خواب یک قاشق اسفند را با یک لیوان آب، قورت دهید. 16. هر 12 ساعت یک قاشق مرباخوری از دوسین( ترکیب سه قاشق عسل+ یک قاشق سیاهدانه نیمکوب) بجوید. 17. یک سوم استکان آبغوره طبیعی را با یک قاشق عسل در لیوان ریخته و روی آن را آب پر کنید و جرعه جرعه میل کنید. ۱۸. یک لیوان آب کرفس یا ترکیب مساوی آب سیب+ آب کرفس+ یک قاشق مرباخوری سرکه انگور در میان وعده. @zali26