❣️توصیه های پیاده روی اربعین❣️ حکیم حسین خیراندیش 🖤در اولین توصیه بایستی تمرین پیاده روی داشته باشید و قدم زدن را تمرین کنید. برای این کار کفش مناسب تهیه کنید تا از تاول زدن و میخچه زدن پا جلوگیری کرده باشید. 🖤در توصیه بعدی بایستی پوست پا و مچ پا را تقویت کنید برای این کار حنا را با آب شور (ترجیحا نمک دریا) درست کنید و هر 2 روز یکبار و نهایتا هر هفته یکبار، پا را حنا بگیرید. و یا پا را داخل محلول آب و نمک بگذارید که این محلول موجب استحکام مچ پا و مفاصل می شود. 🖤توصیه سوم: خود را سبک کنید و بهترین روش برای این کار غذا را کامل بجوید. خوردن ناهار را ترک کنید، شام را زود میل نمائید، صبح زود برخیزید، صبحانه کامل بخورید، آب یخ ننوشید، آب دمای معمولی را جرعه جرعه و آرام بنوشید و در یک جمله کم غذاخوردن، آداب اول و اصلی سفر طولانی می باشد. با این روش معده و روده سبک می شود و احتیاج به دفع نیز کمتر می شود. 🖤توصیه چهارم: به غیر از بلغمی های شدید قبل از سفر حجامت خود را انجام دهید. برای بلغمی ها بهترین راه تقویت بدنشان پیاده روی می باشد چرا که پیاده روی موجب تبدیل بلغم طبیعی به خون است. 🖤توصیه پنجم: لباس سبک و متنوع بردارید تا هم در معرض سرما و هم در معرض گرما بتوانید استفاده کنید. پوشش سر و شانه ها را حتما به همراه داشته باشید تا عرق را خشک نمائید چرا که به سرعت عرق می کنید و به سرعت عرق سرد می شود که موجب سرماخوردگی و عوارض آن می شود. 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

❣️توصیه های پیاده روی اربعین❣️ 🖤توصیه ششم: خوارکی هایی مانند لیمو، نعنا (چه خشک آن و چه اسانس آن) پیاز، شلغم، اسفند، عسل، نمک طبیعی، شوید، خاکشیر، سیاه دانه و… به همراه داشته باشید که در بحث مشکلات احتمالی به شرح آن خواهیم پرداخت. 🖤توصیه هفتم: علاوه بر کفش مناسب، دمپایی سبک نیز به همراه داشته باشید تا در امکان مقدس بهتر بتوانید زیارت کنید و اسیر کفش نشوید. 🖤توصیه هشتم: پیاده روی را تقسیم کنید یعنی پس از چند ساعت پیاده روی مقداری استراحت کنید که با این مورد از گرفتگی عضلات و مفاصل پیشگیری کرده باشید. برای استراحت به پشت بخوابید و تا زمانی که ضربان قلب تنظیم شود استراحت کنید. 🖤توصیه نهم: سعی نکنید که حتما دستان به ضریح برسد. 🖤توصیه دهم: در این پیاده روی جمعیت انبوه با فرهنگ های مختلف و غذاهای گوناگون وجود دارد برای اینکه به مشکلات گوارش و عفونت دچار نشوید زندگی استریل نداشته باشید چرا که با زندگی نیمه استریل مقداری میکروب ضعیف شده قابل خوراک وارد بدن می شود و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. 🖤توصیه یازدهم: موکب داران بهتر است اسپند را دود کنند و زائران نیز مقداری اسپند بر آتشهای اطراف بپاشند چرا که دود اسپند برای استریل کردن هوای اطراف و رفع آلودگی و عفونت مفید است و گرمی نسبی به تن می بخشد 🖤توصیه دوازدهم: ما را از دعای خیر خود دریغ نفرمائید. 🖤🖤🖤🖤🖤

❣️مشکلات احتمالی در مسیر پیاده روی❣️ حکیم حسین خیراندیش ❤️برای رفع خستگی: مچ پا، زانو، ناخن های پا و همچنین پهلوها را با مقداری روغن سیاه دانه یا روغن زیتون چرب نمائید؛ و انجام بادکش به خصوص بلغمی ها. ❤️برای رفع سردی هوا و گرم نگاه داشتن بدن: خوردن خوراکی های گرم به خصوص خوردن 5 تا 7 دانه کشمش فلفلی (کشکش دانه دار را از دانه اش جدا کنید و به جای دانه فلفل بگذارید.) بدنتان گرم می شود. ❤️پیشگیری از سرما خوردگی: میل نمودن جوشانده ی نعنا و ضماد کردن اسانس آن بر پیشانی، میل نمودن شلغم که موجب نرم شدن سینه می شود. (بهتر است موکب داران با شلغم از زوار پذیرایی نمایند.)؛ انجام بادکش ❤️درمان سرماخوردگی: پیاز را با عسل یا به صورت خام میل نمائید. و همچنین جویدن آرام برگ اکالیپتوس در هر 4 ساعت که علاوه بر درمان سرماخوردگی برای رفع عفونت نیز مناسب است. ❤️برای رفع سرفه، گلودرد و مسمومیت غذایی: شبانگاه با خمیردندان مرکب از عسل و نمک مسواک نمائید. (5 واحد عسل با 2 واحد نمک) که علاوه بر موارد فوق تمیز کننده دهان و دندان نیز می باشد. ❤️برای رفع عفونت های شدید: برای رفع عفونت های شدیدی که شخص نمی تواند سرفه کند یا حتی نفس بکشد، شوید خشک را بجوشانید و با اضافه کردن عسل میل نمائید که مسمومیت و عفونت را برطرف و بدن را تقویت می کند. همچنین خوردن سیب یا آب سیب در برطرف نمودن مسمومیت مفید می باشد. در مرحله بعد حجامت عام بسیار مفید می باشد. @nosakh_hakimaneh 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 پست بعدی را ببینید

❣️مشکلات احتمالی در مسیر پیاده روی 2❣️ ✅درمان ها 💔درمان تاول و زخم تازه: تاول ها را باز کنید و با مقداری عسل ضماد کنید برطرف می شود. 💔درمان زخم عمیق عفونی: نمک برای دفع و بیرون آوردن عفونت از زخم های عمیق مناسب است. مقداری نمک را بر روی زخم بپاشید و سپس زخم را ببندید، حدود 5 الی 7 رقیقه زخم می سوزد ولی برای درمان مناسب است. 💔درمان کبودی های احتمالی بدن: با مقداری روغن زیتون ضماد کنید. 💔درمان عرق سوز: محل را با گلاب و عسل ضماد کنید. 💔درمان اسهال سرد: نشانه اسهال سرد، آبکی بودن آن است که با شربت آب شور که در آب مقداری نمک بریزد و با عسل شیرین نمائید برطرف می شود. 💔درمان اسهال گرم: با خوردن زیاد گرمی ها پدید می آید مثل زیاد خوردن حلوا، خرما، چای نبات و… که از علائم آن می توان به سوزش شدید در مجاری دفعی اشاره نمود که حتی ممکن است همراه با خون ریزی باشد که برای درمان آن بایستی خوراکی های سرد و خنک میل نمود مانند ماست، دوغ، برنج، کاهو و… گرمی ها موجب تشدید این نوع اسهال می شود. 💔درمان تهوع سرد: از علائم آن میتوان به صدا کردن شکم، بد بو شدن دهان اشاره نمود که ناشی از سردی هاست و برای برطرف کردن آن سبزی های گرم بخورید. مانند شوید، نعنا، اسانس نعنا، همچنین میتوانید 14 الی 19 قطره عرق نعنا داخل آب بریزد و میل نمائید و همچنین خوردن آب شور برای درمان استفراغ مفید است. 💔درمان افت قند و فشار: خوردن خرما و عسل، افراد انسولینی در صورت افت قند دوز انسولین را کاهش دهند و شرینی های طبیعی میل نمایند. 💔درمان عفونت چشم: چشم را با عرق رازیانه شست وشو دهید و یا یک الی دو قطره عسل را در چشم بچکانید که هم چشم را شست و شو می دهد و هم موجب جلای چشم می شود. 💔درمان گرفتگی عضلات و مفاصل: عضله را دراز کنید و با ماساژ سبک دست، آن را نرم کنید. 💔تخلیه سینوزیت : برای تخلیه سریع سینوزیت مقداری آب جوش و عسل را با نمک استنشاق نمائید و یا سرتان را زیر دوش آب داغ به صورتی که داغ باشد ولی پوست سر را نسوزاند بگیرید، موجب تخلیه سینوزیت و زکام می شود. 💔رفع بوی بد بدن: با پیاده روی عرق می کنید و ممکن است بدن شما بوی بدی به خود بگیرد برای رفع این مشکل بدن خود را با سرکه بشوئید. بدین صورت که ابتدا تن خود را با صابون و … کامل بشوئید سپس لیف را از سرکه آغشته نمائید و بر بدن بکشید و پس از 5 دقیقه آبکشی نمائید. 🖤❤️🖤❤️🖤

تاتوره

🔺 مقام حضرت عباس در اروپا در سال ۱۶۲۰ میلادی برخی از مؤمنین مقداری از خاک مزار حضرت عباس (ع) را برای تبرّک و طلب شفا به آلبانی بردند و.... | #ببینید 🖤❤️🖤❤️🖤❤️

❣معده❣ 🔅توصیه هایی برای حفظ سلامت معده ✨ یکی از مهم ترین پرهیزها برای حفظ سلامت معده پرهیز از *پرخوری *است. پرخوری و یا خوردن در زمان سیری باعث می شود تا معده ای که هنوز مشغول به کار دیگری است دوباره کار جدیدی را به آن تحمیل شود. این کار معده را به شدت ضعیف می کند. 🥗 اگر حجم زیادی از غذا را یکجا مصرف شود شخص دچاررفلاکس می شود و محتویات معده وارد مری می شود و حتی بعضاً به دهان می رسد. تلخی های دهان، اخلاط ته حلق، تنگی نفس از معده نشأت می گیرد. پرهیز ازغذاهای چرب برای حفظ سلامت معده توصیه می شود. مصرف *چربی ها *برای عموم مردم زیاد مناسب نیستند مگر افرادی که فعالیت بدنی شدید دارند. 🥛 زیاده روی در مصرف *غذاهای لزج* باعث از بین بردن پرزهای معده شده و آن را ضعیف می کنند. بنابراین زیاده روی در مصرف ماست، سیرابی، شیردان و سایر غذاهای لزج ممکن است به معده آسیب بزند. خوردن غذاهای مختلف در یک وعده نیز می تواند باعث آسیب به معده شود. چراکه میزان و نوع آنزم هایی که بدن باید صرف کند تا هر یک از این غذاها را هضم کند نیز متفاوت است. 🐓 غذاهای مقوی و کم حجم معمولا برای معده مناسب تر هستند. *بچه خروس* و *کبک *جزء این دسته از غذاها هستند. استفاده گاه گاه از ادویه های گرم مثل *دارچین و هل* برای از بین بردن سردی غذاها می تواند به سلامت معده کمک کند. 🩺 شربت انار (انار شیرین برای مزاج های سرد) برای معده بسیار مفید است. مصرف اناربا پیه آن خاصیت قابض دارد. کسانی که معده آنها شل و لزج است می توانند با مصرف انار به سفت شدن آن کمک کنند و از رفلاکس آن جلوگیری کنند. *شربت سکنجبین و زرشک و لیمو* بیشتر مناسب افراد با مزاج و معده های گرم است. مصرف *زنجبیل* پروده نیز رطوبتهای اضافی معده را رفع می کند. 💛🧡💙💚💗💖❤️

❣بیماری ام اس❣ 🔴 عوامل اصلی در پیدایش #ام‌اس عبارتند از: ۱. حرص خوردن بیش از حد. ۲. حساس و زود رنج بودن. ۳. عصبی شدن. ۴. خوردن بیش از حد غذاهای سرد یا خیلی گرم مانند فلفل و زنجبیل. ۵. بی‌نظمی در خواب شبانگاهی و شروع خواب شب دیرتر از موقع مناسب. ♻ #درمان بیماری ام اس: 🔹بایستی غذاهای گرم مزاج که کمی رطوبت بخش هستند را مصرف کرد، و از غذاهای سرد دوری جست. 🔹از بهترین غذاهای گرم مزاج #ارده با #شیره_انگور یا خرما می‌باشد، که توصیه می‌شود حداقل هفته ای 3 وعده میل شود. 🔹همچنین غذاهای گرم بویایی و گرم خوراکی، توان مقابله با مشکلات و غصه‌ها را افزایش می‌دهند؛ و به همین دلیل است که در مراسم ترحیم گلاب و خرما پخش می‌کنند. 🔹ذکر این نکته ضروری است که با استمرار مصرف غذاهای گرم، ممکن است بدن انسان واکنش نشان دهد. 💛💙💚💜💗💖

❣️سرطان لنفم❣️ استاد حجت الاسلام ضیائی: 💠غدد لنفاوي (در بدن سه نوع رگ وجود دارد: 1.سرخ رگ، 2.سياه رگ، 3.لنف ها، که در صورت عفونت گرفتن بدن برجسته مي شود، در سرتاسر بدن وجود دارند. مثلا وقتي خانم ها دچار سرطان سينه مي شوند، غده هاي زير بغلشان ورم مي کند با وجود اينکه شخص عمل و يا شيمي درماني کرده است به همين دليل متاستاز مي کند و به او مي گويند بايد دوباره جراحي کند. غده هاي لنفاوي در گردن و کشاله ران نيز هستند. 💠حالا در صورتي که فرد دچار برجستگي غدد لنفاوي و يا حتي دچارسرطان لنفما شود، يکي از داروهايي که به صورت ضماد پيش گيري مي کند ، دو درمان داریم: ⭕️نوره ⭕️زنجفيل شامي: بهترين داروي خوراکي ضد سرطان لنفم، است. باید توجه کرد در حال حاضر سه نوع زنجفيل در بازار وجود دارد. زنجفيل عادي،شامي و افريقايي. ولي درمان اين بيماري تنها زنجفيل شامي است که خيلي هم کم ياب مي باشد (از بين آفريقايي و ايراني، ايراني قابل اعتمادتر است براي مصرف ولي در هرصورت بايد توجه کنيم که ناخالصي در زنجفيل نباشد). و بايد هر 8ساعت يک قاشق مرباخوري،‌ همراه عسل استطوخدوس و يا همراه غذا ميل شود. به شرطي که غذا سرخ کرده و ترانس بالا نباشد و به صورت آب‌پز و يا کبابي بدون اينکه در برابر حرارت مستقيم شعله قرار گرفته باشد. 💜🖤💛💚🧡❤️

❣بهق❣ بیماری پوستی (این بیماری در روايات به اين نام است و در زباني فارسي بهک ناميده مي شود و نام ديگر يعني بياز که اسم جنس است و برص را و نيز ساير بيماري ها را در بر مي گيرد) سطحي ترين لايه هاي پوست يعني بشره و مالپيگي درگير مي شود. 🔸براي درمان آن ماش تازه و گياه ماش را له کرده و روزي چند بار روي پوست ماليده که بعد از مدتي فرد خوب مي شود. 🍏درمان 🔸براي درمان آن ماش تازه و گياه ماش را له کرده و روزي چند بار روي پوست ماليده که بعد از مدتي فرد خوب مي شود. 💜💙💚💛🧡❤️

❣️برص یا پیسی❣️ استاد حجت الاسلام ضیائی: 💠برص هر چهار لايه پوست را سفيد مي کند. یعنی بشره ، مالپيگي، درم و آندودرم. این بيماري علل متفاوتي دارد .مثلا خوردن ترشي در حالت ناشتا و يا خوردن و آشاميدن در حالت جنابت مشکلات بسياري ايجاد مي کند. ⭕️درمان⭕️ 🔸نوره: براي درمان برص نيز در روايات شيعه ضماد نوره با حنا 🔸برگ هاي قازياغي را پخته و همراه برنج سبوس دار يا با شلتوک(البته شلتوک ها نبايد باکتريايي و قارچي باشد) ميل شود. (البته بايد توجه داشت که مصرف زياد برگ هاي قازياغي موجب عقيمي مي شود). 🔸ميوه هاي جاليزي مانند بادمجان و به: بدین ترتیب که بادمجان رسيده را با همان پوست سياهش آبپز شود و با همان آب هاي خودش له کرده و سپس با دستمالي چلانده و آب هاي آن را جدا کرده.سپس روغن زيتون را به صورتي که اگر مثلا 1کيلو آب بادمجان داريم ،نيم کيلو روغن زيتون طبيعي داشته باشيم، همراه با آب بادمجان روي حرارت گاز گذاشته و مي گذاريم آنقدربجوشد که فقط روغن زيتون آن بماند.که به اين ماده بدست آمده روغن بادمجان مي گويند.که در اين صورت هر 8ساعت يعني صبح،ظهر و عصر هر روز به مدت يک سال استفاده شود و بر روي پوست کشيده شود.وهمچنين روغن به نيز همينگونه است. ( طول درمان آن يک سال خواهد بود). 💛💙❤️💚💗💖🧡

❣️واریس❣️ استاد حجت الاسلام ضیائی: 💠واريس موجب گرفتگي وريدها و سياه رگها وبرجسته شدن رگ ها شده و به اصطلاح پنجه عنکبوتي مي شوند. مثلا مردهايي که زياد يک جا بايستند، وزن سنگين بلند کنند و يا وزنه برداري کنند، دچار واريس ساق پا مي شوند. وخانم هايي که زياد مي ايستند و يا کارهاي خود را ايستاده انجام مي دهند، در اين صورت دچار واريس دريچه هاي لانه کبوتري پا مي شوند که زير مفصل مچ پا است. 🔻درمان: 🔻 🔹فرد مخصوصا خانم ها که اکثر کارهاي منزل را ايستاده انجام مي دهند بايد بين انجام کارها يک ربع ساعت بنشينند. مخصوصا در دوران بارداري از ماه هاي 4 به بعد بايد حتما اين مساله رعايت شود و در بين زنان باردار، آن دسته که فاصله بين لگن هايشان کم است و آب و آب جوش هم به ميزان کافي مصرف ندارند، رگ هاي واريسي از ماه پنجم به بعد در ران هاي آن ها به وضوح قابل مشاهده است. زيرا غلظت خونشان بالا است و گردش خونشان ضعيف است و از طرف ديگر يبوست حاد نيز دارند، به همين دليل در سرويس بهداشتي طولاني مدت به صورت چمباتمه اي مي نشينند و همچنين چون اکثر کارهاي خود را ايستاده انجام مي دهند، به همين دليل اين خانم ها دردهاي زياد زيرنافي دارند. هرچند که لکه بيني و سقط جنين ندارند و غالبا وقتي دراز مي کشند و بعد ميخواهند بلند شوند دردبسياري احساس مي کنند. اينان حتما بايد ربع ساعت در بين انجام کارها استراحت کنند. 💜👇👇👇👇👇💙