❣روغن بادام تلخ❣ 🔴 کاربردهای بالینی #روغن_بادام_تلخ ♻️ روغن بادام تلخ روغنی گرم ولی دارای رطوبت است که به عمق مفاصل نفوذ می‌کند. به همین دلیل در درمان #درد_مفاصل_سرد نظیر #آرتروز، #روماتیسم، #آرتریت_روماتوئید و حتی درمان #قوز_کمر و #انحراف_ستون_فقرات بسیار موثر است. 🔹 افرادی که پوست کلفتی دارند برای بیشتر شدن نفوذ و تاثیر روغن مالی، ابتدا با یک پارچه، محکم روی عضو بکشند تا پوست کمی قرمز شده و مسام و منافذ پوست باز شود، سپس روغن مالی کنید، ماساژ داده و موضع را ببندید تا تاثیر و نفوذ آن بیشتر شود. 🔹 روغن بادام تلخ برای رفع #لک_صورت نیز موثر است. به صورتی که روغن بادام تلخ را به همراه کمی سرکه روی پوست بمالید یا پودر صابون و پودر بادام تلخ را مخلوط کرده و هفته‌ای دو سه بار صورت را با آن بشویید. البته این درمان موضعی است و برای درمان اساسی لک باید از داخل علت را شناسایی و اصلاح مزاج کرد. 🔹 افرادی که دچار #اگزما ی پوستی هستند می‌توانند روغن بادام تلخ را با #روغن_بنفشه مخلوط و روی موضع بمالند.(همزمان با اصلاح مزاج) @nosakh_hakimaneh ❤️💛💜💚🧡💙

❣تغذیه در زمستان❣ تدابیر غذایی در فصول سرد و انتخاب نوع غذا حکیم خیراندیش @nosakh_hakimaneh 💛❤️💜💚🧡💙

❣بیماری پوست❣ خارش جوش برص تیرگی حکیم خیراندیش @nosakh_hakimaneh 🖤💜💚🧡💙

❣ماساژ کف پا❣ برای تسکین دردهای بدن ماساژ همراه روغن انجام شود #ماساژ

❣آموزش ماساژ ❣ . #ماساژ @nosakh_hakimaneh 💛❤️💜💚

❣حجامت❣ تاثیر حجامت بر مزاج‌های گوناگون #حکیم_خیراندیش 💛❤️💜💚🧡💙

❣کـم خــونـی❣ درمان انواع کم خونی و اُفت قندخون حکیم گرانقــدر ضیائی 🔅خانمها، حتما یکبار کامل این کلیپ را ببینید ✅ بسیـــــــار عـالــی 🖤💛❤️💚🧡💙

مسکنی با عارضه مرگ

❣️باقی ماندن بر جنابت❣️ غسل جنابت عملی عبادی و واجب است لیکن وجوب فوری ندارد. اما در روایات تاکید زیادی بر انجام دادن فوری آن است. شاید یکی از دلایل آن بازگشت جریان عادی به اعصاب نباتی بدن است. محققین می گویند در بدن انسان دو سلسله اعصاب نباتى وجود دارد که تمام فعالیتهاى بدن را کنترل میکنند: اعصاب سمپاتیک و اعصاب پاراسمپاتیک این دو رشته اعصاب در سراسر بدن انسان و در اطراف تمام دستگاه ها و جهازات داخلى و خارجى گسترده اند؛ وظیفه اعصاب سمپاتیک تند کردن و به فعالیت واداشتن دستگاه هاى مختلف بدن است، و وظیفه اعصاب پاراسمپاتیک کند کردن فعالیت آنهاست. در واقع یکى نقش گاز اتومبیل و دیگرى نقش ترمز را دارد، و از تعادل فعالیت این دو دسته اعصاب نباتى، دستگاههاى بدن بطور متعادل کار میکند. گاهى جریان هایى در بدن رخ میدهد که این تعادل را بهم میزند، از جمله این جریانها مسئله ارگاسم (اوج لذت جنسى) است که معمولا مقارن خروج منى صورت میگیرد. در این موقع سلسله اعصاب پاراسمپاتیک (اعصاب ترمز کننده) بر اعصاب سمپاتیک (اعصاب محرک) پیشى میگیرد و تعادل به شکل منفى بهم میخورد. این موضوع نیز ثابت شده است که از جمله امورى که میتواند اعصاب سمپاتیک را به کار وادارد و تعادل از دست رفته را تامین کند تماس آب با بدن است و از آن جا که تاثیر ارگاسم روى تمام اعضاى بدن بطور محسوس دیده میشود و تعادل این دو دسته اعصاب در سراسر بدن بهم میخ ورد دستور داده شده است که پس از آمیزش جنسى، یا خروج منى، تمام بدن با آب شسته شود و در پرتو اثر حیات بخش آن تعادل کامل در میان این دو دسته اعصاب در سراسر بدن برقرار گردد . البته نمی توان گفت دلیل ائمه معصومین(ع) برای انجام فوری غسل جنابت منحصر در چنین مسائلی است اما این مطلب اهمیت این توصیه و انجام فوری غسل را تایید می کند. 💜💙💚💛🧡❤️

❣️آثار تاخیر در غسل جنابت❣️ ☀️امیرالمومنین امام على(عليه السلام) میفرماید: پيامبر خدا صلى الله عليه و آله از خوردن به هنگام جنب بودن نهى كرد و فرمود: إنّه يورِثُ الفَقْرَ آن فقر مى آورد. ( وسائل الشيعة: ۱/۴۹۵/۵ ) ☀️حضرت وصی امام على(عليه السلام): لا يَنامُ المُسلمُ و هُو جُنُبٌ و لا يَنامُ إلاّ على طَهورٍ . فإنْ لَم يَجِدِ الماءَ فلْيَتيمَّمْ بالصَّعيدِ مسلمان در حال جنابت نمى خوابد و جز با طهارت به بستر خواب نمى رود . پس اگر آب نيافت، بايد با خاك تيمّم كند . ( وسائل الشيعة: ۱/۵۰۱/۳ ) ☀️حضرت امام باقر(عليه السلام): الجُنُبُ إذا أرادَ أنْ يَأكُلَ و يَشْرَبَ ، غَسَلَ يَدَهُ و تَمَضْمَضَ و غَسَلَ وَجهَهُ ، و أكَلَ و شَرِبَ انسان جنب هرگاه بخواهد چيزى بخورد و بياشامد، دست و صورت خود را بشويد و آب در دهان بگرداند، آن گاه بخورد و بياشامد . ( وسائل الشيعة: ۱/۴۹۵/۱ ) ☀️امام صادق(عليه السلام) میفرماید: لا يذوقُ الجُنُبُ شيئاً حتّى يَغسِلَ يَديهِ و يَتَمضْمَضَ ؛ فإنَّهُ يُخاف مِنه الوَضَحُ شخص جنب هيچ چيزى نچشد ، مگر آن كه پيشتر دستانش را بشويد و آب در دهان بچرخاند ؛ زيرا [ در غير اين صورت ] بيم آن مى رود كه به پيسى مبتلا شود. ( وسائل الشيعة : ۱/۴۹۵/۲ ) باز ایشان میفرماید: إذا كانَ الرَّجُلُ جُنُباً ، لَم يأكُلْ و لَم يَشرَبْ حتّى يتوضّأ چون مردى جنب است، پيش از وضو گرفتن، نخورد و نياشامد. ( وسائل الشيعة : ۱/۴۹۵/۴ ) 💙💚💛🧡❤️

❣️آداب زناشویی❣️ در حال جنابت نزدیکی نکن؛ رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم فرمود : «پس از جنابت ، جماع دوباره مکروه است ، مگر از جنابت اول غسل کند ؛ که اگر فرزندی حاصل شود ، مجنون باشد و آن شخص جز خودش را ملامت نکند .» [مکارم الاخلاق] 💠نكته: نزديكي در حال جنابت مكروه است اما بايد توجه كرد آن جنابتي منظور ماست كه از راه #احتلام و … باشد، نه اينكه زن و شوهر نزديكي كرده اند و پس از گذشت زماني مي خواهند دوباره آميزش داشته باشند. اين نزديكي دوم #مكروه نيست. ( احکام بانوان (جدید)، آيت الله مكارم شيرازي.) 🔅البته چنین روایاتی دال بر قطعیت نتیجه گفته شده نیست بلکه ممکن است درصدی از نوزادان چنین باشد. یعنی این اثر به صورت یک زمینه و اقتضا ذکر شده است، یعنی در میان احتمالات زیاد و صدها یا هزاران بچه ای که به دنیا می آید، ممکن است فرزندی که نطفه اش در این شرایط بسته می شود، از جهت فکری با مشکل مواجه شود . 🔅چنانچه نقل شده است: در گوش راست بچه #اذان و در گوش چپ او اقامه بگویید تا هرگز از طرف جن به او ضرری نرسد و هیچ گاه دیوانه نشود . (همان، ص119) 💜🖤💙💚💛🧡

❣️نزول باران❣️ در سوره انفال آیه یازدهم، چهار هدف برای نزول باران بر شمرده است: 1. پاکیزگی مسلمانان، 2. زدودن پلیدی شیطان از آنان، 3. تقویت قلوب مؤمنین، 4. و تثبیت و استوارسازی گام­های ایشان. ...و یُنَزِّلُ عَلَیْکُم مِّنَ­السَّماء ماءً لِّیُطَهِّرَکُم بِهِ وَیُذهِبَ عَنکُمْ رِجزَ الشیْطانِ وَلِیَرْبِطَ عَلَی قُلُوبِکُم وَیُثَبِّت بِهِ الأقدامَ. 🖤💙💚💛🧡❤️

❣️آداب زناشویی❣️ مروری سریع به آداب نزدیکی براي سلامت جسمي و روحي رواني فرزند و برخي جهات ديگر، براي زمان و مکان و چگونگي آميزش دستور عمل‌هايي دارد که به برخي اشاره مي‌شود: 🔅1- پيش از جماع وضو داشته باشند. 🔅2- پس از ورود آن ها به اتاق مخصوص، ابتدا خداي را براي اين که آن ها را به يکديگر حلال کرد و اجازه آميزش جنسي داده شکر کنند. 🔅3-هر کدام دو رکعت نماز بخوانند. براي خوشبختي يکديگر و دوام و ازدياد عشق و محبت نسبت به هم و نيز براي دارا شدن فرزند صالح دعا کنند، بهتر است اين دعا را بخوانند : ا) «أعوذ بالله من الشيطان الرجيم. بسم الله الرحمن الرحيم. اللّهمّ جنّبني الشيطان و جنّب الشيطان ما رزقتني». (1) ب) «اللّهمّ ارزقني إلفها و ودّها و رضاها، و ارْضني بها، و اجْمع بيننا بأحسنِ اجتماعٍ، و اُنسٍ و ائتلافٍ، فانّک تُحِبُّ الحلال و تکره الحرام». (2) ج) مرد دستش را روي پيشاني همسرش بگذارد و بگويد: «اللّهمّ على کتابک تزوّجتها، و في أمانتِک أخذتها، و بکلماتک إسْتحللتُ فَرْجها، فإنْ قضيتَ في رحمها شيئاً فاجعله مسلماً سويّاً، و لا تجعلهُ شِرک الشيطان». (3) د) «بسم الله الرحمن الرحيم. الّذي لا إله إلاّ هو. بديعُ السموات والأرض، اللهمّ إن قضيتَ منّي في هذه الليلة خليفةً فلا تجعل للشيطان فيه شِرکاً و لا نصيباً، ولا حظاً و اجْعله مؤمناً مخلصاً، مصفّاً من الشيطان و رجزه جلّ ثناؤک». (4) 🔅4- قبل از شروع بسم الله بگويند. 🔅5- توجه به نوع تغذيه پيش از نزديکي و انعقاد نطفه و پس از آن در دوران بارداري و شيرخوارگي از جهات مختلف در سلامت جسمي، فکري و روحي فرزند مؤثر است مثلاً: ا) چه غذاهايي در زيبايي قيافه و صورت بچه اثر دارد؟ ب) چه نوع غذاهايي است که در تقويت نيروي فکري و عقلي و هوش بچه مؤثر است؟ ج) چه نوع غذاهايي در تقويت بنيه جسماني و استخوان‌بندي فرزند مؤثر است؟ د) چه نوع غذاهايي در شکل‌گيري شخصيت انساني، ‌روحي و اخلاقي و ديني بچه مؤثر است(مال حلال باشد، حرام و شبهه ناک نباشد). 🔅6 - مرد در هنگام جماع عجله نکند ، بلکه با زن بازي کند . با مقدماتي او را کاملاً براي اين کار آماده نمايد تا نيازهاي هر دو با هم برطرف شود و هر دو با هم لذت ببرند. اين کار در آرامش روحي همسر و در نتيجه در نطفه مؤثر است. 🔅7- روحيات و خلق و خوي زن و مرد پيش از آميزش و هنگام آن و روحيات مادر پس از انعقاد نطفه در سلامت فرزند تأثير فراواني دارد. 🔅8- نزديکي در جاي آرام و خلوت و در شب انجام گيرد. 🔅9- پس از نزديکي فورا غسل کنند و با حالت جنابت نخوابند. 🔅10- جماع در شب‏هاي دوشنبه، سه شنبه، پنج شنبه يا جمعه باشد. از نزديکي کردن در شب هاي چهارشنبه و شب اول(غير ازشب اول ماه رمضان که مستحب است)، وسط و آخر ماه قمري و نيز شب هاي ماه گرفتگي و طوفان هاي شديد پرهيز کنند. 🔅11- بدون رو انداز نزديکي نکنند. 🔅12- طوري بخوابند که کف پا يا سر آن ها به طرف قبله نباشد. 🔅13- هنگام همبستر شدن به عورت يکديگر نگاه نکنند و با يکديگر صحبت نکنند. 🔅14- با شکم پر و مثانه پر نزديکي نکنند. ——————- 📗برای آشنايي بيش تر مي‏توانيد به کتاب‏هاي زير مراجعه فرماييد: - ازدواج مکتب انسان سازي، شهيد دکتر پاک‏نژاد، ج 3 - آيين همسرداري ابراهيم اميني - بهشت خانواده، دکتر مصطفوي - بهداشت ازدواج از نظر اسلام، دکتر صفدر صانعي -ازدواج و مسائل جنسي، گروهي از نويسندگان - مشاوره جنسي و زناشويي، علي اسلامي نسب 📕پي‌نوشت‌ها: 1. وسايل الشيعه، ج 14، ص 31. 2. اللمعة المشقية، ج 5، ص 92. 3. همان. 4. وسايل الشيعه، ج 14، ص 31.

❣️آداب عروس❣️ وقتی عروسی کردی و خانمت را به خانه آوردی: چند سفارش پیامبر اکرم(ص) به امیرمومنان(ع) یا علی چون عروس را به خانه تو آرند وقتی نشست کفش او را بکن و پایش را بشوی و آبش را به در خانه ات بریز که چون چنین کنی خداوند از خانه ات هفتاد هزار رنگ فقر را ببرد و هفتاد هزار رنگ برکت در آن درآورد و هفتاد هزار رحمت بر تو فرو فرستد که بر سر عروس بگردد تا برکت آن به هر گوشه خانه ات برسد و خداوند عروس را از جنون و خوره و پیسی امان دهد که به او رسند، مادامی که در آن خانه است. یا علی! عروس را در هفته نخستین از خوردن شیرها و سرکه و گشنیز (سبزی امزنا) و سیب ترش بازدار، زیرا که زهدان از این چار سرد و نازاینده گردد و بوریا در گوشه خانه به از زن نازاینده است. اگر عروس بر سرکه خوردگی خون حیض ببیند هیچگاه به خوبی از آن پاک نگردد و گشنیز آن خون را درونش بشوراند و زایمان را بر وی دشوار گرداند و سیب ترش آن را از آمدن باز بدارد و بیماری بر وی گردد.

ای علی! در هنگام جماع سخن مگو مبادا که فرزند گنگ و لال گردد و به عورت زن (در حین جماع) نگاه نکن که سبب نابینایی فرزند شود و با شهوت زن دیگری در خاطرت با زنت جماع مکن که فرزند مخنث آید و ایستاده با زنت جماع مکن که از کار خران است و اگر فرزندی آید در فراش کمیز میزنده (یعنی دچار شب ادراری) شود. اول و میانه و آخر ماه مجامعت مکن که دیوانگی و خوره و گیجی به سوی فرزند شتابند. بعد از ظهر جماع مکن که اگر فرزندی آورد قیچ (لوچ و دوبین) شود و شیطان به لوچ بودن انسان شاد است. کسی که با زن خود در بستر جنب است قرآن نخواند می ترسم آتشی از آسمان فرود آید و هر دو را بسوزاند. جماع مکن جز آن که خودت دستمالی داشته باشی و زنت نیز پارچه ایی دیگر که با یک پارچه خود را پاک مکنید که شهوت بر شهوت افتد و مایه ی دشمنی بین شما می شود و شما را به جدایی و طلاق می کشاند. در شب عید فطر جماع مکن که اگر فرزندی آید بسیار شرور گردد. در شب عید اضحی (قربان) جماع مکن که فرزند شش انگشت یا چهار انگشت آید. زیر درخت باردار جماع مکن که فرزند جلاد و آدمکش و کدخدا آید. در مقابل آفتاب و نور آن جماع مکن مگر آن که هر دو با روپوش باشند که اگر فرزندی آید دائما در سختی و فقر باشد تا بمیرد. میان اذان و اقامه جماع مکن که اگر فرزندی آید خونخوار گردد. اگر زنت باردار شد بی وضو با او جماع مکن که فرزند کوردل و بخیل آید. در نیمه شعبان جماع مکن که فرزند شوم و با خال چهره آید. دو روز به آخر ماه مانده با زنت جماع مکن که فرزندی گمرک چی و کمک کننده ظالم آید و جمعی از مردم بدست او هلاک شوند. بر سر پشت بامها جماع مکن مگر آن که فرزند منافق و ریاکار و بدعت گذار آید. چون سفر داری در شب آن جماع مکن که فرزند ولخرج آید. رسول خدا این آیه را خواند: (سوره اسراء/30) به راستی مبذرین برادران شیاطین باشند. چون در سفر رفتی تا سه شب جماع مکن که فرزند کمک کننده ظالم و ستمگر بر علیه تو شود. در ساعت اول شب با زنت جماع مکن که اگر فرزندی آید بسا باشد که جادوگر و دنیاطلب درآید. ماه در محاق نباشد. و با شکم سیر جماع نشود. یا علی شب دوشنبه ملازم جماع باش که اگر فرزندی آید حافظ قرآن و راضی به قسمت خدا باشد. اگر شب سه شنبه جماع کنی و فرزندی آید پس از شهادت به شهادتین شهادت روزی وی گردد و خداوند با مشرکان او را کیفر نکند و بوی دهانش خوش باشد و رحم دل و با سخاوت و پاک زبان از غیبت و دروغ و بتهان است. اگر شب پنج شنبه جماع کنی و فرزندی آید حاکمی از حکام گردد یا عالمی از علماء . در روز پنج شنبه ظهر هنگامی که آفتاب در وسط آسمان است اگر جماع شود فرزند به دنیا آید تا پیر شود شیطان به او نزدیک نگردد و با فهم باشد و در دین و دنیا سلامت روزیش گردد. اگر در شب جمعه با زنت جماع کنی و فرزندی آید سخنور و گویا و زبان آور شود. اگر در روز جمعه پس از عصر باشد و فرزندی آید معروف و مشهور و دانشمند گردد. اگر شب جمعه بعد از عشاء باشد امید فرزندی می رود که از ابدال باشد انشاءالله. ای علی! سفارش مرا نگاهدار چنانچه من از جبرئیل نگاه داشتم. شرح مراتب طهارت، داوود صمدی آملی، جلد2، ص94،

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 ❌ #نه_به_آنتی_بیوتیک ❌با خطرناک ترین آنتی بیوتیک ها بیشتر آشنا شوید 💊اریترومایسین ⏮یک داروی ضدمیکروب (آنتی بیوتیک ) می باشد که برای درمان کوتاه مدت عفونت های باکتریایی حاد مانند برخی عفونت های تنفسی، ادراری، پوستی و دهانی تجویز می گردد. 💣اما به چه قیمتی؟🔻🔻🔻 ⚠️عوارض خطرناک این دارو عبارتند از: 📌حالت تهوع ، استفراغ، اسهال ، درد و گرفتگی معده و از دست دادن اشتها ✍️بروز علائم بیماری کبد (زردی چشم یا پوست ، ادرار تیره ، درد شدید معده و شکم) ، خستگی غیرمعمول ، ضعف عضلانی ، اشکال در گفتار ، تاری دید ، افتادگی پلک ، کاهش شنوایی ⭕️ سرگیجه شدید ، غش کردن ، ضربان قلب سریع و نامنظم 📛اسهال مداوم ، درد و گرفتگی شکم یا معده ، خون و مخاط در مدفوع 👅برفک‌ دهانی، لکه های سفید در دهان، تغییر ترشحات واژن 🫀قلبی عروقی: طولانی شدن فاصلهQT، آریتمی تورساد دی پوینت، آریتمی بطنی، تاکی کاردی بطنی 🧠 سیستم اعصاب مرکزی: تشنج 🖐پوستی: اریتم مولتی فرم، خارش، راش پوستی، سندرم استیونس جانسون، نکروز توکسیک اپیدرم، کهیر ♨️گوارشی: تهوع، کاندیدیاز دهانی، پانکراتیت، کولیت با غشای کاذب، تنگی دریچه پیلور (هایپرتروفیک مادرزادی) 🔰ازدیاد حساسیت: آنافیلاکسی، واکنش ازدیاد حساسیت 👂گوش: کاهش شنوایی کلیوی: نفریت بینابینی. 📚منبع: https://www.darooyab.ir/G-390/Erythromycin 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

❣خواب❣ اگر به اندازه نخوابید، ۲۲ بیماری به سراغتان می‌آید قسمت اول بسیاری از بیماری‌ها ریشه در کم‌خوابی و کاهش ساعت خواب دارند. دل‌مشغولی‌های بیش از حد انسان‌ها، آن‌ها را دچار کم‌خوابی می‌کند که این موضوع می‌تواند از نظر جسمی و روانی اثرات مخربی بر سلامت افراد کم‌خواب یا دیرخواب بگذارد. در جوامع شهری امروزی، بی‌خوابی یکی از مشکلاتی محسوب می‌شود که می‌توان بروز آن را در میان بسیاری از افراد به روشنی دید. در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم‌اکنون این میزان به ۶/۸ ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده‌آل برای هر فرد بالغ در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است. برخی از آسیب‌ها، مشکلات و خطراتی که احتمال بروز آن‌ها در صورت کم‌خوابی زیاد خواهد بود در ادامه ذکر شده است: ۱.کج خلقی براساس تحقیقات انجام شده از سوی جمعی از محققان، بد خلقی از جملهٔ موارد مشهودی است که می‌توان این موضوع را از شکایات متعدد اطرافیان افرادی که کمتر از میزان طبیعی می‌خوابند، مشاهده کرد. این تیم از محققان شماری از افراد کم‌خواب را زیر ذره‌بین قرار داده‌اند و به این نتیجه رسیده‌اند که این افراد در برابر برخی مسائل واکنش تندتری نشان می‌دهند. برای مثال می‌توان به ایجاد مزاحمت در زمانی اشاره کرد که این افراد مشغول کار هستند. ۲. سردرد با وجود اینکه دانشمندان در قرن اخیر به ارتباط بین کم‌خوابی و سردرد پی برده‌اند، اما هنوز نتوانسته‌اند به روشنی ارتباط بین سردرد و کم‌خوابی را پیدا کنند. درد‌های مزمنی نظیر میگرن در اثر کم‌خوابی شدت می‌گیرند. براساس تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان، ۳۶ تا ۵۸ درصد از افرادی که مبتلا به اختلالات تنفسی در زمان خواب هستند، با سردرد‌های غیرقابل وصفی در زمان بیدار شدن روبرو می‌شوند. دلیل این سردرد‌ها بیدار شدن‌های متوالی در طول خواب است که به بی‌خوابی منجر می‌شود. ۳. ناتوانی در یادگیری بی‌خوابی در میان نوجوانان و جوانان به موضوعی همه‌گیر تبدیل شده است. مطالعات دانشمندان حکایت از این دارد که تعویض ساعت آغاز به کار مدارس راهنمایی از ساعت ۷:۳۰ به ۸:۳۰ منجر به بالا رفتن نمرهٔ دانش آموزان در شماری از درس‌ها شده است. بر این اساس، نمرهٔ دانش آموزان در درسی نظیر ریاضی و قرائت به ترتیب ۲ و ۱ امتیاز افزایش یافته است. بی‌خوابی در حافظهٔ کوتاه مدت نیز بی تأثیر نیست. با توجه به اینکه حافظهٔ کوتاه مدت بخش مهمی از چرخهٔ یادگیری است، از این‌رو بی‌خوابی می‌تواند تأثیر شگرفی روی توانایی افراد برای به یاد آوردن کلماتی داشته باشد که روز پیش آن‌ها را به حافظهٔ خود سپرده‌اند. ۴. افزایش وزن افرادی که دچار اختلالات خواب هستند و به میزان کافی نمی‌خوابند، دچار اختلالات هورمونی شده و در نتیجه اشتهای بیشتری برای خوردن غذا‌ها با کالری بالا دارند که این موضوع بسیار خطرناک است. هرچند در زمان بیدار بودن می‌توان کالری بیشتری را سوزاند، اما این میزان کالری سوخته شده در برابر حجم بیشتری از کالری‌ها که پس از خوردن غذا وارد بدن می‌شود، تاثیری ندارد. ۵. کاهش بینایی کم خوابی می‌توان مشکلاتی را در بینایی افراد ایجاد کند که از جملهٔ آن می‌توان به ایجاد دید تونلی، دو بینی و تار شدن بینایی اشاره کرد. میزان بی‌خوابی رابطهٔ مستقیمی با اختلالات بینایی دارد، بطوریکه هر چه میزان بی‌خوابی بیشتر باشد، احتمال ایجاد اختلالات بیشتر شده و در نتیجه مشکلات زیادی نیز برای فرد مورد نظر پیش می‌آید. همچنین امکان ایجاد توهم آشکار نیز در افراد کم خواب وجود دارد. ۶. بیماری قلبی دانشمندان با انجام تحقیقاتی به این نتیجه رسیده‌اند که با بیدار ماندن افراد برای بیش از ۸۸ ساعت، فشار خون افزایش می‌یابد. براساس یافته‌های محققان، افرادی که در هر شبانه روز تنها ۴ ساعت می‌خوابند در مقایسه با افرادی که ۸ ساعت می‌خوابند، ضربان قلب بالاتری دارند. غلظت پروتئین واکنشی نوع C که یکی از علامت‌های ابتلا به بیماری‌های قلبی است در افرادی که کم‌خواب هستند، بیش از سایرین به چشم می‌خورد. ۷. کند شدن تصمیم گیری عکس‌العمل و به بیان بهتر سرعت عمل افراد در اثر بی‌خوابی تحت تأثیر قرار می‌گیرد. دانشمندان برای اثبات ادعای خود، آزمایش‌هایی را انجام داده‌اند. محققان دو گروه از دانشجویان را مورد آزمایش قرار داده‌اند، بطوریکه تست‌هایی را در رابطه با تصمیم‌گیری سریع به عمل آورده‌اند، با این تفاوت که یکی از دو گروه در میان تست خوابیده‌اند، ولی گروه دیگر چنین اجازه‌ای نداشته‌اند. نتیجهٔ تست گویای این موضوع است که افرادی که خوابیده‌اند، به شکل بهتری به سوالات پاسخ داده‌اند. این تست در مورد ورزشکاران نیز انجام شده است. ─═हई🍂🧡🍂ईह═─

❣خواب❣ اگر به اندازه نخوابید، ۲۲ بیماری به سراغتان می‌آید قسمت دوم ۸. *آسیب‌پذیری در مقابل بیماری‌ها* سازمان دفاعی بدن، وظیفهٔ با انواع باکتری‌ها و به بیان بهتر میکروارگانیسم‌ها را دارا است، بطوریکه حتی در صورت زخمی شدن نقطه‌ای از بدن و ایجاد زخم، سیستم دفاعی قادر است از نفوذ میکروب‌ها به بدن از ناحیهٔ آسیب دیده و ایجاد عفونت جلوگیری کند. حال در صورت بی‌خوابی حتی برای یک شب، سیستم دفاعی بدن به اندازه‌ای ضعیف می‌شود که تا حدودی قدرت آن برای مبارزه با میکرو ارگانیسم‌ها از بین می‌رود. ۹. *ادرار بیش از حد معمول* زمانی که انسان به خواب می‌رود، سیستم تولید ادرار در بدن فرآیند آرام‌تری را در پیش می‌گیرد و از این‌رو است که اغلب افراد در زمان خواب نیازی به استفاده از سرویس‌های بهداشتی ندارند. اما زمانی که فردی در طول شب بیدار می‌ماند، خبری از فرآیند آرام تولید ادرار نیست. دانشمندان چنین وضعیتی را تولید بیش از حد ادرار شبانه می‌نامند. این موضوع عاملی برای شب ادراری در برخی کودکان و حتی بزرگسالان است، چراکه فرآیند تولید ادرار در این افراد با وجود به خواب رفتن به حالت معمول به فعالیت ادامه می‌دهد. ۱۰. *حواس پرتی* انجام اموراتی نظیر مطالعه یا گوش دادن به توضیحات استاد در کلاس درس که نیازمند تمرکز است، به خواب فرد بستگی مستقیمی دارد. دانشمندان روی این موضوع تاکید دارند که در صورت بی‌خوابی، افراد باید در انتظار مشکلاتی نظیر نبود تمرکز و حواس‌پرتی باشند. در صورت بی‌خوابی، فرد در کسری از ثانیه به حالتی وارد می‌شود که نمی‌توان آن را خواب یا بیدار عنوان کرد. ۱۱. *تولید نشدن آنتی بادی و بالا رفتن احتمال ابتلا به بیماری* محرک‌های موجود در بدن، آنتی بادی‌هایی را برای مبارزه با ویروس‌های خاصی تولید می‌کنند. همانطور که اشاره کردیم زمانی که فرد به اندازهٔ کافی نمی‌خوابد، سیستم دفاعی بدن دچار مشکل شده و در نتیجه نمی‌تواند به خوبی کار کند. در یک تحقیق که در همین راستا انجام شده، به ۱۹ تن از داوطلبان واکسن هپاتیت تزریق شد. ده تن از این افراد در طول شبانه روز هشت ساعت می‌خوابیدند، اما باقی افراد شرکت کننده در این آزمایش شب‌ها بیدار می‌ماندند. پس از گذشت چهار هفته، میزان آنتی بادی ساخته شده در بدن افرادی که در طول شبانه روز ۸ ساعت خوابیده بودند، دو برابر افرادی بود که بیدار مانده بودند. ۱۲. *اختلال در تکلم* بی‌خوابی تأثیر شگرفی روی نحوهٔ حرف زدن افراد دارد، بطوریکه در طول یک آزمایش، افرادی که برای ۳۶ ساعت بیدار نگه داشته شده‌اند، به‌صورت متمادی از واژه‌های تکراری و جملات کلیشه‌ای استفاده کرده‌اند. همچنین باید به این نکته اشاره کرد که این افراد با تن صدای ثابت و به‌صورت بسیار آرام و تقریباً نامفهوم کلمات را ادا می‌کردند. افرادی که از کم‌خوابی رنج می‌برند، توانایی بیان تفکرات خود در قالب جملات را نداشته و نمی‌توانند آنچه را که در ذهن دارند، به درستی انتقال دهند. ۱۳. *سرماخوردگی* کم خوابی چه بلایی سرتان می‌آورد؟ اگر شما نیز جزو افرادی هستید که در اغلب روز‌ها احساس سرما کرده و دوست دارید تا کنج گرمی را برای رسیدن به آرامش پیدا کنید، شاید به اندازهٔ کافی نمی‌خوابید. آزمایش‌های صورت گرفته نیز این موضوع را اثبات کرده است. محققان ۱۵۳ داوطلب را پس از دو هفته در معرض سرمای یکسانی قرار داده‌اند. براساس اطلاعات ارائه شده از بین این ۱۵۳ نفر افرادی که در دو هفتهٔ گذشته در هر روز کمتر از ۷ ساعت خوابیده‌اند، سه برابر بیش از سایر افراد که بیش از ۸ ساعت خوابیده‌اند، در معرض سرماخوردگی قرار دارند. کیفیت خواب را نیز در این بین می‌توان مؤثر خواند. یافته‌های محققان نشان می‌دهد افرادی که ۹۲ درصد از زمان در رختخواب بودن را می‌خوابند، ۵/۵ برابر بیش از افرادی که ۹۸ تا ۱۰۰ درصد از این زمان را می‌خوابند، احتمال سرماخوردگی دارند. ─═हई🍂🧡🍂ईह═─

❣خواب❣ اگر به اندازه نخوابید، ۲۲ بیماری به سراغتان می‌آید قسمت سوم ۱۴. مشکلات سیستم گوارشی از هر ۲۵۰ آمریکایی یک نفر به بیماری التهاب روده مبتلا است و اختلالات خواب نیز علائم این بیماری را افزایش می‌دهد. در صورتی که کم‌خوابی به‌صورت مداوم تکرار شود، سندروم التهاب روده شدیدتر می‌شود، بطوریکه ۱۰ تا ۱۵ درصد از آمریکایی به علت بی‌خوابی با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند. همچنین باید به این نکته اشاره کرد افرادی که از بیماری کرون رنج می‌برند، در صورت بی‌خوابی دو برابر سایر افراد در معرض خطر عود کردن این سندروم در مقایسه با افراد عادی قرار دارند. ۱۵. درد افرادی که از مشکلاتی نظیر درد‌های مزمن رنج می‌برند، معمولاً نمی‌توانند به میزان کافی بخوابند، چراکه درد نقطه‌ای از بدن در زمان خواب وی را بیدار می‌کند. اخیراً محققان به این نتیجه رسیده‌اند که بی‌خوابی می‌تواند باعث افزایش درد در افراد شود. تحقیقات نشان می‌دهد که در صورت بیدار ماندن، مقاومت فرد در برابر درد‌های ایجاد شده کمتر شده و در نتیجه فرد مورد نظر کمتر از پیش قادر است تا محرک‌های درد را تحمل کند. ۱۶. *دیابت* بیدار ماندن در ساعاتی که بدن براساس ساز و کارش برای خوابیدن و کاهش متابولیسم آماده می‌شود، در صورت استمرار می‌تواند منجر به ایجاد مقاومت در برابر انسولین و در نتیجه مبتلا شدن به بیماری دیابت نوع دوم شود. براساس تحقیقات انجام شده روی نوجوانان، مشخص شده که تغییرات برای بالا بردن میزان خواب افراد خطر ابتلا به بیماری دیابت را کاهش می‌دهد. همچنین باید به این موضوع اشاره کرد که با وجود رعایت رژیم غذایی، در صورت مداومت در کم‌خوابی خطر ابتلا به بیماری دیابت افزایش پیدا می‌کند. ۱۷. به هم ریختگی در صورتی که دقت کرده باشید، افرادی که دچار بی خوابی هستند، در شرایط آرمانی خود به سر نمی‌برند. تحقیقات صورت گرفته حاکی از این موضوع است، جراحانی که کمتر از سایرین می‌خوابند، ۲۰ تا ۳۲ درصد بیشتر دچار اشتباه می‌شوند. همچنین ورزشکارانی که عملکرد آن‌ها رابطهٔ مستقیمی با تمرکز دارند، در صورت بی‌خوابی نمی‌توانند نتیجهٔ لازم را دریافت کنند. ۱۸. سرطان محققان هنور در ابتدای راه تحقیقات برای یافتن رابطه بین کم خوابی و سرطان هستند. با توجه به اینکه بی‌خوابی منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن شده و بدن را برابر ابتلا به بیماری‌ها قرار می‌دهد، می‌توان انتظار داشت که شانس ابتلا به انوع سرطان‌ها نیز با استمرار بی خوابی افزایش یابد. تحقیقات اولیه دانشمندان نیز با تأیید این موضوع، خطر ابتلا به سرطان‌هایی نظیر پستان و سرطان رودهٔ بزرگ را در افرادی که دچار اختلالات خواب هستند، بالا عنوان کرده‌اند. ۱۹. مشکلات حافظه اختلال خواب در افراد سالخورده می‌تواند ساختار حافظه بلند مدت را در این افراد تغییر دهد. همچنین مشکلاتی نیز در حافظهٔ مرتبط با خواب در جوانان رویت شده که دچار کمبود خواب هستند. تحقیقات صورت گرفته در سال ۱۹۲۴ نشان از این دارد، افرادی که بیشتر می‌خوابند، دچار فراموشی کمتری شده و حافظهٔ آن‌ها بهتر عمل می‌کند. کم خوابی نشانه‌های آلزایمر را در افراد تقویت می‌کند. ۲۰. اختلالات ژنتیکی براساس تحقیق جامعی که در سال ۲۰۱۳ میلادی برای سنجش تأثیر میزان خواب روی افراد انجام گرفت، تمام جنبه‌های منفی بی خوابی بر سلامتی انسان‌ها مشخص شد. براساس یافتهٔ دانشمندان کم‌خوابی باعث اختلال در عملکرد ژن‌های بدن انسان می‌شود. براساس تحقیقات صورت گرفته، در حالی که فردی در طول یک هفته هر شب کمتر از ۶ ساعت بخوابد، عملکرد بیش از ۷۰۰ ژن مختل می‌شود. از جملهٔ ژن‌های مورد نظر می‌توان به مواردی اشاره کرد که رابطهٔ مستقیم با سیستم حفاظتی بدن دارند. برخی از ژن‌ها براساس الگوی شبانه‌روز فعالیت می‌کنند که در صورت به هم خوردن الگوی خواب فرد، این ژن‌ها نمی‌توانند براساس الگوی معمول فعالیت کرده و در نتیجه ساز و کار فعالیت این جز از بدن دچار بی نظمی می‌شود. ۲۱. ناخشنودی و افسردگی دانیل کانمان، روانشانسی است که جایزهٔ نوبل را در زمینهٔ روانشناسی از آن خود کرده است. وی با انجام تحقیقی، از ۹۰۹ نفر از زنانی که کار می‌کنند، خواسته تا جزئیات مربوط به حالات روانی و احساسات خود را به‌صورت روزانه ثبت کنند. هرچند اختلاف در درآمد این خانم‌ها کمی در روحیهٔ این افراد تاثیرگذار است، اما کم خوابی را باید یکی از دو عامل تاثیرگذاری خواند که بیشترین اثر را در افسردگی و ناخشنودی افراد دارند. ۲۲. مرگ بسیاری از بیماری‌ها ریشه در کم‌خوابی و کاهش تعداد ساعات خواب دهدارند. اما افرادی که روزانه کمتر از ۷ تا ۸ ساعت بخوابند، دچار مرگ زودرس خواهند شد. @dabirestanian ─═हई🍂🧡🍂ईह═─

❣رایج ترین مشکل سلامتی❣ 🌀رایج ترین مشکل تغذیه نوجوانان کمبود آهن است، که نیاز به رشد حداکثر می‌رسد و در دختر ها بالا می ماند 👈🏼 زیرا آنها در مدت قاعدگی آهن از دست می‌دهند. ✅ یک نوجوان خسته و تحریک‌پذیر ممکن است به جای ناخشنودی به کم خونی مبتلا باشد و از این رو حتماً باید معاینه پزشکی شود.

⭕️ کودکان چینی حق بازی آنلاین بیشتر از ۳ ساعت رو ندارن! 🔺براساس مصوبه‌ جدید چین کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال فقط در سه روز آخر هفته و روزهای تعطیل می‌تونن بین ساعت هشت شب تا ۹ شب بصورت آنلاین بازی کنن و شرکت‌های بازی‌سازی معتبر موظفن این محدویت رو اعمال کنند. 🔺این محدودیت‌ها بواسطه‌ سیستم احراز هویت بازیکنان اعمال می‌شه و افراد ملزم به وارد کردن اسم و هویت‌شان هستند و نمی‌توانند با چند اکانت وارد شوند. 🔺دولت چین علت این اقدام‌ش را جلوگیری از اعتیاد کودکان به بازی‌های ویدیویی بیان کرده، علاوه بر این با اعمال این محدودیت سعی دارد قدرت اثرگذاری شرکت‌های بازی‌سازی را در تغییر #سبک_زندگی مردم تضعیف کند.. ❇️ تلنگر یک کشور کمونیست برای صیانت از کودکان و سبک زندگیش خود را به آب و آتش میزند اینجا هم تا اسم صیانت را می آوری چنان مورد هجمه قرار می‌گیری که انگار کفر گفتی 💊 بصیرت مدافعان سلامت 💊 📣 کانال معاونت سیاسی دانشگاه بقیه الله (عج) 🆔 @dabirestanian

❣کم پشتی مو و ریزش❣ ✅حکیم خیراندیش @nosakh_hakimaneh 💛🖤💚💜❤️

❣عوامل ریزش مو❣ حکیم حسین خیراندیش 🆔 @nosakh_hakimaneh ❤️💛🖤💚💜🧡💙

❣رویش و ریزش مو❣ 🔹️ شکل رویش و ریزش مو ناشی از مزاج سرشتی فرد است. در صورت خشکی مزاج، موها مجعد و حالت دار است. موی لخت در مزاج تر مشاهده می‌شود. سرد‌ مزاج ها، دارای موهایی روشن و مشکی بودن مو، نشان از گرمی مزاج است. 🔹 در بزرگسالان ریزش مو از جلوی سر،  ناشی از غلبه صفرا بوده و بیشتر در صفراوی‌ها قابل مشاهده است، ریزش مو در وسط سر، ناشی از غلبه دم بوده و بیشتر در دموی‌ها دیده می‌شود، ریزش آرام و منتشر بدون خالی شدن منطقه‌ای از سر، ناشی از سردی و رطوبت است. 🔹 علت ریزش مو به غیر از موارد فوق، ناشی از بیماری‌ها و دلیل سوءمزاج است که شایع ترین آنها اضطراب و غلبه سردی مغز است. کم‌خونی و کم‌کاری تیروئید که هردو غلبه سردی است از علل اصلی ریزش موی سر است. 🔹غلبه سردی خصوصا سردی و خشکی باعث سفیدی زودرس موها می‌شود. اضطراب ها و مشکلات روحی، که باعث غلبه سردی در فرد می‌شوند، در سفید شدن سریع موها نقش دارند. 🔹 خشکی مزاج باعث موخوره، نازک شدن مو و پوست‌ریزی سر می‌شود که مصرف روغن بادام شیرین، در رفع این مشکل کمک‌کننده است. 🔹امام کاظم (ع): « شستن سر با گل‌ختمی در روز جمعه از سنت است و منافعی دارد: مو‌ها را نیکو می‌کند، پوست را زیبا می‌کند، ایمنی از بیماری سودا است، روزی را زیاد کرده و بهترین چیزی است که انسان می‌تواند بدن خود را با آن بشوید. (به خصوص برای رفع سردرد و مفید برای گرم مزاج‌ها 🔹 شستن مو با سدر و مورد نیز موها را تقویت کرده و از ریزش مو جلوگیری می‌کند. (به خصوص برای سرهای دچار غلبه رطوبت) 🆔 @nosakh_hakimaneh 💛🖤💚❤️💜🧡💙

❣کنـــــجد❣ نعمتی که ۳ برابر شیر کلسیم دارد ! 👈دشمن پوکی استخــوان، ضد ورم مفاصل ورماتیسم، ضدسرطان و قارچ است،هوش وبینایی را تقویت کرده وکلسترول راکاهش میدهد 👈دارای خواص گوشت است اما ضررندارد 👈ڪنجد 💥دانہ هاے ڪوچڪ اما پرخاصـیت براے مۅ 🔹ڪنجد بسیار ڪوچڪ است اما جالب است بدانید مصرف ڪنجد علاوه بر ڪاهش ریزش مو بہ افزایش ضخامت موها هم ڪمڪ می کند. ✅ سایت رسمی حکیم خیراندیش @nosakh_hakimaneh ❤️💛🖤💚💜