نسخه های حکیمانه ❣️درمان فشار خون بالا با طب اسلامی ایرانی❣️ 🙏🏼هدیه به دوستان حکیمانه 🔅حکیم حسین خیراندیش 💙💛💚🧡💜

❣️مزاج صفرا❣️ 👈🏽نسخه های حکیمانه 💝هدیه به دوستان حکیمانه علائم غلبه صفرا آنچه برای صفراوی ها مناسب نیست آنچه برای صفراوی ها خوب است پک درمان غلبه صفرا 🧡💛💚💙💜🖤

نسخه های حکیمانه ✍حکیم خیراندیش 🔴مضرات دستمال توالت رنگی و معطر : 💠عفونت‌های قارچی 💠آلرژی و التهاب 💠سرطان دهانه رحم 💠عفونت‌های مجاری ادراری 💥این دستمالها حاوی مواد التهاب‌زا و خطرناکی هستند. 🌿🍎

💛🧡💙💜💚❤️ نسخه های حکیمانه ❣بیماری❣ چطور به وجود میاد؟ بر اساس دیدگاه طب سنتی، تن انسان برآیند اثر چهار ماده «صفرا»، «سودا»، «دم» و «بلغم» هست. این مواد چهار گانه هر کدام مأموریتی رو در تن ایفا میکنند:: صفرا، عامل گذر خون به مویرگ های ریز اندام انتهایی هست؛ دم، مأمور ساخت عضلات، ماهیچه ها و قلب هست؛ سودا، مامور ساخت استخوان هست؛ بلغم، مامور ساخت چربی ها، مغز، لیف ماهیچه ها و سلسله اعصاب هست. هر وقت این چهار ماده به اندازه تو بدن باشه، بدن سالمه؛ ولی اگه یک یا چند تا از این ها، زیاد یا کم بشه باعث بیماری میشه. بنابراین، حفظ تعادل خلط ها یا مواد چهارگانه تو بدن یعنی «بهداشت» و تنظیم یا ایجاد تعادل ترکیبات چهارگانه تو بدن، یعنی «درمان». اگه بخوایم یه زندگی سالم داشته باشیم، باید از غذاهایی استفاده کنیم که به اندازه نیاز از این چهار ماده (خلط) بهره مند بشیم. طب سنتی میگه که زمینه ساخت خلط های چهار گانه از غذا پدید میاد {خلط از غذا خیزد}. خلط یعنی چه؟ یعنی همون ماده ای که اصطلاحا بهش «خون» میگیم و این چهار ماده در اون محلول هست. مقدار این خلط ها در 100 سی سی خون برابر هست با: 1سی سی صفرا، 49 سی سی دم، 49 سی سی بلغم، و 1 سی سی سودا. اگه بخوایم سالم باشیم، باید غذاهایی رو مصرف کنیم که به همون اندازه که صفرا نیاز داریم به بدن برسه؛ به همون اندازه که دم نیاز داریم، به بدن ما برسه؛ و به همون اندازه که بلغم و سودا نیاز داریم به بدن ما برسه. 🧡💙💜💚❤️💛

نسخه های حکیمانه ❣️درمان معده درد❣️ درد معده به قدری شایع است که همه گاه گاهی آن را تجربه می‌کنند. ده‌ها دلیل وجود دارد که ممکن است به درد معده مبتلا شوید. بیشتر علل بروز این درد جدی نیستند و علائم به سرعت از بین می‌روند. به طور کلی، در غالب مواقع چاره درد معده در آشپزخانه‌تان یافت می‌شود. در این نوشتار، ۱۰ درمان خانگی معده درد را می‌بینیم. ۱. زنجبیل زنجبیل حاوی مواد شیمیایی به نام گینجرول و شوگاول است که می‌تواند به تسریع انقباضات معده کمک کند. به این ترتیب غذاهایی که باعث سوء هاضمه می‌شوند از طریق معده با سرعت بیشتری خارج می‌کند. ۲. چای بابونه یک فنجان چای بابونه با عملکرد ضد التهابی می‌تواند درد معده را تسکین دهد. این خواص ضد التهابی به شل شدن عضلات معده کمک می‌کندکه می‌تواند درد و اسپاسم را کاهش دهد. ۳. نعناع محققان دریافته‌اند که نعناع یک درمان سنتی برای سوء هاضمه، نفخ و درد معده است. برای امتحان کردن این درمان خانگی معده درد می‌توانید برگ‌های نعناع را با هل بجوشانید و جوشانده درست کنید. ۴. حمام گرم یا کیسه آب گرم گرما می‌تواند عضلات متشنج را شل کرده و سوء هاضمه را تسکین دهد، بنابراین یک حمام گرم می‌تواند به کاهش درد معده کمک کند همچنین استفاده از کیسه یا پد گرمایشی روی معده به مدت ۲۰ دقیقه یا تا زمانی که خنک شود، می‌تواند مفید باشد. ۵. سرکه سیب خوردن یک قاشق چایخوری سرکه سیب می‌تواند معده درد را از بین ببرد. اگر طعمش برایتان زیادی تند است، می‌تواند یک قاشق غذاخوری از آن را با یک فنجان آب و یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و کم کم بنوشید. ۶. دارچین دارچین حاوی چندین آنتی‌اکسیدان است که می‌توانند به سهولت هضم غذا کمک کرده و خطر تحریک و آسیب در دستگاه گوارش را کاهش دهند. برای انجام این درمان می‌توانید جوشانده دارچین آماده کنید و روزی دو یا سه بار بنوشید. ۷. زیره دانه‌های زیره حاوی مواد موثری هستند که می‌توانند به کاهش سوء هاضمه و اسیدهای اضافی معده، کاهش گاز و کاهش التهاب روده کمک کرده و به عنوان یک ضد میکروب عمل کنند. برای انجام این درمان خانگی معده درد چند قاشق چایخوری دانه یا پودر زیره را به آب جوش اضافه کنید و جوشانده آماده‌شده را بنوشید. ۸. انجیر انجیر می‌تواند به عنوان ملین عمل کند و یبوست را درمان کرده، حرکات روده را تحریک کند. این میوه همچنین حاوی ترکیباتی است که می‌توانند به کاهش سوء هاضمه کمک کنند.برای تسکین درد معده، چند بار در روز انجیر بخورید یا می‌توانید ۱ یا ۲ فنجان برگ انجیر را دم کرده و به صورت چای بنوشید. ۹. ریحان ریحان حاوی موادی است که به کاهش گاز، افزایش اشتها، رفع گرفتگی و بهبود هضم کمک می‌کنند. ریحان همچنین اوژنول دارد که به کاهش میزان اسید در معده کمک می‌کند و در عین حال حاوی مقادیر زیادی اسید لینولئیک است که خواص ضد التهابی دارد. برای نتیجه فوری، می‌توانید با نصف قاشق چایخوری ریحان خشک یا چند برگ ریحان تازه جوشانده آماده کنید و بنوشید. ۱۰. شیرین بیان ریشه شیرین بیان می‌تواند به کاهش ورم معده و همچنین التهاب مربوط به زخم معده کمک کند. برای انجام این درمان خانگی معده درد می‌توانید چای ریشه شیرین بیان را چند بار در روز بنوشید تا زمانی که علائم بیماری بهبود یابد. بیشتر بدانید و با اطمینان خرید کنید::::: @hakimanehorganic 🌺🌹🌸🌵🌴🍁🌲🌷

❣تیروئید❣ ✅علائم کم کاری #تیروئید : 🔸۱- خشکی پوست 🔸 ۲- شکنندگی ناخن ها 🔸۳- موهای زبر و کم پشت 🔸۴- پوست زرد رنگ و متمایل به زرد 🔸۵- کم تحرکی 🔸۶- عدم توانایی تحمل سرما 🔸۷- احساس ضعف، خستگی و تنبلی 🔸۸- پوست سرد 🔸 ۹- مشکل حافظه، افسردگی و عدم تمرکز 🔸۱۰- یبوست 🔸۱۱- قاعدگی نامنظم و شدید که بیش از ۵ تا ۷ روز طول بکشد. ✅سایر علائم این بیماری که چندان رایج نیست عبارتند از : 🔸۱- بزرگ شدن غده تیروئید 🔸 ۲- افزایش وزن متوسط 🔸۳- تورم بازو، دست ، پا و پف کردن صورت به خصوص اطراف چشم 🔸۴- صدای گرفته و خشن 🔸 ۵- درد ماهیچه ای و گرفتگی عضلات ✅درمان 🔹ماساژ و‌ بادکش ملایم و لغزان (متحرک) با روغن مالی گرم زیر گلو کنید 🔹روغن مالی با روغن دارچین یا سیاه دانه از گردن تا کتفها . 🔹غذاهای سرد نخورید و گرمی بخورید ✅نسخه دوم: اغلب بیماریها علت روحی و نفسانی دارد، و این بیماری نیز از این مساله مستثنی نیست! دو علت اصلی این بیماری: 🔸-با غم و غصه خوابیدن 🔸-بلغم زیاد که ایجاد سدد در غده کرده است. پس توصیه برای درمان: 🔹1- با حالاتی شاداب به بستر خواب برویم ( از کینه و غصه و حسادت دوری نماییم. و برای دیگران جدا دعا کنیم. ظرفهای کثیف را حتما قبل از خواب شسته و با وضو بخوابید.) 🔹2- لبنیات کارخانه ای برای مدتی هرگز نخوریم، حتی یک ذره پنیر. 🔹3-با روغن بابونه موضع تیرویید را چرب کنید. 🔹4- جامع امام رضا علیه السلام را با آب مرزنجوش یا رازیانه و زعفران بخورید. (5شب) 🔹5- نمک طبیعی مصرف نمایید. (قبل از غذا فراموش نشود) 🔹6- سویق جو بخورید 🔹7- ماهی دریای جنوب و غیر پرورشی بخورید.( بصورت کبابی) 🔹8- سیاهدانه 7عدد با عسل صبح ناشتا. ✅نسخه سوم: 🔹1-حتما باید نمک اصلاح بشود ،خوردن نمک تصفیه ممنوع،فقط نمک دریا یا چشمه استفاده شود. 🔹2-داروی جامع امام رضا علیه السلام+ اب مرزنجوش به مدت سه شب. 🔹3-دو هفته،یک روز درمیان در وعده ناهار ماهی تازه مصرف شود. 🔹4-بادکش ملایم و لغزان با روغن مالی زیر گلو 14 تا 21 مرحله خوردن اب دریای جنوب به مدت دو هفته. روزانه نصف استکان ✅نسخه چهارم: 🔹1- حمام آفتاب بمدت کوتاه (حتما پشت به آفتاب باشید ) 🔹2- عسل+ زنجبیل+ دارچین + هل +زعفران به اندازه مساوی بسائید و به شکل قرص دربیاورید (حب) و روزی 3 عدد میل نمائید. 🔹3- مقل ازرق 5 گرم + کتیرا 16 گرم + زعفران 10 گرم را بکوبید و با عسل حب سازید و روزی 3 عدد میل نمائید. 🔹4- روزی 2 بار توسط برس موی شتر روی غده تیروئید بمالید. ✅نسخه پنجم: 🔹براي كم كاري تيروئيد روزي 3 فنجان از دم كرده كوبيده شده پنيرك + ناخنك + بذر شنبليله + بذر كتان ميل كنيد. 🔹دم کرده علف چشمه یا بولاغ اوتی برای کم کاری تیرویید مفید است. 🔹گیاه جینسینگ در تامین سلامت و تحریک و ترشح هورمون تیروئید و افزایش متابولیسم بدن موثر است. گیاه پنج انگشت نیز در کنترل کیفیت تیروئید موثر است. 🔹خوراک اسفند شبانگاه – عسل ناشتا 🔹– ارده با شیره انگور 5 وعده در هفته میل شود 🔹– مالیدن روغن سیاه دانه و بادام تلخ به ملاج و زیر گردن و کاهش جدی سردیها. 🔅خرید مفردات دارویی نسخه‌ها در ارگانیک سرای حکیمانه::::: @HAKIMANEHORGANIC ♥️💙💚💜🖤💛🧡 #تاپای_جان_برای_ایران

❣پرهیزات آسم❣ کسانی که #آسم دارند چه چیزهایی نباید بخورند؟ 📚:حکیم استاد حسن ضیایی @nosakh_hakimaneh 💙🧡💜💚❤️💛

❣بسته شدن #قاعدگی ❣ 📚 حکیم ضیایی #ویژه_بانوان @nosakh_hakimaneh 💙🧡💜💚💛❤️

❣مضرات حمام در زمان قاعدگی❣ ✨تنبلی تخمدان ✨دردقاعدگی دردپا ✨ایجادکیست تخمدان ✨نامنظم شدن قاعدگی ✨بسته شدن لوله های رحم ✨عفونت زنانگی و ترشحات بدبو ‌@nosakh_hakimaneh 💙🧡💜💚💛❤️

📍ام اس یعنی سردی مغز 🎯کارهایی که از ایجاد بیماری پیشگیری میکنه و هم در درمان موثر است: 🔴مثلاً پوشاندن سر با کلاه پشمی مخصوصا شب ها و موقع خواب که نزله ایجاد نشه 🔴ماساژ ملاج سر با روغن گرم مثل بابونه یا زیتون یاروغن بنفشه کنجدی هر شب از ملاج به طرف پایین 🔴ریختن روغن بنفشه کنجدی در هر طرف بینی سه قطره 🔴دود کردن اسفند و کندر هر روز 🔴بوییدن عطرهای گرم طبیعی روزی چندین بار 🔴پرهیز از سردی جات مختلف مخصوصاً بو و دود مثل مواد شیمیایی به خصوص مواد شوینده و حتی پرهیز از دود اگزوز خودروها ⭕️استفاده از محیط طبیعت ⭕️نداشتن گلهای آپارتمانی که اکثراً بیماری زا هستند و ایجاد سردی مغز می کنند ⭕️ رفع کم خونی احتمالی چون کم خونی هم به سردی مغز کمک می کند ⭕️با خوردن شیره انگور مویز صبحگاهی خرما ⭕️ بعد از غذا سبزی تره کباب گوشت گوسفندی ⭕️خواب به موقع و به اندازه یعنی نه کم و نه زیاد مثلاً هر شب از دو ساعت بعد اذان مغرب تا اذان صبح ⭕️از راهکارهای دیگر گرم کردن مغز، 🔺 اسپری گلاب روزی چندین بار 🔺خوردن و بوییدن زیاد به هر روز 🔺استفاده زیاد از صدای قران و از آن در خانه و کل محیط زندگی 🔺داشتن ارتباط معنوی زیاد با خدا و دعاها شرکت در مجالس مذهبی و معنوی #زندگی‌حڪیمانه #بسوۍتمدن‌نوین‌اسلامی #سبڪ‌زندگێ‌ایࢪانۍاسلامۍ #محصولات‌طبیعی #داروی_گیاهی 🔸اࢪگانيڪ‌ڛࢪاۍ‌حڪيمانه @hakimanehorganic 📚@nosakh_hakimaneh 💙🧡💜💚💛❤️

❣#یائسگی_زودرس ❣ علت، درمان و پیشگیری ✍در بدن انسان چهار هضم صورت میگیرد: معدی، کبدی، عروقی و بافتی. خون قاعدگی فضله هضم چهارم است که خداوند مقدر کرده تا جنین هم از همان تغذیه کند. 🔶چرا فرد یائسه می‏شود؟ از شدت تجمع فضولاتی که در بدن و بافت‏ها پدیده آمده است، بدن سرد شده و مسیر خروج مواد زائد سد می‏شود. برای رفع انسداد، باید حرارت بدن افزایش یابد تا مجددا دوره #قاعدگی شروع شود. برای این کار باید سبک تغذیه و زندگی تغییر کند و همچنین متناسب با مزاج فرد، کبد، #معده و مزاج عارضی نوع غذا را تعریف کرد تا درمان صورت بگیرد. ولی درمان کلی که بتوان برای پیشگیری و درمان آن توصیه کرد عبارت است از: 🔹 #روغن_مالی ناحیه #تخمدان_ها و #رحم با #روغن_بابونه با پایه زیتون، یا خود روغن زیتون 🔹 #آبزن رازیانه، #بابونه یا بومادران: یکی از این موارد را در آب بجوشانید تا غلیظ شود، بعد در تشتی پر از آب گرم بریزید و به مدت 20 دقیقه در آن بنشینید. قبل از سرد شدن آب، از آن خارج شوید. 🔹 استفاده از لباس زیر نخی 🔹 #بادکش_گرم رحم: یک روز درمیان و در دوران پاکی 🔹 #بستن_پهلو: با پشم در زمستان و پارچه نخی در تابستان 🔹#پیاده_روی تند 🔹 پرهیز از خوردن #سردی ها 🔹 پرهیز از راه رفتن بر روی #زمین_سرد: سرامیک، سنگ، ... سرد. در صورت نیاز با جوراب یا دمپایی انجام شود. پرهیز از نشستن در جاهای سرد: سنگ، سرامیک، خاک، چمن، .... #ویژه_بانوان @nosakh_hakimaneh 💙🧡💜💚💛❤️🖤

⚠️ پر مصرف ترین دارو در جهان قرص آرام بخش است 🔻عوارض مصرف خودسرانه قرص های آرام بخش: 💟 كاهش ميل جنسى 💟 اختلال در نعوظ 💟 اختلال در انزال 💟 سرگيجه و تهوع 💟 پوکی استخوان 🔅برای آرامش این دستورات را عمل کنید:: 🔸ارتباط با خدا 🔹حلال خوری 🔸تنظیم زمان خواب(بهترین زمان: ۱۱ شب تا۵صبح) 🔹استشمام عطر اسطخدوس 🔸دمنوش بادرنجبویه 🔹پرهیز از سردی ها تا حدامکان 🔸ورزش ملایم 🔸به حداقل رساندن استفاده از لوازم الکترونیکی 🔹دنبال نکردن اخبار حوادث و مطالب غیرمفید و نامطمئن فضای مجازی 🔸مطالعه کتاب @nosakh_hakimaneh 💙🧡💜💚💛❤️🖤

اَلنَّبِيِّ صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ قَالَ: اَلسِّوَاكُ فِيهِ عَشْرُ خِصَالٍ مَطْهَرَةٌ لِلْفَمِ مَرْضَاةٌ لِلرَّبِّ يُضَاعِفُ اَلْحَسَنَاتِ سَبْعِينَ ضِعْفاً وَ هُوَ مِنَ اَلسُّنَّةِ وَ يُذْهِبُ اَلْحَفَرَ وَ يُبَيِّضُ اَلْأَسْنَانَ وَ يَشُدُّ اَللِّثَةَ وَ يَقْطَعُ اَلْبَلْغَمَ وَ يَذْهَبُ بِغِشَاوَةِ اَلْبَصَرِ وَ يُشَهِّي اَلطَّعَامَ .

❣️سردی ها❣️ 15 نکته در سردی ها از حکیم خیراندیش 💠عسل درمان فوری سردی بدن است وجایگزین آن شیره انگور می باشد. 💠چای طبعش سرد وسودا زا می باشد و موجب بسته شدن عروق می شود. 💠مصرف سیاهدانه برای فردی که خیلی سودایی است غلبه سودا دارد خوب نمی باشد. 💠کاهش سردیجات باعث تناسب اندام میشود نه لاغری بدن 💠استفاده زیاد ازکامپیوتر موجب افزایش سودا در بدن میشود،زیرا شتاب گردش خون را در مغز کم میکند و سبب ایجاد سودا میگردد،لذا قراردادن پاها بر روی یک سطح بلند و یا جعبه ای پر از سنگهای تخم مرغی درهنگام استفاده از کامپیوتر موجب شتاب بیشتر گردش خون مغز و کاهش سودا میشود 💠یکی از علل بدبویی دهان سردی معده و طبع میباشد 💠نوشیدن شیر فقط باعسل یاخرما توصیه میگردد در غیر اینصورت باعث سردی تن میشود 💠بی حسی در اثر امپول های مسکن در دندان پزشکی موجب سردی تن و سفید شدن موهای صورت میشود لذا برای رفع این مشکل اگرهمان لحظه مقداری نمک روی دندان گذاشته شود از سردی بدن جلوگیری میشود. 💠غذاهای سرد موجب پوکی استخوان میشوند لذا میتوان بجای مصرف زیاد لبنیات کلسیم بدن را باخوردن انجیر و یا بادام درختی که طبعی گرم دارند تامین کرد 💠طبع گشنیز سرد است لذا بیش از حد غم زا میباشد 💠طبع قارچ بسیار سرد است لذا زیاد خوردن ان موجب سردی بدن میشود 💠آواز خواندن سودای مغز را ازبین میبرد 💠تمایل به بوهای بد مثل بوی بنزین و گازوئیل نشانه غلبه سودا میباشد 💠افزایش سن، بدن را به سمت سردی و خشکی پیش میبرد و روی موها تاثیر میگذارد 💠خوردن ترشی با ماهی موجب بیماری برص و ویتلیگو میشود 💠رطوبت زیاد در چشم نشانه زیاد بودن بلغم است که موجب پف کردن زیر چشم میشود. 💠برای ریزش مو حجامت عام مفید می باشد و برای قسمتهایی از سر که بواسطه سرد شدن ریزش دارد مالیدن روغن سیاهدانه دو هفته بصورت مرتب هرشب مفید میباشد

❣️گرمی ها❣️ چند نکته درباب گرمی ها #حکیمخیرندیش ❇️غذاهای گرم و تر خونساز میباشد و برای همه خوب میباشد،اما افراد گرم مزاج باید با مصلحات ان بخورند. ❇️گرمی اضافه بدن را با خوردن خوراکی های ترش مزه برطرف کنید. ❇️یکی از علل کک و مک بخاطر غلظت خون میباشد و کک و مک از بلغم میباشد ❇️عسل بهترین نوشیدنی است که موجب نشاط قلب و گرم شدن سینه و تنظیم فشار خون میشود ❇️دود اسپند سریع جذب مغز شده و آن را گرم میکند. اسپند بهترین ضد عفونی کننده است ❇️ترک یک دفعه اعتیاد موجب سکته میشود،چون مواد مخدر در درجه اول گرم و در درجه اخر سرد میباشند لذا برای ترک مواد مخدر باید غذاهای گرم را جایگزین غذاهای سرد کرد ❇️کسانیکه بد زخم هستند و زخم های انان دیر خوب میشود علت ان کم بودن صفرا در بدنشان میباشد لذا باید بیشتر از غذاهای صفرا زا (گرم و خشک)مثل سیاهدانه و…مصرف کنند ❇️روغن حیوانی گوسفندی طبعی سرد دارد ول ی روغن گاوی دارای طبع گرم وتر است.لذابرای انسان سودمندتر است.(شیرگاو گرم و گوشت آن سرد وبالعکس گوشت گوسفند گرم وشیرآن سرد می باشد(

❣️انگور و سرکه❣️ چند نکته 💟بهترین جایگزین شیر مادر اب انگور میباشد و در فصلی که انگور وجود ندارد مصرف شیره انگور با ابجوش بصورت رقیق شده 💟تفاوت سکنجبین با سرکه انگبین این است که اولی را با شکر و دومی را با عسل تهیه میکنند 💟بهترین دارو برای پاکسازی کبد مصرف سرکه انگبین میباشد 💟مصرف سرکه انگبین قبل از انجام حجامت بسیار عالی و مفید میباشد 💟سرکه انگبین یک داروی آرامبخش میباشد وبه خاطر وجود سرکه برای هر سه خلط دم وصفرا وسودا مفید و کاربرد دارد و با اضافه کردن عسل وعرق نعناع به سرکه همواره تعادل حفظ می شود. #حکیم_خیراندیش @nosakh_hakimaneh 🖤💙💚💜🤍🖤

❣️چند نکته بانوان❣️ ✴️رازیانه باعث افزایش میل جنسی در زنان و کاهش آن در مردان میشود ✴️اب استخر بخاطر وجود کلر برای پوست و مخصوصا موها ضرر دارد،لذا برای پیشگیری میتوان قبل از استخر رفتن کل بدن را با روغن زیتون روغن مالی کرد. ✴️در دوران پریودی استخررفتن برای خانمها مضر میباشد. ✴️مصرف قرص ضد بارداری عوارض زیادی دارد لذا بهتر است مصرف نشود ✴️در زمان تخم گذاری در زنان حرارت بدن نیم درجه بیشتر از روزهای دیگر میشود ✴️کرم های ارایشی برای پوست مضرند ،لذابهترین ماده برای پوست ژل طبیعی الوئه ورا میباشد ✴️مصرف خرما برای مادران شیرده بسیار مفید است زیرا موجب افزایش شیر و صبوری فرزندشان میشود #حکیم_خیراندیش

❣️چاقی و کاهش وزن❣️ *️⃣ملاک تشخیص چاقی در بدن اندازه گیری مچ دست است که اگرمچ دست کوچک بود و تن چاق باشد اضافه وزن خواهد داشت و باید نهار را از وعده ی غذایی خود حذف کند *️⃣بهترین زمان برای کاهش وزن در دموی ها فصل پائیز و دو فصل زمستان میباشد به دلیل اینکه نیازشان به خوراک سردیها کمتر است.

❣کم خونی و دیابت❣ اگر کسی هم دیابت دارد و هم‌کم خون است، چه بخورد؟ شیره توت عرق یونجه عرق بادرنجبویه #حکیم_ضیایی 💙🧡💜💚❤️

﷽ ‌« قصه جریحه دار شد آن طرف پیاده رو عقل صدا زد که بمان عشق صدا زد که برو » بامدّاحی: #حاج_مهدی_رسولی #شهدای امنیت و غیرت 🖤💙💜🤍💚