. 📱🖥️ بیماری‌های ناشی از مصرف بی‌رویه رسانه! 🧠 افسردگی و اضطراب: تماشای مداوم اخبار یا مقایسه خود با دیگران در شبکه‌های اجتماعی، سطح استرس و اضطراب را بالا می‌برد. 📴 سندروم گردن پیامکی: استفاده طولانی از گوشی باعث درد گردن و آسیب به ستون فقرات می‌شود. 🌙 اختلالات خواب: نور آبی صفحه‌نمایش‌ها خواب شبانه را مختل کرده و خستگی روزانه را افزایش می‌دهد. ⚡ کاهش تمرکز: محتواهای کوتاه و جذاب باعث کاهش توانایی تمرکز طولانی‌مدت می‌شوند. 🎯 چکار کنیم؟ ✔️ 🖋زمان استفاده از رسانه‌ها را محدود کنیم. ✔️ 🖋فعالیت‌های جایگزین مثل مطالعه یا ورزش را انتخاب کنیم. ✔️🖋 از ابزارهای کاهش نور آبی استفاده کنیم. 💡 رسانه‌ها ابزار هستند، نه همه زندگی! ┈•☆•✾•🍃🌺🍃•✾•☆•--- 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

🎥نکات مهم برای استفاده از روغن ها قبلا پیام های مختلفی در مورد روغن ها داشتیم 🖋اما برای حفظ سلامت خود و دوستان حتما 🙏کلیپ📽 امروز را ببینید و برای دیگران ارسال بفرمایید ┈•☆•✾•🍃🌺🍃•✾•☆•--- 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

#یادواره‌شهدای‌نوش‌آباد... #یکصدونودشهیدشهرنوش‌آباد... #پنج‌شهیدگمنام... #رونمایی‌ازکتاب‌شهادتنامه‌شهداءنوش‌آباد.. هشتم آذر ماه 1403 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🔹امام خمینی (ره) : *من همواره به خلوص و صفای* *بسیجیان غبطه* *می‌خورم و از خدا می‌خواهم تا* *با بسیجیانم محشور* *گرداند.* *🔰هفته بسیج بربسیجیان* *ولایتمدار گرامی باد. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 #محله_اسلامی #پایگاه_بسیج_سیدالشهداء_ع #گروه‌جهادی‌_حضرت‌علی‌اکبر_ع #مسجدصاحب‌الزمان_عج #حوزه‌دوم‌_امام‌حسن‌مجتبی‌_ع #ناحیه‌مقاومت‌بسیج‌_آران‌وبیدگل

#یادواره‌شهدای‌نوش‌آباد... #یکصدونودشهیدشهرنوش‌آباد... #پنج‌شهیدگمنام... #رونمایی‌ازکتاب‌شهادتنامه‌شهداءنوش‌آباد.. هشتم آذر ماه 1403 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 پنج آذر روز بسیج بر دلاورمردان دوران دفاع مقدس مبارک باد 🌹 اَللَّهُـــمَّ صَلِّ عَلــَی مُحَمـّـــَد 🌹ٍ وَآلِ مُحَمـّــَدٍ وَعَجّـــِـلْ فــَرَجَهُـــمْْ 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 #محله_اسلامی #پایگاه_بسیج_سیدالشهداء_ع #گروه‌جهادی‌_حضرت‌علی‌اکبر_ع #مسجدصاحب‌الزمان_عج #حوزه‌دوم‌_امام‌حسن‌مجتبی‌_ع #ناحیه‌مقاومت‌بسیج‌_آران‌وبیدگل

🍃🌷زمانهایی‌فرامی‌رسد که تصورمیکنی همه چیزبه پایان رسیده است اماخیلی‌غیرمنتظره خدامعجزه اش رانشانت میدهد🌷🍃 این لحظه ناب،نصیب تک تک 💕 شما عزیزان 🌷🍃

#نماهنگ_ بسیج_ سرفراز ...... 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 #پایگاه _مقاومت _بسیج‌سیدالشهداء _ع

🌸بر میم محمد و ✨جمالش صلوات 🌸بر عین علی و ✨ذوالفقارش صلوات 🌸بر دسته گل ✨شاخه طوبی زهرا 🌸قائم به محمد وكمالش صلوات 🌸اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ🌸 🌷🌼نفس تون ‌معطر به ‌ذکر شریف صلوات 🌷🌼اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي 🌷🌼مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد 🌷🌼وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ

باهم بیایم دعاکنیم