🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌بررسی خواص کندر از دیدگاه علمی❌ ✅قسمت 1️⃣ 🕋 پیامبر اکرم صلوات الله علیه و آله: ✍️«کندر بخورید؛ زیرا همان‌طور که انگشت، عرق را از پیشانی پاک می‌کند، کندر هم سوزش قلب را می‌برد و کمر را محکم و عقل را زیاد می‌کند و ذهن را ذکاوت و چشم را جلا می‌بخشد و فراموشی را از میان می‌برد.» (بحارالانوار (ط-بیروت) ج 59، ص 294) 🔹برای قرن ها، مردم رایحه معطر و تند کندر را در مراسم های مذهبی و رویدادهای فرهنگی استشمام کرده اند. 👨‍⚕️پزشکان طب سنتی نیز از آن برای درمان بیماری هایی مانند سوء هاضمه، سرفه و سایر مشکلات تنفسی و حتی بهبودی پس از زایمان استفاده کرده اند. 🪴«کندر هندی» که olibanum نیز نامیده می شود، از شیره خشک درختان Boswellia که در آفریقا، هند و خاورمیانه می روید به دست می آید. 📘 برخی از مطالعات نشان می دهد که عصاره کندر هندی ممکن است درد و سفتی را کاهش دهد. 🧪اسیدهای بوسولیک موجود در کندر هندی ممکن است التهاب را کاهش دهد و در عین حال از ریزش غضروف جلوگیری کند و نیز از آرتریت، کولیت و سایر التهابات هم جلوگیری می نماید. 🤒از مدت ها پیش، مردم برای دردهای شکمی مانند حالت تهوع و سوء هاضمه به کندر هندی روی می آورده اند. ⚠️ برخی از مطالعات نشان داده اند که ممکن است علائم کولیت اولسراتیو را بهبود بخشد. 📌همچنین محققان اثرات ضد التهابی اسید بوسولیک را هم به اثبات رسانیده اند. ❤️این فواید ضد التهابی همچنین ممکن است پسوریازیس را بهبود بخشد.به همین دلیل، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد کندر هندی می‌تواند به جلوگیری از ایجاد پلاک در بیماری‌های قلبی کمک میکند🍀🍀🌹⚘

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌کاسنی، گیاه هزار درمان❌ ✅ قسمت 1️⃣ 🕋امام رضا علیه السلام: « کاسنی، شفای هزار درد است، هیچ دردی در شکم نیست مگر اینکه با کاسنی خوب می شود.» 📚(مکارم الاخلاق، ص 178) کاسنی، گیاهی است که از دیرباز در سرتاسر جهان کشت می شده و از ارزش پزشکی و تغذیه ای استثنایی برخوردار می باشد. 🌱بیشتر قسمت های گیاه، از جمله ریشه، دارای مقادیر زیادی مواد مغذی هستند که شامل پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی، فیبرهای محلول، کربوهیدرات ها و بسیاری موارد دیگر  است. ✍️تحقیقات نشان داده است که خواص کاسنی بطور کلی عبارت است از:🔻🔻🔻 🔹ضد قارچ، ضد ویروس و ضد باکتری 🔸ضد سرطان 🔹آنتی موتاژنیک (می تواند سرعت جهش را کاهش دهد) 🔸ضد کرم (می تواند عفونت های مرتبط با انگل را درمان کند) 🔹محرک سیستم ایمنی 🔸آنتی هپاتوتوکسیک (می تواند از آسیب کبدی جلوگیری کند) 🔹آنتی اکسیدان 🔸تحریک رشد باکتری های مفید روده و در عین حال کاهش سایر میکروب ها و باکتری ها در روده ها 🔹رفع یبوست 🔸با افزایش میزان جذب مواد معدنی ضروری به ویژه کلسیم، خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد 🔹خطر ابتلا به اختلالات کبدی را کاهش می دهد 🔸خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد 🔹کاهش التهاب پوست 🔸کاهش ترکیبات بدبو در محتویات درروده بزرگ و رکتوم

✨ 🔴 راهکار برای پیشگیری از #تشنگی: ۱. در وعده سحری از مصرف غذاهای خشک و پرادویه و تند، غذاهای سرخ شده و پرچرب و شیرین و همچنین از مصرف زیاده از حد گوشت باید پرهیز شود. ۲. مصرف آب در بین وعده‌های غذایی به منظور پیشگیری از تشنگی کار صحیحی نیست زیرا باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود. ۳. در این ماه مصرف قهوه، کاکائو و چای پررنگ به علت مدر بودن تشنگی را تشدید می‌کند. ۴. در وعده افطار و سحر حتی الامکان کمتر از غذاهای نشاسته‌ای استفاده شود زیرا این غذاها برای هضم شدن احتیاج به آب بیشتری دارند. ۵. از غذاهای غلیظ مانند هلیم، کله پاچه، کباب و ماهی بخصوص در وعده سحر باید پرهیز نمود، زیرا حرارت بیشتری را به سمت معده جلب می کنند و بدیهی است که با افزایش حرارتِ معده، نیاز به آب نیز افزایش می‌یابد؛ به علاوه خلط غلیظِ تولید شده حاصل ازین غذاها برای حرکت در عروق نیاز به ترقیق توسط آب دارد و تشنگی را تشدید می‌نماید. ۶. مصرف #آب_یخ گرچه در ابتدا و به ظاهر باعث فرو نشاندن تشنگی می‌شود ولی در نهایت تشنگی را تشدید می‌نماید. ۷. غذاهایی که مقدار زیادی #سیر در آنها بکار رفته تشنگی را تشدید می کند. ۸. از #خوابیدن بلافاصله پس از غذا در وعده سحری، بخصوص در صورتی که غذای با طبیعت گرم مصرف شده باشد، باید پرهیز نمود. ۹. در طول روزه‌داری از #حمام بسیار داغ باید اجتناب ورزید زیرا تعریق باعث کم آبی می‌شود. ۱۰. برای رفع تشنگی پس از افطار، آب را به یکباره نباید نوشید بلکه باید مزه مزه کرده #جرعه_جرعه بنوشند، زیرا به یکباره نوشیدن آب خنک #حرارت_غریزی_بدن را از بین می برد. ادامه دارد ... 📚منابع: ۱. طب اکبری ۲. اکسیر اعظم

‍ ‍ #سلسله_احادیث_پزشکی #آب_فاتر ⚜ امام صادق علیه السلام: «كَانَ رَسُولُ اللَّهِ (ص) إِذَا أَفْطَرَ بَدَأَ بِحَلْوَاءَ یُفْطِرُ عَلَیْهَا فَإِنْ لَمْ یَجِدْ فَسُكَّرَةٍ أَوْ تَمَرَاتٍ فَإِذَا أَعْوَزَ ذَلِكَ كُلُّهُ‌ فَمَاءٍ فَاتِرٍ وَ كَانَ یَقُولُ یُنَقِّی الْمَعِدَةَ وَ الْكَبِدَ وَ یُطَیِّبُ النَّكْهَةَ وَ الْفَمَ وَ یُقَوِّی الْأَضْرَاسَ وَ یُقَوِّی الْحَدَقَ وَ یَجْلُو النَّاظِرَ وَ یَغْسِلُ الذُّنُوبَ غَسْلًا وَ یُسَكِّنُ الْعُرُوقَ الْهَائِجَةَ وَ الْمِرَّةَ الْغَالِبَةَ وَ یَقْطَعُ الْبَلْغَمَ وَ یُطْفِئُ الْحَرَارَةَ عَنِ الْمَعِدَةِ وَ یَذْهَبُ بِالصُّدَاع» رسول الله (ص) هنگامی که افطار می‌کرد ابتدا، به حلوا می‌فرمود اگر پیدا نمی‌شد با یک شیرینی یا قند یا چند خرما اگر آنها نبود با آب ولرم افطار می‌فرمود و می‌فرمود معده و کبد را پاکسازی میکند و بوی بد دهان را خوش می کند و دندان ها را تقویت می‌کند و چشم ها را تقویت می.کند و بینائی را جلا می دهد و گناهان را می‌شوید شستنی و ژن های جهش یافته را تسکین می‌دهد و مره (صفرا و سودا) را تسکین می دهد و بلغم را قطع می‌کند و گرمی معده را خاموش می‌کند و میگرن را برطرف می‌کند. 📚 منبع :  الکافی، ج۴، ص۱۵۳ • روایتی دیگر درباره آب فاتر ⚜ امام صادق علیه السلام: «شیئان صالحان لم یدخلا جوف واحد قط فاسدا إلا أصلحاه ، و شیئان فاسدان لم یدخلا جوفا قط صالحا إلا أفسداه ؛ فالصالحان : الرمان ، والماء الفاتر ، و الفاسدان : الجبن و القدید.» دو چیز مناسب است که به هیچ درون نادرستی در نمی‌آیند ، مگر این که آن را به درستی می‌آورند ، و دو چیز نامناسب است که به هیچ درون سالمی در نمی‌آیند ، مگر این که آن را نادرست [و ناسالم] می‌کنند. آن دو چیز مناسب، عبارت اند از : انار و آب نیم گرم (ولرم) ، و آن دو چیز نامناسب ، عبارت اند از : پنیر و گوشت خشک شده. 📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۱۴، ح۵ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۱۴۶ ••••••••••••••• ⚠️ در رابطه با خواص و تاکید بر مصرف آب فاتر چه در افطار و چه در حالت ناشتا روایات فراوانی وارد شده آب فاتر که در روایات گفته شده یعنی آبی که جوشیده شده و سپس کمی سرد شده (ولرم شده) ❌ مصرف آب یخ در افطار به علت بالا رفتن حرارت معده در اثر گرسنگی طولانی‌مدت، کارکرد معده برای هضم غذا را دچار اختلال می‌کند. ✅ نوشیدنی ولرم باعث می‌شود حرارت بالای معده فروکش کند. افطار با سکنجبین ولرم برای افرادی که بسیار تشنه هستند، توصیه می شود • برخی فواید افطار با آب ولرم در افطار یا حالت ناشتا: - شستشوی کبد و معده - خوشبوکننده دهان - آرام کننده رگها - از بین بردن صفرا و بلغم - فروکش حرارت حرارت معده - آرامش سردرد - پاک کننده معده - درمان غلبه بلغم - درمان غلبه سودا - درمان غلبه صفرا - خوشبو کننده بدن - تقویت چشم و بینایی - تقویت و محکم کننده دندان ها - درمان و پیشگیری از بیماری های ژنتیکی مثل جذام و برص -  پاک کننده گناهان قلب (موثر در درمان بیماری های روحی مثل: حسد، نفاق، تکبر، عجب، کینه و...) - اعتدال مزاج - پاکسازی بدن - بدون عوارض #رمضان 🌙#روزه #اصلاح_سبک_زندگی

📌 خواص #بیدمشک 🔰 نفع خاص: تقویت قلب و مغز. افعال و خواص: بیدمشک مفتح سدد خفیف مغزی، ملطف و ملین است. 🔰 روغن گل بیدمشک، مجفف می باشد. عرق گل بیدمشک، مقوی مغز، مقوی قلب، ملین، مبهی گرم مزاجان و مقوی احشاء است. 🔰 گل بیدمشک، سر دردهای ناشی از بخارهای گرم معده را بهبود می بخشد. بوییدن گل بیدمشک یا عرق آن، مغز را تقویت کرده و ریاح غلیظ را تحلیل می برد. 🔰 غرغره عصاره برگ بیدمشک، زالوی مانده در حلق را خارج می کند. نطول عرق بیدمشک، برای نفخ همه اعضاء مفید است.

🔴 ماساژ گوش ♻️ #ماساژ_گوش با دفع #سودا باعث کاهش اضطراب و نگرانی، ایجاد آرامش، بهبود سردرد و میگرن، تقویت شنوایی، افزایش انرژی و حتی کاهش دردهای عضلانی می‌شود، چرا که هر نقطه از عضو گوش نماینده عضوی از اعضای بدن است. 🔹 مزیت ماساژ گوش این است که به سرعت و براحتی در هر زمان و مکانی قابل اجراست و اگر این عمل را با #روغن_بادام_شیرین انجام دهید تاثیرش دوچندان می‌شود. 🔹 نحوه ماساژ گوش: سعی کنید با سر انگشتتان تمام شیارهای گوش و خطوط لاله گوش را در مسیر طبیعی اش از بالا به پایین و بالعکس به آرامی حرکت داده و ماساژ دهید، نرمه گوش را هم با حرکات مدور و آهسته مالش دهید و سپس ۳ مرتبه آرام به سمت پایین بکشید، پشت گوش را هم به آرامی ماساژ دهید. (جالبه بدونید یکی از تنبیه‌های زمان قدیم گوشمالی بوده، که با دفع سودا طرف را به تعادل نزدیک می‌کرد مثل فلک کردن کودکان بازیگوش در مکتب که با دفع سودا تمرکز را به فرد برمی‌گرداند. همه افعال حکمای قدیم علت و حکمتی داشت) 🔹بررسی روایات پیرامون گوش: 🔸 امام علی (ع): یکی از شگفتی های خلقت انسان این است که با قطعه استخوانی می‌شنود. 🔸 امام رضا (ع): هرکس می خواهد گوش‌هایش درد نگیرد به هنگام خواب در آنها پنبه بگذارد. 🔸 جالب است بدانید حکمت اینکه مایع درون گوش تلخ است در روایات بیان شده است: پیامبر اکرم(ص): «خداوند تبارک و تعالی مایع تلخی را در دو گوش قرار داد که حافظ مغز باشد و حشرات و جنبندگان نتوانند وارد گوش شوند و جان آدمی به خطر اندازند». 📚دانشنامه احادیث پزشکی، فصل چهارم، گوش #مرجع_طب

👈👈نسخه ای بسیار اثر گذار برای رفع چربی کبد در 40 روز 1️⃣هفت عرق کاسنی-شاطره-خارشتر-خارخسک-بومادران-گزنه-کرفس با هم مخلوط و روزی 4لیوان بجای چای میل کنید. 2️⃣3/1 لیوان سرکه انگبین سنتی+3/2 لیوان عرق کاسنی باهم مخلوط وصبح وشب میل کنید. ✅این نسخه ظرف مدت 40روز تا 2ماه حتی هپاتیت را درمان خواهد کرد.

داروخانه ی خانگی برای مواقع اورژانسی که به پزشک دسترسی نداریم و یا نمیخواید دارو مصرف کنید 👌 سینوزیت: آناناس کیست تخمدان: سرکه سیب، تخم کتان+ماست یبوست: آب+خاکشیر، آب پرتقال تب: مایعات، گذاشتن پیاز کف پا سرفه: عسل دل پیچه: عرق زیره، دم کرده زیره میگرن: مالیدن لیموترش به پیشانی پادرد: ماست و سنجد، شیر و سنجد معده درد: عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه اگزما: گل همیشه بهار گرمی کودکان: شربت آبلیمو تبخال:پیاز، سیب، چای و مرکبات زگیل: گذاشتن پوست موز روی زگیل عفونت بانوان: لبنیات، ویتامین D سنگ کلیه: دم کرده کاکل ذرت، آب سوزش معده: ماست، بادام، لیمو سوزش ادرار: خربزه، هندوانه، ماء الشعیر دردهای قاعدگی: عرق نعنا، دمنوش شوید چربی خون: ماست و شوید کبدچرب: چای سبز بوی بد دهان: جعفری، کرفس دیابت: ماست و شنبلیله، دمنوش گزنه کهیر:سوپ جو و عدسی، ماست و سدر به بدن بزنید نقرس: روزی ۳ بار نصف لیوان آب لیمو، زنجبیل فشار خون: چای ترش، ترکیب سیرو لیموترش تازه اسهال: هویج پخته، کته ماش، ماست چکیده و نعنا قارچ پوستی: مالیدن روغن نارگیل، مصرف سیر

🍶🍃 #از_بین_بردن_خارش_پوست 🍃 تخم كتان را با مقداير آب جوشانيد و سپس جوشانده آنرا در داخل وان حمام ريخت و در آن دراز كشيدخارش پوست را فورا از بين مي برد .

#سفــید_کــنده‌های_دنــــدان 💠دلیل زرد شدن دندانها: وجود اخلاط فاسد در مغز و بدن ✍استفاده از ترکیب شش واحد گلاب و یک واحد سرکه به عنوان دهانشویه و مسواک ✍ترکیب کف دریا و زغال و نمک برای شستشوی دندانها ✍جلوگیری از تجمع خلطهای فاسد در مغز با استفاده از حجامت پشت گوش و زالو انداختن پشت گوش سه یا چهار بار در سال "زیرا خون رسانی به فک بهتر شده و اخلاط فاسد دفع می شوند". ✍استفاده از افتیمون و افسنطین و اسطخودوس که اخلاط فاسد را از مغز دفع کرده و لذا به سلامت و سفیدی دندان کمک می کند

چـطوری یه مام ضد عرق درست کنیم؟🤔 👈 ۴ ق.غ روغن نارگیل + ۲ق.غ جوش شیرین+۲ ق.غ نشاسته ی ذرت+ ۵ الی ۱۰ قطره آب لیموترش را ترکیب کنید سپس 30 دقیقه در یخچال بگذارید و بعد استفاده کنید

✅کارگروه رسانه(سمعی،بصری) 🌐زیر نظر موسسه پرتو سبز هستی ⚜جلسه ..پنجم مضرات شوینده ها ❎بهترین جایگزین برای شوینده های شیمیایی👇👇 ✳️سرکه، جوش شیرین و لیمو از جمله موادی هستند که می‎توانند جایگزین مواد شوینده شیمیایی موجود در بازار شوند. ✳️جوش شیرین نوعی نمک است که به نام بی کربنات سدیم شناخته می شود. این ماده از قدرت پاک کنندگی بالایی سود می برد و از این رو، به عنوان یک پاک کننده چند منظوره خوب می تواند مد نظر قرار بگیرد. بافت شن مانند جوش شیرین چیزی است که به عنوان یک پاک کننده لایه بردار به آن نیاز دارید. ✳️سرکه سفید که به نام اسید استیک نیز شناخته می شود، یک ماده ضد عفونی کننده و پاک کننده چربی طبیعی است. سرکه سیب می تواند موجب مرگ باکتری های ای کولای، سالمونلا و انواع دیگر باکتری ها شود و بر همین اساس یک ضد عفونی کننده طبیعی خوب است. ✳️صابون زیتون به قدری پرفایده است که جایگزین خوبی برای صابونها و شامپوهای شیمیایی تلقی می شود. صابون زیتون از مواد کاملا طبیعی درست می شود و به همین دلیل است که هیچ عوارضی برای سلامتی نخواهد داشت

🔴 حجامت یا اهدای خون؟ ♻️ حجامت دافع فضولات بدن است و برای درمان بسیاری از بیماری‏ها مفید است از جمله حساسیت، در حالیکه اهدای خون، فقط کاهش دهنده حجم خون است. بنابراین زمانی که خون کثیف یا حجمش کم است، فقط حجامت کارساز است. ولی زمانی که فرد هم یکی از موارد فوق را دارد و هم خونش فراوان است، بهتر است هم حجامت و هم اهدای خون کند به این شکل که حجامت اولیه را که در فصل بهار و برای تمیز کردن خون است، انجام دهد و به جای حجامت نوبت دوم و سوم، خونش را اهدا کند. این روش مشمول حال دموی‏هاست. در انواع حجامت، مقدار و نوع خون‏گیری متفاوت است. به عنوان مثال در برخی خون زیادی گرفته می‏شود، در برخی فقط 5 سی‏سی و در برخی فقط یک خراش کافی است، مانند حجامت آلرژی. ‼️ لازم به ذکر است انجام حجامت بدون رعایت تدابیر قبل و بعد از آن و بدون تجویز طبیب، ممکن است به فرد صدماتی وارد آورد، بنابراین توصیه می‏شود قبل از اقدام، حتما با طبیب متخصص طب سنتی مشورت شود. #حجامت #اهدای_خون #حجامت_آلرژی #اصلاح_تغذیه #مرجع_طب

‍ #تغذیه_مادران_باردار #استاد_خیراندیش ✍این نسخه کمک میکنه که فرزندان طبعی متعادل و گرم داشته باشن که در دوران بارداری مادر باید هر روز انجام بده تا بهترین نتیجه رو ببینه: 1- خوردن 3 عدد خرما 2-خوردن 14 عدد بادام 3- استشمام بوی گلاب قبل از خواب. گلاب گرم و تر معتدل هست و مغز رو گرم میکنه و با هر طبعی سازگاره

‍ 🍁 درمان واریس پا 📚دکتر خیراندیش اگر رگها ریز باشند شبی ۱ قاشق مربا خوری اسپند خوراکی با ۱ لیوان آب خورده شود به مدت ۴۰ شب (اسپند را نباید اصلا جوید باید قورت داده شود) اگر پیشرفت داشته و رگها درشت شده اند بعد از خوردن ۴۰ شب اسپند باید ۳ مرحله هر ۲ هفته یک بار بین رگهای واریسی زالو انداخته شود . ✍در این مدت ۴۰ شب بهتر است غذاهای سرد کمتر خورده شود.

✅ درمان کم کاری کبد ⏰ موارد زیر را ۴۰ الی ۱۲۰ روز رعایت کند: 1⃣ عرق فراسیون شبی یک لیوان همراه با یک ق عسل میل شود. 2⃣ روزی یک لیوان دمکرده ازترکیب(نعنا+آویشن+مرزنجوش) را با کمی عسل میل شود. 💥توجه: اگر فشارخون دارند به جای آویشن از برگ زیتون استفاده کنید. 3⃣ بادکش پشت کبد یک شب در میان ۲۱ مرحله   📚 استاد خیراندیش

🍁درمان از بین رفتن حس بویایی🍁 تقویت بویایی تقویت حس بویایی 📝نسخه ی پرفسور #خیراندیش استنشاق یک لیوان آب گرم مخلوط با یک قاشق چای خوری نمک دریا به مدت 14 شب مالیدن اسانس نعناع به پیشانی روزی دوبار مالیدن روغن سیاه دانه یا کنجد به ملاج سر شبها قبل از خواب کاهش سردی ها و مصرف خوراکی های با طبع گرم خوردن شیره ای انگور مخلوط با ارده ی کنجد هفته ای 3 الی 4 بار

✍خستگی ذهنی مشکلی ک اکثر افراد با ان روبه رو هستند زمانی ک ذهن خسته باشد انسان احساس ناتوانی میکنید ❇️برای از بین رفتن این حالت کسل کننده 🔅هر روز صبح ناشتا 21 عدد مویز مصرف کنید 🔅در وعده صبحانه خود خوراک گرم قرار دهید مانند حلیم _شیر ارده_،شیر عسل 🔅بعد از صبحانه حتما یک قاسق عسل +کنجد مصرف کنید تاثیر معجزه اسای دارد 🔅بین روز سیب رسیده و شیرین یا انار شیرین مصرف کنید ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡

🔴 ساده‌ترین و کاربردی‌ترین روش برای درمان #معده_سرد ♻️ مواردی که باید جهت درمان معده سرد رعایت کرد عبارتند از: 1⃣ رعایت نظم غذایی، اهمیت فراوان به وعده #صبحانه و توجه به این نکته، تا اشتها #غالب نشود و احساس گرسنگی ایجاد نگردد، غذا نخورد و زمانیکه هنوز اندکی اشتها باقیست دست از غذا خوردن‌ بکشد. 2⃣ چشیدن قدری #نمک_سنگِ_طبیعی در شروع غذا و پایان آن 3⃣ حفظ توجه و #تمرکز هنگام غذا خوردن و پرهیز از تماشای تلویزیون یا انجام هرکاری که باعث تضعیف توجه به غذا میشود.. 4⃣ پرهیز از مصرف: سردیجات خصوصاً آب و انواع نوشیدنی سرد و یخ، ترشیجات، سالادها، کشک و پنیر و ماست و دوغ،نوشیدن آب یا مایعات با غذا و بلافاصله بعد از غذا، مرغ و ماهی، گوشت گوساله و گاو، انواع فست فود، ماکارونی، گوجه، رب، سیب زمینی، قارچ، ذرت، نان و روغن های صنعتی و میوه‌ها با طبیعت سرد 5⃣ جویدن بسیار به اندازه #دوبرابر تعداد دندان های کامل انسان، و کاملا در آرامش و #آهسته غذاخوردن. 6⃣ بلافاصله بعد از هر وعده غذایی استفاده از یک قاشق مرباخوری از یکی از موارد زیر: * ارده * عسل * ارده و عسل * دوسین * پودر هاضوم 7⃣ روغن مالی و #بادکش_گرم_معده هر شب ۱۵ دقیقه 8⃣ استفاده از #مغزیجات بعنوان #ناهار 9⃣ یک ساعت #پیاده_روی بعد از شام

🔴بلغمی مزاج ها و روزه داری ♻️ بلغمی مزاج ها، به خاطر سردی و تری، در بدنشان خون کمی وجود دارد و تحمل گرسنگی برایشان سخت است، لذا برای روزه داری باید غذاهای کثیر الغذا و قلیل الفضول مصرف کنند که خون زیاد تولید کند و فضله و مواد زائد کمی داشته باشد. 🔹بلغمی مزاج‌ها باید با خوراک گرم حرارت معده خود را افزایش دهند و با تولید خون صفراوی حرارت بدن را بالا ببرند تا رطوبات تجمع یافته در بدن تحلیل رفته و تبدیل به دم شوند. بلغم، که دم نپخته است با حرارت تبدیل به دم می شود و دیگر ضعف نمی‌کنند مگر اینکه سحری غذاهای سردی مثل برنج، مرغ و ماهی و... مصرف کنند که دوباره معده را سرد کنند و دوباره بلغم و سودای خون را زیاد کنند که در این صورت باز ضعف می کنند. 🔹خوردن سحری، بسیار مهم است، زیرا اول باید ماده را تامین کرد بعد گرسنگی کشید. بعد از خوردن غذای کثیرالغذا و قلیل الفضول اگر گرسنگی بکشند اشکالی ندارد. از پرخوری در افطار و سحر بپرهیزند و غذایشان را بسیار بجوند . 🔹امام صادق (ع): بهترین سحری شما سویق و خرما است.(المحاسن ج۲ص۴۹) این دو غذا به سبب لطافت و هضم و جذب آسان انرژی بدن را مصرف نمی کنند و فرد دچار ضعف نمی شود، زیرا قند خرما به تدریج آزاد می شود. مصرف خرما با آب جوشیده ولرم رطوبت را در بدن نگه میدارد و از عطش می کاهد. زرده تخم مرغ نیم برشت، عسل، شیره انگور، روغن حیوانی گاوی، خرما و سویق گندم از غذاهای کثیرالغذا و قلیل الفضولند

✅ اگر زیاد دلپیچه میگیرید بادرنجبویه مصرف کنید‼️ ✍جوشانده ی برگهای بادرنجبویه برای برطرف کردن دلپیچه ناشی از نفخ مفید است. ✍این گیاه برای دیابتی ها هم توصیه میشود.

👈برای رفع خشکی پلک‌ها، هر شب قبل از خواب آن‌ها را با روغن بادام گرم ماساژ دهید. این کار به بازسازی، رشد دوباره و احیای مژه‌های رو انجام میدهد.

🍃 #رفع_اضطراب_دلشوره ✍ روغن مالی شکم و پهلو هر شب ✍ مصرف ارده با شیره انگور ۳ وعده در هفته ✍ مصرف زیتون صبح ناشتا و بادام درختی در روز

🔴 کاربردهای طبی #روغن_بادام_شیرین (۲) 🔹 جهت تقویت حافظه‌ 🔹 رفع خشکی مغز و بی‌خوابی‌ 🔹 رفع خشکی حلق و حنجره می‌توانید روغن بادام شیرین را هم به صورت خوراکی (یک قاشق چایخوری در آب جوش) و هم مصرف موضعی (مالیدن روی ملاج سر یا چکاندن ۲ قطره آن در بینی) و هم به صورت #بخور_چرب با این روغن (یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین با یک لیوان آب ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بخور دهید) 🔹 انجام تدابیر فوق بعد از #سکته‌های_مغزی بسیار لازم و موثر است.

✨ 🔴راهکار برای پیشگیری از #تشنگی ۲ ۱. شروع افطار بهتر است با خرما و آب ولرم یا شیر ولرم باشد. ۲. به عنوان غذای ابتدای افطار، مصرف انواع #سوپها و اسفیدباجات توصیه می گردد. ۳. افرادی که معده گرم و خشک دارند می توانند از فرنی هایی که از #آرد_جو و روغن بادام و شکر تهیه شده است استفاده نمایند. آرد جو مسکّن تشنگی و مصلح آن شکر می باشد و روغن بادام نیز رطوبت دهنده بدن است. ۴. بهتر است کسانی که در روزه از تشنگی اذیت می شوند برای چاشنیِ غذا از مخلوط سرکه و روغن زیتون استفاده کنند. و اگر تشنگی شدید باشد شربت جلاب بنوشند تا آب را به قسمتهای مختلف برساند. ۵. از جمله بهترین شربتها ماءالشعیر طبی، شربت لیمو، شربت نارنج، سکنجبین بوده، آب انواع میوه ها از جمله انار، #سیب، به و گلابی علاوه بر #تقویت_معده در رفع تشنگی بسیار کارآمد هستند. ۶. مصرف میوه هایی از جمله انگور، خیار طبیعی، زردآلوی تازه یا برگه زردآلوی خیسانده در آب و آلبالو برای جلوگیری از تشنگی در طول روز مفید است. ۷. بهتر است از سبزیجاتی مثل #کاهو و #برگ_خرفه بصورت خام یا پخته در رژیم غذایی استفاده شود. ۸. یکی از بهترین ترکیبات مفید برای پیشگیری از تشنگی در وعده سحر #تخم_خرفه خیسانده در #دوغ است. 📚منابع: ۱. طب اکبری ۲. اکسیر اعظم ۳. مخزن الادویه عقیلی خراسانی