🔴 توصیه های طب سنتی برای دوران #بارداری ♻ در دوران بارداری به دلیل تغییرات سیستمی بدن، معده ضعیف شده و قدرت هضم کاهش می یابد، در نتیجه عوارضی همچون #ویار_بارداری، سوزش سر دل، ریفلاکس و تمایل به خوردن مواد غیر غذایی مانند خاک افزایش می‌یابد. 🔹در طب سنتی مصرف بعضی از خوراکی‌ها به مادران باردار از جمله مویز، به شیرین، سیب شیرین، گلابی، بادام، انار میخوش #توصیه می‌شود. این مواد در عین داشتن هضم راحت،مقوی معده بوده و باعث برطرف شدن‌ ویار بارداری می شوند، همچنین حافظ جنین بوده و از سقط جلوگیری می کنند. 🔸مصرف غذاهایی با هضم راحت و سریع که در طب سنتی تحت عنوان غذاهای لطیف از آنها نام برده می شود همچون گوشت بره، بزغاله و پرندگان کوچک(مرغ،کبک و بلدرچین) توصیه می‌شود. 🔹مادران باردار باید از مصرف مواد خیلی سرد مانند آب یخ،برف و یخ همچنین مواد غذایی خیلی شیرین و چرب #پرهیز کنند و سرکه، لوبیا، باقالی، نخود، کنجد، کرفس، ترب، سیر و پیاز خام را از رژیم غذایی خود #حذف کنند. 🔸در طب سنتی غذاهای تند و تلخ همچون فلفل، دارفلفل، زیتون خام و سبزیجاتی مانند رازیانه، شنبلیله، کافشه، یونجه، گل ختمی، گل پنیرک می توانند عوارض جبران ناپذیری برای مادر و جنین به همراه داشته باشند. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

✅ #مشکلات_معده در #کودکان: یکی از علت‌های مشکلات معده در سنین پایین ناشی از ترتیب نادرست شیر دادن در دوره شیرخوارگی است. در طب سنتی ایرانی اسلامی توصیه شده که شیرخوار طبق ساعات مشخص تغذیه شود و قبل از هر وعده بگذارید مدتی گریه کند تا #حرارت ناشی از تقلای گریه، باعث #هضم و تحلیل رطوبات اضافی معده شود, در غیر این‌صورت اگر هر بار تا بچه گریه کرد و به او شیر داده شود، رطوبت باعث ضعف هاضمه، برگشت شیر و تأثیر آن روی مخاطات و بروز آلرژی از همان سنین کودکی است از طرفی از زمان شروع غذای کمکی باید مراقب ذائقه کودک بود و او را با هر چیزی سیر نکرد. ✅ #درهم‌خوری شایع‌ترین علت بیماری‌های دوران کودکی است, فعالیت و بازی بعد از وعده غذایی، استحمام با معده پر، بی‌نظمی در ساعات خواب، استرس والدین و بعضاً تنهایی کودک و عدم فعالیت جسمی مناسب، رعایت نکردن اصول مربوط به خوردن میوه‌ها نقش بسیار مهمی در مزمن شدن مشکلات بچه‌ها دارد. ✅مصرف در هم میوه‌ها خصوصاً زیاده‌روی در مصرف خیار و مرکبات که سردی و رطوبت واضحی بر معده تحمیل می‌کنند، مصرف میوه بعد از غذا، دستپاچه کردن بچه حین غذا خوردن, خوب نجویدن لقمه و در نتیجه مصرف آب وسط غذا همه باعث ضعف و درد معده در کودکان هستند. ✅چگونگی رفع یبوست در کودکان: مصرف سوپ سبزی، هویج، کدو حلوایی، ماش, کمی جو و آلو حداقل هفته‌ای سه چهار بار در رفع یبوست کودکان مؤثر است. همچنین برای رفع یبوست مصرف شیره بادام, #ماساژ دور ناف در جهت عقربه‌های ساعت با روغن اسطخودوس یا زیتون, #حذف گوجه‌فرنگی, خیار, ماست, دوغ, ماکارونی, قارچ و فست‌فود صورت گیرد و آزاد گذاشتن کودک سر سفره بدون وارد کردن فشار و استرس نیز در رفع یبوست کودک مؤثر است. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonatii نشر دهید.