#نکات_بارداری که رعایت آن برای تمام خانمهای باردار ها توصیه میشود. ۱..عسل. ۲..انجیر ۷ عدد صبحگاه. ۳..زیتون ۷ عدد شبانگاه. ۴..استفاده از (گندم - جو - نخود-کامل_سنجد) در آش یا سوپ که بدون رشته پخته شود. ۵..مویز روزی ۲۱ عدد. ۶..خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر باعث افزایش صبر گرمی رحم و زایمان طبیعی می شود. ۷.. بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود. ۸..انگور - سیب - به - انار - گلابی ـ خربزه. ۹..برگ چغندر ۱۰..جویدن کندر. ۱۱..منع سردیجات و چای. 12. غذاهای شیروگوشت.آبگوشت.فسنجان بادام وگردو و... 13..رفع حتمی یبوست 14.دمنوش رازیانه. توجه : اگر جنین پسر هست رازیانه نخورید. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.