✅ چراغ سبز ضمنی دبیرکل ناتو به اوکراین برای حمله به داخل خاک روسیه با جنگنده اف-۱۶ 🔹ینس استولتنبرگ، دبیرکل ناتو گفت که تصمیم‌گیری درباره تحویل جت‌های جنگنده اف-۱۶ به اوکراین، به خود کشورهای عضو مربوط است. 🔹او در عین حال گفت که اوکراین حق دفاع از خود از جمله حمله به اهداف نظامی قانونی روسیه در خارج از اوکراین را دارد. 🌐 nournews.ir 🆔️ @Nournews_IR

✅ فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔹«آدم کوچولوها» ساعت ۹ از شبکه تهران 🔹«آقای بله‌گو» ساعت ۱۰ از شبکه سه 🔹«نجات لونا» ساعت ۱۰ از شبکه افق 🔹«سرزنده در ۱۰۲ سالگی» ساعت ۱۱ شبکه سلامت 🔹«انتقام» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹«دوست من چیبورا» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🔹«خانه‌ای کنار ابرها» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🔹«بادیگارد» ساعت ۱۸:۳۰ از شبکه افق 🔹«فرزند من» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔹«آقای شگفت‌انگیز» ساعت ۱۹ امید 🔹«در قابل حمل» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔹«طلا» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🌐 nournews.ir 🆔️ @Nournews_IR

✅ بمباران مجدد شهر رفح 🔹به گزارش رسانه های فلسطینی؛ جنگنده های رژیم صهیونیستی شب گذشته در چند نوبت شهر رفح و منطقه نزدیک مرز با مصر را بمباران کرده‌اند. 🌐 nournews.ir 🆔️ @Nournews_IR

✅ تخلفات فروشگاه‌ها در اجرای طرح فجرانه کالابرگ را گزارش دهید مشاور معاون رفاهی وزارت تعاون: 🔹در طرح فجرانه کالا مردم آزاد هستند از هر برندی خرید کنند. 🔹اگر فروشگاهی مردم را مجبور کرد از برند خاصی خریداری کند، تخلف است و افراد می‌توانند به سامانه ۱۲۴ وزارت صمت شکایت کنند. 🌐 nournews.ir 🆔️ @Nournews_IR

🎥 بلعیدن تمساح ۱.۵ متری توسط مار پیتون ۵.۴ متری 🌐 nournews.ir 🆔️ @Nournews_IR

🎥شهادت یک فرمانده فلسطینی در جنین 🔹️منابع محلی اعلام کردند که پهبادهای ارتش رژیم صهیونیستی یک خودرو را در شهر جنین در کرانه باختری هدف قرار دادند. 🔹️در این حمله جنایتکارانه یک نفر شهید و 15 نفر زخمی شدند. 🔹منابع محلی اعلام کردند که یاسر حنون از فرماندهان گردان جنین در این حمله جنایتکارانه به شهادت رسیده است. 🌐 nournews.ir 🆔️ @Nournews_IR

✅ بخشی از سقف استخر آزادی فروریخت 🔹مربی تیم‌ملی شیرجه ایران با اشاره به اینکه قسمتی از سقف استخر آزادی فروریخته و بین شیشه‌های دور تا دور استخر فاصله افتاده است، گفت: متاسفانه شرایط به گونه‌ای است که در فصل سرما، دمای داخل استخر از بیرون سردتر است و گویی ملی‌پوشان در خیابان تمرین می‌کنند. 🌐 nournews.ir 🆔️ @Nournews_IR

✅ همدستی شرکت ایتالیایی «انی گاز» با رژیم صهیونیستی در سرقت گاز فلسطینان 🔹همدستی شرکت «انی» ایتالیا با رژیم صهیونیستی در سرقت گاز فلسطینیان، مقامات این شرکت و دولت ایتالیا را در تنگنا قرار داده و برخی احزاب ایتالیایی توجیهات دولت را منحرف کردن افکار عمومی می‌دانند و ائتلاف سبزها قصد دارد موضوع را به دیوان دادگستری اروپا بکشاند. 🌐 nournews.ir 🆔️ @Nournews_IR

✅ حذف درج مهر انتخابات بر شناسنامه ها 🔹در انتخابات دوازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی ملاک عمل برای رأی‌گیری سیستم‌های احراز هویت است و دیگر نیاز به مهر شدن شناسنامه نیست. 🌐 nournews.ir 🆔️ @Nournews_IR

✅ زمستان گرم کشور رئیس مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران خشکسالی: 🔹از ابتدای زمستان تاکنون به طور میانگین دمای کشور ۹.۸ سلسیوس بوده است. 🔹این در حالی است که دمای میانگین بلندمدت ۶.۶ سلسیوس ثبت شده است. 🔹۳.۲ درجه سلسیوس دمای میانگین فصل زمستان تا پایان بهمن‌ماه امسال بالاتر از حد نرمال بوده است. 🔹گرم‌ترین آبان و آذر کشور را امسال سپری کردیم. 🌐 nournews.ir 🆔️ @Nournews_IR

📸 یک تصویر و هزاران حرف.... 🌐 nournews.ir 🆔️ @Nournews_IR

✅️ ۱۰ اثر مخرب کم‌خوابی طولانی‌مدت بر ذهن و بدن پرفشاری‌خون 🔹️کم‌خوابی می‌تواند با اختلال در تنظیم هورمون‌های استرس، فشارخون را افزایش دهد حمله قلبی و سکته مغزی 🔹️بی‌خوابی می‌تواند موجب اختلال در قسمت‌های کنترل‌کننده گردش خون در مغز، التهاب و لخته خون شود افزایش وزن 🔹️کم‌خوابی موجب افزایش هورمون گرسنگی گرلین و کورتیزول و خوردن احساسی ناشی از آن می‌شود دیابت 🔹️بی‌خوابی می‌تواند پردازش گلوکز سلول‌ها و انسولین تولیدی توسط بدن را مختل کند افسردگی و اضطراب 🔹️بیشتر مردم با کم‌خوابی تحریک‌پذیر می‌شوند. کم‌خوابی با افسردگی نیز مرتبط است‌ عملکرد ضعیف مغز 🔹️وقتی مغز به‌ اندازه کافی استراحت نکند، توانایی‌های ذهنی و تمرکز کاهش می‌یابد ضعف حافظه 🔹️خواب برای سازماندهی مغز و انتقال اطلاعات از حافظه کوتاه‌مدت به بلندمدت مهم است ضعف ایمنی 🔹️بی‌خوابی طولانی‌مدت می‌تواند شما را در مواجهه با ویروس‌ها آسیب‌پذیر کند کاهش باروری 🔹️اختلالات خواب نه‌تنها میل جنسی را کاهش، بلکه می‌تواند اثر مخربی بر بارداری داشته باشد اختلالات روانی 🔹محرومیت از خواب می‌تواند موجب علائمی مانند گیجی، پارانویا و توهم در برخی افراد شود 🌐 nournews.ir 🆔️ @Nournews_IR