#آغازهفته_باتفکرهدفمند ✅یکی از فکرهای سمی که حال و انرژی ما را ضعیف میکند، دادن حالت‌های افراطی منفی به قضیه است❌ 👌فیلم گالیور یادتونه روش و تکیه کلام شخصیت گلام: من میدونم😔 بر اساس منفی نگری اساسی بود😅 ✅برای دور کردن افکار منفی نباید به ته خط فکر کنید چون ⬅️تقریبا هیچ‌جای زندگی سیاه و سفید نیست⚫️⚪️ هیچ‌جای زندگی صفر و یکی نیست0⃣ 1⃣ و هیچ چیزی در زندگی از همه یا هیچ پیروی نمی‌کند.⏩ ⏪ اما افکار منفی باعث می‌شوند اتفاقات بد را به بدترین شکل ممکن ببینیم،‌ در بین هر گزینه ی بدترین حالت رو انتخاب می کنیم پس: «نمی‌تونم امتحانم را اون‌طور که دوست دارم،‌ بدهم.» می‌شود: «حتما میفتم و نمی‌تونم توی امتحان قبول بشم.»❌ ✅«مسیر شغلی من چالش‌های زیادی داره و به زمان احتیاج دارم.» می‌شود: «همه چیز به هم میریزه و من نمی‌تونم خودم رو با شرایط تطبیق بدم. من توی این مسیر شکست می‌خورم.»❌ ✅«موقع سخنرانی کمی دچار استرس می‌شوم» می‌شود: «آنجا از ترس سکته می‌کنم! همه من رو ملامت و مسخره می‌کنند.»❌ ✅«باید مراقب انتقال ویروس کرونا بود ولی از بیماری نترسید افراد زیادی گرفتند و خوب شدند» می شود: «خیلیا کرونا گیرفتند و مردن زندگی در این زمانه فایده ندارد» ❌ 💠خوب حالا خودتون هم مثال بزنید چقدر اتفاق های زندگی را به بدترین نحو ممکن برای خودتون ترسیم کردید؟ #معجزه_مدیریت_افکار @npatogh