🪄🪄۱۰ روش مقابله با #افسردگی: 📎۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید 📎۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید. 📎۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید. 📎۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید. 📎۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو 📎۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید. 📎۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید). 📎۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید. 📎۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید. 📎۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید. 🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 https://eitaa.com/nsaaam •|

❇️مقام وجایگاه مُبلغ #غدیرنزد خداوندتبارک وتعالی ⭕️ مبلغ غدیر طبق روایت پیامبراکرم مستجاب الدعوه است ❤️ثواب نشرباهزاران صلوات تقدیم به شهداوعلمای ولایت . https://eitaa.com/nsaaam

برای‌قلب‌بی‌تابم،فقط‌نام‌تو‌تسکین‌است🥲 بیامولا،که‌بی‌توتمام‌شهرغمگین‌است😔 #امام_زمانم💚🌱 #اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفࢪج https://eitaa.com/nsaaam

🎥 پاسخ قاطع تحلیلگران بی‌بی‌سی به تلاش مجری‌ شبکه برای القای دوگانه حاکمیت رهبری و ریاست جمهوری! 🔶 «قیس قریشی» تحلیلگر مسائل غرب آسیا: ایران نتیجه تصمیمات خود را در مقاطع مختلف با محقق کردن دستاوردهای سیاست خارجی، دفاعی و امنیتی، به دست آورده‌ است. 🔷 «مرضیه آذرافزا» فعال سیاسی اصلاح‌طلب: در داخل کشور، چرا باید جایگاه رهبر را نادیده بگیریم؟ در حالی که پایگاه اجتماعی رهبری ایران، غیر قابل انکار است. https://eitaa.com/nsaaam

. 🔴 طی اطلاعات بررسی شده توسط تیم تشکیل شده توسط سه کشور کانادا اوکراین و ایران و شنود جعبه سیاه و گزارش های دادگاه داخلی ایران و صحبت های پرسنل پدافندی، مشخص شد: 🔹هواپیما بر خلاف تایید دستگاه های امنیتی ایران و با فشار خلبان پرواز کرده و در طول پرواز از مسیر مشخص شده پروازی به دلیل نقص فنی به ادعای خلبان خارج شده است. 🔹در این زمان اپراتور پدافندی با هواپیما به عنوان پرنده ناشناس نزدیک شونده ارتباط گرفته و یک بار هم توسط مرکز پدافند خاتم الانبیا با هواپیما ارتباط برقرار شده که مشخص شد خلبان با توجه به اینکه پیامها را دریافت کرده اما پاسخی به آن ها نداده است. 🔹سپس اپراتور که به دلایل نامشخصی ارتباط خود را با مرکز پدافندی از دست داده بوده طبق قوانین بین المللی در زمان ۱۰ ثانیه از ۱۵ ثانیه مقرر اقدام به پرتاب دو فروند موشک پدافندی کرده است. 🔹در این پرونده شرکت هواپیمایی اوکراینی به دلیل عدم بررسی فنی هواپیما و خرابی سیستم فرستنده هواپیما مقصر و محکوم شده است. قابل توجه کسانی که بدون هیچ سند و مدرکی سپاه را مقصر و متهم خوندند ایا با پیامهای عذر خواهی جبران مافات خواهند کرد یا فقط وقت زدن هولن ... https://eitaa.com/nsaaam

🔴 گفته می شود رژیم صهیونیستی در حمله بامداد امروز خود به محله جویا در لبنان جلسه فرماندهان حزب الله را هدف قرار داده و چهار تن از فرماندهان حزب الله در این‌ عملیات تروریستی به شهادت رسیده اند ‏- طالب سامی عبدالله (ابوطالب) ‏- سلیم صوفان ‏- محمد صبرا ‏- حسین حمید https://eitaa.com/nsaaam

#السلام‌علیڪ‌یاخلیفة‌الله‌فےارضھ🌱 #سلام_امام_زمانم♥️ آقا... تقصیرشمانیست که تصویرشمانیست من آینه ای پرشده از گرد و غبارم🥲 #اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفࢪج #اللهم‌صل‌علی‌محمدوآل‌محمدوعجل‌فرجهم https://eitaa.com/nsaaam

ثواب #یاعلی گفتن چقدر هست؟ 💌بفرستین واسه عاشقان مولا امیرالمومنین علیه السلام😍 🍃15 روز تا عید الله الاکبر، عید سعید #غدیر خم https://eitaa.com/nsaaam

ترانه زیبا با طبیعت عالی 🍃 با صدای معین عزیز ❤️https://eitaa.com/nsaaam

خواننده: #عماد #آهنگ درخواستی بنام خواهر ❤️https://eitaa.com/nsaaam

یک شعاع از خدمات عظیم شهید دکتر رییسی ☀️☀️☀️☀️☀️ راستی می دونستی چرا اونایی که به شهید رییسی تهمت می‌زدند حالا با شدت میخوان رییس جمهور شن ؟؟؟؟!!! واسه اینکه تمام زیر ساخت ها رو شهید رییسی کامل کرده و موقع نتیجه دادن اونا میخوان میوه و نتیجه فوق العاده رو به اسم گروه و حزب خودشون تمام کنند 🌾🌾🌾 نشر = نشر #سلام_علی_آل_یاسین 💙 #یا_مهدی_ادرکنی 💚

✅دکتر عزیزی در عربستان شهرمدینه بین وهابیها ببینید چه غوغایی کرده‼️بسیارعالی وقابل تامل 👌 https://eitaa.com/nsaaam

📍حريق مرگبار در کویت ۳۰ کشته برجای گذاشت 🔹وزارت کشور کویت اعلام کرد که در اثر آتش سوزی مهیب در منطقه المنقف این کشور، تا این لحظه ۳۰ نفر جان باخته و ده‌ها تن دیگر زخمی شده‌اند. https://eitaa.com/nsaaam

🔴 خیلی قشنگ خونده حسین طاهری، بفرستید برای کسانیکه قصد رای ندادن دارنhttps://eitaa.com/nsaaam

‏اسباب كشي جاهای دیگه يه چمدون لباس و ٤تا كارتون برميدارن ميرن خونه ي جديد😌 ما اسباب كشي ميكنيم تنها چيزي كه از خونه قبلي ميمونه آجراشه😐😂 https://eitaa.com/nsaaam

🔴 کابوس دولت روحانی تکرار نمی‌شود با اعلام شش نامزد تایید شده انتخابات ریاست جمهوری، آنچه مشخص شد، عدم تکرار دولتی شبیه دولت حسن روحانی است. دولتی که نتیجه عملکرد آن، بی‌اعتمادی مردم به اصلاح‌طلبان و قهر بخشی از جامعه با صندوق رای شد. نامزدی علی لاریجانی، بسیاری را نگران تکرار حسن روحانی این بار با کت و شلوار کرده بود. دولتی با شعار اعتدال که با حمایت اصلاح‌طلبان روی کار آمد اما نه اصلاح‌طلبان از آن راضی بودند نه اصولگرایان. سعید جلیلی که زمانی طرفداران او با شعار "اصلح جلیلی" او را حمایت می‌کردند، نزدیک‌ترین نامزد به رییس جمهور فقید، سید ابراهیم رئیسی شناخته می‌شود. چهره‌ای پاک دست بدون هیچ سابقه سیاه اقتصادی. محمدباقر قالیباف از اصولگرایان معتدل و عقلگرا با توان‌ اجرایی. مسعود پزشکیان، از معدود اصلاح‌طلبان شناسنامه‌دار و خوش‌نام بدون هیچ سابقه سو سیاسی و اقتصادی. امیرحسین قاضی‌زاده هاشمی که به مانند سعید جلیلی و مسعود پزشکیان، فردی سالم است. علیرضا زاکانی شهردار اصولگرای تهران که مدیریت او در شهرداری کم حاشیه و اعتراض نداشته است. مصطفی پورمحمدی که سابقه امنیتی او بر سیاست می‌چربد. https://eitaa.com/nsaaam

اگه اعصاب بچه نداری، به «بهشت» فکر هم نکن! استاد_شجاعی

عاشقان وقـ⏱ــت نماز📿 اســ 💞ت اذان میگـــ🔊ــویند یـــارمابنده.نوازاست💚 اذان میگـــ🔊ــویند بچه شیعه زشته وقت اذان گوشی📲📱 دستش🤳 باشه🙂 حاج آقا🧔 حاجیه خانوم🧕 پاشو وضو بگیر پروردگار عشق داره صدات میکنه😎 چه خوبه که وقتی پروردگارت داره صدات 🔊میزنه نت موبایل رو خاموش کنی و به نت الهی متوصل بشی😉 🍁اَللهُ اَکبَر🍁 🍁اَللهُ اَکبَر🍁 🍁اَللهُ اَکبَر🍁 🍁اَللهُ اَکبَر🍁 🍁اَشهَدُ اَن لا اِلَهَ اِلّا اَلله🍁 🍁اَشهَدُ اَن لا اِلَهَ اِلّا اَلله🍁 🍁اَشهَدُ اَنَّ مُحَمَّدَاً رَسولِ اَلله🍁 🍁اَشهَدُ اَنَّ مُحَمَّدَاً رَسولِ اَلله🍁 🍁اَشهَدُ اَنَّ عَلیِاً وَلِی اَلله🍁 🍁اَشهَدُ اَنَّ عَلیِاً وَلِی اَلله🍁 🍁حَیِّ عَلَی اَلصَّلات🍁 🍁حَیِّ عَلَی اَلصَّلات🍁 🍁حَیِّ عَلَی اَلفَلاح🍁 🍁حَیِّ عَلَی اَلفَلاح🍁 🍁حَیِّ عَلَی خَیرِ اَلعَمَل🍁 🍁حَیِّ عَلَی خَیرِ اَلعَمَل🍁 🍁اَللهُ اَکبَر🍁 🍁اَللهُ اَکبَر🍁 🍁لا اِلهَ اِلَّا اَلله🍁 🍁 لا اِلهَ اِلَّا اَلله🍁 ألـلَّـھُــــــمَــ ؏َـجــــــــــِّـلْ لِوَلــــــیِـڪْ ألــــــــــْـفـــــَـرج🤲😍 ‎