اگر زیاد بخوابیم چه اتفاقاتی می افتد؟ 😴 ◽️همانطور که نداشتن خواب کافی برای شما مضر است، خواب زیاد هم ریسک بیماری های مزمنی همچون بیماری قلبی کروتری، دیابت، اضطراب و چاقی را افزایش می دهد. ◽️اگر احساس می کنید ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه برایتان کافی نیست یا بعد از یک خواب کامل شبانه باز هم احساس خستگی می کنید، به پزشک مراجعه کنید.  الهی به امیدتو❤️ _ کانال 🇮🇷ایرانشهرما🇮🇷❤️🌿 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎ بزن رولینک واردشو‌🌺🍃 https://eitaa.com/nsaaam

✅ جسد محافظ سابق «الهام علی‌اف» در ترکیه کشف شد 🔹جسد محافظ سابق الهام علی اف، رئیس جمهور جمهوری آذربایجان، در اتاق هتلش در یکی از شهرهای ترکیه کشف شد. 🔹محافظ سابق الهام علی اف به همراه خانواده اش در حال گذراندن تعطیلات در ترکیه بود. 🔹جسد وی در اتاقش در هتلی ۵ ستاره در محله کادینلار دنیزی، کوش آداسی، استان آیدین پیدا شده است.  الهی به امیدتو❤️ _ کانال 🇮🇷ایرانشهرما🇮🇷❤️🌿 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎ بزن رولینک واردشو‌🌺🍃 https://eitaa.com/nsaaam

می‌دونستین نابینایی صرفا سیاه دیدن همه چیز نیست و در واقع چند نوع نابینایی داریم؟  الهی به امیدتو❤️ _ کانال 🇮🇷ایرانشهرما🇮🇷❤️🌿 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎ بزن رولینک واردشو‌🌺🍃 https://eitaa.com/nsaaam

وقتی صحبت از چین و‌ شهرهای پیشرفته‌ش میشه همه از شانگهای، پکن، شنزن، بیجینگ و‌... حرف میزنن. این تصاویر مال یک شهر دیگهٔ چینه، یه شهری که من و‌ شما هیچوقت اسمش رو هم نشنیدیم! اسمش چنگد‌وئه! همینقدر آباد،‌‌ پیشرفته و زنده😍(به پیاده‌راه عظیم سمت چپ در تصویر آخر دقت کنید.)  الهی به امیدتو❤️ _ کانال 🇮🇷ایرانشهرما🇮🇷❤️🌿 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎ بزن رولینک واردشو‌🌺🍃 https://eitaa.com/nsaaam

این پیرمرد چینی با 78 سال سن تو اوج آمادگی جسمانی قرار داره!تو این سن انجام این حرکت بسیار دشواره و دستهای خیلی قدرتمندی باید داشته باشی! این حرکت رو فقط یه جوان ورزشکار ژیمیناستیک کار میتونه انجام بده!  الهی به امیدتو❤️ _ کانال 🇮🇷ایرانشهرما🇮🇷❤️🌿 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎ بزن رولینک واردشو‌🌺🍃 https://eitaa.com/nsaaam

اگر سلامتی خودتون و خانوادتون مهمه بايد دقت کنيد توی خريد، متاسفانه با گرون شدن اجناس، زعفرون تقلبی هم زياد شده و باید مراقب باشيد  الهی به امیدتو❤️ _ کانال 🇮🇷ایرانشهرما🇮🇷❤️🌿 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎ بزن رولینک واردشو‌🌺🍃 https://eitaa.com/nsaaam

تکنولوژی داره هر روز زیباتر و جذابتر میشه عجب تعادلی عجب مهندسی عجب فیزیک و‌مکانیکی عجب ابتکاری ابداعی محصولی واقعا عالیههههه 👏👌  الهی به امیدتو❤️ _ کانال 🇮🇷ایرانشهرما🇮🇷❤️🌿 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎ بزن رولینک واردشو‌🌺🍃 https://eitaa.com/nsaaam

بخش مهمی از زندگی خواب هست که اغلب یادمون میره چقدر در سلامت جسم و روح موثره  الهی به امیدتو❤️ _ کانال 🇮🇷ایرانشهرما🇮🇷❤️🌿 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎ بزن رولینک واردشو‌🌺🍃 https://eitaa.com/nsaaam

⏰ بهترین و بدترین زمان برای ورزش چه ساعتی است؟🏃‍♂ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌  الهی به امیدتو❤️ _ کانال 🇮🇷ایرانشهرما🇮🇷❤️🌿 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎ بزن رولینک واردشو‌🌺🍃 https://eitaa.com/nsaaam

📣 راز گنبد امام رضا جاان علیه السلام که تا حالا نمی دانستیم🕌  الهی به امیدتو❤️ _ کانال 🇮🇷ایرانشهرما🇮🇷❤️🌿 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎ بزن رولینک واردشو‌🌺🍃 https://eitaa.com/nsaaam

⚠️وقتی میگن مسواک رو تو دستشویی نذارین😟  الهی به امیدتو❤️ _ کانال 🇮🇷ایرانشهرما🇮🇷❤️🌿 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎ بزن رولینک واردشو‌🌺🍃 https://eitaa.com/nsaaam

معذرت خواهی از مردم بخاطر گرون کردن بستنی  الهی به امیدتو❤️ _ کانال 🇮🇷ایرانشهرما🇮🇷❤️🌿 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎ بزن رولینک واردشو‌🌺🍃 https://eitaa.com/nsaaam

علائمی که داره نشون میده کلیه هاتون داره نابود میشه  الهی به امیدتو❤️ _ کانال 🇮🇷ایرانشهرما🇮🇷❤️🌿 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎ بزن رولینک واردشو‌🌺🍃 https://eitaa.com/nsaaam

💢 طولانی ترین قطار معلق در جهان ◾ اینجا مونوریل شهری چیبا در ژاپنه که با طول مسیر ۱۵.۲ کیلومتر، به عنوان طولانی ترین سیستم مونوریل معلق جهان شناخته شده. ◾ از این قطار میشه به عنوان یکی از جاذبه‌های گردشگری این منطقه نام برد که وقتی از نزدیک ببینیدش احساس می‌کنید روی سرتون فرود میاد  الهی به امیدتو❤️ _ کانال 🇮🇷ایرانشهرما🇮🇷❤️🌿 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎ بزن رولینک واردشو‌🌺🍃 https://eitaa.com/nsaaam

چه تصمیم قشنگی ....😍 شما حاضرید دور از شهر زندگی کنید؟🍃  الهی به امیدتو❤️ _ کانال 🇮🇷ایرانشهرما🇮🇷❤️🌿 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎ بزن رولینک واردشو‌🌺🍃 https://eitaa.com/nsaaam

🌟 پروردگارا هنگامیکه ثروت به من بخشیدی،خوشبختی ام رانگیر تواناییم دادی،عقلم رانگیر مقامم دادی,تواضعم رانگیر 🌙✨ شبتون آرام....🌟🌜  الهی به امیدتو❤️ _ کانال 🇮🇷ایرانشهرما🇮🇷❤️🌿 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎ بزن رولینک واردشو‌🌺🍃 https://eitaa.com/nsaaam

🌞 هزینه یک لبخنـد، خیلی کمتر از هزینه برق است، ولی خیلی بیشتر از آن روشنی میبخشد. 🌞 لبخند بزن دوست من، دنیا زیباست...  الهی به امیدتو❤️ _ کانال 🇮🇷ایرانشهرما🇮🇷❤️🌿 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎ بزن رولینک واردشو‌🌺🍃 https://eitaa.com/nsaaam

🌼 ..شب ها یاد ِ تو را نقاشے مے ڪـــنم ..... ..یادَت چه رَنگ وارَنگ است و قلبـــ ِ مَن چه دِلتنگ ..... شبتون_دلچسب🌜🌛  الهی به امیدتو❤️ _ کانال 🇮🇷ایرانشهرما🇮🇷❤️🌿 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎ بزن رولینک واردشو‌🌺🍃 https://eitaa.com/nsaaam ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌@khandevashadi1399

‌ ‌ ‌ ‌خوش بحــال مَـن ..   با ❪ داشـتنت ❫خوشــبَخت تَرین   حَـوّایِ زَمینـم✨🌹🌹 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌همسرانه  الهی به امیدتو❤️ _ کانال 🇮🇷ایرانشهرما🇮🇷❤️🌿 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎ بزن رولینک واردشو‌🌺🍃 https://eitaa.com/nsaaam🦋‌‎‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰