#پوکی_استخوان #آموزش_بهداشت 🔴پوکي استخوان با تشخيص زود هنگام قابل درمان است ✅کم تحرکی و فعالیت پایین باعث پوکی استخوان می‌شود ✅شنا بهترین و تنها ورزش برای پیشگیری از آرتروز زانوست ✅کفش پاشنه بلند نپوشید. فشار برو روی مچ پا در مدت طولانی باعث آرتروز زانو می‌شود. #معاونت_بهداشت_دانشگاه_علوم_پزشکی_نیشابور 🔹روابط‌عمومی دانشگاه علوم پزشکی نیشابور #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #دانشگاه_علوم_پزشكي_نیشابور 🆔️ https://t.me/webdanums 🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur 🆔️ splus.ir/nums_neyshabur 🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur 🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur ☘@webdanums