فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حالا هی بگو اعتماد نمی کنم تاییدیه دارین😒😒😒😒😒
آیدی مشاوره
@Mr_shamabadi
پیج ما رو به دوستانتون معرفی کنید🥰🥰
@Nyusha_salamat
.
بهترین مکمل گیاهی برای بانوان
#کینوا
💚
بانوان چون در اثر پریودی های هر ماه دچار کمبود آهن، ویتامین‌های لازم بدن میشن پس به مکمل غذایی نیاز دارند
🍀🌺 #کینوا_رنگارنگ بهترین مکمل گیاهی از نظر سطح مواد مغذی
یک قاشق چای خوری از کینوا
🥗چند برابر سبزیجات دارای #فیبر هست
🍖🍖تمام #پروتئین های لازم و9اسید آمینه اصلی بدن رو داره
🥩🍗🍗سطح #آهن ویتامین B12 از گوشت بیشتر
🍑🍒🍓🫐🍒تمام ویتامین‌های مورد نیاز بدن رو دارا میباشد به ویژه دارای #پتاسیم، #منیزیم، #فسفر میباشد
🍤🍤🍤فسفر از میگو بیشتر
🍾🍾روغن های گیاهی مفید که دارای امگا3 6 مفید برای #قلب و#مغز
با فیبری که دارد باعث تخت شدن شکم وپهلو میشه واندام ایده آل شما
تبدیل کردن چربی های دور کمر به ماهیچه از مهمترین وظیفه اون
.
♥️•┅┅●✿❀✿●┅┅•♥️
نیوشا ، تنها راه سالم زیستن
#صبحانه_سالم
صبحانه کودکان باید حاوی فیبر باشد
مانند: #کینوا
صبحانه خانمها باید حاوی آهن باشد
مانند: #کینوا
صبحانه آقایان بایدحاوی ویتامین A باشد
مانند : #کینوا
خلاصه که صبح ظهر شب با #کینوا
#کینوا؛ حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری برای بدن
#خواص دانه کینوا:
#خواص_محصول #کینوا #کینواسفید #کینوارنگارنگ #کلسترول #قندخون #فشارخون #حافظه #معده #کبد #سوپرفود
🔹بریم ببینیم #کینوا اصلا یعنی چی؟!
❗️کینوا یا #کینوآ یک منبع غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات بوده که فاقد گلوتن است که بسیار مقوی برای #کودکان و #بزرگسالان است.
❗️ این دانه گیاهی ارزشمند معروف به خاویار گیاهی دارای فیبر فراوان بوده و منبع آمینواسیدها و ویتامین‌ها، کلسیم، آهن، پتاسیم، زینک و فسفر است.
❗️هزاران سال قبل در آمریکای جنوبی این گیاه کشت و کار می‌شده و مورد استفاده بومیان قرار می‌گرفته و جالب است بدانید به دلیل مقوی بودن آن، یکی از غذاهایی است که ناسا برای فضانوردان در نظر گرفته است.
❗️ امروزه مصرف آن در سراسر دنیا رواج پیدا کرده و به آن مادر همه غلات می‌گویند و بسیار پرخاصیت و پرکاربرد است. به دلیل هضم راحت تر کینوا، استفاده از آن برای کسانی که #رژیم دارند و #گیاهخوار هستند و #کودکان غذای بسیار مغذی می‌تواند باشد.
❗️از کینوا می‌توان برای رشد بهتر در کودکان، #کاهش_وزن و #لاغری ، #دیابت ،بهبود #عضله_سازی و #کاهش_فشارخون و #کلسترول بد خون استفاده کرد.
❗️خواص کینوا بسیار زیاد بوده که به همین دلیل آن را با وجود اینکه غلات نیست جزو غذاهای غله‌ای در سراسر دنیا قرار داده است. حتی برای بیماری های دستگاه #گوارش و رفع #یبوست و بیماری #سیلیاک نیز بسیار مناسب است.
#کینوا
با داشتن شاخص گلیسمی پایین، از نوسانات قند خون جلوگیری کرده و انرژی پایدار فراهم می‌آورد که در #کاهش_وزن و حفظ سلامت عمومی بدن نقش دارد.
مصرف این دانه در رژیم غذایی روزانه، علاوه بر لذت بردن از طعم خوشمزه‌اش به شما در دستیابی به اهداف لاغری و سلامتی کمک می‌نماید.
جهت سفارش به آیدی زیر پیام بدین
@Mr_shamabadi