از من می‌شنوید به عنوان یک خانم اگه بخوام یه جمله پند آموز بگم بهتون چون همه خانم هستیم و درک داریم، اقلا از خلقیات یه دختر ک بلوغ رو رد کرده و #قاعده هم میشه خواهشی که دارم شما مادر گرامی و خواهر گرامی حتی پدر گرامی که دوره قبل از #قاعدگی همون ۱هفته قبل پریود (البته اگر پریودتون نظم داره) این دوره خیلی دوره حساسی، چه از نظر روحی ، چ خلقاً و چ جسماً فرد دچار ضعف خواهد شد، ممکنه پرخوری کم خوری، حس افسردگی، حس تنهایی یا حس کمبود محبت یا سردرد بدن درد کمر درد و... رو تجربه کنه