🤲‍ دعای قدم اول در این لحظه من مجبور نیستم کسی را #کنترل کنم ، حتی خودم را. اگر با آنچه دیگران در حال انجام یا انجام ندادن آن هستند احساس #خشنودی نمی کنم، می توانم به خودم یادآوری کنم ; که نسبت به اعمال آن شخص ، همچنین نسبت به انجامِ رفتارهای اجباری به طُرق نامناسب #عاجزم. 🆔@oftadegan

🌙 زمستونی رو دوست دارم كه برف و بارونش فقط برای شستن غم‌هاتون باشه ...! عمرتون بلند، لب‌تون خندان و دل‌تون شاد❤️😊 شب‌تون سرشار از آرامش 💫✨🌟 🆔@oftadegan

💫 🌙 مراقبه شب 🗓 هشتم بهمن ماه 🆔@oftadegan

☃️ سلام 🖐 دوشنبه‌تون پر از قشنگی امیـدوارم ساعاتی مملو از عشـق و ایثار دقایقی لبریز از مهربانی و ثانیه هایی پر از خیر و برکت در انتظارتون باشه ...! صبح‌تون مملو از مهربانی ❄️❤️😍 https://eitaa.com/oftadegan

☃️ 🎙فایل انگیزشی 🗓 نهم بهمن ماه 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 📚 فقط برای امروز : 🗓 نهم بهمن ماه 📣 قدم اول - قدم عمل « آیا درک میکنیم که بر مصرف مواد کنترل نداریم؟ » 📘 #کتاب_پایه شاید در ابتدا بسیاری از ما تصور کرده باشیم قدم اول به عمل نیاز ندارد فقط تسلیم میشویم و به قدم دوم میرویم! اما قدم اول قطعاً مستلزم عمل است ...! عملی که در قدم اول انجام میدهیم، در شیوه زندگی ما، حتی در همان اولین روز پاکی نیز مشهود است! اگر واقعاً باور داریم که در مقابل اعتیاد خود عاجز هستیم، به سراغ مواد نخواهیم رفت! ادامه زندگی به روال گذشته یا ارتباط با معتادان در حال مصرف، ممکن است نشانه وجود دستاویزی در برنامه ما باشد! اعتقاد کامل به کاربرد قدم اول در زندگی ما، متضمن عاری بودن محل زندگی از تمامی مواد مخدر و لوازم مصرف آن است ...! با گذشت زمان نه تنها رعایت اصول قدم اول را ادامه میدهیم، بلکه اقدامات جدیدی را به گنجینه این قدم اضافه میکنیم! بجای اینکه احساسات خود را تحت کنترل درآوریم، یاد میگیریم آنها را درک کنیم! سعی میکنیم از خودخواهی دست برداریم و فقط سفر بهبودی خود را هدایت کنیم؛ کارهایی خودمحورانه متوقف خواهد شد! بجای اینکه این خلأ را با چیز دیگری پر کنیم، به تدریج برای کسب رضایت روحانی به نیرویی برتر از خود بیشتر و بیشتر توجه میکنیم ...! تسلیم تنها آغاز کار است! وقتی تسلیم میشویم باید یاد بگیریم چگونه در آرامشی که به دست آورده ایم، زندگی کنیم ...! 📖 فقط برای امروز : ‌ "تمام اقدامات لازم برای تمرین قدم اول را انجام میدهم! واقعاً باور دارم که این قدم در زندگی من کاربرد دارد" 🆔@oftadegan

📚فقط برای امروز9 بهمن ماه 📒قدمِ اول،قدمِ عمل 🎙فرگل🔮🌻 Just for today✔ 🆔@oftadegan

☃️ 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 19 ، از نا امید 🆔@oftadegan

☃️ 📖 مسافر ✍ پیمان یزدانی 🗣 فریبا اسلامی 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ‍ ✳️ مراقبه امروز : 🗓 9 بهمن‌ماه 1404 امروز در پرتو هدایت و حمایت الهی با جزء جزء کائنات متحد و متفق میشوم و هدایت اوضاع و شرایط خود را می آموزم و برای تحقق طرح الهی زندگی ام با آنها همکاری میکنم ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ #نیایش_صبحگاهی : 💟 نگار من🙏 به من اندیشه های بلند و الهی عطا کن، تا با رهایی از احساسات محدود کننده ام به سمت آینده ای بهتر حرکت کنم و مهیای شروعهای جدید شوم  و زندگی ام  به سوی عظمت پیش برود! ایمان دارم تجربه ی بیکرانگی هستی حق منست ...! 💟 دلدارم🙏 به تو قول میدهم، با رها کردن محدودیت ها و درک زیبایی حقیقی وجودم، به گونه ای برجسته بدرخشم! من منبع انرژی و عشق هستم!❤️ پس باید روحم نور افشانی کند ...! "شکر می‌گویم که در پرتو عشق الهی، بهترین و عالی‌ترین اتفاقات برایم پیش می‌آید" 🆔@oftadegan