⛈ سلام دوستای گلم 🖐 روز سردتون گرم از محبت ثانیه‌های عمرتون پر از معجزه زندگی‌تون پر از باران برکت بخت و اقبال‌تون مثل برف سپید و قلب‌تون کاشانه مهربانی و عشق❤️ صبح‌تون بخیر ❄️☃️😊 🆔@oftadegan

☃️ 🎙فایل انگیزشی 🗓 دهم بهمن ماه 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 📚 فقط برای امروز : 🗓 دهم بهمن ماه 📣 در میان گذاشتن آنچه که داریم « باید به رایگان و با شکرگزاری آن‌چه به رایگان و با شکرگزاری به‌ما داده شده است را در میان بگذاریم » 📘 #کتاب_پایه در دوران بهبودی، هدایای بسیاری دریافت می‌کنیم! شاید از بین این هدایا یکی از بزرگترین آن‌ها، بیداری روحانی است که با قطع مصرف آغاز می‌شود و هرروز با به کار بردن قدم‌ها در زندگی‌مان تقویت می‌شود! جرقه‌ی حیات دوباره‌ای که در درون ما ایجاد می‌شود، نتیجه مستقیم رابطه جدید ما با نیرویی برتر است، رابطه‌ای که با به‌کار بردن قدم‌های دوازده‌گانه در زندگی آغاز می‌شود و گسترش می‌یابد! به‌تدریج که برنامه خود را دنبال می‌کنیم، درخشش بهبودی، تاریکی بیماری ما را از بین می‌برد ...! یکی از راه‌هایی که سپاسگزاری خود را از هدایای بهبودی ابراز می‌کنیم، کمک به دیگران برای به دست آوردن چیزی است که خود به دست آورده‌ایم! این کار را می‌توانیم به روش‌های مختلفی انجام دهیم : با مشارکت کردن در جلسات، برقراری تماس‌های قدم دوازدهم، پذیرفتن تعهد نسبت به راهنمای دیگران شدن یا داوطلب شدن برای خدمت در کمیته بیمارستان‌‌ها و زندان‌ها، خطوط تلفنی و غیره ... زندگی روحانی که در بهبودی به ما اعطاء می‌شود، مستلزم شکرگزاری است، زیرا تنها با دادن آن‌چه که داریم، می‌توانیم آن‌را حفظ کنیم ...! 📖 فقط برای امروز : "وقتی هدیه بهبودی را در میان می‌گذارم، این هدیه گسترش می‌یابد! کسی را پیدا می‌کنم تا این هدیه را با او در میان بگذارم" 🆔@oftadegan

📚فقط برای امروز10بهمن 📒در میان گذاشتن آنچه که داریم. 🎙فرگل🔮🌻 Just for today✔ 🆔@oftadegan

☃️ 🎼 دلم ✍ راحم تبریزی 🗣 استاد فرجیان 🆔@oftadegan

☃️ 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 291 ، پاراگراف آخر 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ مراقبه امروز : ‍🗓 10 بهمن‌ماه 1404 امروز روز شادی من است! هم اینک به اذن خدای رحمان تمام امواج خوشی و شادمانی رو به‌سوی من در جریان است و من از هر فرصتی برای تقسیم این شاد بودنم استفاده می‌کنم ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ #نیایش_صبحگاهی : درود و سپاس به بهترین نقاش دنیا، که فصل‌های متفاوت و رنگارنگ را آفرید، برای من که مخلوق او هستم، پس من‌هم به شکرانه‌اش، لحظه‌لحظه زندگی‌ام را ارزشمند می‌سازم ... 💟 ای خالق مهر و وفا🙏 امروز دل به دریاها زده‌ام، چشم به آسمانت گشوده‌ام و از ته دل  خواندمت که دار و ندارم تویی و تکه کلامم نام توست جز تو لایق عشق کیست؟ جز تو همراه همیشه حاضر کیست؟ گفتی بخوان مرا‌، خواندمت، حال تو اجابت کن که مهربان مهربانمی ...! 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ به‌نام حق : 🗓 امروز ۱۴۰۴/۱۱/۱۰ 🌵دوست خوبی باش🌵 دوستی، ساده‌ترین راه برای ارتباط با فرزند و همسرتون می‌تونه باشه! شما هرچقدر با خانوادتون صمیمی‌تر و نزدیک‌تر باشید، دیگه نیازی برای درد دل یا رابطه با دیگران پیدا نمی‌کنن ... این‌که بتونن حتی خصوصی‌ترین حرف‌هارو به شما بزنن و یا به راحتی انتقاد کنن یا گلایه کنن و یا حتی گاهی از سر خستگی بهانه‌جویی کنن و بدونن گوش صبور و شنوایی وجود داره و کسی هست که بدون قضاوت و بازخواست به حرف‌هاشون گوش میده و کمک‌شون می‌کنه، باعث می‌شه بنیان خانواده شما سالم‌تر باشه و ورود افراد غریبه به زندگی‌تون کم و کمتر بشه ... شما هرچقدر از خانوادتون دور بشید، دیگران نزدیک‌تر میشن! پس دوست خوبی برای خانوادتون باشید! صمیمی و بدون قضاوت و بازخواست ...! "من صمیمی‌ترین و صبورترین دوست با خانواده‌ام خواهم بود" 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 📝 نامه‌ای به مواد‌ مخدر ... . سلام؛ مواد مخدر، خوبی؟ اوضاع و احوالت چطور است؟ راستش دقیق نمی‌دانم که چند سال و چند روز است که ما رفیق و شفیق هم هستیم. ولی به‌خوبی زمانی را که توسط دوستانم به همدیگر معرفی شدیم، به یاد دارم، اینکه با هم رو بوسی کردیم، آنچنان‌که من صورت ماه شما را بوسیدم و لب من با طعم و مزه شما آشنا شد، شما هم تمام سلول‌هایم را نوازش کردی و بوسه بر روح و جان و جسم من زدی را محال است از یاد ببرم. به‌راستی در اولین دیدار بسیار با محبت و مهربان بودی گویی این مهــر را حتی پدرم در حقم روا نداشته بود. دست مرا گرفتی و با خود به آسمان‌ها بردی، روی ابرها هم رفتیم، درست است؟ براستی عجب حس و حال قشنگی با هم داشتیم، یادش به خیر. آخر شب هم که با هم خداحافظی کردیم یادت هست؟ تمام بند بند اعضایم می‌گفتند؛ خوش آمدی مواد، مشتاق دیدار! ابتدای نامزدی‌مان همه چیز خیلی خوب بود، هر یک‌ماه یک‌بار راضی و قانع بودم، برای چند ساعت با هم بودن. ولی رسم عاشقی را خوب بلد بودی، چقدر برایم جاذبه داشتی که بعد از مدتی باید هفته‌ای یک‌بار را به دیدارت نائل می‌گشتم. یادت می‌آید این آخری‌ها به تو گفتم؛ می‌خواهم برای همیشه به خانه‌مان ببرمت، تا دیگر برای دیدنت این همه سختی و مشقت نکشم، تا صبح و شب باهم باشیم. یادت هست، چه پاسخی دادی؟ گفتی : من یک اتاق می‌خواهم، حتی اگر انباری هم باشد، حتی اگر جایش کوچک و کثیف باشد و یک زیرانداز معمولی داشته باشد، حتی اگر نشد یک تکه کارتن و مشعل و ابزار مصرف کافی‌ست و خلاصه در بدترین شرایط هم باشد، حاضرم بیایم. همیشه بزرگ‌ترین ترس زندگی‌ام این بود که خانواده‌ام از رفاقت من با تو باخبر بشوند، (نمی‌دانم چرا این‌قدر از تو متنفر بودند)، غافل از این‌که نشانه‌های دوستی‌مان در چهره و گفتار و کردارم کاملاً مشخص بود. خودمان هستیم، چقدر جنگیدم و پافشاری کردم، تا تو را به‌عنوان زوج و همدم خودم به خانه بردم. هر کاری را که خواستی، بدون چون و چرا برایت انجام دادم، تو برایم چه کردی؟ ها! از جسمم دریغ نکردم، روحم را تسخیر کردی، تفکراتم، باورهایم، اعتقاداتم، آبرویم و خلاصه همه را پای رفاقت‌مان گذاشتم، این‌طور نبود؟ تا جایی پیش رفتیم، که دیگر متوجه نبودم، که فرمانده تو هستی و من فرمان‌بردار تو، غیر از این بود؟ دیگر تعیین تکلیف‌هایت برایم سخت و عذاب‌آور شده بود، فلان غذا را بخور، فلان ساعت بخواب، آن‌جا برو یا آن‌جا نرو، باید تا صبح با من بیدار باشی و ... خلاصه عجب رسم مردانگی و رفاقت را به‌جا آوردی! واقعیتش من دیگر از این رفاقت خسته شدم، جای من در جایگاه انسانیت و جایگاه تو قفسه داروخانه‌ها و در دستان پزشکانی است، که با تو بعضی بیماری‌ها را درمان می‌کنند. بگذار حقیقتش را بگویم؛ هرچند می‌دانم چند روزی که در انجمن می‌گذرد، خودت متوجه شدی  من با تو هیچ رفاقتی ندارم! یادت هست اوایل ورودم به انجمن چه نجواهایی در گوشم می‌خواندی؟ مدام میگفتی : اینجا جای تو نیست، بدون من نمی‌توانی زندگی کنی، اینجا هم مثل بقیه‌ی جاهاست، که می‌خواستی از من جدا شوی و نتوانستی و هزار حرفی که بتوانی مانع ورودم به انجمن بشوی. تمام نیروهای بازدارنده و اهریمنی خود را بسـیج نمودی، تا مرا از مسـیر انجمن خارج کنی. ولی خوب می‌دانستی که انجمن سلاحی قدرتمند را که روز به روز قوی‌تر و پیشرفته‌تر برای نابودی تو خواهد بود را در اختیارم قرار می‌دهد. چه سلاحی؟ بلندتر بگو صدایت را نمی‌شنوم، اسم این سلاح را می‌خواهی بدانی ...؟ 🔆 صداقت باخود در انجمن و عشق دوستان بهبودی !!! 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 💢 ۱۰ بهمن 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من به خدا می‌سپارم. 🔹 من شاهد هستم که چگونه تجربیات منفی در کودکی‌ام، بیماری هم‌وابستگی مرا تغذیه می‌کرد. 🔸 بزرگترهایم به من می‌گفتند: «ببین مرا مجبور به چه کاری کردی؟» «خداوند، به این خاطر به حساب تو می‌رسد.» و «خشم، کاری زنانه نیست.» 🔹 من احساس می‌کردم مسئول خوشحالی دیگران هستم و از خدا می‌ترسیدم. 🔸 چون تلاش می‌کردم دختر بچهٔ خوبی باشم، تبدیل به فردی شدم که در پِیِ جلب رضایت مردم بود. 🔹 تجربیات زندگی مرا به CoDA آورد، جایی که یاد گرفتم خداوند حضوری پُر عشق و ثابت در زندگی‌ام دارد، و من رابطهٔ روزانه‌ام را با خداوند حفظ کردم، چون این کار برایم مفید بود. 🔸 پیامی که من دریافت کردم این است که من فرد خاصی نیستم و کار خاصی انجام نمی‌دهم. 🔹 من همانطور که خودم هستم، کافی هستم. 📖 صفحۀ ۳۱۶ 🆔@oftadegan

☃️ ✅فایل صوتی مراقبه ۱۰ بهمن 🆔@oftadegan