«مردان خدا» خواننده: همایون شجریان آهنگ: سیاوش نورپور و کیخسرو پورناظری (مشترک) شعر: فروغی بسطامی مردانِ خدا پرده‌‌ی پندار دریدند یعنی همه ‌جا غیر خدا یار ندیدند هر دست که دادند، از آن دست گرفتند هر نکته که گفتند، همان نکته شنیدند جمعی به دَرِ پیر خرابات، خرابند قومی به بَرِ شیخ مناجات، مریدند فریاد! که در رهگذرِ آدمِ خاکی بسی دانه فشاندند و بسی دام تنیدند همت طلب از باطن پیران سحرخیز زیرا که یکی را ز دو عالم طلبیدند 🆔@oftadegan

مطالعه برای امروز من مودبانه خدا را دعوت کردم که روز را با من سپری کند (درست مانند دعوت از یکی از اقوام یا دوستان برای ملاقات)، و بلافاصله گفتگوی ذهنی با خدا را آغاز کردم ... و متوجه شدم که در روندِ معرفی خودم به خدا، نگاهِ دقیقی به این داشتم که من واقعاً کیستم. نشریه رسمی الکلی های گمنام: AA Grapevine 🆔@oftadegan

نورمن اچ میگفت: سخنران‌ها همیشه از قبل انتخاب نمی‌شدند. او به خاطر دارد که دکتر باب به یکی از اعضا گفته بود: «جُرج، این هفته نوبت تو هست.» آن مرد جواب داد: «ولی من چیزی آماده نکرده ام» دکتر باب گفت: برای مشروب خوردن هم آماده نمی‌شدی، بلند شو و صحبت کن. دکتر باب و پیشکسوتان 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین " الکلی های گمنام به من آموخت که خودم معمار موفقیت یا خوشبختی زندگی ام هستم. کیفیت هوشیاری من به خودم بستگی دارد - آن چیزی خواهد بود که من می خواهم. ژوئن ۱۹۹۹ Keego Harbor 🆔@oftadegan

🎼 تو مثل گلی 🗣 سعید پورسعید من به سیبی خشنودم؛ و به بوییدن یک بوته بابونه... #سهراب‌_سپهری 🆔@oftadegan

"زنده یاد آقا بهروز" ( اونایی که امروز حالشون خوبه و مثل کوه وایسادن از قبیله خدمتن .. ) 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 چهاردهم بهمن ماه 4️⃣1️⃣ 📩 پذیرش خود ناقصمان 📓📗📙📘📔📕📚📖 پذیرش اینکه ما نیز اشتباه میکنیم و اشتباه کردن به معنی پایان دنیا یا پایان یک رابطه نیست بلکه همگی جزئی از کنار آمدن ما با انسان بودن خود است. پاک زیستن فصل ۵ رفاقت برای معتادان خود تخریبی یک حالت پیش فرض رایج است وقتی رابطه ای را به هم می زنیم با خود فکر میکنیم که شاید بهتر باشد تا با طرف دیگر حرف نزنم این طرز فکر از پیش باخته ما باعث میشود تا به هر قیمتی از مکالمه ناراحت کننده با وی اجتناب کنیم. ما می آموزیم که این لحظات ناخوشایند فرصتهای غنی برای رشد هستند. قدم ده ما را عادت میدهد تا نقش خود را در شرایط مختلف بررسی کنیم ما ضعفهای خود را پیدا میکنیم اما دیگر باور نداریم که مجموعه مشکلاتمان شخصیت و وجودمان را تشکیل می دهد ما می آموزیم که روابطمان را حفظ کنیم به جای این که آنها را از بین ببریم یا فرار کنیم زمانی که لازم است جبران خسارت میکنیم و یاد میگیریم مستقیم ارتباط برقرار کنیم، محدودیتهای خود را شناسایی نماییم و در صورت لزوم عذرخواهی کنیم. ما یاد میگیریم که با خود همان قدر بخشنده باشیم که با دیگران هستیم. وقتی انسان بودن اطرافیان را بپذیریم در نتیجه میتوانیم انسان بودن خود را نیز درک کنیم شروع به رفتاری مهربانانه با خود می کنیم و ناقص بودن خود را میپذیریم ما در می یابیم که همان گونه که یکی از اعضاء می گفت: ما آنجا که لازم است نقص داریم واقعی بودن و ایراد داشتن و آسیب پذیر بودن و خود آگاهی توأم با هم جذاب است ما زمانی که به خود اجازه دهیم یک انسان واقعی باشیم میتوانیم با دیگران ارتباط برقرار کنیم. 📓📗📙📘📔📕📚📖 من در حال یاد گرفتن این هستم که با خود مثل یک دوست رفتار کنم و نه یک سربار تلاش میکنم تا قطعات شکسته خود را در یک چهارچوب مناسب قرار دهم و به طور کامل وجود خود را بپذیرم. 🆔@oftadegan

یک اصل روحانی برای هر روز ۱۴ بهمن 🆔@oftadegan

🎼 آغوش 🗣 امید چه خوب شد آمدی تا بفهمم عشق رویا نیست و آغوشِ یک نفر همیشه هوس نیست. آمدی تا بفهمم زندگی به سبکِ یک عاشقانه ی آرام محال نیست. بمان برای شب های چهل سالگی ام که بدونِ تو بخیر نمیشوند. بمان برای روزهای پنجاه سالگی ام که بدونِ تو رنگی نیست. بمان برای شصت ، هفتاد و هشتاد سالگی ام که همه چیز و همه کس را فراموش کرده ام ؛ جز تو را. شانه هایی که تنها تکیه گاهِ بغض های بیست سالگی ام بود. لطفاً بمان برای ابد در من❤️ 🆔 @oftadegan

"هوشیار زیستن" ۳- استفاده از طرح ۲۴ ساعته فقط برای امروز #هوشیارزیستن #AA 🆔@oftadegan

📚کارگاه قدم ( ۲ ) مشهد 🎙زنده یاد آقا بهروز 📆اسفند ماه ۹۶ ✳️باهندزفری گوش کنید... 🆔@oftadegan