☃️ 🎼 گذشته 🗣 علی عربی 🆔@oftadegan

☃️ 🎙عجز 🗣 علی چناقچی 🆔@oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 16 بهمن ماه 🔸 نقطه رهایی بنابراين گام دوم نقطه رهايی همه ماست. اگر خدا را قبول نداريد يا اينكه ايمانتان را از دست داده ايد، باز هم همه ما ميتوانيم در اين گام كنار يكديگر بايستيم.        [ دوازده گام و دوازده سنت ] احساس می كنم كه برنامه انجمن از سوی خدا فرستاده شده است و اينكه خداوند در تمام جلسات انجمن حضور دارد . من ديده ام، اعتقاد دارم و می دانم كه برنامه های انجمن مفيد است، چرا كه تا امروز هشيار مانده ام . من زندگی ام را به سمت انجمن تغيير داده ام و به واسطه جلسات انجمن راه خدا را انتخاب كرده ام. اگر خداوند در قلب من و ديگران است پس من جزء كوچكی از كل هستم و منحصر به فرد نيستم. اگر خداوند در قلب من است و از طريق انسانهای ديگر با من صحبت می كند، پس من بايد واسطه خداوند با ديگران باشم . با انجام اصول معنوی در زندگی ام بايد بدنبال انجام دستورات خداوند باشم و پاداشم سلامت عقل و هشياری عاطفی خواهد بود. 🆔@oftadegan

☃️ ✅ فایل صوتی در اين لحظه 👈 ۱۶ بهمن 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 💢 ۱۶ بهمن 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ درک می‌کنم که چه کسی هستم. 🔹 در خانه‌ای که من بزرگ شدم هیچ احساسی بیان‌ نمی‌شد. 🔸 در نتیجه یاد گرفتم که احساس نداشته باشم. 🔹 احساساتم را سرکوب می‌کردم. 🔸 به جای آن که عصبانی شوم، افسرده می‌شدم و به جای آن که ناراحت باشم یا بترسم، نگران می‌شدم. 🔹 برای سرکوب احساساتم به پُرخوری روی آوردم. 🔸 در برنامهٔ بهبودی، یاد می‌گیرم که یک بالغ هستم، و احساس کردن خوب است، اما هنوز برایم سخت است. 🔹 اگر احساس نگرانی یا افسردگی کنم هنوز می‌خواهم یک بسته کلوچه بخورم. 🔸 یاد گرفته‌ام که این مکانیسم‌های جبرانی مخرب، نشانهٔ نیاز من به احساس چیزی است. 🔹 از خودم می‌پرسم: 🔸 «چه احساسی دارم؟» و بعد «نیاز دارم چه کاری برایش انجام دهم؟» 🔹 با کمک جلسات و نیروی برترم درک می‌کنم که چه کسی هستم. 📖 صفحۀ ۳۲۲ 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ روز به روز ، شانزدهم بهمن ماه : در اثر ناآگاهی و انتخاب نادرست از جهان‌بینی به جای عشق حقیقی خواسته و ناخواسته به سمت شهوت کشیده شدم. برایم رابطه‌ی بین زن و مرد و رفتار آنها برای من معنای عشق می‌داد. هر چند همین شهوت هم جزء کوچکی از عشق است. امروز عشق معنای وسیعی به وسعت نام مقدس خداوند دارد. در حقیقت عشق یعنی خدا و خدا هم یعنی عشق. امروز توانایی و ظرفیت در مقابل عشق دادن به اندازه‌ی قلبم است، بیشتر از آن ادعا می‌باشد. عشق یعنی دوست داشتن خود و دیگران و پذیرش هرچیزی به همان صورت که هستند، آرامش، صلح، خدمتگزاری، خیرخواهی، همدردی و همدلی و همزبانی و تیمار و نوازش خود و همدردان، امروز ذهنم را از رنجش، حرص، نفرت، انتقام و شهوت جنسی و مقام و منسب خالی می‌کنم. به خودم و ارزش‌هایم نگاه می‌کنم و عمیق‌ترین احساسات و علاقه را نثار خودم می‌کنم و خودم را با تمام ارزش‌های والایم تقدیم خداوند می‌کنم. به کسی که معنای عشق را در وجودم تبدیل به حقیقت کرد. امروز در حضور حضرت عشق به زیبایی، سرور و شادی ایمان، بهبودی، پاک ماندن، آرامش، انرژی مثبت و تقسیم آن با دیگران می‌اندیشم. برای رسیدن به خداوند نیازی به جای خلوت و تاریکی و پناهگاه یا بیابان ندارم. چشمان زیبای زن و یا مرد چه بزرگ و چه کوچک راه ارتباطی من با خالقم می‌باشد ...! 💖عشق زیباست💖 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ به‌نام او : 🗓 امروز 16 بهمن‌ماه 1404 🌵خواسته‌ها و نا کامی‌ها🌵 زندگی پر از ناکامی‌هایی هست که ناخواسته برای ما بوجود میاد! پس حداقل تو به چیزهایی که نمی‌خوای یا دوست نداری فکر نکن! هیچ‌وقت فضای ذهن خودت رو با تفکرات اضافه پر نکن! فکر کردن به چیزهایی که نمی‌خوای و یا دوست نداری درست مثل طی کردن یک مسیر اشتباه می‌مونه، حالا اینکه هم تورو از مسیر اصلی دور می‌کنه، هم اینکه برای رسیدن به خواسته‌هات خسته و خسته‌تر میشی! پس تمام انرژی جسمی و فکری خودت‌ رو روی خواست‌هات متمرکز کن و بس ...! "من تنها به خواسته‌های خود می‌اندیشم و برای آن‌ها تلاش خواهم کرد" 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ رهایی از چیزی دردناک می‌تواند به اندازه‌ی رهایی از چیزی خوشایند دشوار باشد! اما بگذارید با آن روبه‌رو شویم پافشاری مانع بسیار بزرگی است! 🔆 وقتی واقعاً درباره چیزی که بدان پافشاری می‌کنیم، فکر می‌کنیم، تلاش ما صرفاً ارزشمند نیست! 🔆 زمان آن فرا رسیده که از نواقص شخصیتی خود رها شویم و از خداوند بخواهیم آن‌ها را برطرف نماید ...! 🆔@oftadegan

زنی به مشاور خانواده گفت: من و همسرم زندگی کم نظیری داریم ؛ همه حسرت زندگی ما رو میخورند. سراسر محبّت, شادی, توجّه, گذشت و هماهنگی. امّا سؤالی از شوهرم پرسیدم که جواب او مرا سخت نگران کرده است. پرسیدم اگر من و مادرت در دریا همزمان در حال غرق شدن باشیم چه کسی را نجات خواهی داد؟ و او بیدرنگ جواب داد: معلوم است, مادرم را ؛ چون مرا زاییده و بزرگ کرده و زحمتهای زیادی برایم کشیده! از آن روز تا حالا خیلی عصبی و ناراحتم به من بگویید چکار کنم؟ مشاور جواب داد: شنا یاد بگیرید! همیشه در زندگی روی پای خود بایستید حتی با داشتن همسر خوب! به جای بالا بردن انتظار خود از دیگران، توانایی خود را افزایش دهید ... ✍ کاترین پاندر 🆔@oftadegan

مطالعه برای امروز هر وقت احساس ناراحتی یا ترس کردید، به گونه ای که یک گیاه به سمت نور می چرخد، به سمت آن قدرتِ برتر برگردید و از او کمک بخواهید. نشریه رسمی الکلی های گمنام: AA Grapevine 🆔@oftadegan

قدمی که باعث تداوم رشدمان می شود گاهی اوقات وقتی دوستانمان به ما می گویند که چقدر خوب عمل می کنیم، ما خودمان بهتر، از درونمان خبر داریم. می دانیم که به اندازه ی کافی خوب عمل نکرده ایم. ما هنوز نمی توانیم با زندگی آن طور که هست کنار بیاییم. باید جایی در رشد ما و در تلاش های معنوی مان نقطه ضعفی جدی وجود داشته باشد. این ضعف چیست؟ شاید باید مشکل مان را در درک نادرست یا غفلت از قدم یازدهم الکلی های گمنام جستجو کنیم؛ قدمی که شامل دعا و مراقبه و هدایت پروردگار است.قدم های دیگر می توانند بسیاری از ما را هشیار و کارآمد نگاه دارند، اما قدم یازدهم می تواند ضامن رشدمان باشد در صورتی که پیوسته سعی و تلاش کنیم و این قدم را نیز مستمر انجام دهیم. از دیدگاه بیل 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین "اگر من به سادگی نقص های شخصیتی را رها کنم - قدرت برتر من آن را با یک فضیلت شخصیتی جایگزین می کند. همانطور که خشم را رها می کنم، متوجه می شوم که مهربان تر هستم. وقتی نفرت را رها می کنم، عاشق تر می شوم. هرچه ترس را رها می کنم، امنیت بیشتری پیدا می کنم. کاتماندو، ژوئیه 1995، از: "A Lifetime Supply", Beginner's Book 🆔@oftadegan