☃️☃️☃️☃️☃️ 📚 فقــــط بــــرای امـــــروز 🗓 بیست و یڪم بهمن ماه 📢 تفریح « در دوران بهبودی عقاید ما درباره تفریح تغییر می‌کند » 📘 #کتاب_پایه در نگاهی به گذشته، بسیاری از ما متوجه می‌شویم که در دوران مصرف، عقاید ما درباره تفریح تا اندازهای عجیب و غریب بود. برخی از ما لباس می‌پوشیدیم و راه پاتوق محله را پیش می‌گرفتیم. تا زمان طلوع خورشید می‌رقصیدیم، می‌نوشیدیم و مواد مصرف می‌کردیم! درگیری‌های مسلحانه بیش از یک بار به وقوع می‌پیوست! چیزی که زمانی تفریح می‌نامیدیم اکنون عدم سلامت عقل می‌نامیم ...! امروز عقیده ما درباره تفریح تغییر کرده است! امروز تفریح برای ما سیری در امتداد اقیانوس، نگاه کردن به جشن دلفین‌ها همزمان با غروب آفتاب در پشت آن‌هاست! تفریح، گشت و گذار NA یا شرکت در نمایش خنده‌داری در همایش  NA  است! تفریح، لباس پوشیدن و رفتن به مهمانی و عدم نگرانی است از وقوع درگیری‌های مسلحانه بر سر اینکه چه کسی چه بر سر دیگری آورد ...! با لطف نیرویی برتر و انجمن معتادان گمنام، عقاید ما درباره تفریح اساساً تغییر کرده است! امروز وقتی طلوع خورشید را مشاهده می‌کنیم، معمولاً به این دلیل است که شب قبل، زود به رختخواب می‌رویم، نه به این خاطر که پاتوقی را در ساعت شش صبح با چشمانی تار به‌خاطر یک شب مصرف مواد ترک می‌کنیم و اگر این تنها چیزی است که از معتادان گمنام به دست آورده‌ایم، همین ...! 📚 فقــط بــرای امــروز : ‼️از دوران بهبودی خود لذت می‌برم‼️ 🆔@oftadegan

☃️ 📖 فقط برای امروز 🗓 بیست و یکم بهمن ماه 🆔@oftadegan

☃️ 🎼 صنما ✍ رحی مزجی 🗣 محمود رحیمی 🆔@oftadegan

☃️ 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 295 ، پاراگراف آخر 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ مراقبه امروز : ‍🗓 21 بهمن‌ماه 1404 امروز از صدایم برای امیدبخشی و از گوش‌هایم برای شنیدن آوای خداوند و از دستانم برای نیکوکاری استفاده می‌کنم ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ #نیایش_صبحگاهی : من محبوب‌ترین مهمان خالق هستم، معبودی که مرا فوق‌العاده آفرید، خدایی که به ذهنم، قدرت ماورایی بخشید، تا در روی زمینش به کمال برسم، آن‌چنان که خود در روی زمین خالق، مکتشف و مخترع باشم‌ ... 💟 ای مهربان‌ترین🙏 من استحقاق بهترین‌ها را دارم، چون نماینده‌ی تو در این جهانم ... امروز روزی تازه و شروع عالی برای تصمیم‌های جدید من است ...! 💟 خدایا شکرت🙏 🆔@oftadegan

☃️ 👣 قدم نهم 🎬 قسمت پنجم 🗣 تجربه حمید دندانساز 🆔@oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 21 بهمن ماه 🔸 محدودیت های اعتماد به نفس از خودمان پرسيديم چرا می ترسيم. آيا به اين دليل نيست كه اعتماد به نفس مان ما را به خاك سياه نشاند؟                    [ الكلی های گمنام ] عيب و نقص های شخصيتم مرا از اراده خدا دور می كند. وقتی از رابطه ام با خدا چشم پوشی می كنم ، با جهان و اعتيادم به تنهايی روبه رو می شوم و بايد به خودم متكی باشم . من هرگز به واسطه اراده شخصی ام به شادی و امنيت دست نيافتم و تنها نتيجه آن زندگی ای سراسر ترس و نارضايتی بود. خداوند مسير برگشت به سمت خود و نعمت آرامش و آسايشش را فراهم كرده است . اما اول بايد به ترسهايم اعتراف كنم و بايد منبع شان و قدرتی را كه بر من دارند، درك كنم . مرتبا از خداوند می خواهم تا به من كمك كند كه بفهمم چطور خودم را از آن جدا كنم. 🆔@oftadegan

☃️ مراقبه روز ، 21 بهمن ماه 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 💢 ۲۱ بهمن 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من روحانیت را تجربه می‌کنم. 🔹 وقتی روح من هماهنگ با زندگی‌ام باشد، از طریق خِرَد و عبارت‌های مثبت بازیابی می‌شوم. 🔸 من آزادم تا بدون محدودیت زندگی کنم و قدرت داشته باشم تا همه چیز را تحمل کنم. 🔹 من باارزش و یکتا هستم. 🔸 حضور من و بودنم موجی از شادی به همراه دارد. 🔹 امیدِ رسیدن به چیزی را دارم که روزی فکر می‌کردم نمی‌توانم بدان دست پیدا کنم. 🔸 با بخشش، بهشت را در درون خودم یافتم. 🔹 برای هدایایی چون فراوانی، تمامیت، یکپارچگی و معجزاتت سپاسگزارم. 📖 صفحۀ ۳۲۷ 🆔@oftadegan

☃️ ✅ فایل صوتی در اين لحظه 👈 ۲۱ بهمن 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ به‌نام او : 🗓 امروز ۱۴۰۴/۱۱/۲۱ 🌵رفتار تو🌵 به نظر شما آیا کسی هست که بتونه بجای روح بره توی تن شما و فقط 24 ساعت به‌جای شما زندگی بکنه؟!!! پس چه لزومی داره برای کسی که هرگز نمی‌تونه جای شما باشه چیزیُ توضیح دادن و یا پا فشاری برای مجاب کردن دیگران، هیچکس نمی‌تونه کسیُ ملامت و قضاوت بکنه مگر بتونه از ابتدا تا اکنون خودشُ کامل بجای اون طرف مقابل قرار بده هیچ‌وقت برای اثبات خودت به دیگران تلاش نکن مردم اون‌طور که دوست دارن فکر میکنن نه اون شکل که باید! ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم! بگذار بگویند غیرمنطقی هستیم یا ضد اجتماعی هستیم، اما به این می ارزد که خودمان باشیم. تا زمانی که رفتار ما و تصمیم های ما به کسی آسیبی نمیزند ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم. چقدر زندگی‌ها که با این توضیح خواستن‌ها و تلاش‌های بیهوده برای قانع کردن دیگران بر باد رفته‌اند ...! ✍ #اریک‌_فروم "مهم کردار و پندار نیک من است برداشت دیگران در پائین‌ترین درجه‌ی اهمیت" 🆔@oftadegan