☃️ سلام روز نو سلام زندگی نو سلام دوستان گلم 🖐 روز خوش روز نو بوے زندگی بوے دوست داشتن بوے عشق و مهربانے می‌دهد ... الهے زندگی‌تون همیشه پر از عطرخوش باشد ...! صبح‌تون بخیر ❄️😍 🆔@oftadegan

☃️ 🎙فایل انگیزشی 🗓 بیست و چهارم بهمن ماه 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 📚 فقط برای امروز : 🗓 بیست و چهارم بهمن ماه 📣 پیوندهایی که مارا به هم متصل می‌کند « تا وقتی پیوندهایی که ما را به هم متصل می‌کند از آن‌هایی که ما را از هم جدا می‌کند، محکمتر باشد، همه چیز بخوبی پیش خواهد رفت » 📘 #کتاب_پایه بسیاری از ما احساس می‌کنیم بدون NA مطمئناً در اثر بیماری خود می‌میریم! بنابراین، وجود آن، تنها طناب نجات ماست! اما عدم وحدت در معتادان گمنام، گاهی اوقات به‌وقوع می‌پیوندد؛ ما باید یاد بگیریم به روش سازنده‌ای نسبت به اثرات مخربی که گاهی اوقات در انجمن ما رخ می‌دهد، واکنش نشان دهیم! اگر تصمیم بگیریم به جای مشکل، بخشی از راه حل باشیم، به جهت درستی هدایت شده‌ایم ...! بهبودی شخصی ما و رشد NA به حفظ جو بهبودی در جلسات بستگی دارد! آیا مایلیم به گروه خود در‌ رویارویی با مشکلات به روش سازنده‌ای کمک کنیم؟ بعنوان اعضای گروه آیا تلاش می‌کنیم تا مشکلات را با صراحت، صداقت و انصاف برطرف کنیم؟ آیا به جای دنبال کردن اهداف شخصی خود تلاش می‌کنیم منافع مشترک گروه را در نظر بگیریم؟ و به عنوان خدمت‌گزاران مورد اعتماد، آیا اثراتی را که اعمال ما ممکن است بر اعضای تازه‌وارد بگذارد در نظر می‌گیریم؟ خدمت می‌تواند هم بهترین و هم بدترین تأثیر را در ما به وجود آورد! اما اغلب از طریق خدمت است که به تدریج با برخی از نواقص شخصیتی مهم‌تر خود ارتباط برقرار می‌کنیم! آیا به‌جای رویارویی با چیزهایی که ممکن است درباره خود کشف کنیم، از زیر تعهدات خدمت شانه خالی می‌کنیم؟ اگر استحکام پیوندهایی که ما را به هم متصل می‌کند به خاطر بسپاریم  بهبود یافتن از اعتیاد فعال همه چیز خوب خواهد بود ...! 📖 فقط برای امروز : "سعی می‌کنم که در خدمت انجمن خود باشم! از شناسایی هویت خود واهمه ندارم" 🆔@oftadegan

☃️ ✅فایل صوتی دراین لحظه ۲۴ بهمن 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 💢 ۲۴ بهمن 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من در حال رشد هستم. 🔹 یک سال پیش طلاق گرفتم، پایان دردناکی بود. 🔸 گرچه درد را حس می‌کردم ولی برای رها کردنش نیز تلاش می‌کردم. 🔹 امروز زندگی من انرژی تازه‌ای گرفته است و من آیندهٔ درخشانی را می‌بینم. 🔸 هنوز وقتی به ملاقات یک مرد می‌روم، درد را احساس می‌کنم. 🔹 در مسیر می‌خواهم توقف کنم و از مغازه برای او چیزی بخرم. 🔸 خیلی وقت است که به کارت‌های تبریک نگاهی نیانداخته‌ام. 🔹 شناسایی این عادت‌ها به عنوان شروع کنندۀ درد، بخش عمده‌ای از رشد من بود. 🔸 به جای رفتن به موقعیتی که سبب تشدید دردم شود، انتخاب دیگری می‌کنم و افکارم را نیز تغییر می‌دهم. 🔹 من می‌دانم که دارم بهبود می‌یابم، چرا که دردم دیگر زیاد نیست. 🔸 از دوازده قدم سپاسگزارم. 🔹 من احساس می‌کنم که قوی‌تر و آرام‌تر هستم. 📖 صفحۀ۳۳۰ 🆔@oftadegan

☃️ 🎼 حیرانم ✍ راحم تبریزی 🗣 استاد فرجیان 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ مراقبه امروز : ‍ 💟 24 بهمن‌ماه 1404 امروز را متفاوت‌تر از هر روز آغاز می‌کنم! بیشتر عشق می‌ورزم! و بیشتر امیدوار می‌مانم! و می‌دانم همه چیزهای خوب دنیا از آن ما می‌گردد ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 🆔@oftadegan

📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 297 🆔@oftadegan

☃️ 👣 قدم دهم 🎬 قسمت اول 🗣 تجربه حمید دندانساز 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ #نیایش_صبحگاهی : 💟 جانا🙏 جاده‌های نیایش را با شوق تزیین کرده‌ام‌، تو با زمزم کرامتت طراوت ببخش ... می‌دانم تو پیمانه‌ات، امیدواران را سیراب می‌کنی، من به مهر تو یقین دارم ... امروز باورهای غلط را به‌دور انداخته‌ام، تو هم جسارت تکرار و تمرین در ساختن باورهای درست را بر من نازل کن ...! 🆔@oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 24 بهمن ماه 🔸 انتظارها در مقابل تقاضاها به ناخود آگاه همه بفهمانيد كه بدون كمك ديگران ميتواند بهبود يابد. فقط كافيست به خدا توكل كند و دلش را صاف كند.                     [ الكلی های گمنام ] كنار آمدن با انتظارات ديگران از موضوعاتی است كه هميشه در جلسات مطرح می شود. انتظار زيادی نيست كه بخواهم پيشرفت كنم، اتفاقات خوب در زندگی ام بيفتد و ديگران با من خوش رفتار باشند . وقتی خواست ديگران جای انتظاراتم را می گيرد دچار دردسر می شوم . از آرزوهايم فاصله ميگيرم و اوضاع طوری می شود كه دوست ندارم، زيرا مردم گاهی حالم را می گيرند. تنها سوال اين است : "می خواهم چه كار كنم؟ " يكسره دلم برای خودم بسوزد و خشمگين باشم؛ تلافی كنم تا شرايط بد از بدتر شود؛ يا به خدا توكل كنم تا درهای رحمتش را بر اين زندگی نكبت بار بگشايد؟ آيا آنچه را بايد بياموزم از او درخواست می كنم ؛ آيا به انجام كارهای درستی كه می دانم چگونه انجام دهم، ادامه می دهم، هر چه كه باشد؛ آيا بی درنگ ايمان و رحمتی كه شامل حالم شده را با ديگران تقسيم میكنم ؟ 🆔@oftadegan