☃️☃️☃️☃️☃️ 💢 ۲۴ بهمن 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من در حال رشد هستم. 🔹 یک سال پیش طلاق گرفتم، پایان دردناکی بود. 🔸 گرچه درد را حس می‌کردم ولی برای رها کردنش نیز تلاش می‌کردم. 🔹 امروز زندگی من انرژی تازه‌ای گرفته است و من آیندهٔ درخشانی را می‌بینم. 🔸 هنوز وقتی به ملاقات یک مرد می‌روم، درد را احساس می‌کنم. 🔹 در مسیر می‌خواهم توقف کنم و از مغازه برای او چیزی بخرم. 🔸 خیلی وقت است که به کارت‌های تبریک نگاهی نیانداخته‌ام. 🔹 شناسایی این عادت‌ها به عنوان شروع کنندۀ درد، بخش عمده‌ای از رشد من بود. 🔸 به جای رفتن به موقعیتی که سبب تشدید دردم شود، انتخاب دیگری می‌کنم و افکارم را نیز تغییر می‌دهم. 🔹 من می‌دانم که دارم بهبود می‌یابم، چرا که دردم دیگر زیاد نیست. 🔸 از دوازده قدم سپاسگزارم. 🔹 من احساس می‌کنم که قوی‌تر و آرام‌تر هستم. 📖 صفحۀ۳۳۰ 🆔@oftadegan

☃️ 🎼 حیرانم ✍ راحم تبریزی 🗣 استاد فرجیان 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ مراقبه امروز : ‍ 💟 24 بهمن‌ماه 1404 امروز را متفاوت‌تر از هر روز آغاز می‌کنم! بیشتر عشق می‌ورزم! و بیشتر امیدوار می‌مانم! و می‌دانم همه چیزهای خوب دنیا از آن ما می‌گردد ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 🆔@oftadegan

📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 297 🆔@oftadegan

☃️ 👣 قدم دهم 🎬 قسمت اول 🗣 تجربه حمید دندانساز 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ #نیایش_صبحگاهی : 💟 جانا🙏 جاده‌های نیایش را با شوق تزیین کرده‌ام‌، تو با زمزم کرامتت طراوت ببخش ... می‌دانم تو پیمانه‌ات، امیدواران را سیراب می‌کنی، من به مهر تو یقین دارم ... امروز باورهای غلط را به‌دور انداخته‌ام، تو هم جسارت تکرار و تمرین در ساختن باورهای درست را بر من نازل کن ...! 🆔@oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 24 بهمن ماه 🔸 انتظارها در مقابل تقاضاها به ناخود آگاه همه بفهمانيد كه بدون كمك ديگران ميتواند بهبود يابد. فقط كافيست به خدا توكل كند و دلش را صاف كند.                     [ الكلی های گمنام ] كنار آمدن با انتظارات ديگران از موضوعاتی است كه هميشه در جلسات مطرح می شود. انتظار زيادی نيست كه بخواهم پيشرفت كنم، اتفاقات خوب در زندگی ام بيفتد و ديگران با من خوش رفتار باشند . وقتی خواست ديگران جای انتظاراتم را می گيرد دچار دردسر می شوم . از آرزوهايم فاصله ميگيرم و اوضاع طوری می شود كه دوست ندارم، زيرا مردم گاهی حالم را می گيرند. تنها سوال اين است : "می خواهم چه كار كنم؟ " يكسره دلم برای خودم بسوزد و خشمگين باشم؛ تلافی كنم تا شرايط بد از بدتر شود؛ يا به خدا توكل كنم تا درهای رحمتش را بر اين زندگی نكبت بار بگشايد؟ آيا آنچه را بايد بياموزم از او درخواست می كنم ؛ آيا به انجام كارهای درستی كه می دانم چگونه انجام دهم، ادامه می دهم، هر چه كه باشد؛ آيا بی درنگ ايمان و رحمتی كه شامل حالم شده را با ديگران تقسيم میكنم ؟ 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ قضاوت‌های ما در خصوص نحوه‌ی گرفتن پیام توسط افراد چگونه بر سر راه به‌کارگیری بدون بهانه سنت سه قرار می‌گیرد؟ ♨️ این قضاوت‌ها از طریق : 1. عدم‌پذیرش واقعیت نسبت اصول. 2. فراموش کردن گذشته خود. 3. توجه بی‌رویه به تفاوت‌های ظاهری و تبعیض قائل شدن. 4. داشتن غرور کاذب و اساس برتری نسبت به دیگران. 5. طبقه‌بندی اعضاء از لحاظ سن یا نوع ماده مصرفی. 6. قضاوت در مورد مشارکت اعضا. 7. اظهار نظر در مورد کیفیت و روند بهبودی دیگران. 8. فرق قائل شدن بین رهجوها و اعضای دیگر. 9. شرط و شروط گذاشتن برای اعضا. 10. خوش‌آمدگویی نامناسب و بدون عشق. 11. بی‌حوصلگی در سرویس دادن. 12. نصیحت و ارشاد کردن. 13. پافشاری روی افکارم. 14. که این قضاوت‌ها بدون بهانه سد راه به‌کارگیری سنت سه هستند. 🆔@oftadegan

☃️ مراقبه روز ، 24 بهمن ماه 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ آیا گروه ما بعضی از انواع معتادان را بهتر از دیگر معتادان می‌پذیرد ...؟ ترازنامه گروهی وسیله‌ای هست که برای پی بردن به کم و کاستی‌ها و روند موفقیت در گروه‌ها از آن استفاده می‌شود. هر گروه می‌تواند از نحوه عملکرد خود در سنت سوم این ترازنامه را تهیه کند. تا پی به اجرای گمنامی در سنت سوم ببرد. 🆔@oftadegan

مطالعه برای امروز بیداریِ روحانی ... با شناخت و پذیرشِ حقیقت در مورد خودمان آغاز می شود. نشریه رسمی الکلی های گمنام: AA Grapevine 🆔@oftadegan

📘تغییر شخصیت اغلب درباره ی A.A گفته می شود که ما فقط به مسئله ی الکلیسم می پردازیم. این تعبیر درست نیست. ما برای زنده ماندن ناچاریم بر مشروب خواری خود غلبه کنیم. اما هر کس که به واسطه ی داشتن ارتباط مستقیم با شخصیت الکلی ها آشنا باشد می داند که یک الکلی واقعی بدون آنکه دستخوش تحول ژرف شخصیتی شود هرگز قادر به ترک دائم مشروب خواری نخواهد بود. گمان ما بر این بود که این شرایط و مسائل زندگی است که ما را به مشروب خواری سوق می دهد. زمانی که تلاشمان برای بهبود شرایط و کسب رضایت کامل در زندگی با شکست مواجه شد، مشروب خواری ما نیز از کنترل مان خارج شد و الکلی شدیم. هرگز به ذهنمان هم خطور نکرد که برای مواجهه با مسائل زندگی _حال هر چه که باشند_ لازم است خودمان را تغییر دهیم. #از_دیدگاه_بیل 🆔@oftadegan