☃️ 🔆 چهار قدرت یک جلسه بهبودی 🗣 تجربه علی چناقچی 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ #نیایش_صبحگاهی : 💟 جانا🙏 من تمام تلاشم را می‌کنم ... تو هم مرا یاری کن تا از عرفان و معنویت فاصله نگیرم، اولویتم خودشناسی باشد ... دائم برای یادگیری پرسشی در ذهنم خلق شود و هرگز ظواهر مرا مسحور و مست و گاه نگران نکند ... یاری کن هیچ‌گاه با خودخواهی خود را تحمیل نکنم‌ و برای عزیز شدن پیش مردم .... دیگران را از عزت با تهمت و افترا، ساقط نکنم ... آن‌قدر اعتماد به نفس مرا قوی کن، تا به درجه‌ای برسم که مرا خلق کردی ...‌ همان اشرف مخلوقی که تو خواستی ...! 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 💢 ۲۵ بهمن 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ امروز ولنتاین است. 🔹 گرچه من بی‌بند و بار نبودم ولی روزهای ولنتاین زیادی را با مردان متفاوتی گذرانده‌ام. 🔸 به سختی می‌توانستم رفتار خودم را درک کنم. 🔹 پدر و مادرم با شادمانی پنجاه سال با هم زندگی کردند، پس من، «ترک رابطه‌ای که مشکل دارد، بهتر از تلاش برای بهبود آن است» را، از کجا یاد گرفته‌ام؟ 🔸 ترسم از تنها بودن مرا به سمت ماندن در روابط مخرب سوق می‌داد و آن قدر در یک رابطه می‌ماندم تا رابطهٔ بعدی را شروع کنم. 🔹 امروز در برنامۀ بهبودی، من از رابطهٔ فعلی‌ام لذت می‌برم. 🔸 من تمایل دارم در زمان‌های آزاردهنده‌ای که در هر رابطهٔ عاشقانه وجود دارد، روی رابطه کار کنم. 🔹 امروز من اختلافات را نشانی از این می‌بینم که باید کاری انجام دهم نه به عنوان نشانه‌ای برای ترک این رابطه و جایگزین کردن آن با رابطه‌ای جدید. 📖 صفحۀ ۳۳۱ 🆔@oftadegan

☃️ ✅فایل صوتی دراین لحظه ۲۵بهمن 🆔@oftadegan

☃️ مراقبه روز ، 25 بهمن ماه 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ به‌نام انسانیت : 🗓 25 بهمن‌ماه 1404 🌵انسان بودن و انسان ماندن🌵 کار خوب خودتو انجام بده آدم خوبی باش و از اصول انسانی پیروی کن به معنی واقعی کلمه سعی کن انسان باشی همین کافیه دیگه هیچ چیز مهم نیست مهمترین وظیفه‌ی تو توی زندگی اینکه انسان باشی به معنی واقعی کلمه پس در زندگی یاد بگیرید که این‌گونه فکر و عمل کنید : من کار خوب و درست و مناسب خودم رو انجام می‌دهم شما رو خوشحال کرد چه خوب؛ شما رو ناراحت کرد بسیار بسیار متاسفم؛ اما من هم‌چنان کار خوب و درست و مناسب خودم رو انجام میدم! من نیامدم در این دنیا که دیگران را راضی کنم برای خودتان و شخصیت‌تان و تصمیم‌‌تان بیشتر احترام قائل باشید و انسان باشید همین کافی است ...! ‼️انسانم آرزوست‼️ 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ مشارکت یک دوستِ بهبودی 📌دوست همدردِ من، به‌خاطر دارم و داشته باش که انجمن معتادان گمنام هیچ وعده و وعیدی بجز پاکی نمی‌دهد !!! و تنها در صورت جاری شدن قدمها در زندگی و ارتباط و مشورت با راهنما و شرکت مداوم در جلسات است که موفقیت و بهبودی حاصل خواهد شد ...! 📌مابقی کمبودهای زندگی با سعی و تلاش و مشورت با اهل فن جبران خواهد شد ...! 📌اگر به کمبودها و کسری‌های زندگی‌مان از جمله : پول، شغل، همسر، درآمد کافی، اتومبیل و ... نرسیدیم مقصر خودمان هستیم!! NA را مقصر ندانیم ...!!! 📝 برگی از نوشته‌ی یک همدرد در حال بهبودی 🆔@oftadegan

🎼 زلزله 🗣 آرون افشار آغوش تو برای زمستان من بس است من زیر بار هیچ بهاری نمی روم...! فرامرز عرب عامری 🆔@oftadegan

📚چشم انداز اینده (جلسه الکلی های مشهد) 🎙ابوطالب 🗓مورخ دوشنبه ۱۴۰۲/۱۱/۲۴ 🆔@oftadegan

📚احساس خود کم بینی 🎙آتیلا استانبول 🗓مورخه دوشنبه ۱۴۰۲/۱۱/۲۳ 🆔@oftadegan

مطالعه برای امروز ما معتقدیم که هر دو یا سه فردِ الکلی که برای هشیاری دور هم جمع می شوند می توانند خود را یک گروه AA بنامند به شرطی که به عنوانِ یک گروه وابستگی دیگری نداشته باشند. #بیل_دبلیو نشریه رسمی الکلی های گمنام: AA Grapevine 🆔@oftadegan

آیا فرد تازه وارد باید از هر چیزی که راهنما می گوید پیروی کند؟ خیر اگر نظر راهنما عجیب یا نامشخص به نظر می رسد بهتر است فرد تازه وارد صحبت کند و سؤالاتی بپرسد انتظار می رود رابطه آنها یک رابطه راحت و آزاد باشد که در آن هر دو طرف آزادانه و با صداقت با یکدیگر گفتگو کنند. برنامه انجمن ساده است ولی در ابتدا از نظر بسیاری از ما این طور نبود اغلب اوقات ما با پرسیدن سؤال در جلسات بسته یا  به طور خیلی خاص در گفتگو با راهنمایان خود چیزهایی را یاد می گیریم. پرسش و پاسخ در رابطه با راهنما و رهجو 🆔@oftadegan