☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ مشارکت یک دوستِ بهبودی 📌دوست همدردِ من، به‌خاطر دارم و داشته باش که انجمن معتادان گمنام هیچ وعده و وعیدی بجز پاکی نمی‌دهد !!! و تنها در صورت جاری شدن قدمها در زندگی و ارتباط و مشورت با راهنما و شرکت مداوم در جلسات است که موفقیت و بهبودی حاصل خواهد شد ...! 📌مابقی کمبودهای زندگی با سعی و تلاش و مشورت با اهل فن جبران خواهد شد ...! 📌اگر به کمبودها و کسری‌های زندگی‌مان از جمله : پول، شغل، همسر، درآمد کافی، اتومبیل و ... نرسیدیم مقصر خودمان هستیم!! NA را مقصر ندانیم ...!!! 📝 برگی از نوشته‌ی یک همدرد در حال بهبودی 🆔@oftadegan

🎼 زلزله 🗣 آرون افشار آغوش تو برای زمستان من بس است من زیر بار هیچ بهاری نمی روم...! فرامرز عرب عامری 🆔@oftadegan

📚چشم انداز اینده (جلسه الکلی های مشهد) 🎙ابوطالب 🗓مورخ دوشنبه ۱۴۰۲/۱۱/۲۴ 🆔@oftadegan

📚احساس خود کم بینی 🎙آتیلا استانبول 🗓مورخه دوشنبه ۱۴۰۲/۱۱/۲۳ 🆔@oftadegan

مطالعه برای امروز ما معتقدیم که هر دو یا سه فردِ الکلی که برای هشیاری دور هم جمع می شوند می توانند خود را یک گروه AA بنامند به شرطی که به عنوانِ یک گروه وابستگی دیگری نداشته باشند. #بیل_دبلیو نشریه رسمی الکلی های گمنام: AA Grapevine 🆔@oftadegan

آیا فرد تازه وارد باید از هر چیزی که راهنما می گوید پیروی کند؟ خیر اگر نظر راهنما عجیب یا نامشخص به نظر می رسد بهتر است فرد تازه وارد صحبت کند و سؤالاتی بپرسد انتظار می رود رابطه آنها یک رابطه راحت و آزاد باشد که در آن هر دو طرف آزادانه و با صداقت با یکدیگر گفتگو کنند. برنامه انجمن ساده است ولی در ابتدا از نظر بسیاری از ما این طور نبود اغلب اوقات ما با پرسیدن سؤال در جلسات بسته یا  به طور خیلی خاص در گفتگو با راهنمایان خود چیزهایی را یاد می گیریم. پرسش و پاسخ در رابطه با راهنما و رهجو 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین ثبات من حاصل تلاشم برای دادن بود، نه حاصل طلب کردن آنچه دریافت می کردم. بنیانگذار AA، بیل دبلیو، ژانویه 1958، از: "مرز بعدی: هوشیاری عاطفی"، زبان قلب 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 بیست و پنجم بهمن ماه 5️⃣2️⃣ 📩 از خودگذشتگی آرامش به همراه دارد. 📓📗📙📘📔📕📚📖 تمرین از خود گذشتگی ما را از خود مشغولی رها میسازد. پاک زیستن فصل ۵ انجمن کتاب پایه ما میگوید خود مشغولی هسته اصلی بیماری ماست اگر به دنبال شواهدی برای این گفته در زندگی خود بگردیم موارد بسیاری را خواهیم یافت ما موارد فراوانی از خودمحوری و خود مشغولی در افکار احساسات و اعمالمان خواهیم یافت که در نهایت منجر به رسیدن ما به اولین جلسه خود شد کنار آمدن با روشهایی که بیماری ما در دوران اعتیاد فعال خود را بروز می داد بخشی حیاتی در فرآیند بهبودی است هر قدر بیشتر پاک بمانیم و برنامه را کار کنیم شواهد بیشتری خواهیم یافت مثلاً اینکه چگونه ترس خود محورانه تبدیل به خود مشغولی می شود و دائم در بهبودی ما خود را نشان میدهد. باید خدا را شکر کنیم که از خودگذشتگی میتواند باعث رهایی و آرامش ما شود. یکی از اعضاء میگفت پس از اینکه موفق شدم قطع مصـرف کنم بزرگترین رهایی که تجربه کردم رهایی از افکار سمی و طرز فکر خودم بود رهایی از خودمحوری کمک کرد تا برای دیگران اهمیت قائل شوم پرهیز از هم مصــرف به تنهایی خود مشغولی را از بین نمی برد. وقتی که از خود بیرون می آییم دید بهتری به زندگی خود پیدا میکنیم معتادی را می شناسیم که به تازه واردان میگفت اگر امروز حس و حال بدی داری به یک معتاد دیگر زنگ بزن و ببین او چه حسی دارد اگر تمام تمرکزمان بر خودمان باشد باعث میشود تا حس و حال بدی پیدا کنیم. با تغییر تمرکز خود بر دیگران معمولاً احساس بهتری نسبت به همه چیز داریم به خصوص زمانی که به یک تازه وارد کمک میکنیم دلایل زیادی پیدا میکنیم تا برای چیزهایی که داریم سپاسگزار باشیم. به جای نگرانی یا وسوسه داشتن در مورد خواسته های خود سعی میکنیم مراقب اطرافیانمان باشیم از خود گذشتگی به معنی حذف کردن خودمان نیست بلکه خیلی ساده به این معنی است که کمی افکارمان را متوجه دیگران کنیم تا بتوانیم رهایی از خود مشغولی را تجربه کنیم. 📓📗📙📘📔📕📚📖 زمانی که دچار خود مشغولی میشوم خیلی ساده به یک معتاد دیگر کمک میکنم. کانالهای اطلاع رسانی جلسات آنلاین 🆔@oftadegan

یک اصل روحانی برای هر روز ۲۵ بهمن 🆔@oftadegan

#الکلی‌های‌گمنام 🆔@oftadegan

#الکلی‌های‌گمنام 🆔@oftadegan

کتاب صوتی فصل هشتم ما بهبود پیدا میکنیم 🔑 #کتاب_پایه 🆔@oftadegan