پیام امروز گریپ واین "الکلی های گمنام به من آموخت که "بخش کوچکی از کل بزرگ" بودن مسئولیتی را به همراه دارد و همیشه کاری وجود دارد که می توانم برای کمک به "رفاه مشترکمان" انجام دهم." ژانویه 1992، "شما این را وحدت می نامید؟"، AA Grapevine 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 بیست و ششم بهمن ماه 6️⃣2️⃣ 📩 شفقت به جای قضاوت 📓📗📙📘📔📕📚📖 هرگاه میبینیم شخصی خطایی را انجام میدهد که خود ما نیز به دلیل نواقص شخصیتی مرتکب همان خطا میشدیم به جای قضاوت در مورد او با وی احساس همدردی میکنیم زیرا دقیقاً می دانیم چنین رفتاری احساسات نامطبوعی را ایجاد میکند. چگونگی عملکرد قدم ششم ما به ندرت درد و ویرانی دوران مصرف مواد مخدر را فراموش میکنیم اگر چه خاطراتمان در مورد درد و ویرانی که به واسطه عمل از روی نواقص برای خود و دیگران به وجود آوردیم خیلی کمتر به یادمان میماند مثلاً اینکه در جلسات بیش از حد کنترل چی یا در محیط کار بیش از حد حساس بودیم. مشاهده کمال گرایی مرموز بودن دعوا کردن سه گانه دروغ تقلب دزدی و حالت تدافعی داشتن در رفتارهای معتادان در حال بهبودی دیگر در انجمن و درد حاصل از آن باعث عصبانیت و دیوانگی ما میشود اما به راستی ما داریم چه کسی را قضاوت میکنیم؟ یکی از اعضاء با عصبانیت اشاره میکرد اگر متوجه این نواقص شدی خودت هم آنها را داری به خاطر سپردن این جمله ساده در مورد اینکه چگونه قضاوت کردن دیگران ریشه در ناراحتی ما از رفتار خودمان دارد میتواند منفی گرایی ما را مهار کند و در عوض شفقت را در ما افزایش دهد. اگر قادر باشیم با دیگرانی که از روی نواقص خود عمل میکنند مهربان باشیم، به خصوص اگر خود ما نیز آن عیوب را داریم این نشانگر رشد قابل ملاحظه ما است. این نقطه تلاقی بین فروتنی و شفقت است ما به خوبی میدانیم که این نوع رفتار نتیجه درد است و نه دلیل آن زمانی که از لحاظ روحانی در حال رشد هستیم بخشش خودمان و دیگران شروع می شود، و به همدلی منتهی میگردد که در این صورت میتوانیم عشق و پذیرش بیشتری داشته باشیم. فرقی نمیکند که نظاره گر یک معتاد خیابانی باشیم که در حال زد و بند و تهیه مواد است، یا عضوی که بارها و بارها لغزش کرده یا عضو با تجربه ای که یک جلسه خدماتی را با عصبانیت ترک میکند به هر حال میتوانیم مفید باشیم و از تجربه خود در راستای مهربان بودن استفاده کنیم. سفر ما برای خودشناسی زمانی عمیقتر میشود که به رابطه متقابل بین شفقت با خودمان و دریافت شفقت از دیگران و بخشش آن شفقت پی ببریم. 📓📗📙📘📔📕📚📖 دفعه دیگر که از رفتار عضوی آزار شوم به درون خود نگاه خواهم کرد انتخاب میکنم تا با یک معتاد در حال عذاب مهربان باشم زیرا خود زمانی مثل او بودم و در آینده نیز خواهم بود. کانالهای اطلاع رسانی جلسات آنلاین 🆔️ @oftadegan 🆔@oftadegan

یک اصل روحانی برای هر روز ۲۶ بهمن 🆔@oftadegan

#الکلی‌های‌گمنام 🆔@oftadegan

#الکلی‌های‌گمنام 🆔@oftadegan

کتاب صوتی فصل نهم فقط برای امروز زندگی به روال برنامه 🔑 #کتاب_پایه 🆔@oftadegan

"هوشیار زیستن" ۱۸- دستپاچه نشو #هوشیارزیستن #AA 🆔@oftadegan

📒#الکلی‌های_گمنام - کابوس دکتر باب - ص ۱۸۰ سؤالی که معمولاً ممکن است به نظرتان برسد این است که آن مرد چه گفت و چه کرد که با آنچه دیگران گفته و کرده بودند تفاوت داشت. به خاطر داشته باشید که من در مورد الکلیسم مطالب زیادی خوانده بودم و با بسیاری از کسانی که در مورد آن چیزی می‌دانستند و یا فکر می‌کردند که می‌دانند صحبت زیاد کرده بودم اما این مرد سال‌های وحشتناکی را به مشروب‌خواری گذرانده بود و تمام تجربه‌های مِی‌گُساری را در خود داشت و مهمتر از همه با همان وسیله‌ای که من سعی در به کار گرفتن آن کرده بودم، یعنی یک طریقه‌ی روحانی، شفا یافته بود. او در مورد الکلیسم اطلاعاتی در اختیارم گذارد که بدون شک مفید واقع شد، اما مهمتر از هر چیز او اولین کسی بود که تا آن زمان با من روبرو شده بود و می‌دانست چه می‌گوید و سخنانش در مورد بیماری الکلیسم از تجربه‌هایش سرچشمه می‌گرفت. او جواب تمام سؤالات را داشت و واضح بود که آنها را از داخل کتاب‌ها پیدا نکرده بود. 🆔@oftadegan

📀 مفهوم هوشیاری در پرخوران گمنام OA 🗓️ یکشنبه ۲۱ بهمن ۱۴۰۳ 🎙️ #امیر_چ #پرخوری 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین بارها بوده است که برای برآورده کردن خواسته‌های زندگی احساس ناکافی کرده‌ام، اما AA و دوازده قدم همیشه به من کمک کرده‌اند راهی پیدا کنم.» لا مسا، کالیفرنیا، ژوئیه 2006، "هوشمند در دهه شصت،"، صداهای هوشیاری طولانی مدت 🆔@oftadegan

🎼 روزی تو خواهی آمد 🗣 حسین نورشرق غم عشق تُرا چون گنج در دل کرده‌ام پنهان ... به این گنج نهانی ساکن ویرانه خواهم شد... هلالی جغتایی 🆔 @oftadegan

💫 🌙 مراقبه شب 🗓 بیست و ششم بهمن ماه 🆔@oftadegan