☃️ 🎼 ای بر پدرت ... ✍ راحم تبریزی 🗣 استاد فرجیان 🆔@oftadegan

☃️ 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 299 ، پاراگراف 2 🆔@oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 28 بهمن ماه 🔸 مسیر ما متعلق به خودمان است ... برايمان هيچ چيز باقی نمانده بود جز اينكه جعبه ساده ابزار معنوی را برداريم.                      [ الكلی های گمنام ] اولين باری كه برنامه دوازده گام را شروع كردم به اجبار بود، برای همين در برابر آن همه قيد احساس نااميدی  می كردم: بطور كامل ، با تواضع ، بطور مستقيم ، فقط فكر می كردم بيل دبليو خوش شانس بوده است كه چنين تجربه بزرگ ، عاطفی و معنوی را داشته است . با گذر زمان دريافتم كه مسيری كه بايد بپيمايم منحصر به خودم است. بعد از چند شبانه روز كه در جلسات انجمن بودم، بايد بخصوص از اعضای انجمن كه در جلسات تجربياتشان را با همه در ميان می گذارند تشكر كنم ، من فهميدم بعد از شروع برنامه هر كسی بتدريج راه خودش را پيدا می كند. سعی می كنم براساس اين اصول پيشنهادی زندگی كنم . در نتيجه اين گامها ، امروز می توانم بگويم كه ديدگاه من نسبت به زندگی ، مردم و نسبت به هر چيزی كه مربوط به خداوند می شود، تغيير يافته و رو به تعالی است. 🆔@oftadegan

☃️ مراقبه روز ، 28 بهمن ماه 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ در شرایطی که رفتارهای پرخاش‌گرانه چالش‌برانگیز می‌شوند، چگونه می‌توانیم سنت سوم را به‌کار گیریم ...؟ تجربه ثابت کرده اجرای اصل روحانی تحمل رفتارهای پرخاش‌گرانه را ذوب می‌کند، تحمل نیازمند یادگیری است. این سنت را از طریق داشتن درایت در تحمل می‌توان در زمان‌هایی که رفتارهای پرخاش‌گرانه چالش‌برانگیز می‌شود به اجرا گذاشت. شخصیت یک معتاد به این صورت است که وقتی با اصول با یک معتاد برخورد می‌کنیم عکس‌العمل‌های افراطی او فروکش می‌کند. 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ چگونه می‌توانیم اطمینان حاصل کنیم که گروه ما مکانی امن است ...؟ دیدن موارد زیر در گروه نشان‌دهنده مکانی امن است : 1. وقتی عشق و تساوی را در جلسات احساس می‌نماییم. 2. هنگامی‌که احترام متقابل در روابط با اعضاء جریان دارد. 3. زمانی‌که نظم و سکوت را در جلسات حس می‌کنیم. 4. وقتی اصل روحانی تحمل را در جلسات مشاهده می‌کنیم. 5. هنگامی‌که یقین داریم که در این مکان گمنامی ما حفظ می‌شود. 6. زمانی‌که احساس می‌کنیم اینجا کسی ما را مورد قضاوت قرار نمی‌دهد. 7. وقتی که احساس آزادی و امنیت کنیم. 8. وقتی می‌بینیم که اعضا همدیگر را درک و با همدیگر همدردی می‌کنند. 9. وقتی احساس می‌کنیم اعضا برای هم اهمیت قائل می‌شوند و از همدیگر حمایت می‌کنند. 10. وقتی اعضای جدید امید را دریافت می‌کنند. 🆔@oftadegan

☃️ مراقبه روز ، 28 بهمن ماه 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ به‌نام خلاق و معمار جهان : 🗓 امروز 28 بهمن ماه 1404 او که نامش تسکین دهنده و آرام‌بخش جان است ... 💟 خدایا شکرت🙏 وقتی همه‌جا سیاهی و مشکلات بود، امید من صبح تجلی تو و رهایی بود، آنجا من گنج را یافتم، و آن گنج، صبر و پایداری، امید، بیداری و تجربیات عالی بود ...! "و آن گنج را تو به‌من  هدیه دادی، تو به من یقین دادی می‌دانستم  می‌شنوی و هرچه بخواهم  می‌بخشی" ‼️من به رحمت تو، دمی شک ندارم‼️ 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ در شرایطی که رفتارهای پرخاش‌گرانه چالش‌برانگیز می‌شوند، چگونه می‌توانیم سنت سوم را به‌کار گیریم ...؟ تجربه ثابت کرده اجرای اصل روحانی تحمل رفتارهای پرخاش‌گرانه را ذوب می‌کند، تحمل نیازمند یادگیری است. این سنت را از طریق داشتن درایت در تحمل می‌توان در زمان‌هایی که رفتارهای پرخاش‌گرانه چالش‌برانگیز می‌شود به اجرا گذاشت. شخصیت یک معتاد به این صورت است که وقتی با اصول با یک معتاد برخورد می‌کنیم عکس‌العمل‌های افراطی او فروکش می‌کند. 🆔@oftadegan

🎼 فریاد زیر آب 🗣 داریوش نیست با مذهب و دین دگرانم کاری کافرم گر به سرِ زلفِ تو ایمانم نیست حکیم نزاری 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 💢 ۲۸ بهمن 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ به آن چه به من مربوط است اهمیت می‌دهم. 🔹 من از برنامهٔ CoDA سپاسگزارم. 🔸 من یاد گرفته‌ام که وقتی به دیگران اجازه دهم زندگی کنند، زمان و انرژی لازم را برای پرداختن به امور خودم خواهم داشت. 🔹 در ابتدا فکر می‌کردم با انجام دادن کارهای دیگران، دارم به آنها کمک می‌کنم. 🔸 من غیرمستقیم به آنها این پیام را می‌دادم که آنها قادر به انجام کارهای خود نیستند. 🔹 من احساس نادرستی از مهم بودن داشتم، اما از فرصت‌های واقعی رشد پرهیز می‌کردم. 🔸 در نتیجه به اعتماد به نفس خودم و آن‌ها آسیب می‌زدم. 🔹 اکنون آگاه شده‌ام که روابط من با دیگران زمانی بهبود می‌یابد که تنها روی آن چه به من مربوط است تمرکز کنم. 🔸 زمانی که تنها در حیطهٔ کاری خودم عمل کنم، احساسات خوب نسبت به خودم افزایش می‌یابد. 🔹 من همیشه کارهای زیادی برای انجام دادن دارم. 📖 صفحۀ ۳۳۴ 🆔@oftadegan

☃️ ✅فایل صوتی در این لحظه ۲۸ بهمن 🆔@oftadegan