☃️☃️☃️☃️☃️ ✅ فقط انجامش بده... 🆔@oftadegan

برخی گمان می کنند با تغییر محل سکونت، آدمهای تازه دور خود جمع کردن، تغییر شغل یا مسافرت می توانند از شرّ مشکلاتشان خلاص شوند. فراموش می کنند که هر جا بروند خودشان را همراه میبرند. نمیتوانیم از آنچه که هستیم فرار کنیم اگر در شیکاگو افسرده باشیم، در لوس آنجلس هم احساس افسردگی خواهیم کرد. با تغییر صحنه ممکن است مدتی اوضاع بهتر بنماید، با این حال رفته رفته همان رفتارهای پیشین را در پیش خواهیم گرفت، همان کمبودها، همان روحیّه، همان احساسها باز به سراغمان خواهد آمد. این امر در عشق هم صادق است . به زعم خودمان انتخابمان نادرست بوده است، بنابراین توقّف می کنیم و با کس دیگری همسفر می شویم. روز از نو روزی از نو ! باز هم چندی احساس خوشبختی میکنیم و با کسی دیگر همسفر می شویم . دیری نمیگذرد که در می یابیم هنوز اندر خم همان کوچه اوّلیم، مضطرب، ناخوشبخت و زیاده خواه. دگرگونی ها را باید در درون محقّق کنیم نه در بیرون. همین است و بس! میتوان انتخاب کرد، اما نمیتوان از رنج حاصل از انتخاب در امان ماند. 👤#لئو_بوسکالیا 🆔@oftadegan

فقط یک جواب برای ۴ سوال... عشق!!! 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ چگونه می‌توانیم اطمینان حاصل کنیم که گروه ما مکانی امن است ...؟ دیدن موارد زیر در گروه نشان‌دهنده مکانی امن است : 1. وقتی عشق و تساوی را در جلسات احساس می‌نماییم. 2. هنگامی‌که احترام متقابل در روابط با اعضاء جریان دارد. 3. زمانی‌که نظم و سکوت را در جلسات حس می‌کنیم. 4. وقتی اصل روحانی تحمل را در جلسات مشاهده می‌کنیم. 5. هنگامی‌که یقین داریم که در این مکان گمنامی ما حفظ می‌شود. 6. زمانی‌که احساس می‌کنیم اینجا کسی ما را مورد قضاوت قرار نمی‌دهد. 7. وقتی که احساس آزادی و امنیت کنیم. 8. وقتی می‌بینیم که اعضا همدیگر را درک و با همدیگر همدردی می‌کنند. 9. وقتی احساس می‌کنیم اعضا برای هم اهمیت قائل می‌شوند و از همدیگر حمایت می‌کنند. 10. وقتی اعضای جدید امید را دریافت می‌کنند. 🆔@oftadegan

یک اصل روحانی برای هر روز ۲۸ بهمن 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 #یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 بیست و هشتم بهمن ماه 8️⃣2️⃣ 📩 روشن بینی ما را قابل آموزش میکند 📓📗📙📖📘📔📕📚 اصل روحانی روشن بینی کمک میکند تا قابل آموزش باقی بمانیم و در دور و بر خود به دنبال معلمانی مناسب بگردیم. پاک زیستن فصل ۵ پدر و مادر بودن وقتی که فقط برای امروز را میخوانیم مثلاً در جلساتمان به ما یادآوری میشود که از زاویه بهتری به زندگی نگاه کنیم روشن بینی یکی از کلیدهای دستیابی به این نگاه از زاویه بهتر است. بدون روشن بینی ما خود را به دانسته های قبلی مان محدود میکنیم همانطور که یکی از اعضاء میگفت اگر میدانستم که چگونه اوضاع خود را درست کنم دیگر چه نیازی به NA داشتم؟ آگاهی از این امر که پاسخ تمام سئوالات را نداریم خود یک سرمایه است این فروتنی کمک میکند تا قابل آموزش باشیم. علاوه بر جستجو در درون خود ما میتوانیم درسها و معلمانی را در تجربیات خود و در اطرافمان پیدا کنیم ناامیدی و استیصال فارغ از حد و اندازه اش میتواند برای ما یک معلم باشد. زیرا به نوعی افکار ما را نسبت به امکاناتی که بهبودی برای ما در چنته دارد باز میکند اگر برای یافتن معلم در زندگی آماده باشیم سریع تر حصارهای محافظت کننده زندگی را پیدا می کنیم و مسیر صحیح جهت اجتناب از سخت ترین درسها را خواهیم یافت. زمانی که کارها بر وفق مراد ما پیش نمیرود روشن بینی کمک میکند تا فرصتهایی جهت تقویت خود پیدا کنیم. ایده های جدید را دیگر به دید یک حمله به شخص خود نمیبینیم بلکه آن را فرصتی جهت افزایش درک و فهم خود به حساب میآوریم و به جای فرار از انتقادات سعی میکنیم بدون دفاع از خود از این انتقادات درس بگیریم وقتی که قطع مصرف میکنیم و وسوسه مصرف از بین میرود از آن به بعد یافتن راه تازه ای برای زندگی یک پروژه مادام العمر است که هر روز آن را پیگیری میکنیم و هر قدر در بهبودی به بلوغ بیشتری میرسیم مفهوم بیشتری برایمان پیدا می کند. یکی از اعضاء در هنگام مشارکت چشمکی زد و گفت راه تازه ای که برای زندگی وقتی ۲۰ سالم بود و تازه وارد NA شدم پیدا کردم اگر امروز دنبال کنم احتمالاً باعث مرگ من خواهد شد. در این سن دیگر باید ساعت ده شب بخوابم علیرغم اینکه چند سال داریم و شب ساعت چند میخوابیم، داشتن فکر باز و قابل آموزش بودن کمک میکند تا به یادگیری و رشد ادامه دهیم. زندگی هرگز دادن درسهای جدید را متوقف نمیکند به جای دلخوری و رنجش از پیچ و خم زندگی سعی میکنیم بر چیزهایی تمرکز کنیم که میتوانیم درباره خودمان در حین حرکت در آن کشف کنیم. 📓📗📙📖📘📔📕📚 من سعی خواهم کرد ایده هایی را در نظر بگیرم که ممکن است از دیدگاه امروز من متفاوت باشد به چالشها به عنوان فرصتی برای رشد نگاه خواهم کرد. کانالهای اطلاع رسانی جلسات آنلاین 🆔️ @oftadegan

#الکلی‌های‌گمنام 🆔@oftadegan

#الکلی‌های‌گمنام 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین من یک دانشجوی زندگی هستم و فقط سعی می کنم یاد بگیرم که جهان چگونه کار می کند. قوی ترین درسی که آموخته ام این است که همه چیز در درون من اتفاق می افتد. درک من از هر موقعیتی در کنترل من است -- من یک انتخاب دارم که چگونه ذهنم واکنش نشان دهد. "چگونه جهان کار می کند"، پارک پینلاس، فلوریدا، نوامبر 2006، AA Grapevine 🆔@oftadegan

"هوشیار زیستن" ۲۰- آخرین وقتی که مست بودید را به یاد آورید. #هوشیارزیستن #AA 🆔@oftadegan