🎼 لبخند 🗣 فرزاد فرخ سر بر شانه خدا بگذار تا قصه عشق را چنان زیبا بخواند که نه از دوزخ بترسی و نه از بهشت به رقص درآیی قصه عشق، انسان بودن ماست … اگر کسی احساست را نفهمید مهم نیست، سرت را بالا بگیر و لبخند بزن فهمیدن احســاس کار هر کسی نیست!!!‌ احمد شاملو 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 💢 ۳۰ بهمن 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ باورهای منفی گذشته را رها می‌کنم. 🔹 منفی‌نگری من، قبلاً مرا از دوست داشتن خودم و دیگران باز می‌داشت. 🔸 اکنون وقتی باورهای قدیمی به آرامی به افکار من نفوذ می‌کنند یاد قدم چهارم می‌افتم، به خودم یادآوری می‌کنم که در برنامۀ بهبودی چقدر رشد کرده‌ام. 🔹 درنگ می‌کنم، رفتارم را می‌بینم و تغییرات مثبت را ایجاد می‌کنم. 🔸 با تجربهٔ تغییر، من از صمیم قلب درک کردم که همه چیز ممکن است. 🔹 وقتی متوجه می‌شوم افکار منفی به سراغم آمده‌اند، می‌دانم که حق دارم رها کردن راه‌های قدیمی را انتخاب کنم. 🔸 اگر دارم تراز دیگران یا تراز خودم را می‌گیرم، به خودم یادآوری می‌کنم که همهٔ ما فرزندان خدا هستیم و هر یک از ما شایسته‌ایم تا با عشق و احترام با ما برخورد شود. 📖 صفحۀ ۳۳۶ 🆔@oftadegan

☃️ ✅ فایل صوتی در اين لحظه 👈 ۳۰ بهمن 🆔@oftadegan

📘مطالعه برای امروز در ضمیر هر فرد این ایده باید ایجاد شود که او می تواند بهبود یابد و خوب شدنش به هیچ کس بستگی ندارد تنها شرط آن اعتماد به خدا و خانه تکانی است. 🆔@oftadegan

📚مفهوم دوم ۲ کنفرانس خدمات عمومی الکلی های گمنام برای تقریباً همه مقاصد عملی، به صورت صدای فعال و وجدان مؤثر تمامی انجمن ما در امور جهانی آن در آمده است. 🎙زنده یاد آقا بهروز 🆔@oftadegan

واضح است که اگر رنجش عمیقی در زندگی ما رخنه کرده باشد، سرانجامی جز بدبختی و پوچی نخواهد داشت و دقیقا به همان اندازه که به آن اجازه ی عرضِ اندام دهیم، وقتی را که می تواند مفید باشد، بر باد داده ایم. برای یک الکلی که آرزویش حفظ و ارتقای یک تجربه ی روحانی است، رنجش، بی نهایت خطرناک و حتی به نظر ما کُشنده است. وقتی ما اینگونه احساسات را در خود می پرورانیم دریچه ی نور خورشیدِ روحانی را بر روی خود می بندیم و آن وقت است که جُنون الکل عود می کند و دوباره مشروب می خوریم. برای ما الکلیها مشروب خوردن با مرگ برابر است. الکلی های گمنام ویرایش چهارم صفحه ۶۶ 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین اغلب در حالت هوشیاری ، زمانی که نیاز به مراقبه داشتم دعا کرده ام. من آنقدر در خدا غوطه ور شده ام که خدا نمی تواند یک کلمه را به طور کامل بیان کند. (آنچه را با مردم تمرین می کنم، نمی توانم با خدا تمرین نکنم.) برای من، مدیتیشن صرفاً ساکت بودن و گوش دادن به تغییر است. مدیتیشن دارد دکمه‌های لبم را می‌بندد – و حتی وقتی دهانم بسته است، ذهنم هول می‌کند. ناشناس، نوامبر 1991، از: «اعتماد به سکوت»، کتاب مبتدی 🆔@oftadegan

☃️ معنای جبران خسارت یعنی آمادگی و پذیرش و درک و به‌عهده گرفتن خسارت‌های مالی و جانی و روحی و روانی و جسمی که رسانده‌ایم و حرکت و اقدام عملی جهت جبران و بدست آوردن دل افراد یعنی دل‌جویی و پرداختن دینی که به گردن‌مان است و تغییر کامل رفتارها و عدم تکرار آن جلوگیری از خسارت جدید است ...! https://eitaa.com/oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ♨️ #قدم‌های_نابودی : 1. وقتی نمی‌بخشید 2. وقتی به‌کاری که دوست ندارید ادامه می‌دهید 3. وقتی وقت‌تان را تلف می‌کنید 4. وقتی از خودتان مراقبت نمی‌کنید 5. وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید 6. وقتی با پشیمانی و افسوس زندگی می‌کنید 7. وقتی شریک نادرستی برای زندگی‌تان انتخاب می‌کنید 8. وقتی خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید 9. وقتی فکر می‌کنید پول برای‌تان خوشبختی می‌آورد 10. وقتی شکرگزار و قدرشناس نیستید 11. وقتی در روابط اشتباه می‌مانید 12. وقتی بدبین و منفی‌گرا هستید 13. وقتی با یک دروغ زندگی می‌کنید 14. وقتی در مورد همه چیز نگرانید 🔴 قدم به قدم به نابودی روح و روان خودتان نزدیک‌تر می‌شوید ...! https://eitaa.com/oftadegan

☃️ ♨️ جهنم یعنی : وابستگی به قضاوت دیگران! افراد بسیار زیادی در جهان هستند که در جهنم به سر می‌برند زیرا سخت وابسته به نظرات دیگرانند ...! https://eitaa.com/oftadegan

☃️ هم‌چنان که بهبود پیدا می‌کنیم بسیاری از ما درمی‌یابیم که اهمیت جدیدی در زندگی خانواده‌های‌مان پیدا کرده‌ایم ...! https://eitaa.com/oftadegan

اولین کسی که به اهمیت ترازنامه نویسی پی برد فرانک بوچمان كه يك كشيش لوتران بود، حركت گروه هاي آكسفورد را آغازكرد. او در جواني مدير يك مدرسه پسرانه در فيلاد لفيا بود، كه در آنجا با اعضاء هيئت امناء درگير منازعه ای شد. اين منازعه، او را عصبي كرد و استعفاء داد وكشور را براي مسافرت به اروپا ترك كرد. در انگلستان، در سال ۱۹۰۸ او یک شب به جلسه ای كليسائي رفت و به صحبتهاي خانمي به نام جسي پن ـ لوئيز گوش داد. صحبتهاي او درباره رنجش و بخشش بود، كه موجب شد بوچمان بی نهايت ازصحبتهای او تكان بخورد. او با آگاهی از اينكه از آن شش عضو هيئت امناء در فيلادلفيا رنجش به دل گرفته است، به اطاق خود باز ميگردد و نامهاي براي آنها مي نويسد و تقاضای بخشش ميكند. او بعدها گفت كه اين كار، تغييری ناگهانی در زندگی اش بوجود آورد، تغييری آنی. او جوابي از آن اعضاء دريافت نكرد، ولي به پيشرفت عظيمي كه در كيفيت زندگی اش پيش آمده بود، تمركز كرد. او از خود پرسيد: چطور اين اتفاق افتاد؟ چه كاري انجام دادم كه باعث اين اتفاق شد؟ اگر بفهمم كه چه كار كرده ام،ميتوانم زندگی ام را به هر ترتيبی كه ميخواهم بازسازى كنم و بهتر از آن ميتوانم به ديگران هم، چگونگي انجام اين كار را نشان دهم. در اين هنگام، بوچمان ليستی از كارهائی كه كرده بود را تهيه كرد: يعنی 1 _ تسليم شده بود. 2 _ گناهانش را مورد بررسی قرار داده بود. 3 _ به آنها اعتراف كرده بود و با شخص ديگري آنها را در ميان گذاشته بود. 4 _ جبران خسارت كرده بود. 5 _ از خدا طلب راهنمائی كرده بود. به اين ترتيب، به ديگران هم نحوه انجام اين كار را نشان داد. او ميگفت: اگر اين اعمال ساده را انجام دهيم، تنها در اين صورت است كه ميتوانيم راهنمائی خدا را دريافت كنيم. #پدر_جان_دو 🆔@oftadegan