☃️☃️☃️☃️☃️ 💢 ۳۰ بهمن 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ باورهای منفی گذشته را رها می‌کنم. 🔹 منفی‌نگری من، قبلاً مرا از دوست داشتن خودم و دیگران باز می‌داشت. 🔸 اکنون وقتی باورهای قدیمی به آرامی به افکار من نفوذ می‌کنند یاد قدم چهارم می‌افتم، به خودم یادآوری می‌کنم که در برنامۀ بهبودی چقدر رشد کرده‌ام. 🔹 درنگ می‌کنم، رفتارم را می‌بینم و تغییرات مثبت را ایجاد می‌کنم. 🔸 با تجربهٔ تغییر، من از صمیم قلب درک کردم که همه چیز ممکن است. 🔹 وقتی متوجه می‌شوم افکار منفی به سراغم آمده‌اند، می‌دانم که حق دارم رها کردن راه‌های قدیمی را انتخاب کنم. 🔸 اگر دارم تراز دیگران یا تراز خودم را می‌گیرم، به خودم یادآوری می‌کنم که همهٔ ما فرزندان خدا هستیم و هر یک از ما شایسته‌ایم تا با عشق و احترام با ما برخورد شود. 📖 صفحۀ ۳۳۶ 🆔@oftadegan

☃️ ✅ فایل صوتی در اين لحظه 👈 ۳۰ بهمن 🆔@oftadegan

📘مطالعه برای امروز در ضمیر هر فرد این ایده باید ایجاد شود که او می تواند بهبود یابد و خوب شدنش به هیچ کس بستگی ندارد تنها شرط آن اعتماد به خدا و خانه تکانی است. 🆔@oftadegan

📚مفهوم دوم ۲ کنفرانس خدمات عمومی الکلی های گمنام برای تقریباً همه مقاصد عملی، به صورت صدای فعال و وجدان مؤثر تمامی انجمن ما در امور جهانی آن در آمده است. 🎙زنده یاد آقا بهروز 🆔@oftadegan

واضح است که اگر رنجش عمیقی در زندگی ما رخنه کرده باشد، سرانجامی جز بدبختی و پوچی نخواهد داشت و دقیقا به همان اندازه که به آن اجازه ی عرضِ اندام دهیم، وقتی را که می تواند مفید باشد، بر باد داده ایم. برای یک الکلی که آرزویش حفظ و ارتقای یک تجربه ی روحانی است، رنجش، بی نهایت خطرناک و حتی به نظر ما کُشنده است. وقتی ما اینگونه احساسات را در خود می پرورانیم دریچه ی نور خورشیدِ روحانی را بر روی خود می بندیم و آن وقت است که جُنون الکل عود می کند و دوباره مشروب می خوریم. برای ما الکلیها مشروب خوردن با مرگ برابر است. الکلی های گمنام ویرایش چهارم صفحه ۶۶ 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین اغلب در حالت هوشیاری ، زمانی که نیاز به مراقبه داشتم دعا کرده ام. من آنقدر در خدا غوطه ور شده ام که خدا نمی تواند یک کلمه را به طور کامل بیان کند. (آنچه را با مردم تمرین می کنم، نمی توانم با خدا تمرین نکنم.) برای من، مدیتیشن صرفاً ساکت بودن و گوش دادن به تغییر است. مدیتیشن دارد دکمه‌های لبم را می‌بندد – و حتی وقتی دهانم بسته است، ذهنم هول می‌کند. ناشناس، نوامبر 1991، از: «اعتماد به سکوت»، کتاب مبتدی 🆔@oftadegan

☃️ معنای جبران خسارت یعنی آمادگی و پذیرش و درک و به‌عهده گرفتن خسارت‌های مالی و جانی و روحی و روانی و جسمی که رسانده‌ایم و حرکت و اقدام عملی جهت جبران و بدست آوردن دل افراد یعنی دل‌جویی و پرداختن دینی که به گردن‌مان است و تغییر کامل رفتارها و عدم تکرار آن جلوگیری از خسارت جدید است ...! https://eitaa.com/oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ♨️ #قدم‌های_نابودی : 1. وقتی نمی‌بخشید 2. وقتی به‌کاری که دوست ندارید ادامه می‌دهید 3. وقتی وقت‌تان را تلف می‌کنید 4. وقتی از خودتان مراقبت نمی‌کنید 5. وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید 6. وقتی با پشیمانی و افسوس زندگی می‌کنید 7. وقتی شریک نادرستی برای زندگی‌تان انتخاب می‌کنید 8. وقتی خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید 9. وقتی فکر می‌کنید پول برای‌تان خوشبختی می‌آورد 10. وقتی شکرگزار و قدرشناس نیستید 11. وقتی در روابط اشتباه می‌مانید 12. وقتی بدبین و منفی‌گرا هستید 13. وقتی با یک دروغ زندگی می‌کنید 14. وقتی در مورد همه چیز نگرانید 🔴 قدم به قدم به نابودی روح و روان خودتان نزدیک‌تر می‌شوید ...! https://eitaa.com/oftadegan

☃️ ♨️ جهنم یعنی : وابستگی به قضاوت دیگران! افراد بسیار زیادی در جهان هستند که در جهنم به سر می‌برند زیرا سخت وابسته به نظرات دیگرانند ...! https://eitaa.com/oftadegan

☃️ هم‌چنان که بهبود پیدا می‌کنیم بسیاری از ما درمی‌یابیم که اهمیت جدیدی در زندگی خانواده‌های‌مان پیدا کرده‌ایم ...! https://eitaa.com/oftadegan

اولین کسی که به اهمیت ترازنامه نویسی پی برد فرانک بوچمان كه يك كشيش لوتران بود، حركت گروه هاي آكسفورد را آغازكرد. او در جواني مدير يك مدرسه پسرانه در فيلاد لفيا بود، كه در آنجا با اعضاء هيئت امناء درگير منازعه ای شد. اين منازعه، او را عصبي كرد و استعفاء داد وكشور را براي مسافرت به اروپا ترك كرد. در انگلستان، در سال ۱۹۰۸ او یک شب به جلسه ای كليسائي رفت و به صحبتهاي خانمي به نام جسي پن ـ لوئيز گوش داد. صحبتهاي او درباره رنجش و بخشش بود، كه موجب شد بوچمان بی نهايت ازصحبتهای او تكان بخورد. او با آگاهی از اينكه از آن شش عضو هيئت امناء در فيلادلفيا رنجش به دل گرفته است، به اطاق خود باز ميگردد و نامهاي براي آنها مي نويسد و تقاضای بخشش ميكند. او بعدها گفت كه اين كار، تغييری ناگهانی در زندگی اش بوجود آورد، تغييری آنی. او جوابي از آن اعضاء دريافت نكرد، ولي به پيشرفت عظيمي كه در كيفيت زندگی اش پيش آمده بود، تمركز كرد. او از خود پرسيد: چطور اين اتفاق افتاد؟ چه كاري انجام دادم كه باعث اين اتفاق شد؟ اگر بفهمم كه چه كار كرده ام،ميتوانم زندگی ام را به هر ترتيبی كه ميخواهم بازسازى كنم و بهتر از آن ميتوانم به ديگران هم، چگونگي انجام اين كار را نشان دهم. در اين هنگام، بوچمان ليستی از كارهائی كه كرده بود را تهيه كرد: يعنی 1 _ تسليم شده بود. 2 _ گناهانش را مورد بررسی قرار داده بود. 3 _ به آنها اعتراف كرده بود و با شخص ديگري آنها را در ميان گذاشته بود. 4 _ جبران خسارت كرده بود. 5 _ از خدا طلب راهنمائی كرده بود. به اين ترتيب، به ديگران هم نحوه انجام اين كار را نشان داد. او ميگفت: اگر اين اعمال ساده را انجام دهيم، تنها در اين صورت است كه ميتوانيم راهنمائی خدا را دريافت كنيم. #پدر_جان_دو 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 سی ام بهمن ماه 0️⃣3️⃣ 📩 قابلیت انعطاف در برابر چالشهای زندگی 📓📗📙📖📘📔📕📚 درست در زمانی که فکر میکنیم همه چیز را درباره بهبودی میدانیم الهامات تازه ای خواهد شد البته اگر ما تمایل به پذیرش این پاداش را داشته باشیم. پاک زیستن فصل ۷ بیداری بهبودی به ما این امکان را میدهد تا افسار زندگی خود را در دست بگیریم با ذهنی شفاف و وجدانی پاک قادر خواهیم بود با موقعیتهایی کنار بیاییم که در گذشته باعث سردرگمی ما میشد. توسط وقت و انرژیی که برای بهبودی صرف میکنیم اغلب به طور مکرر تعادلی بین اعتماد به نفس با فروتنی بردباری با اقدام و عمل و ایمان با پشتکار پیدا میکنیم انعطاف پذیری نقطه تلاقی تمامی این اصول است و به ما این امکان را میدهد تا سازگار شویم و انعطاف پذیر باشیم زیرا بهبودی بدینگونه است که موهبت های خود را آشکار می سازد. گردش و چرخش های غیر منتظره زندگی گاه باعث وقوع معجزه و گاه باعث سرخوردگی میگردند. در هر دو حالت انعطاف پذیری به ما کمک میکند هماهنگ باشیم و با جریان حرکت کنیم. ما علیرغم شرایط به تنفس ادامه میدهیم یک شرایط سخت در زندگی یک ازدواج ناخوشایند یا یک شغل و حرفه بی ثمر ممکن است ما را وادار کند تصمیمی بگیریم و اقدام کنیم. مشکلات ما صرفاً به خاطر اینکه پاک هستیم حل نمیشوند تلاشی که برای بهبودی می کنیم، کمک میکند تا نقش خود را در شرایط مختلف درک کنیم این مسئله کمک میکند تا بفهمیم چه چیز را باید بپذیریم چه چیز را باید تغییر دهیم و چه زمانی باید رها کنیم ما افسار زندگی خود را در دست می گیریم اما این افسار را تا آن حد شل و راحت میگیریم تا زندگی بتواند سرعت و مسیر خود را بر ما آشکار سازد. با ایمان و انعطاف پذیری به عنوان راهنمای مان چالشهای جدید بیشتر یک نیکبختی به نظر خواهند آمد تا یک نفرین یکی از اعضاء مشارکت میکرد که از اول همیشه شنیده ام که وقتی ما برنامه ریزی میکنیم باعث خنده خداوند میشویم اگر بعضی اوقات چیزی سد راه اجرای کارهایم شود، من آن را به دید مداخله الهی می نگرم که مرا ترغیب میکند تا گزینه های دیگر را پیدا کنم. ما اغلب از دردناکترین دوران خود با هدایایی بیرون می آییم که تصورش را هم نمی کردیم بهبودی کمک میکند تا عقاید ثابت خود را رها کنیم و نیمه پر لیوان را نگاه کنیم. 📓📗📙📖📘📔📕📚 من میتوانم در هر مرحله از زندگی چیزهای جدید بیاموزم و هدایای منحصر به فردی دریافت کنم امروز افسار زندگی را شل میکنم و انعطاف پذیر میشوم تا پذیرای الطافی باشم که سر راه من قرار میگیرند. 🆔@oftadegan