📚 پی دی اف کتاب روح راهنمایی 🆔@oftadegan

⁉️یه انجیوی دیگه میرفتم حالا اومدم الکلیها ولی هیچوقت الکل نخوردم اینکه بگم الکلیم ناصادقی نیست؟ 🎙زنده یاد آقا بهروز 🆔@oftadegan

🔸 آیا تازه وارد باید با هر چیزی که حامی می گوید موافقت کند؟ "خیر." اگر نظرات راهنما عجیب یا مُبهَم به نظر می رسد، بهتر است تازه وارد بیشتر صبحت کند و سوُالات خود را بپرسد. انتظار می رود رابطه ی آنها رابطه ای روان و باز باشد که در آن هر دو طرف بتوانند آزادانه و صادقانه با یکدیگر گفت و گو کنند. برنامه ی الکلی های گمنام ساده است، اما برای بسیاری از ما در ابتدا این طور به نظر نمی رسید. ما اغلب با پرسیدن سوُال در جلسات بسته علی الخصوص در گفت و گو با راهنمایان، چیزهایی یاد می گیریم. پمفلت پرسش ها و پاسخ هایی در باب راهنما رهجویی 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین "من آزادم که آنچه را دارم دوست داشته باشم و از آن لذت ببرم. نیازی نیست ارزش‌های والای خود را با متنفر بودن از قایق پارویی‌ام به‌ خاطر قایق‌ نوردی نبودن، از خانه‌ام به خاطر قصر نبودن، و از فرزندم به‌ خاطر اینکه اعجوبه‌ای نیست، به نمایش بگذارم. اسلامادورا، فلوریدا، نوامبر 1971، از: "رویای غیرممکن"، بهترین درخت انگور، جلد. ۱ 🆔@oftadegan

عالم بر مثال کوه است. هر چه گویی از خیر و شر، از کوه همان شنوی. و اگر گمان بری که من خوب گفتم کوه زشت جواب داد، محال باشد که بلبل در کوه بانگ کند، از کوه بانگ زاغ آید، یا از بانگ آدمی، بانگ خر. پس یقین دان که بانگ خر کرده باشی. 🎙#مولانا 📚فیه ما فیه https://eitaa.com/oftadegan

☃️ منظور از تواضع، انکار نمودن صفات خوب‌مان نیست! بلکه بر عکس، شخص متواضع کسی است که تصویر واقع بینانه‌ای از خود دارد و از جایگاه خود در اجتماع به خوبی آگاه است ...! 🆔@oftadegan

☃️ دوران خوش، دام و تله هم میتواند باشد! و این خطر وجود دارد که فراموش کنیم، پاکی اولویت اول ماست ...! 📘 #کتاب_پایه 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ اﮐﺜﺮ ﻣﺎ ﻣﺘﻮﺟﻪ می‌شوﯾﻢ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ راه ﻣﻤﮑﻦ ﺑﺮاى ﺣﻔﻆ ﻫﺪیه‌اى ﮐﻪ ﺑﻪ‌ﻣﺎ داده ﺷﺪه، اﯾﻦ‌ اﺳﺖ ﮐﻪ آن را ﺑﺎ ﻣﻌﺘﺎداﻧﻰ ﮐﻪ ﻫﻨﻮز در ﻋﺬابند در ﻣﯿﺎن ﺑﮕﺬارﯾﻢ! اﯾﻦ ﮐﺎر، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ راه ﺑﺮاى ﺟﻠﻮﮔﯿﺮى از ﻟﻐﺰش و شکنجه‌اﯾﺴﺖ ﮐﻪ درﺻﻮرت ﺑﺎزﮔﺸﺖ ﺑﻪ ﻣﺼﺮف در اﻧﺘﻈﺎرﻣﺎن اﺳﺖ ...! ‼️ﻣﺎ اﺳﻢ اﯾﻦ ﮐﺎر را رﺳﺎﻧﺪن ﭘﯿﺎم می‌گذارﯾﻢ‼️ 📘 #کتاب_پایه / قدم دوازدهم 🆔@oftadegan

🎼 نفس 🗣 ایلیار یه تئوری هست که میگه ؛ شاید عشق همون حسیه که قلب‌هاتونو با هم عوض میکنین بی‌قرار هم میشین و برای همینه بدونِ هم حس بدی دارین چون بدن میخواد قلب ِاصلیش کنارش باشه. به نظرم بهترین تعریف عشقه💍♥ https://eitaa.com/oftadegan

#الکلی‌های‌گمنام 🆔@oftadegan

#الکلی‌های‌گمنام 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 #یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 چهارم اسفند ماه 4️⃣ 📩دوره فشرده امید 📓📗📙📘📔📕📖📚 در حالیکه پرهیز آغاز کار است اما تنها امید برای بهبودی تغییر عمیق عاطفی و روحانی است. چگونگی عملکرد قدم یک تازه وارد بودن در NA مانند یک دوره فشرده از امید است در ابتدا لازم است تا امید ما فقط به اندازه فاصله مان تا تلفن دوام بیاورد زمانی که تعهد ما به پاک ماندن فقط برای امروز توسط وسوسه کدر میشود این سئوال برایمان پیش میآید که آیا باید به دوست جدید خود در NA زنگ بزنم یا به مواد فروش؟ ما امیدواریم که به اولی زنگ بزنید اما بسیاری از ما در روزهای اول برای این کار بهانه و دستاویز داشتیم آیا میخواهم قطع مصرف کنم؟ آیا میتوانم؟ در جلسه ای یک نفر مشارکت میکند که امید مخفف صبر داشته باش دردها پایان می یابد است. وای برای من که مخفف جهنم روی زمین است. برخی دیگر از ما مطمئن هستیم که دیگر برای ابد و هرگز هرگز مصرف نخواهیم کرد. اما کسی به ما خواهد گفت کمی آهسته تر زیاد تند نرو در اینجا ما به فقط برای امروز اعتقاد داریم. اگر اینگونه است آیا ما حتی جرأت داریم به زندگی بهتری فراتر از آنچه برای فردا می بینیم امیدوار باشیم؟ به زودی این ایده را میشنویم و سپس آن را درک میکنیم که پرهیز از مواد مخدر به معنای بهبودی نیست یکی از اعضاء NA مشارکت میکرد که بیماری ما فقط به صورت اتکا ما جسمی به مواد مخدر و رفتارهای آشفته و غلط بروز نمیکند بلکه بیماری روانی عاطفی و روحانی است و ما راه حلی برای همه اینها نیاز داریم. قطع مصرف فقط شروع بهبودی است. توسط شنیدن تجربیات دیگران امید ما عمیق تر میشود ما از صرفاً خواستار رهایی کوتاه مدت از وسوسه و رفتارهای مخرب خود به آرزوی تغییرات قابل توجه در سایر زمینه های زندگیمان که معتقدیم امکان پذیر هستند میرسیم همانگونه که این تغییرات را در اعضائی با تجربه بلند مدت مشاهده کرده ایم آنها این کار را کرده اند، پس من هم میتوانم ما فقط منفعلانه به امید بهبودی معنادار فراتر از مصرف نمینشینیم. ما اعتیاد خود را توسط برنامه و اصول NA درمان میکنیم ما از طریق کارکرد قدمها یاد میگیریم که خود مشغولی را رها کنیم و فروتنی را جایگزین کنیم به کارگیری سنتها در زندگی ما را به سوی کمک و اعانه در راستای منافع NA و جامعه رهنمون میسازد امید تبدیل میشود به کمک کردن هر روزه به انسانهای دیگر. 📓📗📙📘📔📕📖📚 امروز امید کمک میکند تا پرهیز کنم در حالیکه با هشیاری و پشتکار به درمان بیماری خود ادامه میدهم امید را زنده نگه میدارم و بهبودی خود را حفظ میکنم و آن را عمیق تر میکنم. 🆔@oftadegan