☃️☃️☃️☃️☃️ 🗓 فقط برای امــــــــــروز 👈 به خودت بگــــــــــو : 🔆 فقط برای امروز، افکارم را بر روی بهبودی‌ام متمرکز خواهم کرد، زندگی می‌کنم و بدون مصرف هیچ‌گونه ماده مخدری روز خوبی خواهم داشت ...! 🔆 فقط برای امروز، به کسی در NA اعتماد خواهم کرد، کسی که مرا باور می‌کند و می‌خواهد در بهبودی‌ام به من کمک کند ...! 🔆 فقط برای امروز، برنامه‌ای خواهم داشت و سعی خواهم کرد آن‌را به بهترین شکل ممکن انجام دهم ...! 🔆 فقط برای امروز، به کمک NA سعی خواهم کرد از زاویه‌ی بهتری به زندگی‌ام نگاه کنم ...! 🔆 فقط برای امروز، ترسی نخواهم داشت و به روابط تازه‌ام و آن‌ها که چیزی مصرف نمی‌کنند و راه تازه‌ای برای زندگی پیدا کرده‌اند فکر خواهم کرد ...! ✊ مادامی‌که این راه را دنبال کنم از هیچ چیز واهمه نخواهم داشت ...! 🆔@oftadegan

☃️ صبح‌تون زیبا و پر از آرامش ... همه چیز رنگ و بوی تازگی و طراوت می‌دهد! آرزو می‌کنم🙏 وجودتان پر شود از عطر و رنگ خدا و روزی آکنده از شاد و سلامتی داشته باشید 🌺🍃🌸 https://eitaa.com/oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 📚 فقط برای امروز : 🗓 هفتم اسفند ماه ❇️ پشیمانی « قدم هشتم تغییر بزرگی در زندگی که تحت تاثیر گناه و پشیمانی است، بوجود می‌آورد » 📘 #کتاب_پایه پشیمانی یکی از احساساتی است که ما را به مصرف وامیداشت. به خاطر اعتیاد فعال راه خود را گم کرده بودیم و اثری از دلشکستگی و نابودی بسیار دردناک را به‌جای گذاشته بودیم. پشیمانی ما، اغلب با این استنباط که نمی‌توانیم برای جبران خساراتی که وارد کرده‌ایم کاری انجام دهیم، تشدید میشد؛ راهی برای اصلاح آن وجود نداشت ...!   مقداری از قوت پشیمانی در هنگام رویارویی صادقانه با آن، از میان برداشته می‌شود. در واقع، با تهیه فهرستی از افرادی‌که به آن‌ها صدمه زده‌ایم، قدم هشتم را آغاز می‌کنیم. نقش خود را در گذشته دردناک خود می‌پذیریم ...! اما قدم هشتم از ما نمی‌خواهد همه اشتباهات خود را جبران کنیم، بلکه صرفاً از ما می‌خواهد برای جبران خسارات وارده به همه این افراد تمایل پیدا کنیم. وقتی برای جبران خساراتی که وارد کرده‌ایم تمایل پیدا می‌کنیم، آمادگی خود برای تغییر را اعلام می‌کنیم. فرآیند التیام بخش بهبودی را تصدیق می‌کنیم ...! پشیمانی دیگر وسیله‌ای نیست که از آن برای شکنجه خود استفاده کنیم!  پشیمانی به ابزاری تبدیل شده که می‌توانیم از آن برای بخشش خود استفاده کنیم ...! 📖 فقط برای امروز : "از هرگونه احساس پشیمانی که ممکن است داشته باشم به عنوان ابزاری برای التیام یافتن از طریق قدم‌های دوازده‌گانه استفاده می‌کنم" 🆔@oftadegan

☃️ 🎙فایل انگیزشی 🗓 هفتم اسفند ماه https://eitaa.com/oftadegan

☃️ 📖 فقط برای امروز 🗓 هفتم اسفند ماه 🆔@oftadegan

☃️ 🎼 می‌نازد ✍ راحم تبریزی 🗣 استاد فرجیان https://eitaa.com/oftadegan

☃️ 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 3 ، پاراگراف 2 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ مراقبه امروز : 🗓 7 اسفندماه 1404 امروز از پذیرفتن هر نیرویی که با قدرت بیکران درونم در تضاد باشد امتناع می‌کنم؛ و به اصلاح تضادها در درونم می‌پردازم! من به قدرت تجلی‌ام متکی‌ام و می‌دانم که این نیروی آسمانی می‌تواند نعمت و برکتی را که بدان نیاز دارم برایم فراهم سازد ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 https://eitaa.com/oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ #نیایش_صبحگاهی : 💟 خدایا🙏 مرا نیز واسطه‌ی خوب شدنِ حال دیگران قرار بده و قدرتم را دو چندان کن، نه در بازوانم، بلکه در قلبم، تا بدانم عشق چیست و چگونه عشق بورزم ...! 💟 حکیما، ای گرداننده‌ی خلقت🙏 "مرا در رویش دوباره‌ام، بهاری کن ... ابرهای رحمتت، باران قطرات حکمت تو را بر بندبندِ وجودم می‌بارد و زندگی‌ام را مملو از شکوفه‌های عشق و امید می‌سازد" 💟 خدایا شکرت🙏 https://eitaa.com/oftadegan

☃️ ✅فایل صوتی دراین لحظه ۷ اسفند 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 💢 ۷ اسفند 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من روابط سالمی دارم. 🔹 در ابتدا با این هدف به CoDA آمدم که یاد بگیرم چگونه روابط عاشقانهٔ سالم‌تری داشته باشم. 🔸 تازه اتمام رابطه از طرف شریکم که همه چیزم بود، به من تحمیل شده بود. 🔹 هم‌وابستگان گمنام زندگی مرا فراتر از روابط عاشقانه تغییر داد. 🔸 من یاد گرفتم که چگونه روابط سالم‌تری با والدین، خواهران و برادرانم و دیگران داشته باشم. 🔹 یاد گرفتم که مجبور نیستم با ترس از رئیسم زندگی کنم. 🔸 می‌توانم از رئیسم درخواست کمک، زمان بیشتر یا هر چیزی که بدان نیاز دارم را بکنم. 🔹 حتی روابط سه دقیقه‌ای سالم‌تری را با صندوق‌دارِ فروشگاه دارم. 🔸 با گذشت زمان درک کردم این مردم آن تغییراتی که من داشته‌ام را نداشته‌اند. 🔹 به جای تغییر دادن دنیا می‌توانم نگاهم را به دنیا تغییر دهم. 🔸 من توانستم زیبایی‌های دنیا را ببینم. 🔹 بزرگ‌ترین تغییر در رابطه‌ام با خودم اتفاق افتاد. 🔸 من در صلح و آرامش هستم. 📖 صفحۀ ۳۴۳ 🆔@oftadegan