پیام امروز گریپ واین "پاداش درخواست کمک باعث افزایش تواضع، ارتباط و اعتماد می‌شود و ارزش تلاش کردن را دارد." فینیکس، آریزونا، آوریل 2011، AA Grapevine 🆔@oftadegan

📒#دوازده_قدم_دوازده_سُنت - قدم چهارم - صفحه ۵۴ یک زن الکلی نیز می‌تواند خانوده‌اش را از نظر مالی به دردسر بیاندازد! او می‌تواند با به بازی گرفتن کِردیت‌کارت‌ها و بودجه غذا و سپری نمودن بعدازظهرها پشت میز قمار و ولخرجی‌های بی‌مورد شوهرش را با این عمل به بدهی سوق دهد. تمام الکلی‌هایی که با مشروب‌خواری عامل از دست دادن خانواده، دوستان و شغل خود شده‌اند، باید به‌طور جدی خود را مورد سوال قرار دهند تا معلوم شود، چگونه اشکالات و نواقص توانسته‌اند او را به از بین بردن امنیت بکشانند. 🆔@oftadegan

📚دومین جلسه از فصل دوم 🎙خانم Line با ۴۲ سال هوشیاری 📆سه شنبه       ۱۴۰۳/۱۲/۰۷ 🆔@oftadegan

💫 🌙 مراقبه شب 🗓 هشتم اسفند ماه https://eitaa.com/oftadegan

🌙 امشب ... برایت دعا می‌کنم خدای بزرگ نصیبت کند هر آنچه از خوبی‌ها آرزو داری لحظه‌هاتان آرام شب‌تان بی‌غم 💫✨🌟 https://eitaa.com/oftadegan

☃️ سلام دوستای گلم 🖐 سلام به قلب‌های مهربون‌تون الهے تا جهان باشد به شادے در جهان باشید الهے از همه غم‌ها به دور و در امان باشید ...! صبح‌تون بخير و شادی 🌸🍃😊 https://eitaa.com/oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 📚 فقط برای امروز : 🗓 نهم اسفند ماه 🎁 #بزرگترین_هدیه ✅ ایمان نو یافته ما در آینده به‌عنوان اساس مستحکمی برای شهامت عمل می‌کند. 📘 #کتاب_پایه وقتی شروع به شرکت در جلسات می‌کنیم، از سایر معتادان درباره هدایایی که در نتیجه این برنامه دریافت کرده اند می‌شنویم، چیزهایی که قبلاً هرگز به‌عنوان هدیه در نظر نمی‌گرفتیم. یکی از این هدایا، احیای توانایی درک عواطفی است که برای مدت‌های مدید با مصرف موادمخدر نابود کرده بودیم. در نظر گرفتن عشق، شادمانی و خوشبختی به‌عنوان هدیه دشوار نیست، حتی اگر مدت زمان زیادی آن‌ها را احساس نکرده باشیم. اما احساسات "بد" مانند خشم، ناراحتی، ترس و تنهایی چطور؟ به خود می‌گوییم این عواطف را نمی‌توان به عنوان هدیه در نظر گرفت. از این گذشته، چگونه می‌توانیم از چیزهایی که می‌خواهیم  از آن‌ها رهایی یابیم، سپاسگزاری کنیم؟! اگر از دیدگاه مناسبی به این عواطف بنگریم، می‌توانیم نسبت به آن‌ها قدرشناس باشیم. باید به خاطر داشته باشیم که به نیرویی برتر و مهربان ایمان پیدا کرده‌ایم و از این نیرو خواسته‌ایم از ما مراقبت کند و نیروی برتر ما اشتباه نمی‌کند. احساساتی که به ما ارزانی داشته شده، "خوب" یا "بد" دلیلی داشته است. با به‌خاطر سپردن این موضوع، متوجه وجود احساسات بد نمی‌شویم، بلکه به آموختن درس‌هایی از آن‌ها پی می‌بریم. ایمان ما و مراقبت نیروی برتر، شهامت لازم برای رویارویی با همه احساساتی را که ممکن است هر روز بروز پیدا کند، در اختیار ما قرار می‌دهد.    همان‌طور که در اوایل دوران بهبودی شنیدیم : « نیروی برتر چیزی بیش از حد توان اداره شما را در طول یک روز به شما ارزانی نخواهد کرد » و توانایی درک احساسات یکی از بزرگترین هدایای بهبودی است ...! 📖 فقط برای امروز : "سعی می‌کنم از احساسات خود استقبال کنم و به این اعتقاد پای‌بندم که شهامت رویارویی با همه عواطفی را که ممکن است در زندگی من بروز پیدا کند، در اختیار دارم" 🆔@oftadegan

☃️ 🎙فایل انگیزشی 🗓 نهم اسفند ماه https://eitaa.com/oftadegan

☃️ 📖 فقط برای امروز 🗓 نهم اسفند ماه https://eitaa.com/oftadegan

☃️ 🎼 آرامش ✍ راحم تبریزی 🗣 استاد فرجیان https://eitaa.com/oftadegan

☃️ 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 5 🆔@oftadegan