☃️☃️☃️☃️☃️ 📚 فقط برای امروز : 🗓 نهم اسفند ماه 🎁 #بزرگترین_هدیه ✅ ایمان نو یافته ما در آینده به‌عنوان اساس مستحکمی برای شهامت عمل می‌کند. 📘 #کتاب_پایه وقتی شروع به شرکت در جلسات می‌کنیم، از سایر معتادان درباره هدایایی که در نتیجه این برنامه دریافت کرده اند می‌شنویم، چیزهایی که قبلاً هرگز به‌عنوان هدیه در نظر نمی‌گرفتیم. یکی از این هدایا، احیای توانایی درک عواطفی است که برای مدت‌های مدید با مصرف موادمخدر نابود کرده بودیم. در نظر گرفتن عشق، شادمانی و خوشبختی به‌عنوان هدیه دشوار نیست، حتی اگر مدت زمان زیادی آن‌ها را احساس نکرده باشیم. اما احساسات "بد" مانند خشم، ناراحتی، ترس و تنهایی چطور؟ به خود می‌گوییم این عواطف را نمی‌توان به عنوان هدیه در نظر گرفت. از این گذشته، چگونه می‌توانیم از چیزهایی که می‌خواهیم  از آن‌ها رهایی یابیم، سپاسگزاری کنیم؟! اگر از دیدگاه مناسبی به این عواطف بنگریم، می‌توانیم نسبت به آن‌ها قدرشناس باشیم. باید به خاطر داشته باشیم که به نیرویی برتر و مهربان ایمان پیدا کرده‌ایم و از این نیرو خواسته‌ایم از ما مراقبت کند و نیروی برتر ما اشتباه نمی‌کند. احساساتی که به ما ارزانی داشته شده، "خوب" یا "بد" دلیلی داشته است. با به‌خاطر سپردن این موضوع، متوجه وجود احساسات بد نمی‌شویم، بلکه به آموختن درس‌هایی از آن‌ها پی می‌بریم. ایمان ما و مراقبت نیروی برتر، شهامت لازم برای رویارویی با همه احساساتی را که ممکن است هر روز بروز پیدا کند، در اختیار ما قرار می‌دهد.    همان‌طور که در اوایل دوران بهبودی شنیدیم : « نیروی برتر چیزی بیش از حد توان اداره شما را در طول یک روز به شما ارزانی نخواهد کرد » و توانایی درک احساسات یکی از بزرگترین هدایای بهبودی است ...! 📖 فقط برای امروز : "سعی می‌کنم از احساسات خود استقبال کنم و به این اعتقاد پای‌بندم که شهامت رویارویی با همه عواطفی را که ممکن است در زندگی من بروز پیدا کند، در اختیار دارم" 🆔@oftadegan

☃️ 🎙فایل انگیزشی 🗓 نهم اسفند ماه https://eitaa.com/oftadegan

☃️ 📖 فقط برای امروز 🗓 نهم اسفند ماه https://eitaa.com/oftadegan

☃️ 🎼 آرامش ✍ راحم تبریزی 🗣 استاد فرجیان https://eitaa.com/oftadegan

☃️ 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 5 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ مراقبه امروز : 🗓 9 اسفندماه 1404 امروز متعلق به من و آرزوهای من است! من آغاز می‌کنم خواستن‌هایم را و نتیجه اعمال خود را با دلی به وسعت دریا به شعور موجود در هستی می‌سپارم ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم 🙏 https://eitaa.com/oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ #نیایش_صبحگاهی : امروز به خواسته‌ام فکر می‌کنم، سراسر شور و نشاط می‌شوم، من مزه‌ی رسیدن به آرزوهایم رو حس می‌کنم، این حس معجزه می‌کند ... 💟 خدایا شکرت🙏 که همین تجسم و احساس مرا برترین مخلوقت قرار داده ... 💟 مهربان ترینم🙏 به من یاد بده در ناامیدی مطلق، لبخند زدن را، یادم بده در دل‌شکستگی و رنجش بخشندگی را، یادم بده فراموشی را، چنان‌که از یاد ببرم همه‌ی بدی‌ها را ...! https://eitaa.com/oftadegan

☃️ 👣 قدم یازدهم 🎬 قسمت سوم 🗣 تجربه حمید دندانساز 🆔@oftadegan

☃️ مراقبه روز ، نهم اسفند ماه https://eitaa.com/oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 9 اسفند ماه 🔸 یک معجزه انجمن چند لحظه اندک اين تصوير را كه هرگز به الكل لب نخواهی زد ، در ذهنت نگه دار ؛ و در چنين لحظاتی تغيير ناگهانی عظيمی در او رخداد. ظاهراً او حتی اگر ميخواست هم ديگر نميتوانست الكل بنوشد . خداوند سلامت عقلش را به او بازگردانده  بود. [ الكلی های گمنام ] اولين بار كه ديدم خداوند با برنامه دوازده گام انجمن همكاری می كند، از واژه خدا وحشت كردم. من كه همه راه ها را برای ترک الكل امتحان كرده بودم ، فهميدم نمی توان مدت طولانی اين ميل را معلق نگه داشت. اما، چطور می توانم به خدايی ايمان بياورم كه گذاشت من در قعر نااميدی فرو روم، حالا چه مشروب ميخوردم چه نميخوردم؟ پاسخم را در اين راه يافتم كه بالاخره پذيرفتم شايد بتوانم از رحمت قدرتی كه برتر از من است برخوردار شوم و شايد او بتواند هشياری را به من اعطا كند و برای اين كار بايد ايمان می آوردم . وقتی سرانجام پذيرفتم كه من هم يكی هستم مثل بقيه و مثالهای راهنمايم و ديگر اعضای انجمن را برای ايمانی كه نداشتم، دنبال كردم، زندگی ام معنا، جهت و هدف پيدا كرد. 🆔@oftadegan

☃️ ✅ فایل صوتی در اين لحظه 👈 ۹ اسفند 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 💢 ۹ اسفند 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ انتخاب می‌کنم که چگونه زمانم را سپری کنم. 🔹 گرچه افراد و موقعیت‌ها به من فشار می‌آورند، نهایتاً خودم تصمیم می‌گیرم که چگونه زمانم را سپری کنم. 🔸 هیچ انتخابی نداشتن، یک انتخاب است. 🔹 چگونگی گذراندن دقایق، ساعت‌ها و روزهایم، تعیین می‌کند که من چگونه زندگی کنم. 🔸 آیا طوری که خودم می‌خواهم زندگی می‌کنم؟ 🔹 یا طوری زندگی می‌کنم که دیگران فکر می‌کنند من باید آن طور زندگی کنم؟ 🔸 گاهی برای «بله» گفتن به چیزی که می‌خواهم، باید به چیز دیگری «نه» بگویم. 🔹 اگر زمانی را صرف فهمیدن این که چه چیزی واقعاً برایم مهم است بکنم، می‌توانم انرژی‌ام را در آن حیطه صرف کنم. 🔸 دانستن این که چه چیزی برای من مهم است، به من کمک می‌کند به اهدافم برسم و از زندگی‌ام لذت ببرم. 📖 صفحۀ ۳۴۵ 🆔@oftadegan