مهار خشم و عصبانیت... https://eitaa.com/oftadegan

☃️ برنامه 12 قدمی رسالتش شادمانی‌ست و بشارتش آزادی و معجزه‌اش زندگی دوباره! نه از جهنمی می‌ترساند و نه وعده‌ی بهشت می‌دهد ...! ✍ #بیل_ویلسون 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 📑 نشریات به ما می‌گویند که ما "تبدیل به اعضای قابل قبول، مسئول و سازنده اجتماع خواهیم شد" اما در همان حال هشدار می‌دهند که ما "نباید پذیرش اجتماعی را با بهبودی برابر بدانیم" هردو گفته حقیقت هستند! اما معنای یکسان و منحصر به فرد ندارند! هریک از ما تعریف خاص خود از عضو سازنده اجتماع داریم ...! 📗#پاک_زیستن / ص 203 🆔@oftadegan

🔻۹۹ درجه ای هستی یا ۱۰۰ درجه ای؟ یه قانون ساده علمی می‌گه تو ۹۹ درجه سانتیگراد آب داغه ، اما تو ۱۰۰ درجه در حال جوشه و بخار تولید می‌کنه! و‌ می‌دونید قدرتی که بخار داره می‌تونه یه لوکوموتیو رو به حرکت در بیاره! دقت کنید این همه تفاوت رو فقط "یک‌درجه" ایجاد میکنه… فعالیت‌های روتین شما چطوریه ۹۹ درجه ای یا ۱۰۰ درجه ای؟ لوکوموتیو شما حرکت می‌کنه یا منتظرید یه روز خوب بیاد تا حرکت کنه؟ ما خیلی وقتا تصمیم به انجام کاری میگیریم و خوبم تلاش می کنیم اما یا تلاشمون اون تلاش ۱۰۰ درجه سانتیگرادی نیست ، یا مدت زمان فعالیتمون کم ‌و بدون استمراره… 💡رسیدن به اهدافمون وابسته به اینه که تمامیت و‌ ۱۰۰٪ توان و زمان خودمون رو بذاریم و کاهلانه نجنگیم! https://eitaa.com/oftadegan

یک اصل روحانی برای هر روز ۱۰ اسفند 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 دهم اسفند ماه 🔟 📩 پیشرفت توأم با وقار در بهبودی زمانی که رقصندگان در فضایی تحت اختیار خود با انگیزه و زیبا بحرکت در می آیند ما میگوئیم که چه برازنده هستند به همان شکل، وقتی که ما در زندگی خود با انگیزه و سپاسگزاری حرکت میکنیم، برازندگی را به نمایش میگذاریم اما زمانیکه از یک تجربه از روی خودرایی و هوای نفس به یک تجربه جدید از خودرایی و هوای نفس وارد میشویم، باعث به وجود آمدن خسارت و پریشانی میگردیم. پاک زیستن فصل ۷ بیداری رسوایی؟ این حرف قدری خشن است اما اگر از رقص به عنوان استعاره ای برای نحوه حرکت خود در زندگی استفاده کنیم آنگاه افت و خیزها و ناملایمات زندگی باعث صدمات فراوانی به رقصندگان دیگر خانواده اعضاء NA همکاران خواهد شد. اگر این استعاره را وسیع تر کنیم میتوانیم بگوئیم برنامه NA طرح و نقشه رقص ما است. قدمها چه جالب ما هر دوازده قدم را به ترتیب و جدی در حین رقص بر میداریم با انگیزه و هدفمند ما در جلسات شرکت میکنیم و خدمت میکنیم طرح رقصی بیشتر ما به موسیقی موجود در جلسات گوش میدهیم و تحت تأثیر قرار میگیریم نشریات و مشارکتها در جلسه ما به ریتم سرعت حرکت و تنفس توجه میکنیم اصول روحانی تا در مسیر باقی بمانیم. ما هنرمند هستیم و هر یک از ما درک منحصر به فرد خود را از این رقص داریم. ما معتادان در حال بهبودی همیشه باید به دنبال پیشرفت در مسیر خود باشیم و سعی کنیم در راستای هدف عالی خود که پاک ماندن است قرار داشته باشیم و اصول را تمرین کنیم و رقصدگان تازه وارد را در قدمها یاری رسانیم وقار و متانت غنی بودن زمانی کارآیی دارد که از آن استفاده کنیم اما طراح رقص در این استعاره کیست؟ نیروی برتر راهنما، یا اعضاء اولیه؟ احتمالاً هر سه بستگی به شیوه رقص ما دارد مهم نیست چه کسی به شرط اینکه خودپسندی ما نباشد. اگر خودپسندی غالب شود و ما به جای اینکه بر هنر پاک زیستن تمرکز کنیم نگران این باشیم که تماشاگران درباره ما چه فکر میکنند آنگاه است که سکندری خواهیم خورد و گام ها را اشتباه بر میداریم بله رسوایی برای ماست به هر حال این دلیلی بود که ما اصلاً این رقص را شروع کردیم. 📓📗📙📘📔📕📖📚 من ممکن است در بهبودی ریتم درست را از دست بدهم اما وقتی تمرکزم در خدمت نه بر روی خواست خودم بلکه بر هدفی عالی باشد، ممکن است زمین بخورم اما در نهایت مثل گربه با پا به زمین میرسم اما این استعاره بماند برای بعد. 🆔@oftadegan

#الکلی‌های‌گمنام 🆔@oftadegan

#الکلی‌های‌گمنام 🆔@oftadegan

فایل صوتی بیست و پنجمین جلسه و آخرین جلسه از قدم هفت کارگاه قدم های دوازده گانه از کتاب چگونگی عملکرد  موضوع : قدم هفت و جمعبندی 🆔@oftadegan

"هوشیار زیستن" ضمیمه #هوشیارزیستن #AA 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین اگر می‌خواهم برای کسی مفید باشم (خانواده‌ام، کارفرمایم، جامعه‌ام)، پس می‌توانم با تبدیل شدن به یک خدمتگزار، رهبر باشم. این یکی از آن پارادوکس های دیوانه کننده ای است که در سراسر برنامه الکلی های گمنام می بینیم: خدمتگزار بودن برای رهبر بودن. «آرزو می‌کنم،» هامبولت، ساسکاچوان، فوریه 1996، AA Grapevine 🆔@oftadegan

📚جلسه قدم مشهد 🎙زنده یاد آقا بهروز 🆔@oftadegan