☃️ ▪️لب سرخ ▪️منصور ترانه‌سرا: شهیار قنبری آهنگساز: مهدی انصاری‌پور تنظیم‌کننده: پیام شمس آلبوم « انسان نو » و با نشستن یک سار روی شاخه‌ی یک سرو کتاب فصل ورق خورد، و سطر اول این بود: حیات، غفلت رنگین یک دقیقه‌ی حوّا است. سهراب سپهری https://eitaa.com/oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ به‌نام انسانیت : عادت‌های تلخ کاری ندارم از کجا شروع شد کاری ندارم چی هست کی هست چرا هست اما باید خیلی بزرگ باشی که بتونی یه چیزیُ بزاری کنار! شاید یکی از سخت‌ترین تمرین‌های زندگی ترک عادت‌های غلط باشه که واقعا کار هر کسی نیست، می‌شه به جرات قسم خورد که اون‌هایی که عادت‌های غلط چند سال‌رو کنار میزارن از هر انسان دیگه‌ای والاتر هستن و این موضوع از جایی شروع می‌شه که تو به باشکوهی و بزرگی خودت پی ببری و حاضر نباشی به‌خاطر وجود عادت‌های غلط حقیر شمرده بشی، ما آدم‌های معمولی به سختی می‌تونیم خیلی از عادت‌های غلط کوچولو رو کنار بزاریم پس اون‌هایی که میان به جنگ نفس‌شون واقعاً پهلوون حساب می‌شن، بیایید تمرین کنیم حقیر نباشیم، حتی اگر عمری باقی نمونده برای باشکوه زندگی کردن حداقل باشکوه از این زندگی بریم ...! "من با ترک عادت‌های غلط باشکوه زندگی خواهم کرد" https://eitaa.com/oftadegan

We resist the steps. My *ego* makes me hold on to my old ideas. Even if i go to jail with my shit plans, my ego says to me : "there's a value in that. That was your plan. What a man! You're going to be hanged and yet you don't ask for help. What a glorious man! *While all the world would say: "what an asshole"! Sandy B. January 1, 1994 ما در برابر قدم ها مقاومت میکنیم . نفس من مرا وا می دارد که به عقاید کهنه ی خود بچسبم . حتی اگر طرح ها و عقاید چرند من باعث شود پشت میله های زندان بیافتم ، منیت و  نفس من میگوید : در این هم ارزشی وجود دارد ! هرچه نباشد نقشه ،  نقشه ی من بوده . عجب جوانمردی ! قراره اعدام بشی و بمیری و با این حال درخواست کمک نمی‌کنی . چه مرد غرور آفرینی ! این در حالی است که همه ی دنیا خواهند گفت : " عجب ...ص خلی ! "🙈 سندی بی یک ژانویه ۱۹۹۴ 🆔@oftadegan

📚روحانیت 🎙#مهدی_اولیایی 📆یکشنبه  ۶ اسفند ماه ۱۴۰۲ 🆔@oftadegan

🎼 دل من 🗣 محسن چاوشی خمر من و خمار من باغ من و بهار من خواب من و قرار من بی‌تو به سر نمی‌شود... #مولانا 🆔@oftadegan

مسیح گفت: داوری نکنید تا بر شما داوری نشود و حکم نکنید تا بر شما حکم نشود. چه بسیار انسان هایی که با سرزنش دیگران بیماری را به سوی خود کشانیده اند. آن چه را که انسان در دیگران سرزنش می کند، در واقع به سوی خودش جذب میکند . https://eitaa.com/oftadegan

📚مروری بر قدم های یکم،دوم و سوم 🆔@oftadegan

دون میگوئل روئیز در کتاب چهار میثاق مینویسد : ما از ترس طرد شدن مدعی شدیم کسی هستیم که نبودیم. ترس از طرد شدن تبدیل به ترس از مطلوب نبودن شد. سرانجام ما به کسی تبدیل شدیم که در حقیقت نیستیم. تبدیل به رونوشتی شدیم از باورهای مادر، پدر، معشوقه مان و جامعه…! عزت نفس پایین https://eitaa.com/oftadegan

پیام امروز گریپ واین "امروز من دیدگاه روشن تری در مورد اینکه نقش من به عنوان یک اسپانسر چیست و چه نیست دارم. آن به معنای هوشیار ماندن، در دسترس بودن برای گوش دادن به مشارکت ها، به اشتراک گذاشتن افکارم، دعا کردن برای دیگران و اجازه دادن به آنها که برای زندگی خودشان تصمیم بگیرند است. این نیست که کسی را انتخاب کنیم، هوشیار کنیم، خوشحالش کنیم و از او بخواهیم مطابق میل ما رفتار کنند یا تصمیم بگیرند. برلین، کن.، سپتامبر 2004، از: "حامی چه چیزی است و چه نیست"، AA Grapevine 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ﺍﺯ شخصی ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ : ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﻣﺮﺍﻗﺒﻪ ﻭ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ، چه به دست ﺁﻭﺭﺩﻩ‌ﺍﯼ؟ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ : ﻫﻴﭻ ...! ﺍما، ﺑﻌﻀﯽ چیزﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ‌ﺍﻡ؛ ﺧﺸﻢ، ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻭ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ، ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻋﺪﻡ ﺍﻣﻨﯿﺖ ﻭ ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﭘﯿﺮﯼ ﻭ ﻣﺮﮒ ... ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺑـه‌دﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺣﺎل‌ماﻥ ﺧﻮﺏ می‌شوﺩ، ﮔﺎﻫﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍدن‌ها ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺁﺳﻮﺩﻩ و راحت‌مان می‌کند ...! https://eitaa.com/oftadegan

یک اصل روحانی برای هر روز ۱۱ اسفند 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 یازدهم اسفند ماه 1️⃣1️⃣ 📩 خویشتن پذیری و احساس تعلق ما 📓📗📙📘📔📕📖📚 یاد میگیریم تا خود را بپذیریم و دوست داشته باشیم حتی اگر شبیه افراد اطرافمان نباشیم. پاک زیستن فصل ۲ رابطه با دیگران برای مدتهای طولانی ما ترجیح میدادیم هرکس دیگری باشیم جز خودمان، زیرا در پوست خود احساس راحتی نمیکردیم بسیاری از ما احساس میکردیم که هیچ جا جای ما نیست و زمانی هم که به NA آمدیم همین حال و هوا را داشتیم ما درون خود را با ظاهر دیگران مقایسه میکردیم و به نتیجه معمول میرسیدیم. تنها چیزی که مشاهده میکردیم تفاوتها بود و هیچکس را نمیدیدم که حس ما را داشته باشد البته منظور این نیست که ما شخصیت و احساسات خود را در کنترل داشتیم همانطور که در کتاب پاک زیستن خوانده ایم هویت ما اینکه چه کسی میتوانستیم باشیم چه کس هستیم و چه بودیم براساس یک رویا ساخته شده بود با شناخت کمی که از خود داشتیم کارمان برای ایجاد ارتباط با انسانهای دیگر سخت بود توانایی ما برای مشارکت با دیگران و ایجاد ارتباط با ایشان در بهترین حالت خیلی محدود بود ما دور نگه داشتن اعضاء دیگر را با تصوراتی براساس طرز فکر گذشته خود و بر حسب ظاهر ایشان توجیه میکردیم ظاهر به نظر ما مهمتر از همه چیز بود یک عضو مشارکت میکرد که من از دختر کوچک و ترسوی درون خود توسط پوشیدن لباس چرم و میخدار حفاظت میکردم به دنبال کسانی میگشتم که مثل من خود را مسلح کرده باشند. فکر میکردم شاید بتوانیم با هم خلوت کنیم. در بهبودی یاد میگیریم به روشی عمل کنیم که باعث بهبود تفکراتمان شود. ما شروع میکنیم به سر مشق قرار دادن افرادی که آنها را ستایش میکنیم و رفتارهای جدیدی که مناسب به نظر میرسند را انتخاب میکنیم ما سعی میکنیم کار درست بعدی را انجام دهیم و میدانیم که لازم نیست برای خوب بودن حتماً احساس خوبی هم داشته باشیم ما یاد میگیریم تا عشق را به عنوان یک اصل روحانی توسط گوش دادن به اعضاء دیگر تمرین کنیم برخی اوقات ما یاد میگیریم تا دیگران را مانند عضو تازه وارد، زنی که تازه بیوه شده کسی که از سرطان جان به در برده پدر و مادری که برای حضانت کودک خود می جنگند در حالیکه با بزرگترین چالشهای زندگی خود روبرو هستند را بپذیریم و دوست داشته باشیم. ما با حس درونی آنها مانند غم و اندوه کشمکش و آسیب پذیری آنها هنگام مشارکت ارتباط برقرار میکنیم لحظاتی این چنین ما را به سوی انسانیت سوق میدهد شرایط شکستهای روحی خود ما ممکن است بسیار متفاوت باشد اما به هر حال همین احساسات است که ما را به دیگران وصل میکند. ما ایده و افکار قدیمی خود مبنی بر همرنگ شدن با دیگران را رها میکنیم پایه و اساس رابطه ما با دیگران به سطح بالاتری ارتقاء پیدا میکند وقتی که احساس تعلق میکنیم دیگر چه نیازی به همرنگ شدن داریم؟ ما یاد میگیریم عشق و پذیرش را در ساحل امن احساس تعلق در رابطه با خود و دیگران تمرین کنیم. 📓📗📙📘📔📕📖📚 من ایده ها و افکار خود درباره همرنگ شدن را بررسی میکنم و بعضی تفکرات قدیمی را کنار میگذارم امروز من اصل روحانی عشق را توسط جستجوی فرصت برای وصل شدن به دیگر اعضاء تمرین میکنم. 🆔@oftadegan