☃️☃️☃️☃️☃️ شرکت در جلسات و مطرح کردن موضوعات خود و شنیدن مشارکت سایر همدردان که "یک قسمت اساسی از برنامه معتادان گمنام است" شعله‌های امید و اشتیاق را در ما شعله‌ور کرده و "به ما کمک می‌کند که بتوانیم پاکی خود را حفظ کنیم" و "بهبودی‌مان را استحکام می‌بخشد" ...! https://eitaa.com/oftadegan

💞راهکارهایی برای بهبود روابط زناشویی تله‌ها و عادت‌های دلسردکننده کدامند؟ https://eitaa.com/oftadegan

🎼 جوابم نکن 🗣 محسن چاوشی چه مرگ ها آزمودم ولی شگفتا نمرده‌ام... سیمین بهبهانی‌ https://eitaa.com/oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 دوازدهم اسفند ماه 2️⃣1️⃣ 📩 هشیاری در تعادل 📓📗📙📘📔📕📖📚 ما چنان سرسختانه به علایق و باورهای خود میچسبیم که کنترل کردن تمام مسائل زندگی را با مراقبت از بهبودی مان اشتباه می گیریم. پاک زیستن فصل ۱ دردهای فزاینده هم مانند داشته ها یا نواقص شخصیتی بسیاری از اصول روحانی جنبه دیگری نیز دارند. یک چیز خوب در حد افراط نیز میتواند ما را در مسیری ناخواسته قرار دهد در حالت ایده آل تمرین هشیاری بازتاب دهنده واقع گرا بودن ما در مورد پیشرفتمان زیر نظر داشتن تعادلمان بین برنامه و مسئولیتهای خارج از انجمن و مراقب شرایط خطرناک احتمالی بودن است. اما اگر به روی دیگر سکه هشیاری نگاهی بیندازیم ممکن است ببینیم هنوز هم از تغییر میترسیم و ناامیدانه در حال تلاش جهت حذف همه سناریوهای محتمل در یک شرایط خاص حتی قبل از اینکه اتفاق بیفتد هستیم یکی از اعضاء با طعنه میگفت من به هشیاری به مانند یک حصار نگاه میکنم که از من در برابر خطر حفاظت میکند گاهی از کنترل خارج میشوم و بیش از حد سعی میکنم هوشیار باشم و دائم این حصار را تقویت میکنم و رنگ میزنم تا کسی قادر نباشد به درون آن نگاه کند و فقط خودم بتوانم بیرون را ببینم و سپس ٢٤ ساعت روز و ۷ روز هفته به دور آن نگهبانی میدهم در صورتیکه به هیچکدام جز خود حصار نیازی نیست. هشیاری به معنی کنترل نیست بلکه آگاهی است که ما هر روز تمرین میکنیم و به ما شدت بیماری و وحشت روزهای مصرف را یادآوری میکند البته این آگاهی فراتر از گذشته است و تا حال ادامه پیدا کرده است مهم نیست که ما چند وقت است که پاک هستیم، به هر حال پذیرش داشتن و انعطاف پذیر بودن همیشه بهترین کمک و خدمت را به بهبودی ما خواهد کرد. ما باید رابطه خود با اعضائی که به ما هشدار میدهند که حصار ما زیادی کوتاه شده یا برعکس این قدر بلند است که کسی قادر به ورود به آن نیست و به این شکل باعث مسئولیت پذیری و پاسخگویی ما میشوند را حفظ کنیم اگر چه ما امروز پاک هستیم اما هنوز در برابر خیلی چیزها عاجزیم توسط داشتن توقعات غیرواقعی یا وسواس در مورد اینکه دیگران چگونه باید برنامه را کار کنند، هیچ لطفی به خود نمی کنیم ما اگر بعضی اوقات از اجرای کامل اصول دور شویم به معنی شکست مان نیست. ما نمیتوانیم یک قلعه غیر قابل نفوذ در برابر خطر چالش یا تغییر بسازیم. هدف ما این است که فقط برای امروز پاک بمانیم در مورد مسائل پیش روی خود اقدام و عمل کنیم و نتیجه را واگذار کنیم. 📓📗📙📘📔📕📖📚 من توسط تسلیم، تمایل و روشن بینی مطمئن خواهم شد که هشیاری خود را متعادل کنم از حصار خود مراقبت خواهم کرد اما در این مورد وسواس نخواهم داشت حداقل نه امروز. 🆔@oftadegan

یک اصل روحانی برای هر روز ۱۲ اسفند 🆔@oftadegan

#الکلی‌های‌گمنام 🆔@oftadegan

#الکلی‌های‌گمنام 🆔@oftadegan

✨کارگردان اصلی خداوند است✨ 📚قدم ششم جلسه چهارم 🎙#مهدی_گودرزی 📆چهارشنبه 08-12-1403 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین من شروع به درک کردم که در حالی که به کلیساها اعتقادی ندارم، باید ببینم که چیزی یا کسی در زندگی من کار می کند که قبلاً آنجا نبوده است." دریافت با برنامه، ناپل، ایتالیا، ژانویه 1994، کتاب مبتدی: هوشیار شدن و ماندن در AA 🆔@oftadegan

📕#دوازده_قدم_دوازده_سُنت - قدم یازدهم - صفحه ۱۰۵ حال درباره‌ی دعا چه می‌دانیم؟ دعا به عبارتی تماس قلب و فکر با خدا می‌باشد که در چنین مفهومی مراقبه را هم شامل می‌شود. چگونه می‌توانیم به انجام آن بپردازیم؟ چطور دعا با مراقبه تطبیق می‌کند؟ دعا به همان‌گونه که عموم می‌دانند، درخواست کردن از خدا می‌باشد. بعد از باز کردن کانال، ما به بهترین نحو ممکن سعی می‌کنیم، آن چیزهای درستی را که ما و دیگران شدیداً به آن نیازمندیم را تقاضا کنیم. ما فکر می‌کنیم که تمام دامنه نیازهای ما در آن قسمتی از قدم یازدهم که می‌گوید: «آگاهی از خواست او برای ما و قدرت اجرایش» به خوبی تعریف شده است. چنین تقاضایی برای هر قسمتی از روزمان شایسته است. 🆔@oftadegan

📚برگزاری کارگاه قدم ( ۱ ) 🎙زنده یاد آقا بهروز 📆ناحیه بانوان مشهد سال ۱۳۹۸ 🆔@oftadegan