☃️ 🎙فایل انگیزشی 🗓 چهاردهم اسفند ماه https://eitaa.com/oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 📚 فقــط بـــرای امــــروز : 🗓 چهـاردهم اسفنــد مـاه                         ⏳ #فرآیند « این برنامه به بخشی از وجود من تبدیل شده است ... امروز درک روشن‌تری از مسائلی که در زندگی‌ام رخ می‌دهد دارم! دیگر با این فرآیند نمی‌جنگم » 📘 #کتاب_پایه در دوران اعتیاد فعال، مسائل ظاهراً بدون منطق رخ میداد. فقط «کارها را انجام میدادیم»، اغلب بدون اینکه از نتایج یا علت آن آگاهی داشته باشیم. زندگی ارزش یا معنایی نداشت.  فرآیند قدمهای دوازده گانه به زندگی ما معنا میبخشد؛ در طی کارکرد قدمها، جوانب تاریک و روشن خود را میپذیریم. از انکاری که ما را از درک تأثیر اعتیاد باز میداشت، دوری میکنیم. خود را صادقانه بررسی میکنیم و الگوهای فکری، احساسی و رفتاری خود را انتخاب میکنیم. با فاش کردن کامل اسرار خود نزد انسانی دیگر، فروتنی و بینش به دست می آوریم. در تلاش برای رفع کمبودها، از عجز خود و قدرت فراهم شده از سوی نیرویی برتر سپاسگزاری به عمل می آوریم. با افزایش شناخت از خود، بینش وسیع تری نسبت به دیگران و پذیرش آنها به دست می آوریم.       قدم‌های دوازده‌گانه کلید فرآیندی است که آن را "زندگی" می‌نامیم. در طی کارکرد قدم‌ها، آن‌ها به بخشی از وجود ما تبدیل می‌شوند، و ما به بخشی از زندگی اطراف خود تبدیل می‌شویم! دنیای ما دیگر بی‌معنا نیست؛ امروز درک بیشتری از رویدادهای زندگی خود داریم. دیگر با این فرآیند نمی‌جنگیم. امروز با کارکرد قدم‌ها از زندگی لذت می‌بریم ...!  📖 فقط برای امروز : "زندگی یک فرآیند است؛ قدم‌های دوازده‌گانه کلید این فرآیند هستند! امروز از قدم‌ها برای شرکت در این فرآیند، شناخت و لذت بردن از خود و بهبودی خود استفاده می‌کنم" 🆔@oftadegan

در واقـــــع چیـــــزى به نـام معتـاد تفننى وجود ندارد! 📘#کتـــــاب_پـــایه 🆔@oftadegan

☃️ 🎙فقط برای امروز 🗓 چهاردهم اسفند ماه https://eitaa.com/oftadegan

☃️ 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 8 ، پاراگراف 2 🆔@oftadegan

☃️ ✅فایل صوتی در این لحظه ۱۴ اسفند 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 💢 ۱۴ اسفند 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ رشد کردن را احساس می‌کنم. 🔹 این احساس جدید را دوست دارم. 🔸 در کودکی رشد کردن را احساس نمی‌کردم. 🔹 من در برابر دیگران عاجزم، اما انتخاب‌هایی دارم. 🔸 امروز در برنامۀ بهبودی انتخاب می‌کنم با افراد سالم باشم، شب را با دوستانم در CoDA سپری می‌کنم و روز را با دیگر افراد در حال بهبودی می‌گذرانم. 🔹 با بودن در کنار افرادی که به من توجه دارند، از خودم مراقبت می‌کنم. 🔸 از CoDA متشکرم که به اندازهٔ کافی سالم هستم تا این راه را انتخاب کنم. 📖 صفحۀ ۳۵۰ 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ #نیایش_صبحگاهی : امروز، درهای رزق و روزی خدا هر لحظه برویم گشوده است ... 💟 خدای خوبم🙏 یقین دارم آرزوهایم به سرانجام خواهد رسید اگر با تو همراه باشم، هیچ چیز، نیست که نتوانم به‌دست آورم، خودم و قدرت درونم را باوردارم ... امروز افکارم را به آن‌چه که متعلق به من‌ست، متمرکز می‌کنم. و هر آن‌چه را از آن من نباشد رها می‌کنم. 💟 پروردگارم🙏 تو مرا آزاد آفریدی و من آماده مراقبت از خویش هستم.تو به‌ من اقتدار بخشیدی‌ و من شاکر این موهبت الهی هستم ...! https://eitaa.com/oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ مراقبه امروز : 🗓 14 اسفندماه 1404 امروز رها می‌کنم تا رها شوم! من همه‌ی محدودیت‌های کهنه را، همه‌ی ترس‌ها، همه‌ی غم‌ها و اندوه‌ها و همه‌ی خشم‌هایم را رها می‌کنم و این‌گونه با خود و فرایند زندگی در آرامش قرار می‌گیرم! من موجودی الهی و شکوه‌مند و جلوه‌ی زندگی هستم! اکنون خود را درمی‌یابم ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 https://eitaa.com/oftadegan

☃️ مراقبه روز 14 اسفند ماه https://eitaa.com/oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 14 اسفند ماه 🔸 وظیفه ای برای تمام عمر " اما در اين شرايط چگونه كسی ميتواند آسان بگيرد؟ ميخواهم اين را بدانم." [ دوازده گام و دوازده سنت ] هرگز به صبوری مشهور نبودم. بارها پرسيده ام : "چرا بايد صبر كنم، در حاليكه می توانم همين الان آن را داشته باشم؟ " با اين حال ، وقتی اولين بار برنامه دوازده گام را معرفی كردند، من درست مثل بچه ای بودم كه در شكلات فروشی رهايش كرده باشی . طاقت نداشتم كه به گام دوازدهم برسم ؛ مطمئن بودم كه چند ماهی بيشتر طول نمی كشد! حالا می فهمم كه زندگی كردن با برنامه دوازده گام تمام عمر طول می كشد. 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ به‌نام زندگی : 🗓 امروز۱۴۰۴/۱۲/۱۴ 🌵زمان، زمانِ بلوغ است🌵 تنها چیزی که نمی‌تونی به هیچ قیمتی با هیچ ثروت و یا قدرتی به عقب برگردونی زمان هست هرچی تا به حال از زمان عمرت گذشته دیگه گذشت هرچقدرش اشتباه بود بیهوده بود تکراری بود مهم نیست سعی کن از همین لحظه کاری نکنی که وقتی به پشت سرت نیم نگاهی میکنی پر از آه و حسرت باشه زندگی تنها اتفاق بی‌تکرار هست زمان قیمتی‌ترین هدیه، پس کمی بیشتر جدی بگیر این گذر عمر خودتُ و لذت بخش زندگی کن! نمی‌توانی به‌ عقب برگردی و شروع را عوض کنی، ولی می‌توانی از جایی که هستی آغاز کنی و پایان را عوض کنی ...! ✍ #سی_اس_لوئیس "زمان بلوغ است و فصل هرس جانی دوباره می‌بخشم به زندگی‌ام" https://eitaa.com/oftadegan