☃️ 🎙فقط برای امروز 🗓 شانزدهم اسفند ماه 🆔@oftadegan

☃️ 🎼کیست؟ ✍راحم تبریزی 🗣استاد فرجیان https://eitaa.com/oftadegan

☃️ 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 9 ، پاراگراف 2 🆔@oftadegan

☃️ در این لحظه 16 اسفند ماه 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 💢 ۱۶ اسفند 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من با خودم صادق هستم. 🔹 صداقت یعنی یافتن آزادی از طریق اعتماد. 🔸 وقتی با احساسات واقعی خودم مرتبط می‌شوم، ریشه‌های بیماری‌ام را عمیق‌تر درک می‌کنم. 🔹 در قدم چهار، ترازنامهٔ شخصی من، نواقص شخصیتی‌ام را برملا کرد. 🔸 در قدم پنج، با کمک راهنما و نیروی برترم دانه‌های بهبودی را در جایی کاشتم که قبلاً بیماری بود و اکنون آرامش در جایی وجود دارد که قبلاً آشفتگی بود. 🔹 اکنون شهامت، جایگزین ترسی شده که قبلاً مرا رنج می‌داد. 🔸 انکار و حماقت، اکنون با خِرَد جایگزین شده است. 🔹 همهٔ این‌ها وقتی اتفاق افتاد که من سهم خودم را انجام دادم و اجازه دادم تا خداوند نیز سهمش را انجام دهد. 📖 صفحۀ ۳۵۲ 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ مراقبه امروز : 🗓 16 اسفندماه امروز همه چراغ‌های سبز زندگی‌ام روشن است و من با هوشیاری تمام می‌کوشم تا هر فرصتی را به موهبتی بدل کنم ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 https://eitaa.com/oftadegan

☃️ 👣 قدم یازدهم 🎬 قسمت هشتم 🗣 تجربه حمید دندانساز 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ به‌نام انسانیت : 🗓 امروز ۱۶ اسفند 🌵امیدواری🌵 زندگی در کل سخته شاید مثل یه بچه‌ی لجباز بشه تصورش کرد، حالا این سختی بستگی به صبر و تحمل ما داره و برای بعضی هم مشکلاتی که مختص خودشون هست، اما در کل تنها چیزی که مارُ زنده نگه‌می‌داره صبر و امیدواری هست چون تنها خوبی زندگی اینه که همه چیز در جریانه و خواهد گذشت. و ما ‌زمستان دیگری را سپری خواهیم کرد با عصیان بزرگی که درون‌مان هست و تنها چیزی که گرم‌مان می‌دارد آتش مقدس امیدواری‌ست ...! ✍ #ناظم_حکمت ‼️من امیدم را از دست نخواهم داد‼️ https://eitaa.com/oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ #نیایش_صبحگاهی : 💟 خدای خوبم🙏 ای‌که با یاد تو، خستگی‌هایم طعمی دل‌نشین پیدا می‌کنند ... ای‌که یادت احساس پوچی را از من دور می‌سازد، ای‌که یادت در وقت تلخی، مرا شیرین می‌کند ؛ نگذار پاداش‌های دنیا مرا از حقیقتم دور کند! یاری‌ام کن لایق این باشم که عشق و مهربانی تو را منعکس کنم ... مرا در آگاهی از رسالتم یاری کن! لحظه‌لحظه‌ی عمرم را هدف بده و به هدف‌هایم عشق ببخش ...! https://eitaa.com/oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 16 اسفند ماه 🔸 کلید رهایی خواستن است وقتی كليد خواستن را در قفل قرار داديم و در برای هميشه باز شد، فهميديم كه هر بار ميتوانيم كمی بيشتر از قبل بازش كنيم. [ دوازده گام و دوازده سنت ] امروز به من ثابت شده است كه تمايل به كنار گذاشتن غرور و خودخواهی ام در مقابل نيرويی عظيم تر از من، تنها عنصر مطلقا ضروری برای حل تمام مشكلاتم است. " خواستن " هر چقدر هم كه اندک باشد، اگر از صميم قلب باشد، برای اينكه بگذاری خداوند وارد زندگی ات شود و كنترل تمام مشكلات، دردها يا تعصبات را به دست گيرد، كافی است . ميزان آرامش من رابطه مستقيمی با درجه خواستنم دارد ؛ كه چقدر بخواهم در آن لحظه خود خواهی هايم را كنار بگذارم و اجازه دهم اراده خداوند در زندگی ام نمود پيدا كند. با كليد خواستن ، نگرانی ها و ترسهايم با قدرت تبديل به آرامش ميشوند. 🆔@oftadegan

🎼 بوی عیدی 🗣 زنده‌یاد فرهاد شادند جهانیان به نوروز و به عید عید من و نوروز من امروز توئی مولانا https://eitaa.com/oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 🔴 چگونه دیگران را برای رفتار خودمان سرزنش کرده‌ایم ...؟ هرزمان که نمی‌توانیم با واقعیت زندگی روبرو شویم برای این‌که از زیر بار حقیقت شانه خالی کنیم دیگران را سرزنش می‌کنیم. ⭕️ دلایلی که دیگران را سرزنش می‌کنیم عبارتند از : فرار از مسئولیت‌پذیری -- بی‌گناه دانستن خودمان -- توقع داشتن -- زمانی‌که در راه اشتباه هستیم. یکی از عوامل سرزنش دیگران فرار از حقایق است و تا زمانی‌که برای فرار از مشکلات‌مان دیگران را سرزنش می‌کنیم در انکار هستیم و تا زمانی در انکار هستیم حقایق را نمی‌بینیم و نمی‌توانیم کاری برای مشکلات‌مان انجام دهیم. لازم است رفتارهای‌مان را بررسی کنیم و مثال‌های زنده برای آن‌ها بیاوریم ... ما برای فرار از واقعیات به ضعف‌های‌مان بها می‌دهیم و با توقع و انتظار و انگشت به طرف دیگران گرفتن می‌خواهیم تقصیرات‌مان را گردن دیگران بندازیم و توجیه و بهانه می‌آوریم مبنی بر این‌که دیگران مقصرند. در کل ما یک اشتباه می‌کنیم و گناه را گردن ضعیف‌ترین شخصی که در دسترس‌مان می‌باشد می‌اندازیم مثل ؛ زن و بچه، پدر و مادر، صاحب کار، دوستان و اجتماع. در نتیجه : نپذیرفتن بیماری اعتیاد خود و دیگران و ناآگاهی نسبت به بیماری اعتیاد موجب سرزنش دیگران می‌شود. هر وقت انکارمان قوی می‌شود، خویشتن‌پذیری و مسئولیت‌پذیری‌مان ضعیف‌تر می‌شود و همیشه دنبال کسی یا چیزی می‌گردیم که او را مقصر جلو دهیم ...! https://eitaa.com/oftadegan