☃️☃️☃️☃️☃️ 📚 فقــط بـــرای امـــــروز : 🗓 هیجدهم اسفند مـاه          🌐 فراگیری عشق ورزیدن نسبت به خود « مسئله‌ای که بیشتر از همه چیز بدان نیاز داریم، داشتن احساس خوب درباره خودمان است » 📘 #کتاب_پایه تا زمانی‌که می‌توانید عشق ورزیدن به خودرا یاد بگیرید، ما به شما عشق می‌ورزیم! این کلمات که اکثر اوقات در جلسات ما شنیده می‌شود، روزی را به ما وعده میدهند که مشتاقانه منتظر آن هستیم روزی که نحوه عشق ورزیدن به‌خود را می‌دانیم. احترام به نفس همه ما به محض اینکه درباره این ویژگی سخت حصول می‌شنویم، خواهان آن می‌شویم. ظاهراً برخی از ما تصادفاً به آن پی می‌بریم، در حالی‌که سایرین اقداماتی را انجام می‌دهند که با تأیید عقاید خود در آینه تکمیل می‌شود. اما تکنیک‌های القای احترام به نفس و معالجات رایج روان شناختی صرفاً می‌تواند راه ما را دورتر کند.       مراحل عملی معینی وجود دارد که می‌توانیم برای عشق ورزیدن نسبت به‌خود طی کنیم، چه این عشق را "احساس کنیم" یا خیر. می‌توانیم از مسئولیت‌های شخصی خود مراقبت کنیم. می‌توانیم همان‌طور که برای یک معشوق یا دوست کارهای خوب انجام می‌دهیم، برای خود نیز این کارها را انجام دهیم. می‌توانیم به نیازهای خود توجه کنیم. حتی می‌توانیم به ویژگی‌های ارزشمند دوستان خود توجه کنیم ویژگی‌هایی مانند هوش و شوخ طبعی و آن ویژگی‌ها را در خود جستجو کنیم. مطمئناً درمی‌یابیم که افرادی دوست‌داشتنی هستیم و زمانی‌که به این درک برسیم، در مسیر خود موفق می‌شویم ...! 📖 فقط برای امروز : "کاری را انجام می‌دهم که به من در شناخت و عشق ورزیدن نسبت به خود کمک می‌کند" 🆔@oftadegan

☃️ 📖 فقط برای امروز 🗓 هیجدهم اسفند ماه 🆔@oftadegan

☃️ 🎼 حقیقت 🗣 علی عربی https://eitaa.com/oftadegan

☃️ 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 11 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ مراقبه امروز : 🗓 18 اسفندماه امروز خرد لایتناهی هدایتم می‌کند، عشق الهی توانگرم می‌سازد و من به هر کاری دست بزنم پیروز می‌شوم ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 https://eitaa.com/oftadegan

☃️ 👣 قدم دوازدهم 🎬 قسمت دوم 🗣 تجربه حمید دندانساز 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ #نیایش_صبحگاهی : 💟 خدایا🙏 شکرت بابت تمام موهبت‌هایی که اکنون دارم. پس من هم زندگی‌ام را ارزشمندتر می‌کنم، تا به موفقیت‌های عظیم دست پیدا کنم ... هر روز  می‌تواند برایم معجزه‌ای باشد، این من هستم که با اقتدار و قاطع، می‌روم تا افتخار دیگری را در زندگی‌ام بسازم ... هیچ چیز نمی‌تواند مسیر موفقیت مرا مسدود کند، به جز ذهن من ... 💟 خالقا🙏 خودت امید و ایمانی به من ببخش، چنانچه در پیمودن مسیر، با مسائلی رو به رو شدم، سست نشوم و در راه اهدافم، جسور، صبور و منضبط باشم ...! https://eitaa.com/oftadegan

☃️ مراقبه روز 18 اسفند ماه https://eitaa.com/oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 18 اسفند ماه 🔸 تسلیم اراده خود وقتی خداوند را درک كرديم ، بايد تصميم بگيريم كه اراده مان و زندگی مان را به سمت مرحمت الهی بگردانيم. [ دوازده گام و دوازده سنت ] مهم نيست كه چقدر يك نفر دلش می خواهد سعی كند، مهم اين است كه چطور يک نفر می تواند اراده اش و زندگی اش را به سمت مرحمت الهی بگرداند؟ در جستجوی پاسخ اين پرسش، با خردی آشنا شدم كه با آن نوشته بودند: اين گام دو قسمتی است. در سبك قديم زندگی ام بارها مرگ را به چشم ديده بودم، اما هيچ وقت اتفاق نيفتاد. كسی يا چيزی مراقبم بود. می خواهم باور كنم كه خداوند هميشه مراقب زندگی ام بوده است. روزهايی را كه تا زمان مرگ جسمانی ام به من بخشيده است، خودش كنترل ميكند. مبحث اراده (اراده خودمان يا اراده خدا) برايم مشكل ترين بخش اين گام است. فقط وقتی درك می كنم كه به اندازه كافی درد عاطفی را تجربه كرده ام، آن هم به واسطه تلاش های محكوم به شكستی كه برای نشان دادن خودم ميكردم. تسليم مانند آرامش بعد از طوفان است. وقتی اراده من در راستای اراده خدا برای من قرار ميگيرد، به آرامش  می رسم. 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 💢 ۱۸ اسفند 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ مهم‌ترین درس را یاد می‌گیرم. 🔹 امروز برای زندگی‌ام سپاسگزارم. 🔸 وقتی به برنامهٔ بهبودی آمدم، تازه از همسرم جدا شده بودم. 🔹 از یافتن کسی که بتواند به زندگی‌ام هدف دهد ناامید شده بودم، کسی که بتوانم از او مراقبت کنم، یعنی نیمهٔ گمشدهٔ من. 🔸 در جلسات شنیدم، بهبودی یعنی این که بتوانم از خودم مراقبت کنم و به خودم عشق بورزم. 🔹 من سرنخی نداشتم و هرگز مفهوم عشق را یاد نگرفته بودم. 🔸 با کارکرد برنامهٔ بهبودی، من مهم‌ترین درس را یاد گرفتم: 🔹 «من تمام آن چیزی هستم که بدان نیاز دارم» 🔸 امروز می‌توانم بگویم: 🔹 «خودم را دوست دارم، من واقعاً خودم را دوست دارم» 📖 صفحۀ ۳۵۴ 🆔@oftadegan

☃️ ✅ فایل صوتی در اين لحظه 👈 ۱۸ اسفند 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ به‌نام خودآ : 🗓 امروز ۱۸ اسفندماه 🌵از کجا می‌خواد بفهمه!!!؟🌵 درست همون‌جا که با خودت میگی اون "از کجا می‌خواد بفهمه" دقیقا از همون‌جا خودتو جزو آدم‌های "منفی" حساب کن ...!!! "من به‌خاطر شرف و وجدانم، اشرف مخلوقاتم" https://eitaa.com/oftadegan