☃️ رهايى معنوی به‌راحتی بدست نمی‌آيد! اين روند به‌شکل دردناکی آهسته است! اين رهايی همواره مستلزم دشوارترين کارها و بيشترين هشياری‌هاست! اما سرانجام آزادی از اسارت نفس امکان‌پذیر است و ما بهبود پیدا می‌کنیم ...! 🆔 @oftadegan

هیچ انسانی بدون عبور از تاریکی نمیتونه تجربه ی تولد دوباره رو داشته باشه... 🆔 @oftadegan

من یک بار در تمام روز چیزی نخوردم و در تمام شب نخوابیدم تا بتوانم مسئله‌ای را خود حل کنم اما نتیجه نبخشید، از این رو فهمیدم که بهتر است که آنچه را نمی‌دانم بپرسم.. کنفوسیوس فیلسوف چینی 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 بیست و هشتم اسفند ماه 8️⃣2️⃣ 📩 آگاهی متفکرانه اقدام متفکرانه 📓📙📔📘📕📗📖📚 آگاهی ما درباره انتخابها انگیزهها و رفتارهایمان افزایش می یابد و میتوانیم بین تفکر جهت تصمیم گیری با عمل یا عکس العمل نشان دادن لحظه ای تفاوت قائل شویم. پاکزیستن فصل ۵ رابطه آگاهانه قبل از آمدن به NA اکثراً در شرایط سخت زندگی از روی غریزه و شانس عمل می کردیم. خودآگاه بودن یا اندیشیدن به دیگران در اولویتهای ما نبود و بستگی به میل و هوس ما داشت. اما حالا ما فرصت این را داریم که نسبت به تصمیمات خود و تأثیر آن بر روابطمان آگاه باشیم. جهت اقدام متفکرانه بهتر است ارزیابی کنیم که افکار ما از کجا سرچشمه می گیرند. در بهبودی ابزار فراوانی جهت ارزیابی در اختیار داریم آیا از روی هوس به افکار لحظه ای خود عمل میکنیم یا برای بار دوم یا برای بار سوم و حتی چهارم و پس از چند نفس عمیق آنها را دوباره می سنجیم آیا به وجدان خود گوش میدهیم یا به بیماری مان؟ آیا از روی عشق عمل میکنیم یا از روی ترس به دنبال منافع خود هستیم یا منافع دیگران؟ برای اکثر ما ضرب المثل تکراری چند لحظه مکث کردن معجزه میکند و مطمئناً به ما کمک میکند تا دکمه دیگران را فشار ندهیم دکمه ای که باعث انفجارشان میشود. تفکر چیزی فراتر از یک آگاهی ساده است ما واقعیت شرایط را در نظر میگیریم و تأثیر آن برای خود و دیگران را می سنجیم و سپس از روی آگاهی که به دست آوردیم عمل میکنیم به خصوص زمانهایی که احساس بی تفاوتی و بی حوصلگی میکنیم خوشبختانه ما راهنما اعضاء دیگر NA و نیروی برتر را داریم تا با آنها مشورت کنیم و انگیزه خود را شناسایی کنیم و عمل منطقی را از غیر منطقی تشخیص دهیم ما میتوانیم به یکدیگر کمک کنیم تا چشم انداز وسیع تری داشته باشیم و در مسیر مهربانی محبت و حسن نیت باقی بمانیم هر قدر بتوانیم در لحظه سنجیده تر عمل کنیم اقدامات ما متفکرانه تر خواهد بود ما نمیتوانیم از قبل نتیجه را تعیین کنیم یا از دلخور شدن یا عصبانی شدن دیگران از خود اجتناب کنیم اما حداقل میتوانیم توسط تصمیماتی که میگیریم زندگی بهتری داشته باشیم زیرا میدانیم تمام تلاش خود را جهت تفکر انجام داده ایم. 📓📙📔📘📕📗📖📚 از تمام ابزاری که در اختیار دارم استفاده خواهم کرد تا روشی متفکرانه داشته باشم اگر غیر ممکن به نظر برسد، میتوانم در برابر میل به عمل مقاومت کنم و صبر کنم تا طوفان عاطفی بگذرد. 🆔@oftadegan

یک اصل روحانی برای هر روز ۲۸ اسفند 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین وقتی هوشیار شدم به من گفتند که می توانم به درستی فکر کنم اما هرگز نتوانستم متوجه این باشم که هدف من در این راه این است که اقدام درست را انجام دهم. راه طولانی از خانه، موراتووا، سریلانکا، سپتامبر 1994، AA در سراسر جهان: ماجراهای در بهبودی 🆔@oftadegan

مبهوت کننده هشیاری و بیداری روحانی 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین من باید به یاد بیاورم که در اولین حضورم در AA چقدر احساس حقارت، سردرگمی، ناامنی و ترس داشتم و آن را با احساس امروزم مقایسه کنم. "خودت را بشناس!" Poughkeepsie، نیویورک، ژوئیه 2011، AA Grapevine 🆔@oftadegan

📘 #دوازده_قدم_دوازده_سُنت - قدم چهارم - صفحه ۴۶ قدم چهارم را جهت شناسایی مشکلات باید با کوشش هر چه بیشتر بَرداریم، وَلو آن‌که این کار با دشواری همراه باشد. باید معلوم شود که چگونه و چه زمانی و در چه مکانی دقیقاً غرایز طبیعي ما باعث انحراف ما شده‌اند و موجبات ناراحتی ما و دیگران را فراهم آورده‌اند. با شناسایی این نواقص است که می‌توانیم آنها را تصحیح کنیم. بدون تمایلی پی‌گیر و کوششی مداوم، هُشیاری حاصل با خشنودی چندانی توأم نبوده و بدون یک ترازنامه بی‌باکانه و جستجوگرانه، ایمانی که در زندگی روزمره بتواند ثمربخش باشد، از دسترس ما خارج خواهد بود. 🆔@oftadegan

📀 مرور و آشنایی با دوازده قدم 3⃣ قدم چهار جلسه دوم 🗓 تاریخ 2025/03/16 برابر با ۲۶ اسفند ۱۴۰۳ 🎤 #امیر_چ 📂 فایل شماره 19 🔎 #قدم_چهار #دوازده_قدم 🆔@oftadegan

📚تجربه بهبودی 🎙محمد 📆یکشنبه       ۱۴۰۳/۱۲/۲۶ 🆔@oftadegan

▪️خواب بهار     ▪️داریوش آهنگساز: محمّد شمس شاعر: محمّدعلی اصفهانی ببار ای ابر باران‌بار، باران را بيار ای شرشرِ باران، بهاران را رها کن رود عاشق، تن سوی دريا بجوش ای چشمهٔ پاک از دل صحرا زمين بشکاف از هم، باغ برپا شو جوانه! سر برآور غنچه! گل وا شو نسـيم از ره بياور عطرِ فردا را پرنده! صبح شد، بيدار کن ما را مؤذن! بانگ برکش، خلق برخيزد بخوان نام خدا، تا ديو بگريزد شهادت ده گواهی کن گواهی خواه بگو اين، اين و آن، آن؛ هرچه خواهی، خواه 🆔@oftadegan