پیام امروز گریپ واین «دوازده سنت AA فهرستی از فداکاری‌هایی است که تجربه بیست ساله به ما آموخته است که اگر قرار باشد انجمن سالم و در امان بماند باید به صورت فردی و جمعی آن ها را انجام دهیم.» بنیانگذار AA، بیل دبلیو، ژانویه 1955، "چرا الکلی های گمنام گمنام هستند"، بهترین های انگور، جلد ۱ 🆔 @oftadegan

یک اصل روحانی برای هر روز ۱ فروردین 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 یکم فروردین ماه 1️⃣ 📩 تسلیم کردن بهانه و دستاویز 📓📙📔📘📕📗📖📚 ما با تسلیم شدن خود را از شر تمام راه های گریز خلاص میکنیم فقط و فقط پس از آن است که کمک به ما برای بهبودی از این بیماری میسر میشود. کتاب پایه فصل ۴ قدم یک ما اگر در ذهن خود فهرستی از دلایلی که میتواند مصرف را توجیه کند داشته باشیم در اصل بهانه و دستاویزی جهت لغزش نگه داشته ایم میتوانیم بگوئیم که آنها مشکل ساز خواهند شد بخصوص که ما از آنها دفاع و محافظت میکنیم بهانه و دستاویزها برملا کننده شک و تردید ماست آیا میتوانیم مرگ یک عزیز جدایی و طلاق از دست دادن شغل یا یک تغییر بزرگ در زندگی را پاک پشت سر بگذاریم؟ وقتی که مشاهده میکنیم اعضاء دیگر مشکلات و سختیهای زندگی را پشت سر می گذارند و پاکی خود را حفظ میکنند ما نتیجه میگیریم که ما نیز ممکن است توان انجام آن را داشته باشیم. دیدن اینکه برخی افراد در برابر شرایط ناگوار زندگی انتخاب میکنند که مصرف کنند این پرسش را برای ما به وجود میآورد که آیا آنها بهانه و دستاویزهای خود را حفظ کرده اند ما میخواهیم تا به بهبودی ادامه دهیم پس بهانه و دستاویز را از وجود خود ریشه کن کرده و تسلیم میشویم پس از مدتی پاکی ممکن است پی ببریم که بعضی دستاویزها همچنان پابرجا هستند. واقعیت این است که ما نمیتوانیم پیش بینی کنیم که با چه چالشهایی رو به رو خواهیم شد هرگز نمی دانیم که چه اتفاقاتی قرار است بیفتند و ما درباره آنها چه احساساتی خواهیم داشت. این یک برنامه برای زندگی کردن است و مطمئناً چالشهایی بر سر راه ما خواهند بود. تسلیم پس از مدتی پاکی همان قدر مهم است که زمان تازه واردی ما بود در نهایت ارزش تسلیم کردن دستاویزها به بهترین شکل ممکن را درک میکنیم و پس از آن تسلیم بیشتر زمانی است که از مسائل جدیدتری رونمایی میشود تسلیم مداوم بهترین فرصت جهت بهبودی از بیماری را در اختیارمان میگذارد ما به جایی میرسیم که درک میکنیم مهم نیست زندگی چه تجربیاتی را به همراه دارد و اگر دوباره مصرف کنیم هیچ چیز بهتر نخواهد شد. 📓📙📔📘📕📗📖📚 من به تسلیم کردن دستاویزها هر طور که ظاهر شوند ادامه خواهم داد و از ابزار بهبودی جهت پاک ماندن علیرغم چالشهای زندگی استفاده خواهم کرد. 🆔@oftadegan

دوستان همدردی که توی ایام عید قصد مسافرت به استان های دیگه رو دارند،از این شماره ها جهت رفتن به جلسات میتوانید استفاده کنید. 🙏 🆔@oftadegan

💫 🌙 مراقبه شب  🗓 یکم فروردین ماه https://eitaa.com/oftadegan

🌙 امشب ... آرزوی من برای ٺڪ ٺڪ شما لبخند به لب‌ها شادی در دل‌ها امید رسیدن به آرزوها ...🙏 شب‌تون قشنـگ 💫✨🌟 🆔 @oftadegan

🌹 🎼 عید شما مبارک 🗣 ستار & مرتضی 🆔@oftadegan

🌹 #ســلام 🖐 امروزتون شاد بخت و تقدیرتون قشنگ عمرتون بلند سرنوشت‌تون تابناڪ دستاتون سرشار از نعمت و بهارتون زیبا 🌸🍃😍 🆔@oftadegan

🌹 🎙فایل انگیزشی 🗓 دوم فروردین ماه 🆔@oftadegan

🌹 📖 فقط برای امروز  🗓 دوم فروردین ماه 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 📚 فقط برای امروز : 🗓 دوم فروردین ماه 📣 اصل اتکا به خود « در دوران اعتیاد خود، به مردم، مکان‌ها و چیزها وابسته بودیم. از آن‌ها انتظار داشتیم ما را حمایت کنند و چیزهایی را که متوجه کمبود آن در خود می‌شدیم، فراهم کنند. » 📘 #کتاب_پایه در عالم حیوانات، موجودی هست که با استفاده از دیگران رشد می‌کند و زالو نامیده می‌شود. این موجود به افراد می‌چسبد و چیزهای مورد نیاز خود را دریافت می‌کند. وقتی یک قربانی زالو را از خود وا می‌کند، این موجود صرفاً به سراغ فرد دیگری می‌رود. در دوران اعتیاد فعال، ما نیز به همین ترتیب رفتار کردیم. از خانواده‌ها، دوستان و جوامع خود سوء استفاده کردیم. آگاهانه یا ناآگاهانه تقریباً از هر کسی که با او روبرو می‌شدیم، چیزی را بی‌دلیل می‌ستاندیم. وقتی در اولین جلسه خود، گرداندن سبد را مشاهده کردیم، شاید تصور کرده باشیم : « اتکا به خود! حالا این ایده عجیب چیست؟ » همان‌طور که نگاه می کردیم، متوجه چیزی شدیم. این معتادان متکی به خود آزاد بودند. با پرداخت سهم خود، به این مزیت دست یافته بودند که خودشان تصمیم‌گیری کنند. با به کار بردن اصل اتکا به خود در زندگی شخصی، به همین نوع آزادی دست پیدا می‌کنیم. دیگر هیچ‌کسی حق ندارد به ما بگوید کجا زندگی کنیم، زیرا اجاره خود را می‌پردازیم. می‌توانیم با انتخاب خود غذا بخوریم، لباس بپوشیم یا رانندگی کنیم، زیرا خود ما این چیزها را فراهم می‌کنیم. برخلاف زالو نباید برای بقا به دیگران وابسته باشیم. هر چه مسئولیت بیشتری را قبول می‌کنیم، آزادی بیشتری را به دست می‌آوریم. 📖 فقط برای امروز : در این آزادی که می‌توانم با حمایت از خود به دست بیاورم، محدودیتی وجود ندارد. امروز مسئولیت شخصی را می‌پذیرم و سهم خود را می‌پردازم. 🆔@oftadegan