🌹 #ســلام 🖐 امروزتون شاد بخت و تقدیرتون قشنگ عمرتون بلند سرنوشت‌تون تابناڪ دستاتون سرشار از نعمت و بهارتون زیبا 🌸🍃😍 🆔@oftadegan

🌹 🎙فایل انگیزشی 🗓 دوم فروردین ماه 🆔@oftadegan

🌹 📖 فقط برای امروز  🗓 دوم فروردین ماه 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 📚 فقط برای امروز : 🗓 دوم فروردین ماه 📣 اصل اتکا به خود « در دوران اعتیاد خود، به مردم، مکان‌ها و چیزها وابسته بودیم. از آن‌ها انتظار داشتیم ما را حمایت کنند و چیزهایی را که متوجه کمبود آن در خود می‌شدیم، فراهم کنند. » 📘 #کتاب_پایه در عالم حیوانات، موجودی هست که با استفاده از دیگران رشد می‌کند و زالو نامیده می‌شود. این موجود به افراد می‌چسبد و چیزهای مورد نیاز خود را دریافت می‌کند. وقتی یک قربانی زالو را از خود وا می‌کند، این موجود صرفاً به سراغ فرد دیگری می‌رود. در دوران اعتیاد فعال، ما نیز به همین ترتیب رفتار کردیم. از خانواده‌ها، دوستان و جوامع خود سوء استفاده کردیم. آگاهانه یا ناآگاهانه تقریباً از هر کسی که با او روبرو می‌شدیم، چیزی را بی‌دلیل می‌ستاندیم. وقتی در اولین جلسه خود، گرداندن سبد را مشاهده کردیم، شاید تصور کرده باشیم : « اتکا به خود! حالا این ایده عجیب چیست؟ » همان‌طور که نگاه می کردیم، متوجه چیزی شدیم. این معتادان متکی به خود آزاد بودند. با پرداخت سهم خود، به این مزیت دست یافته بودند که خودشان تصمیم‌گیری کنند. با به کار بردن اصل اتکا به خود در زندگی شخصی، به همین نوع آزادی دست پیدا می‌کنیم. دیگر هیچ‌کسی حق ندارد به ما بگوید کجا زندگی کنیم، زیرا اجاره خود را می‌پردازیم. می‌توانیم با انتخاب خود غذا بخوریم، لباس بپوشیم یا رانندگی کنیم، زیرا خود ما این چیزها را فراهم می‌کنیم. برخلاف زالو نباید برای بقا به دیگران وابسته باشیم. هر چه مسئولیت بیشتری را قبول می‌کنیم، آزادی بیشتری را به دست می‌آوریم. 📖 فقط برای امروز : در این آزادی که می‌توانم با حمایت از خود به دست بیاورم، محدودیتی وجود ندارد. امروز مسئولیت شخصی را می‌پذیرم و سهم خود را می‌پردازم. 🆔@oftadegan

🌹 🎼 عندلیب ✍ راحم تبریزی 🗣 استاد فرجیان 🆔@oftadegan

🌹 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 19 ، از نا امید 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ مراقبه امروز : 🗓 دوم فروردین‌ماه امروز با دلی متحول شده و حالی احسن‌الحال با چشمانی مملو از بصیرت به سوی عظمت پیش می‌روم و ایمان دارم زیباترین و بی‌نظیرترین لحظه‌ها برای من است ... 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 🆔@oftadegan

🌹 مراقبه روز دوم فروردین ماه 🆔@oftadegan

🌹 داستانک  دوم فروردین ماه 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ #نیایش_صبحگاهی : ای که نورت، غبار تن ما را می‌شورد ... و ای بیدار کننده‌ی غفلت‌های ما !!  برای وصال تو : نه رياضتی لازمه نه مراقبه‌ی خاصی نه هزار تا ذكر و ورد و دعا ... كافيه در هر حال و هر شرايطی شاكر تو باشيم كه بی‌شک و گمان شكر نعمت، نعمتت افزون كند ...! 💟 خدايا شكرت🙏 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 💢 ۲ فروردین 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من می‌بینم و باور می‌کنم. 🔹 امسال به مکانی ساکت و آرام واقع در بالای کوهی زیبا رفتم، گرچه اطرافیانم در مورد منظره‌ای شگفت‌انگیز صحبت می‌کردند ولی من نمی‌توانستم آن منظره را ببینم، چرا که هوا مه‌آلود بود. 🔸 برنامهٔ بهبودی نیز در ابتدا همینطور بود. 🔹 اعضاء CoDA برایم داستان‌هایی در مورد بهبودی تعریف می‌کردند، می‌شنیدم که با کار کردن قدم‌ها چگونه دیدگاه آن‌ها نسبت به زندگی تغییر کرده است؛ 🔸 اما در ابتدا نمی‌توانستم این تغییر دیدگاه را ببینم، تنها چیزی که می‌توانستم ببینم مه بود. 🔹 به تدریج آن بهبودی که در دیگران مشهود بود را شناختم. 🔸 قدم‌ها را کار کردم و آهسته اما پیوسته آن مه‌ کنار رفت. 🔹 اکنون دیدگاه قدیمی‌ام را که «دیدن یعنی باور کردن» به این دیدگاه تغییر می‌دهم که: «باور کردن منجر به دیدن می‌شود». 📖 صفحهٔ ۲ 🆔 @oftadegan

🌹 ✅ فایل صوتی در اين لحظه 👈 ۲ فروردین 🆔@oftadegan