🌹🌹🌹🌹🌹 💢 ۷ فروردین 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ حد و مرز می‌گذارم. 🔹 من هیچ‌وقت در مورد حد و مرزها چیزی نمی‌دانستم، تا اینکه به برنامهٔ بهبودی آمدم. 🔸 من هیچ حد و مرزی نداشتم اما می‌خواستم داشته باشم. 🔹 چند روز پیش یکی از دوستانم می‌خواست پشت سر کسی غیبت کند و من به او گفتم این واقعاً به من مربوط نمی‌شود و موضوع صحبت را تغییر دادم. 🔸 هفتهٔ پیش مادرم از من خواست یک قرار شام با همسر سابقم و دو پسر بزرگم بگذارم، من به او گفتم اگر آن‌ها بخواهند که این کار را انجام دهند، می‌توانند قراری برای خودشان تنظیم کنند. 🔹 من حد و مرز می‌گذارم و به حد و مرزهایم می‌چسبم. چه رشدی! 📖 صفحهٔ ۷ 🆔 @oftadegan

🆔 @oftadegan

🌹 📖 #معجزه_ذهن 🎙 قسمت دوم 🆔 @oftadegan

🌹 📖 #معجزه_ذهن 🎙 قسمت سوم 🆔 @oftadegan

پیام امروز گریپ واین "من راه جدیدی برای یادگیری کشف کرده ام - با بستن دهانم و گوش دادن... مهم نیست که چه کاری انجام می دهم، در واقع کاری هم انجام نمی دهم. من صحبت نمی کنم. بنابراین ذهن من باز است؛ من قابل آموزش هستم. هیوستون، تگزاس، ژوئن 1976، از: "رشد"، هوشیاری عاطفی: مرز بعدی 🆔 @oftadegan

#زاهدان_و_مستان قسمت : ۲ خوانش متن:علی مشارکت یکی از اعضای اولیه انجمن الکلی های گمنام آمریکا 🆔@oftadegan

#زاهدان_و_مستان قسمت : ۳ مشارکت یکی از اعضای اولیه انجمن الکلی های گمنام آمریکا خوانش متن: علی 🆔@oftadegan

خود فریبی یعنی ما به راحتی می توانیم ذهن خود را فریب داده و همانگونه که به دیگران دروغ می گوییم به خودمان هم می توانیم دروغ بگوییم و به مرور زمان دروغ ها را به گونه ای می پذیریم که انگار بخشی از حقایق زندگی ما هستند! مغز ما قابلیت های فراوانی داشته و خودفریبی یکی از این قابلیت هاست. خود فریبی همان انکار و دلیل تراشی های افراد برای نپذیرفتن شواهد و اهمیت و اعتبار آنهاست. فرد خود فریب با گول زدن خود می خواهد خودش و دنیا را آن گونه که دوست دارد ببیند نه آن گونه که واقعاً هست. خودفریبی در افراد شکست خورده، زیاد روی می دهد آنها برای فرار از ضعف ها و ایرادات خود، فرافکنی می کنند و با مقصر دانستن اطرافیان عملا خود را فریب می دهند. 🆔@oftadegan

📕نظریه پزشک 🎙شاهین 📆پنجشنبه       ۱۴۰۳/۱۲/۳۰ 🆔@oftadegan

زندگی مفهوم تازه ای پیدا می کند، وقتی که شاهد بهبودیِ مردم هستیم و می بینیم آنها هم به نوبه ی خود به دیگران کمک می کنند، وقتی که می بینیم احساس تنهایی از میان رفته است و مشاهده می کنیم که انجمن دوستانه ای در کنارمان پا گرفته است و دوستان زیادی دور و بر خود داریم. این تجربه ای است که نباید آن را از دست بدهید. تماس مداوم با تازه واردان و دیگر دوستان نقطه ی روشنی در زندگی ماست. 📕#الکلی‌های_گمنام فصل هفتم ص ۸۹ 🆔@oftadegan

هر چه مردم نسبت به ما کم تحمل تر می شدند، ما از اجتماع و زندگی بیشتر دور می شدیم. وقتی ما به بندگی "الکل شاه" در آمدیم و ساکنان لرزانِ عالَمِ جنونِ او شدیم، اَبرِ سردِ تنهایی بر آسمان زندگیِ ما گسترده شد و به مرور تراکمی شدیدتر و تاریک تر پیدا کرد. بعضی از ما به اماکن پَست و کثیف پناه می بردیم تا شاید مصاحبی پیدا کنیم که ما را بپذیرد و درک کند اما دوام کوتاهی داشت و پس از لحظات فراموشی، با چهار سوار کارِ سهمگین سرنوشت، یعنی وحشت، سَردَرگُمی، درماندگی و نومیدی روبرو می شدیم. مشروب خوارانِ سرخورده مفهوم این سطور را به خوبی درک می کنند! 📕#الکلی‌های_گمنام فصل یازدهم ص ۱۵۱ 🆔@oftadegan

📘#دوازده_قدم_دوازده_سُنت - قدم دوازدهم - صفحه ۱۱۹ 🔹اکنون درک ما بر این بود، که بهترین سرچشمه و منبع تأمین برای ثبات احساسی وجود پروردگار می‌باشد. وابستگی به عدالت کامل او، بخشش و عشق خدایی نه تنها شایسته اوست، بلکه کاربُرد آن بیش از هر چیز دیگری می‌باشد. اگر واقعاً به خداوند تکیه داشته باشیم، نقش او را نه می‌توانیم در میان همنوعان خود به خوبی اجرا کنیم و نه میل کاملی از برای تکیه و اعتماد خود به سایرین جهت حفاظت و توجه داریم، این‌ها نگرش‌های جدیدی بودند که عاقبت برای بسیاری از ما یک آرامش و نیروی درونی به ارمغان آورد که کمبودهای دیگران یا هر بدبختی و مصیبتی که ساخته دست خودمان نبود، نمی‌توانست در آن تزلزلی به وجود آورد. 🆔@oftadegan