🎼 شر شر بارون 🗣 علی لهراسبی یک شب هوای گریه یک شب هوای فریاد امشب دلم، هوای تو کرده است! حسین منزوی 🆔@oftadegan

🌹 📖 #معجزه_ذهن 🎙 قسمت چهارم 🆔 @oftadegan

🔶🌟🔶🌟🔶🌟🔶 ✨ترازنامه شبانه✨ 🔸آیا خشمگین بودم؟ 🔹یا خودخواه بودم؟ 🔸آیا نادرستی کردم؟ 🔹آیا وحشت زده بودم؟ چگونه؟؟؟؟ 🔸آیا معذرتی بدهکارم؟ به چه کسی؟ 🔹آیا با همه مهربان و با محبت بودم؟ 🔸آیا مطلب ناگفته دارم که باید با شخص دیگری در میان بگذارم؟ «راهنما» 🔹آیا کاری بود که می توانستم بهتر انجامش دهم ؟ 🔸آیا فکرم در بیشتر مدت روز به خود مشغول بوده است؟...چگونه؟ 🔹آیا در فکر کمک به دیگران و خدمت به زندگی بوده‌ام؟ 🔸مراقب بوده‌ایم با نگرانی پشیمانی و خاطرات بیمار زندگی نکنیم؟ 🔹اگر زیانی به کسی رسانده ایم سریعاً جبران میکنیم . 🔸دعا ما مرتب باید مواظب خودخواهی، نادرستی، رنجش ،خشم و ترس باشیم. پیدایشان می‌شود فوراً از خدا می‌خواهیم آنها را برطرف کند. 🔹خدمت افکار خود را مستقیماً بر روی کسی که بتوانیم به او کمک کنیم متمرکز می‌کنیم. حرف رمز ما عشق به مردم و تحمل است. ✨باید در عین حال مراقب باشم که در ورطه ی نگرانی، پشیمانی و خاطرات بیمار نیفتم، زیرا باعث خنثی شدن تأثیر من در کمک به دیگران خواهد شد. پس از مرور جریانات روز از خدا طلب بخشش می کنم و برای تأثیر اقدامات خود جویای راهنماییش میشوم✨ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌        🆔@oftadegan

🌹 📖 #کتاب_دوازده_قدم_معنوی 🎙قسمت بیست و هفتم 🆔 @oftadegan

🌹 📖 #چگونگی_عملکرد 🎙سنت یکم / قسمت ششم 🆔 @oftadegan

۱۱ - بیل سی: بنابراین قانون اولِ راهنما-رهجویی اینه که اطمینان حاصل کنی که رهجوت کتاب AA رو میخونه اگر بنشینی و باهاش کتاب رو بخونی این کار لااقل به تو که اسپانسر هستی کمک می‌کنه خلاصه هر هفته می‌رفتم خونه ی اسپانسرم و یه فصل از کتاب رو دو نفری میخوندیم اون من رو با خودش به پیام رسانی می‌برد و‌ من رو با غریبه ها آشنا می‌کرد برای من یکی از روحانی ترین جملات AA اینه: بپر تو ماشین می‌پرسیدم : کجا می ریم می‌گفتن : واسه تو چه فرقی میکنه بپر تو ماشین بابا مگه توی تقویمت یادداشت کردی که امروز کجا باید بری؟ اصلاً تقویم داری می‌پرسیدم : دیگه چه کسی باهامون میاد؟ من با غریبه ها و آدمای مرموز راحت نیستم می‌گفتن : به درک که راحت نیستی!! مگه واسه راحتی اومدی AA؟ مگه زمان مشروبخواری میدونستی با کی کجا میری؟ در ضمن ما همه اینجا مرموزیم آخرش میگفتن : "نترس! سوار شو حداقلش اینه که به زندگی مرگبار قبلیت برنمیگردی سوار شو، نمی میری! البته به احتمال زیاد😆 و من خیلی خوشبختم که توی دوره زمونه ای هشیار شدم که هنوز تماسها و ملاقات های قدم دوازدهم رایج بود. 🆔 @oftadegan

🎧#پادکست سبکتو لباس شما روی عملکرد و شغل شما تاثیرگذار است. افراد موفق و حرفه‌ای همیشه از این جمله پیروی کرده‌اند اما این تنها یک نصیحت دوستانه نیست که توسط برخی افراد معروف گفته شده باشد و طرفدارانش از آن پیروی کنند، بر اساس تحقیقات دانشگاه کنتاکی، افرادی که در محل کارشان لباس‌های شیک و مرتب می‌پوشند، نسبت به سایرین عملکرد بهتری داشته و موفق‌تر هستند. با سبکتو همراه باشید تا به بررسی این تحقیق بپردازیم. 🆔 @oftadegan

پیام امروز گریپ واین "من آنقدر مشغول قضاوت کردن حسرت های گذشته ام با انتظارات فردا بودم که زمانی برای زندگی در زمان حال نداشتم." آتلانتا، گا.، آگوست 2001، از: "حالا من چگونه است؟"، کتاب مبتدی 🆔 @oftadegan

🆔 @oftadegan

"وقتی چهل سال هشیار بودم، خبری ناگوار به من رسید. پسرم که یک ورزشکار، یک دانشمند و یک آدم موفق بود در دفتر محل کارش خود را دار زده بود. ما هرگز نفهمیدیم که چرا این کار را کرد زیرا هیچ یادداشتی از خود به جای نگذاشته بود. این خبر خانواده را متلاشی کرد. وقتی این خبر به من رسید من در شهر خود نبودم و سخنران یک جلسه‌ی AA در لاس وگاس بودم. به راهنمایم کلنسی زنگ زدم و او مرا با سخنانش هیپنوتیزم کرد. او گفت: " مرلین، تو ۴۰ سال هشیاری داری. کاری که نیاز داری بکنی اینه که همین امشب به سمت خونه رانندگی کنی و شوهرت رو آروم کنی. قوی باش برای خانواده ی خود. یکی دو سالِ سخت رو پیش رو خواهید داشت تا این داغ رو هضم کنید. تو میتونی خونواده ات رو از این غم عبور بدی و خدایی که قدرت برتر توست و این انجمن تو را در وضعیت خوبی سرپا نگه خواهند داشت تا از آن عبور کنی". به سمت خانه راندم و خوش اقبال بودم که توی راه سخنرانیِ سندی بیچِ بزرگ را گوش کردم که یک سال پیش از آن دو دخترش را از دست داده بود. یکی در اثر بیماری الکلیسم مرده بود و آن دختر دیگرش را به قتل رسانده بودند. سندی بیچ در سخنرانی اش گفت: " از این اتفاقات برای ارتقاء رابطه با خداوند استفاده کنید و اتصال خود را به او چنان محکم تر کنید که قبلاً هرگز نکرده اید. سپس با قدرت به مسیر خود ادامه دهید. خواهید دید که چه چیزهای شگفت انگیزی نزد شما خواهد آمد ". " -- مرلین اس. 🆔@oftadegan

📚 تاثیر ۱۲قدم در زندگی 🎙 مهدی اولیایی 📆 فروردین ۱۴۰۳ 🆔 @oftadegan

هر روز که از ترک مشروبخواری ات می‌گذرد دلیلی بر بهبودی ات نیست. وقتی چیپ ۱۰ سالگی ام را گرفتم، اعضای قدیمی AA به عضو تازه وارد می‌گفتند: " اگه به مشروبخواری ادامه بدی شکلِ این دختره میشی"! 😂 -- جون جی‌. 🆔 @oftadegan