🌹🌹🌹🌹🌹 عروسکی که در پنج سالگی خراب شد و کلی غصه‌اش را خوردیم، در ده سالگی دیگر اصلاً مهم نیست ... نمره امتحانی که در دبیرستان کم شدیم و آن‌قدر به‌خاطرش اشک ریختیم و روزگارمان را تلخ کرد در دوران دانشگاه هیچ اهمیتی ندارد و کلاً فراموش شده است ... آدمی که در اولین سال دانشگاه آن‌قدر به خاطرش غصه خوردیم و اشک ریختیم و بعد فهمیدیم ارزشش را نداشته و دنیای‌مان ویران شد، در سی سالگی تبدیل به غباری از یک خاطره دور دور دور شده که حتی ناراحت‌مان هم نمی‌کند ... و چکی که برای پاس کردنش در سی سالگی آن‌قدر استرس و بی‌خوابی کشیدیم، در چهل سالگی یک کاغذ پاره بی‌ارزش و فراموش شده است ... پس یقین داشته باش که مشکل امروزت، این‌قدرها هم که فکر می‌کنی بزرگ نیست ... این یکی هم حل می‌شود ... می‌گذرد و تمام می‌شود ... غصه خوردن برای این یکی هم همان‌قدر بی‌ارزش است که درسی سالگی برای خراب شدن عروسک پنج سالگی‌ات غصه بخوری! همه مشکلات، همان عروسک پنج سالگی است ... شک نکن ...! 🆔 @oftadegan

🌹 بهترین راه برای شروع یک روز خوب این است که وقت بیدار شدن به این فکر کنیم که حداقل در این روز بتوانیم برای یک انسان شادی خلق کنیم ...! 🆔 @oftadegan

🌹 📖 #چگونگی_عملکرد 🎙سنت یکم / قسمت هفتم 🆔 @oftadegan

🎧#پادکست قضاوت ها 🎙 دکتر مجتبی شکوری 🆔 @oftadegan

بی کلام زیبا⁦♥️ 🎼 خواب 🗣 ناصر چشم آذر 🆔@oftadegan

▪️یونگ می گوید: سایه ی ما آن فردی است که ترجیح می دهیم مانند او نباشیم. می توانیم سایه را در یکی از اعضای خانواده مان مشاهده کنیم که بیشتر درباره ی او قضاوت می کنیم، در مقامات دولتی که رفتارشان را محکوم می کنیم یا فرد مشهوری که با دیدنش سرمان را با نفرت تکان می دهیم. اگر این موضوع را به درستی درک کنیم و متوجه شویم که سایه ی ما تمام چیزهای آزاردهنده، ترسناک و منزجر کننده ی دیگران و خودمان است، یکه می خوریم و به این حقیقت هشیار می شویم که هرچیزی که سعی داریم از افراد مورد علاقه مان پنهان کنیم و همه ی آن چیزهایی که نمی خواهیم دیگران درباره ی ما بدانند، سایه ی ماست. 🆔 @oftadegan

کارگاه قدم ( ۱۱ ) «سری اوّل» " زنده یاد بهروز" 🆔 @oftadegan

🎥12 angry man(1957) درون هر یک از ما دادگاهی است که مدام دیگران را در آن متهم می کنیم ، احساس می کنیم دنبال حقیقت هستیم اما حقیقتی که میبینیم در سایه عقاید شخصی پنهان شده ، همه ی ما نیاز به "تردید منطقی " داریم ، فقط در این صورت است که می توانیم مقابل خودمان قد عَلَم کنیم و در حساسترین موقعیت ها مچ خودمان را بگیریم . 🆔 @oftadegan

پیام امروز گریپ واین ستایش فردی، غرور گزافه، آمال نابودگر، خودنمایی ،خودبینی کوته فکرانه ، جنون پول یا قدرت عدم پذیرش اشتباهات و درس گرفتن از آنها، از خود راضی بودن، رضایت مندی از روی تنبلی - این ها و موارد بسیار دیگر نمونه های معمولی بیماری هایی هستند که اغلب اوقات جنبش ها و افراد به آنها دچار می شوند. بنیانگذار AA، بیل دبلیو، اوت 1945، از حیا یک پلانک برای روابط عمومی خوب ، زبان قلب 🆔 @oftadegan

"خاک برسرت یه کار درست نمیتونی انجام بدی" بچه که بودم وقتی کار اشتباهی میکردم مادرم میگفت: " اشکال نداره حالا چیکار کنیم تا درست بشه" اما مادر دوستم بهش میگفت: "خاک برسرت یه کار درست نمیتونی انجام بدی" امروز هر دو بزرگسال و بالغیم. وقتی اتفاق بدی می افته اولین فکری که به ذهنم میاد "خب چیکار کنم؟" و با حداقل اضطراب و عصبانیت مشکل رو حل میکنم. اما دوستم با مواجه شدن با اتفاقات بد عصبانی میشه و میگه "خاک بر سر من که نمیتونم یه کار درست انجام بدم، چرا من اینقدر بدبختم؟" حرفای امروز ما و احساسی که به فرزندمان میدهیم تبدیل به صدای درونی فرزندمان خواهد شد. سبک های فرزند پروری 🆔 @oftadegan

🌹 🎼 ترانه ترکی icimdeki duman 🗣 الیاس یالچینتاش 🆔 @oftadegan

📚زاهد و درويش زاهد و درويشی که مراحلی از سير و سلوک را گذرانده بودند و از ديری به دير ديگر سفر می کردند، سر راه خود دختری را ديدند که در کنار رودخانه ايستاده بود و ترديد داشت از آن بگذرد. وقتی آن دو نزديک رودخانه رسيدند دخترک از آن‌ها تقاضای کمک کرد. درويش بی درنگ دخترک را برداشت و از رودخانه گذراند. دخترک رفت و آن دو به راه خود ادامه دادند و مسافتی طولانی را پيمودند تا به مقصد رسيدند. در همين هنگام زاهد که ساعت‌ها سکوت کرده بود خطاب به همراه خود گفت: دوست عزيز! ما نبايد به جنس لطيف نزديک شويم. تماس با جنس لطيف برخلاف عقايد و مقررات مکتب ماست. درصورتی که تو دخترک را بغل کردی و از رودخانه عبور دادی. درويش با خونسردی و باحالتی بی تفاوت جواب داد: من دخترک را همان‌جا رها کردم، ولی تو هنوز به آن چسبيده‌ای و رهايش نمی کنی! 🆔 @oftadegan