🎼 موسیقی Give Me Your Word اثر بیل ییتس خلق لحظات ناب و عاشقانه با گیتار اسپانیایی بسیار دلنشین، احساسی و آرامشبخش 🆔@oftadegan

☀️ ‌سلامی مملو از عشق❤️ به دوستان گلم🌸🍃 امروزتان شاد شاد از خدا می‌خوام🙏 امروز ڪبوتر زندگي‌تون براتون خبرای خوش بياره و لبخند رو لباتون نقش ببنده ...!😊 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 📚 فقط برای امروز : 🗓 یازدهم فروردین ماه 📣 درون و بیرون « ارزش واقعی ما در عمل کردن بر اساس شخصیت خودمان است. » 📘 #کتاب_پایه وقتی قدم‌ها را کار می‌کنیم، مجبوریم برخی از حقایق اساسی را درباره خود کشف کنیم! فرآیند آشکار سازی اسرار، برملا کردن آن‌ها و جستجوی شخصیت خود سرشت واقعی ما را نشان می‌دهد! وقتی از خود شناخت پیدا می‌کنیم، باید تصمیم بگیریم که فقط خودمان باشیم. شاید بخواهیم به آن‌چه به سایر معتادان انجمن و دنیا ارائه می‌دهیم نگاهی بیاندازیم و ببینیم آیا با آن‌چه در درون خود یافته‌ایم مطابقت دارد یا خیر! آیا تظاهر می‌کنیم که وقتی در حقیقت بسیار حساس هستیم، هیچ چیز ما را آزار نمی‌دهد؟ آیا ناامنی‌های خود را با لطیفه‌های زننده مخفی می‌کنیم یا ترس های خود را با کسی در میان می‌گذاریم؟ آیا وقتی که به چهل سالگی نزدیک می‌شویم و اساساً محتاط هستیم، مانند یک نوجوان لباس می‌پوشیم؟ شاید بخواهیم به مسائلی که فکر می‌کردیم « به ما ارتباطی ندارد »، نگاه دیگری بیاندازیم! شاید به این دلیل که « از شلوغی خوش‌مان نمی‌آید، از فعالیت‌های NA دوری کرده‌ایم. » یا شاید خیال عوض کردن شغل را داشته باشیم، اما چون خیال ما « واقعاٌ درباره خود درست نبوده »، اقدامی در این زمینه نمی‌کنیم! وقتی از خود شناخت جدیدی پیدا می‌کنیم، می‌خواهیم که رفتار خود را بر اساس آن مطابقت دهیم! می‌خواهیم الگوهایی واقعی از خودمان باشیم ...! 📖 فقط برای امروز : "بیرون خود را بررسی می‌کنم تا مطمئن شوم که با درونم مطابقت دارد! سعی می‌کنم بر اساس رشدی که در بهبودی تجربه کرده‌ام، رفتار کنم" 🆔@oftadegan

🌹 📖 فقط برای امروز 🗓 یازدهم فروردین ماه 🆔@oftadegan

🌹 🎙مرا رها مکن 🗣 سعید الیف 🆔@oftadegan

🌹 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 27 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ مراقبه امروز : 🗓 11 فروردین‌ماه امروز مهربان خدایم را می‌خوانم و از او صبر شاکران، کردار پارسایان و یقین عابدان را می‌جویم و خود نیز در این راه می‌کوشم ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 🆔@oftadegan

🌹 مراقبه روز یازدهم فروردین 🆔@oftadegan

🌹 📖 #معجزه_ذهن 🎙 قسمت هفتم 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ #نیایش_صبحگاهی : "امروز، دست از سرزنش کردن دیگران برمی‌دارم و انسان‌ها را همان‌گونه که هستند می‌پذیرم" 💟 ای خدای مهربانی🙏 که همه دل‌های عاشق به‌نام تو آغاز می‌شوند و همه‌ی عشق‌ها از نگاه تو سرچشمه می‌گیرد ...! 💟 ای خدای مهربانم🙏 که واژه‌ها را آفریدی و به درختان توفیق دادی که مداد بشوند و به کاغذها هم‌نشینی با شعرها را عطا فرمودی ...! 💟 ای خدای مهربانم🙏 که برای خوشبختی دریاها باران را دمادم فرو فرستادی و به‌خاطر گل روی خورشید، به کوه‌ها گفتی هرگز راه نروند ...! "امروز هم، در دروازه‌های رحمانیت و بخشندگی‌ات را به‌روی من باز کن و هر لحظه بندگی‌ام را عاشقانه سپاسگزار باشم" 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 💢 ۱۱ فروردین 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من مسئول اعمالم هستم. 🔹 مهم نیست که دیگران در حق من چه کرده‌اند، من مسئول اعمال خود هستم. 🔸 مجبور نیستم مسئولیت ترس‌ها یا اعمال آن‌ها را به عهده بگیرم. 🔹 هیچ‌کس نمی‌تواند باوری که خودم انتخاب نکرده‌ام به من تحمیل کند. 🔸 انتقاد یا رفتار بد یک نفر هدیه‌ای برای من است که می‌توانم آن را قبول یا رد کنم. 🔹 من می‌توانم از راهی پاسخ دهم که برای من و دیگر افراد، احترام‌آمیز باشد، یا به‌سادگی از کنار آن بگذرم. 🔸 من زمانی را به بررسی انتقادهای سازنده اختصاص می‌دهم و تشخیص می‌دهم که آیا آن‌ها درست هستند یا نه. 🔹 اگر درست بودند، برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی‌ام دست به کار می‌شوم، اگر حقیقت نداشتند آنها را رها می‌کنم. 📖 صفحهٔ ۱۱ 🆔 @oftadegan